Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Engelchen1975:

Also dein Rezept klingt lecker. Wenn die nächsten Zucchinis soweit sind. probiere ich es aus.

Main Gewicht stagniert jetzt, ist aber auch nicht verwunderlich-meine Marillen sind reif, Brombeeren gibt´s auch schon.
Da KANN man nicht vorbei gehen....

Immerhin seit Beginn von 79 auf heute 73,6

Ich weiß gar nicht mehr genau, wann du begonnen hast. Aber schaut super aus.

Das ist doch egaaal, abnahme ist abnahme

Ich sehe an Deinem Ticker dass du schon meeeega viel abgenommen hast-wahnsinn!

Zitat von wunschkind2016:

Huhu ihr Lieben,

Sorry, dass ich mich nicht gemeldet habe. Eigentlich bin ich in Threads aktiver wir waren im Urlaub und da hab ich nur mal reingeschaut, aber nix geschrieben.

Zum Posting bez Schilddrüse. Wenn ich ein Blutbild bei meinem Hausarzt machen lassen will, muss ich neuerdings bzw alle Patienten Geld dafür blechen. Warum keine Ahnung, das ist so nen neues Schema?? Und wegen meinem schnellen Puls wollt ich eh zum Kardiologen mal gehen um das abzuklären. Eigentlich dürfte ich gar nicht an Gewicht abnehmen, da ich Tabletten nehmen muss, die das Gewicht nach oben pushen...
Ein was Gutes hat ja der schnelle Puls. Ich komme so schneller meinem Zielgewicht entgegen. Aber ob das Abnehmen auf so schnelle Weise gesund ist hmmm??

Mein Gewicht beträgt heute übrigens 85,8kg von ursprünglich mal fast 98 Kilo nach der Schwangerschaft.

ja, das mit den Blutwerten ist auch bei mir so. Wobei ich da extra bei der KK nachgefragt habe. Wenn der Arzt die Werte für nötig hält, übernimmt die KK die. Hängt also vom Arzt ab. Du kannst auch in ein freies Labor gehen und dort die gewünschten Werte machen lassen...Für die SD wäre das TSH,ft3 und ft4.

Ist der Puls denn messbar hoch/schnell, oder eher gefühlt?

Das mit Deinem Gewicht ist suuuuper!!
Bei der Geburt von meinem kleinen habe ich 109kg auf die Waage gebracht

Zitat von wunschkind2016:

Zitat von NoName2019:


Bis eben lief der Tag hier Ernährungsmäßig echt gut...jetzt gleich gibt es Pizzaburger. Danach schwinge ich mich auf den Ergometer

Mein heutiges Gewicht: 88,5kg

Es wird. Nächstes mal wiege ich mich am Sonntag.

Hier ein neues Lieblingsrezept von mir.
ich nenne sie Zizza-Schnitten

Zucchini in 0,5cm dicke Scheiben schneiden, von beiden Seiten salzen und 10 Minuten ruhen lassen. Das Salz entwässert die Zuchhini.
In der Zwischenzeit Zwuebeln in dünne Scheiben schneiden, und mageren Schinken (darf auch fettiger sein, den mag ich nur nicht) in Stücke schneiden. Tomatenmark mit etwas Wasser und Olivenöl mischen, Salz. Pfeffer und Kräuter dazu.
Die Zuchhinischeiben abtupfen und mit Tomatenmark bestreichen. Geriebenen Cheddar und geriebenen Mozarella mischen und auf die Schnitten streuen.- Über den Käse nochmal ein paar Kräuter streuen. Dann mit Zwiebeln und Schinken belegne. Macht super satt und ist echt lecker
Das kann man besatimmt auch mit Auberginen, Kohlrabi oder Sellerie machen . Muss ich mal ausprobieren.

Bis zum nächsten Mal

Das hört sich wirklich lecker an
Wenn meine 3 Anhängsel nicht solche Gemüsemuffel wären, würde es hier auch mehr Salate und Gemüse geben. Ich ess das eigentlich ziemlich gerne

bei mir klappt das, wenn ich sie mitkochen lasse, oder ich jubek ihnen das anders unter. In Form von Suppe, Zucchinitaler (da ist dann Käse drin, was hier sehr geliebt wird), etc.

