ich habe heute bisher 2 Teller Tütennudelsuppe gegessen.
weiß noch nicht ob ich heute noch was esse. (wegen magen-darm).
Mein Schatz setzt gerade ne Brühe auf für Nudelsuppe. Die gibt es dann morgen. Aber da muss man auch wieder aufpassen. Das setzt auch ganz schön an.

Zitat von siraaa:

Zitat von mabeck1986:

Zitat von siraaa:

auweia....mein frühstück hat mir ganze 22 punkte gekostet, von erlaubten 34..... waren heut bei ikea frühstücken..... naja... mal gucken wie der rest des tages wird und zur not habe ich ja noch die wochenpunkte....

Machst du das ganz neue Programm was jetzt erst raum gekommen ist???

ich hab mich vorgestern online angemeldet, also wird das wohl das ganz neue sein, ja...

Würd mich mal interessieren was da neu ist

Ich hatte vor 2 Jahren mit dem älteren Programm angefangen.....man oh man war das super ich hatte ruck zuck 20kg runter ABER DANN kam im November 2009 das neue Programm raus und ich kam damit nicht zurecht, hab aufgehört und wo ich gelandet bin weißt du ja

Zitat von Jule-Maus:

Zitat von Rike:

Zitat von Jule-Maus:

boah mädels.. auf arbeit wurde ich "gezwungen" ein stückchen des schokoladigsten schokokuchens zu essen, den ich je gesehen hab! kennst sicher alle das mccafé und so und die haben da diesen fetten schokokuchen.. der schon sünde genug is den anzusehn.. und davon sollt ich son kleines stückchen essen.. OMG!!!! HIMMEL AUF ERDEN!!!!! der war soo sch*** lecker..

mir läuft das wasser im mund zu sammen.. wie kannst du nur..

ich weiß.. das is kalorien für einen tag pur.. soooo lecker, aber spoooo sünde!!!!!

wir haben uns nächten sonntag erst wieder zum frühstücken verabredet... ich habe meinen freunden einfach gesagt, dass es zum kuchen einfach nciht geht! ich muss erstmal richtig im schwung sein, bevo ich mir wieder was gönne!
und frühstück ist ja kein problem. ein brötchen, ein ei und etwas obst und ich bin glücklich und satt!

Zitat von Jule-Maus:

guten morgen.. ich hab gestern abend echt ncoh lust auf süßes gehabt.. aber ich bin standhaft geblieben ... dafür ist mir jetzt super schlecht, weil hunger hab.. >_>
weiß schon wie mein tag heut aussieht:
frühstück 2 honigbrote mit cappucchino
mittags: nixd, da arbeiten bin
nachmittags (innerpause): brot mti frischkäse und paprika
abends: paprika und frischkäsebrot plus gurke
#
ich werde abends nicht auf mein brot verzichten.. hab nix anderes und mit salat am abend werd ich nich satt.. mal davoin abgesehn hatte letztes jahr im fitnessstudio ne ernährungsberaaatung die gesagt hatte, dass sowas völliger quatsch is mit abends kein brot und so.. naja.. jedenfalls bin ich ab kurz nach 9 richtig auf de beine.. fange zwar erst um 12 mit arbeiten an, aber vorher muss ja genug erledigt werden.. muss dann bis 18 uhr arbeiten.. immer auf de beine, laufen und so.. und fürs handy gibts schon die app für übungen zu hause^^

hey ich bin stolz auf dich
ich muss es allerdings auch sein,denn wenn der Große im Bett ist hab ich immer so ein jap auf süßes
abends Brot essen kannst du ja ich hab mich nun so drauf eingestellt nach 21 Uhr kein Brot mehr zu essen und nur noch Wasser zu trinken

ich habe auch mal WW gemacht. hatte damit auch super abgenommen. aber noch mit dem alten Programm. Hatte es allerdings alleine zuhause gemacht. habe mir einfach die Bücher bei ebay damals besorgt. hat echt super geklappt. aber zur Zeit bin ich ehrlich zu faul mit Punkten und allem.

