So heute fange ich mit meiner Diät an

zu mir ich habe im moment ein Gewicht von 51 Kg und 7 Kg sollen runter da ich aber nicht ewig lang diät machen will werde ich eine Reisdiät machen

Hier werde ich meine Erfolge reinschreiben und ob das mit der Diät klappt

Wenn jemand auch gerade am Abnehmen ist kann er sich gerne hier dazugesellen ich würde mich freuen

oh wie glücklich wäre ich über 51 kg .....
aber ich drück dir die daumen

Jede Diät macht dick, aber trotzdem viel Glück

Zitat von sunroses16:

oh wie glücklich wäre ich über 51 kg .....
aber ich drück dir die daumen

dankeschön ich hoffe ich bekomme meine kilos bald runter

Zitat von Daniel79:

Jede Diät macht dick, aber trotzdem viel Glück

hast schon recht aber irgendwie müssen ja die kilos runter

Zitat von sandy20:

So heute fange ich mit meiner Diät an

zu mir ich habe im moment ein Gewicht von 51 Kg und 7 Kg sollen runter da ich aber nicht ewig lang diät machen will werde ich eine Reisdiät machen

Hier werde ich meine Erfolge reinschreiben und ob das mit der Diät klappt

Wenn jemand auch gerade am Abnehmen ist kann er sich gerne hier dazugesellen ich würde mich freuen

Ich geselle mich sehr gern dazu
Habe vor zwei Tagen mit meiner Diät angefangen. Ich wiege zurzeit 63 kg, bei einer Größe von 1,73m...da sollen noch 10 Kilo runter. Dann wäre ich etwa wieder bei meinem alten Gewicht.

Ich habe nun einfach angefangen mich Kalorienarm zu ernähren, sprich ich habe meine Mahlzeiten einfach durch Obst, fettarmen Joghurt usw. ersetzt.

Hast du manchmal auch so Hungerattacken? Wie gehst du damit um? Ich habe das momentan noch häufig und versuche dann eben einfach einen Apfel zu essen. Ich kaufe schon gar keinen Süßkram mehr, damit ich erst gar nicht in Versuchung komme

Zitat von Pauli:

Zitat von sandy20:

So heute fange ich mit meiner Diät an

zu mir ich habe im moment ein Gewicht von 51 Kg und 7 Kg sollen runter da ich aber nicht ewig lang diät machen will werde ich eine Reisdiät machen

Hier werde ich meine Erfolge reinschreiben und ob das mit der Diät klappt

Wenn jemand auch gerade am Abnehmen ist kann er sich gerne hier dazugesellen ich würde mich freuen

Ich geselle mich sehr gern dazu
Habe vor zwei Tagen mit meiner Diät angefangen. Ich wiege zurzeit 63 kg, bei einer Größe von 1,73m...da sollen noch 10 Kilo runter. Dann wäre ich etwa wieder bei meinem alten Gewicht.

Ich habe nun einfach angefangen mich Kalorienarm zu ernähren, sprich ich habe meine Mahlzeiten einfach durch Obst, fettarmen Joghurt usw. ersetzt.

Hast du manchmal auch so Hungerattacken? Wie gehst du damit um? Ich habe das momentan noch häufig und versuche dann eben einfach einen Apfel zu essen. Ich kaufe schon gar keinen Süßkram mehr, damit ich erst gar nicht in Versuchung komme

hallo ich freu mich das jemand hier ist der auch diät macht

Also im moment wenn ich wirklich hunger habe dann kaue ich ein Kaugummi ohne zucker oder putze mir die zähne da geht der hunger weg

Zitat von sandy20:

Zitat von Pauli:

Zitat von sandy20:

So heute fange ich mit meiner Diät an

zu mir ich habe im moment ein Gewicht von 51 Kg und 7 Kg sollen runter da ich aber nicht ewig lang diät machen will werde ich eine Reisdiät machen

Hier werde ich meine Erfolge reinschreiben und ob das mit der Diät klappt

Wenn jemand auch gerade am Abnehmen ist kann er sich gerne hier dazugesellen ich würde mich freuen

Ich geselle mich sehr gern dazu
Habe vor zwei Tagen mit meiner Diät angefangen. Ich wiege zurzeit 63 kg, bei einer Größe von 1,73m...da sollen noch 10 Kilo runter. Dann wäre ich etwa wieder bei meinem alten Gewicht.

Ich habe nun einfach angefangen mich Kalorienarm zu ernähren, sprich ich habe meine Mahlzeiten einfach durch Obst, fettarmen Joghurt usw. ersetzt.

Hast du manchmal auch so Hungerattacken? Wie gehst du damit um? Ich habe das momentan noch häufig und versuche dann eben einfach einen Apfel zu essen. Ich kaufe schon gar keinen Süßkram mehr, damit ich erst gar nicht in Versuchung komme

hallo ich freu mich das jemand hier ist der auch diät macht

Also im moment wenn ich wirklich hunger habe dann kaue ich ein Kaugummi ohne zucker oder putze mir die zähne da geht der hunger weg

Naja, irgendwann müssen die Kilos ja mal runter...schließlich möchte man sich irgendwann auch mal wieder wohlfühlen.