Zitat von delya184:

Hallo ihr lieben darf ich mich zu euch Gesellen ich war jetzt ca 4 Wochen. Bei einer Ernährungs Beraterin und die hat mir am Donnerstag meinen Ernährungsplan gegeben woran ich mich auch wirklich halte und wiege darf ich mich nicht zuhause macht einen nur verrückt habe am 25.7 einen Termin bei ihr zum wiegenhiffe so sehr das ich bis dahin einen Erfolg sehe

Oh, ich bin mit Dir gespannt - und natürlich darfst Du hier mitmachen!

Zitat von delya184:

Aso zu mir ich heiße Monique bin 29 Jahre alt arbeite in der Altenpflege bin verheiratet habe 4 Kinder 9,7,6,1 und ich bin 158cm und habe am Donnerstag mich gewogen bei der Ernährungs Beraterin da hatte ich 84,6kg mein ziehl ist es so zwischen 60- 65 kg das reicht bis vor 3 Jahren wog ich noch schwankend zwischen 48-50 kg Seiten ich vor 3 Jahren aufgehört habe mit dem Rauchen ging das Gewicht rapide nach oben

Du schaffst das! Wir unterstützen uns hier gegenseitig

Wiee ist das eigentlich bei euch mit euren Bäuchen? Hängt der Bauch bei euch? Meiner schon sehr

Zitat von NoName2019:

Wiee ist das eigentlich bei euch mit euren Bäuchen? Hängt der Bauch bei euch? Meiner schon sehr

Jap hier auch. Ich überlege mittlerweile wirklich, mich mal zu einem Chirurgen zu begeben und diesbezüglich beraten zu lassen.
Ich seh immer "dick" aus von der Seite, weil es eben zu viel Hautüberschuss is. Das is doof.

Zitat von NoName2019:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Engelchen1975:

Also dein Rezept klingt lecker. Wenn die nächsten Zucchinis soweit sind. probiere ich es aus.

Main Gewicht stagniert jetzt, ist aber auch nicht verwunderlich-meine Marillen sind reif, Brombeeren gibt´s auch schon.
Da KANN man nicht vorbei gehen....

Immerhin seit Beginn von 79 auf heute 73,6

Ich weiß gar nicht mehr genau, wann du begonnen hast. Aber schaut super aus.

Das ist doch egaaal, abnahme ist abnahme

Ich sehe an Deinem Ticker dass du schon meeeega viel abgenommen hast-wahnsinn!

Ja na klar, aber ich glaube, so lange is das noch gar nicht, da ist der Erfolg ja dann umso vielversprechender.
Ja momentan stagniere ich aber beim Gewicht. Liegt wohl auch daran, dass ich mittlerweile nicht mehr ganz soooo streng bin mit mir.

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von NoName2019:

Wiee ist das eigentlich bei euch mit euren Bäuchen? Hängt der Bauch bei euch? Meiner schon sehr

Jap hier auch. Ich überlege mittlerweile wirklich, mich mal zu einem Chirurgen zu begeben und diesbezüglich beraten zu lassen.
Ich seh immer "dick" aus von der Seite, weil es eben zu viel Hautüberschuss is. Das is doof.

Ich habe mich tatsächlich schon beraten lassen. Ich muss mich wohl darauf gefasst machen, dass die Haut bald NOCH mehr hängt, wenn das Fett leer ist.
Ich habe ständig Wunde stellen. Auch Gewebeszeeifen die zwischen der hautfalte sund reißen gerne auf. Einen kleinen Abszess hatte ich auch schon...ich halte es zwar möglichst trocken und sauber...aber naja, angenehm ist anders. Das Bauchliegen tut auch weh

Aus welchem Raum kommst du?

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von NoName2019:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Engelchen1975:

Also dein Rezept klingt lecker. Wenn die nächsten Zucchinis soweit sind. probiere ich es aus.

