Ich mache auch turbo und zwar turbo essen.lach

Zitat von Cleolinkin:

Zitat von Schatzi230111:

Zitat von Cleolinkin:

Zitat von Schatzi230111:

Zitat von Cleolinkin:

bin gerade am informationen sammeln für almased mach ich es oder nicht ?????

Ich mache es mit Almased und habe schon 7 Kg runter

ui und wie also mit welchem system?

Ich mache Turbo

oh gott und wie lange schon?

So vier Wochen schon

Zitat von Gurke88:

Ich mache auch turbo und zwar turbo essen.lach

Gurke der war gut

ja ja lacht mich immer nur aus

N´Abend die Damen
SO bei mir gabs heut wieder diätfreundlicheres Essen:
Morgens: -
Mittags: Blumenkohl,Haschee,Kartoffelpü
Abends: 2Joghurt + Apfel
Zwischendurch: -

morgens ein brötchen
mittags salat mit 4nuggets
abennd toast mit fisch ...

Zitat von Schatzi230111:

Zitat von Cleolinkin:

Zitat von Schatzi230111:

Zitat von Cleolinkin:

Zitat von Schatzi230111:

Zitat von Cleolinkin:

bin gerade am informationen sammeln für almased mach ich es oder nicht ?????

Ich mache es mit Almased und habe schon 7 Kg runter

ui und wie also mit welchem system?

Ich mache Turbo

oh gott und wie lange schon?

So vier Wochen schon

nur turbo????und dat geht?

hallo mädls,hoffe euch geht es gut
Morgens:nichts
Mittags nichts
Abends:bohnensuppe ohne bohnen hahahahahaha(die picks ich raus
Und 2schokonikolaäuse hab heute total vergessen zu essen,auf einmal hatte ich einen kollaps nd hab diese schnell auf der strasse gegesssen,obwohl die für meinen freund waren;(

ich bin nicht nur schoki süchtig sondern auch noch fleisch. ohne fleisch sterbe ich. nun hab ich 3minutenschnitzel verputzt und dazu noch zwei scheiben toast boar bin ich ein viel frass.

lucas immer schön essen sonst ist es überhaupt nicht gut

Zitat von Gurke88:

ich bin nicht nur schoki süchtig sondern auch noch fleisch. ohne fleisch sterbe ich. nun hab ich 3minutenschnitzel verputzt und dazu noch zwei scheiben toast boar bin ich ein viel frass.

lucas immer schön essen sonst ist es überhaupt nicht gut

ja nur durch stress habe ich es total vergessen;(

Guten morgen mädels.na schon 10kg leichter über nacht.den es heißt doch schlank im schlaf

Zitat von Gurke88:

Guten morgen mädels.na schon 10kg leichter über nacht.den es heißt doch schlank im schlaf

Du bist echt dre Knaller Mit dir wird abnehmen echt zum Spaß

So-ich geh gleich mal auf die Waage...aber da wird ncihts gutes rauskommen! selber schuld, wenn man kekse und Chips fressen muss

abgenommen!!!! Noch 500Gramm dann hab ich das erste Ziel erreicht( bis zur Hochzeit unter 90Kilo)!!!! (Liste suchen geh)

Wir schaffen das!

Lucas 2011:
Startgewicht: 95kg, Zielgewicht: 60kg
aktuelles Gewicht: 78 kg

Gurke 88
Startgewicht: 93kg, Zielgewicht: 70 kg
aktuelles Gewicht: 91,4 kg

Cleolinkin
Startgewicht:85 kg, Zielgewicht: 60 kg
Aktuelles Gewicht: 77,8kg

celinsmama
Startgewicht:113 kg, Zielgewicht:95kg
Aktuelles Gewicht :106 kg

Schatzi230111
Startgewicht: 85,4, Zielgewicht: 69 Kg
Aktuelles Gewicht: 78 Kg

franzi-stefan308
Startgewicht:67 Kg, Zielgewicht: 57 Kg
Aktuelles Gewicht: 66,5

Pueppi2011
Startgewicht:113 Kg, Zielgewicht: 75 Kg
Aktuelles Gewicht: 90,4 Kg

Haylie08
Startgewicht: - Kg, Zielgewicht: - Kg
Aktuelles Gewicht: -

Jeder Akuallisiert bitte selber !
Aktualisiert am 18.11.2011 um 09:25Uhr

Gurke88 ist dran vom 13.11.2011 bis 20.11.2011
Wochenaufgabe:

* auf den rücken legen kind auf den bauch auf sich legen und 20 mal hoch und runter.
* mindestens 1.5liter trinken
* nur 3mahlzeiten am tag und die letzte spätestens um sieben.


Um sich in die Liste eintragen zu lassen bitte Privat mail an Lucas 2011 oder Gurke88