Das mit dem Kaugummi kauen ist eine gute Idee, das merke ich mir. Wasser trinken hilft mir meistens auch ganz gut...

viel erfolg !!!

Zitat von Pauli:

Zitat von sandy20:

Zitat von Pauli:

Zitat von sandy20:

So heute fange ich mit meiner Diät an

zu mir ich habe im moment ein Gewicht von 51 Kg und 7 Kg sollen runter da ich aber nicht ewig lang diät machen will werde ich eine Reisdiät machen

Hier werde ich meine Erfolge reinschreiben und ob das mit der Diät klappt

Wenn jemand auch gerade am Abnehmen ist kann er sich gerne hier dazugesellen ich würde mich freuen

Ich geselle mich sehr gern dazu
Habe vor zwei Tagen mit meiner Diät angefangen. Ich wiege zurzeit 63 kg, bei einer Größe von 1,73m...da sollen noch 10 Kilo runter. Dann wäre ich etwa wieder bei meinem alten Gewicht.

Ich habe nun einfach angefangen mich Kalorienarm zu ernähren, sprich ich habe meine Mahlzeiten einfach durch Obst, fettarmen Joghurt usw. ersetzt.

Hast du manchmal auch so Hungerattacken? Wie gehst du damit um? Ich habe das momentan noch häufig und versuche dann eben einfach einen Apfel zu essen. Ich kaufe schon gar keinen Süßkram mehr, damit ich erst gar nicht in Versuchung komme

hallo ich freu mich das jemand hier ist der auch diät macht

Also im moment wenn ich wirklich hunger habe dann kaue ich ein Kaugummi ohne zucker oder putze mir die zähne da geht der hunger weg

Naja, irgendwann müssen die Kilos ja mal runter...schließlich möchte man sich irgendwann auch mal wieder wohlfühlen.

Das mit dem Kaugummi kauen ist eine gute Idee, das merke ich mir. Wasser trinken hilft mir meistens auch ganz gut...

also wasser trinken tue ich auch ganz viel ich versuche 3-4 liter am tag zu trinken nur leider habe ich das bis jetzt noch nicht geschafft

Uns hast du schon erfolg gehabt ?

Zitat von oOoChantiiioOo:

viel erfolg !!!

dankeschön

Zitat von sandy20:

So heute fange ich mit meiner Diät an

zu mir ich habe im moment ein Gewicht von 51 Kg und 7 Kg sollen runter da ich aber nicht ewig lang diät machen will werde ich eine Reisdiät machen

Hier werde ich meine Erfolge reinschreiben und ob das mit der Diät klappt

Wenn jemand auch gerade am Abnehmen ist kann er sich gerne hier dazugesellen ich würde mich freuen

darf ich fragen wie groß du bist..wenn du 51 kg wiegst und noch 7 runter haben willst? dann wiegst du ja nur 44 kg...ist das nicht ein bischen sehr wenig????

Darf ich mal fragen wie groß du bist? 44kg sind nämlich schon sehr wenig...! Nicht falsch verstehen, ich greif dich hier nicht an (muss man ja hier im Forum öfter mal dazu sagen )! Ich mach auch grad Diät, aber meine Ausgangswerte sind deutlicher höher

Zitat von Milchmädchen:

Zitat von sandy20:

So heute fange ich mit meiner Diät an

zu mir ich habe im moment ein Gewicht von 51 Kg und 7 Kg sollen runter da ich aber nicht ewig lang diät machen will werde ich eine Reisdiät machen

Hier werde ich meine Erfolge reinschreiben und ob das mit der Diät klappt

Wenn jemand auch gerade am Abnehmen ist kann er sich gerne hier dazugesellen ich würde mich freuen

darf ich fragen wie groß du bist..wenn du 51 kg wiegst und noch 7 runter haben willst? dann wiegst du ja nur 44 kg...ist das nicht ein bischen sehr wenig????

ich bin 150cm groß

Zitat von sandy20:

Zitat von Milchmädchen:

Zitat von sandy20:

So heute fange ich mit meiner Diät an

zu mir ich habe im moment ein Gewicht von 51 Kg und 7 Kg sollen runter da ich aber nicht ewig lang diät machen will werde ich eine Reisdiät machen

Hier werde ich meine Erfolge reinschreiben und ob das mit der Diät klappt

Wenn jemand auch gerade am Abnehmen ist kann er sich gerne hier dazugesellen ich würde mich freuen

darf ich fragen wie groß du bist..wenn du 51 kg wiegst und noch 7 runter haben willst? dann wiegst du ja nur 44 kg...ist das nicht ein bischen sehr wenig????

ich bin 150cm groß

ach so ok..aber 50 kg sind da doch perfekt