Main Gewicht stagniert jetzt, ist aber auch nicht verwunderlich-meine Marillen sind reif, Brombeeren gibt´s auch schon.
Da KANN man nicht vorbei gehen....

Immerhin seit Beginn von 79 auf heute 73,6

Ich weiß gar nicht mehr genau, wann du begonnen hast. Aber schaut super aus.

Das ist doch egaaal, abnahme ist abnahme

Ich sehe an Deinem Ticker dass du schon meeeega viel abgenommen hast-wahnsinn!

Ja na klar, aber ich glaube, so lange is das noch gar nicht, da ist der Erfolg ja dann umso vielversprechender.
Ja momentan stagniere ich aber beim Gewicht. Liegt wohl auch daran, dass ich mittlerweile nicht mehr ganz soooo streng bin mit mir.

Ich glaube beim letzten Rest ist das immer schwieriger?!
Vllt mal zwei oder drei Tage ordentlich reinhauen, und anschließend wieder Vollgas geben und viel dabei trinken

Zitat von NoName2019:

Zitat von Norimena:

Huhu ihr
Nachdem ich mich heute mit meinem Arzt unterhalten habe, weil ich schon sooo lange steckenbleibe und einfach nix weiter runtergeht, obwohl ich mich so anstrenge, alles zähle, was ich esse und trinke und dreimal in der Woche zum Sport gehe, habe ich etwas herausgefunden:
Er sagt 1500 kcal sind einfach noch zuviel für mich. Ich bin eben eine kleine Frau. Ich soll es nun mit 1200-1300 kcal versuchen.
Blutwerte, Schilddrüse usw. sind so wie sie sein sollen.
Gut, dann werde ich das wohl mal probieren.

Hmmm, mit der Aussage hättee ich mich nicht zufrieden gegeben. Hast Du aktuelle Werte mit Referenzbereich für die Schilddrüse? Da ist es nämlich so, dass die meisten Labore mit den alten Werten arbeiten. Alles über 2,5 geht in richtung Unterfunktion.
Und mit dem stagnieren habe ich schon merhfach gelesen, dass sich in der Zeit der Körper formt. Hast Du Dich vermessen?
Wie sieht Deine Ernährung aus? Was für Sport machst Du? Und das allerwichtigstee: Wieviel trinkst du???

Mein TSH ist mit den Tabletten (ich habe ja schon eine diagnostizierte Unterfunktion) bei 1,90
FT3 ist 2.10 und FT4 1.58
Ernährung ist Keto, also 20g Kohlenhydrate, 80g Protein und 97g Fett.
In der Regel frühstücke ich 40% Quark, mittags gibt es entweder Salat mit Hühnchen oder Spinat mit Fisch, abends gibt es dann ganz unterschiedlich, aber immer sehr viel Gemüse, heute z.B. gab es 250g Brokkoli, Hollandaise und ein kleines Putenschnitzel, unpaniert.
Ich trinke zwischen 2.5 und 3,0 Liter am Tag

Zitat von NoName2019:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von NoName2019:

Zitat von BlödmannVomDienst:

...

Das ist doch egaaal, abnahme ist abnahme

Ich sehe an Deinem Ticker dass du schon meeeega viel abgenommen hast-wahnsinn!

Ja na klar, aber ich glaube, so lange is das noch gar nicht, da ist der Erfolg ja dann umso vielversprechender.
Ja momentan stagniere ich aber beim Gewicht. Liegt wohl auch daran, dass ich mittlerweile nicht mehr ganz soooo streng bin mit mir.

Ich glaube beim letzten Rest ist das immer schwieriger?!
Vllt mal zwei oder drei Tage ordentlich reinhauen, und anschließend wieder Vollgas geben und viel dabei trinken

Ja hatte ich gerade erst vor 1,5 Wochen. 4 Tage reingehauen aus Frust. 3 kg PLUS!!! Die sind jetzt wieder runter. Mal schauen, wie es weiter geht.

