omg gurke was machst du für sachen,wie geht es dir jz??

sorry kann mim handy nicht mehr schrieben,irgendwas is blockiert kann nur lesen aber nicht antworten ;(

Ausser noch massig kopfweh ansonsten geht es mir bestens...mich ärgert es total mit der waage aber ändern kann ich leider nichts.
Bei euch allea gut?

ja bei uns passt alles =)
oje gurke pass auf dich auf....
wie sind jz die weiteren schritte??

Soll mir mehr ruhe gönnen.hab nun weniger arbeit bzw einmal in der woche frei.und abend geh ich nicht mehr lappi.gönn mir jeden abend schöne warme wanne. Also alles gut.keine sorge.

Lucas was macht der sport?

die verdammte scheiss waage will einfach nicht runter ich könnte kotzen.ich schmeiss das ding aus den 2ten stock. wenn morgen nicht endlich die 85kg erreicht sind. ich geh in die luft.

*auspust und luft hol*

so mädels, meine waage steht seit tagen still .
-morgens um 6uhr kornflaks mit milch
- um 8uhr obst/gemüse
-um 16uhr obst /gemüse
-um 17uhr abendbrot

und nichts passiert ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

sorry gurke,dass ich mich nicht melde,mein mann is mit einer lungenentzündung zu hause und ich muss alle smachen,packen,malen,kochen, usw..
ab montag is er wieder in der arbeit...die waage wird bald rubter gehen glaube mir....

sport m,ache ich trotzdem jeden abend..
aber esse auch sü0ßes bei diesem stress ABER ich nehme nicht zu

ok lucas du bekommst urlaub. 2wochen reichen?

ich war gerade auf der waage nur 100g mehr als heute morgen.- nun noch schnell nudeln gegessen vielleicht hab ich es morgen endlich mal geschafft bin gespannt hihihi.

man verliert nämlich über nacht 400g an gewicht .
hab ich eine woche lang jeden tag aufgeschrieben hihihi.
(gurkes statistiken)

führerschein ist auch bald vorbei puh am 16,05 hab ich theorie prüfung endlich und ende mai irgendwann praktisch bin gespannt. wie das endet.
aber im moment fühl ich mich noch sau sicher.
einparken macht spass. nur auf das gaspedal drücken trau ich mich nicht so. bin ein sicherer langsamer fahrer hihihi.

http://www.joy.de/bildergalerie/b-24642/die-22-bes ten-abnehm-tricks.html

schau dir mal den link an einfach raus kopieren hab euch das einfach mal schnell zusammen gefasst.
-2l pro tag trinken min. und am besten vor jeder mahlzeit ein glas.
-1x wöchentlich abendessen auslassen und generell nach 17uhr nichts mehr essen.
-blauer frühstücksteller verringert das hunger gefühl
-scharf und bitter essen sei gut
- darf zum frühstück viel essen soviel man will
-viele hülsenfrüchte essen
-schlank im schlaf geht nur wenn man 6-8std am stück schläft . und am besten vorher sport treiben
-schwarzer kaffee nach dem mittagessen soll gut sein
-kaugummi kauen 2x am tag 1h verbrennt (500kalorien)
-im sitzen essen. alles was im stehen zusich genommen wird registriert der körper nicht
-nüsse knabbern

so mädels also ran an die fettschürze

zu mir : hab eine alte hose im schrank gefunden und sehe da die passt wieder also sind die 10kg doch deutlich zusehen. (ich seh es nicht aber naja) an der hose hab ich es gemerkt. !!! *freu*

[/quote]

gurke danke fur die zusammenfassungwerde es mir aufschreibem nd mal machen,gurke mein laptop is eingegangen deshalb kann ich nicht schreiben ,denn mein handy spinnt ich kann nur mitlesen(schreibe von papas handy)sobald ich wieder internet habe sxhreibe ich

geht klar lucas ich warte hier auf dich... und halte die stellung.

Ach lucas.da hat eine neuen thead wegen diät aufgemacht und alle brkannten namen von uns dort hin lach.aber wie man ja bei uns gesehen hatte haben die eh keine ausdauer. Ich auch nicht die waage steigt und steigt mh weiss nicht warum.alles mist.

Aber egal ich halte hier weiter die stellung und warte ob jemand kommt und schreibt oder nicht.
Kuschel vielleicht oder irgendjemand anderes.

Genau hier warte ich.