Zitat von bvbana:

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Mein Essensplan bis 17 Uhr sieht folgendermaßen aus, Frühstückspause 9:30 Uhr Müsli,
Mittagspause eine Laugenstange
Nachmittags Mandarinen (die Dinger müssen weg )
Und heute Abend mal schauen, ich muss erstmal einkaufen und lasse mich da mal inspirieren

Naaa ,hast du dich auch dran gehalten??? Und was gab es leckeres heute Abend?

Zitat von mabeck1986:

Guten Morgäääään ihr fleißigen Abnehmer
Ich bin total motiviert, war gestern einkaufen und hab ewig viel Obst/Gemüse gekauft.

Heute mittag mach ich mir ne Tomatensuppe, hab mir nen guten Tee und nen super lecker Cappucchino gekauft der als Süßigkeitsersatz dient

Aber wollen wir mal ned so euphorisch sein...ist ja erst Tag 3.... bin aber gespannt auf Freitag

ohhhjaaa darauf bin ich auch schon total gespannt wobei ich denk das da noch nichts runter ist
und schmeckt der capu auch???

Zitat von mabeck1986:

Nächste Woche fängt mein Kurs an
und bis dahin trainiere ich mit der Wii.....ihr werdets nicht glauben aber das ist sauanstrengend

iwie hätte ich die Wii auch gern
aber mal sehen wann ich es mir mal besorge denn dieses Fitnessspiel fand ich auch ganz interessant

Zitat von Littleme87:

ich hab ja auch noch den kiga weg ab märz.... is auch jeden tag ne std laufen....

na das ist doch fast wie walking
wir haben hier nur 5 minuten Fussweg

Zitat von Littleme87:

mein shake schmeckt heute scheisse..... werd heute abend mal die erbeer version nehmen

Wie heisst denn das shake?
Almased???
und schmeckt die Erdbeerversion besser????

Zitat von Little81:

Zitat von Mutterdingsi:

So, ich war ganz brav heute ... zum Abendessen gibt es überbackenen Radiccio - war in der Gemüsekiste drin

Du schon wieder, tsss, hätte ich mir ja denken können, dass du auch hier landest.
Klingt aber gut, ich komm gleich vorbei.

Ich hab doch was anderes gemacht - da war so viel Gemüse, das weg musste Bin aber brav in meinen Points.

hat weiße bohneneintopf viele kalorien??

Zitat von BabyBlueEyes:

Gibts ne Gruppen Op also Gruppen Rabatt

Frühstück: Luft und Liebe
Mittagessen: Salat mit Hähnchengeschnetzeltes
Nachmittag:2 Reiswaffel
Abendessen:Hänchencurry mit Salat

das wäre ja toll

Hallo zusammen,

darf ich noch mitspielen? Ich habe jetzt schon mit 67kg 1KG weniger also vor der Schwangerschaft, aber ich würde gerne auf 61kg runter kommen, bevor ich wieder schwanger werde, wobei ich auch schon hibbel - nach dem Motto, was zuerst klappt

Ich werde mal versuchen, den Süßkram weitestgehend wegzulassen, mehr Sport zu machen und generell mehr auf meine Ernährung zu achten. Ich war gerade schon dabei, meine Sporttasche zu packen, aber weil es so geregnet hat, hab ich doch noch gekniffen. Vielleicht schaffe ich es ja Morgen früh

Zitat von SonCoerMonAme:

alsoo erstmal danke das ich noch mitmachen kann...

mein plan für heute sieht so aus:
morgens: ein mocha
mittag: paprika mit quark
und abens mach ich chilli mit reis
joaa und zwiischendurch bissl obst und trinken werde ich wasser mit frucht

Wir haben Vitrex Wasser und das ist köstlich und man kann echt nicht genug davon trinken
und hast du dein Essensplan durchgezogen??