Zitat von NoName2019:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von NoName2019:

Wiee ist das eigentlich bei euch mit euren Bäuchen? Hängt der Bauch bei euch? Meiner schon sehr

Jap hier auch. Ich überlege mittlerweile wirklich, mich mal zu einem Chirurgen zu begeben und diesbezüglich beraten zu lassen.
Ich seh immer "dick" aus von der Seite, weil es eben zu viel Hautüberschuss is. Das is doof.

Ich habe mich tatsächlich schon beraten lassen. Ich muss mich wohl darauf gefasst machen, dass die Haut bald NOCH mehr hängt, wenn das Fett leer ist.
Ich habe ständig Wunde stellen. Auch Gewebeszeeifen die zwischen der hautfalte sund reißen gerne auf. Einen kleinen Abszess hatte ich auch schon...ich halte es zwar möglichst trocken und sauber...aber naja, angenehm ist anders. Das Bauchliegen tut auch weh

Aus welchem Raum kommst du?

S-A

Zitat von Norimena:

Zitat von NoName2019:

Zitat von Norimena:

Huhu ihr
Nachdem ich mich heute mit meinem Arzt unterhalten habe, weil ich schon sooo lange steckenbleibe und einfach nix weiter runtergeht, obwohl ich mich so anstrenge, alles zähle, was ich esse und trinke und dreimal in der Woche zum Sport gehe, habe ich etwas herausgefunden:
Er sagt 1500 kcal sind einfach noch zuviel für mich. Ich bin eben eine kleine Frau. Ich soll es nun mit 1200-1300 kcal versuchen.
Blutwerte, Schilddrüse usw. sind so wie sie sein sollen.
Gut, dann werde ich das wohl mal probieren.

Hmmm, mit der Aussage hättee ich mich nicht zufrieden gegeben. Hast Du aktuelle Werte mit Referenzbereich für die Schilddrüse? Da ist es nämlich so, dass die meisten Labore mit den alten Werten arbeiten. Alles über 2,5 geht in richtung Unterfunktion.
Und mit dem stagnieren habe ich schon merhfach gelesen, dass sich in der Zeit der Körper formt. Hast Du Dich vermessen?
Wie sieht Deine Ernährung aus? Was für Sport machst Du? Und das allerwichtigstee: Wieviel trinkst du???

Mein TSH ist mit den Tabletten (ich habe ja schon eine diagnostizierte Unterfunktion) bei 1,90
FT3 ist 2.10 und FT4 1.58
Ernährung ist Keto, also 20g Kohlenhydrate, 80g Protein und 97g Fett.
In der Regel frühstücke ich 40% Quark, mittags gibt es entweder Salat mit Hühnchen oder Spinat mit Fisch, abends gibt es dann ganz unterschiedlich, aber immer sehr viel Gemüse, heute z.B. gab es 250g Brokkoli, Hollandaise und ein kleines Putenschnitzel, unpaniert.
Ich trinke zwischen 2.5 und 3,0 Liter am Tag

Wie sind denn die referenzwerte vom ft4. Das ist wichtig!
Wichtiger als der TSH, weil der mit Tabletten künstlich gedrückt wird.
Beim Stoffwechsel ist es ja so...je weniger du isst, desto mehr sinkt dein Stoffwechsel, geht in den Hungerstreik. Ich würde einfach mal ein bis zwei Tage cheatday mit mehr KH einlegen und dann ohne Kalorienzählen weiter machen.

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von NoName2019:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von NoName2019:

...

Ja na klar, aber ich glaube, so lange is das noch gar nicht, da ist der Erfolg ja dann umso vielversprechender.
Ja momentan stagniere ich aber beim Gewicht. Liegt wohl auch daran, dass ich mittlerweile nicht mehr ganz soooo streng bin mit mir.

Ich glaube beim letzten Rest ist das immer schwieriger?!
Vllt mal zwei oder drei Tage ordentlich reinhauen, und anschließend wieder Vollgas geben und viel dabei trinken

Ja hatte ich gerade erst vor 1,5 Wochen. 4 Tage reingehauen aus Frust. 3 kg PLUS!!! Die sind jetzt wieder runter. Mal schauen, wie es weiter geht.

Jo, das blöde Wasser dann
Das wird schon!