Ist Bauchumfang und tallienumfang nicht das gleiche?

Ich muss mal schauen wo unser Maßband ist.

Zitat von kataleia:

Ist Bauchumfang und tallienumfang nicht das gleiche?

Ich muss mal schauen wo unser Maßband ist.

najaaaa, also für mich selbst ist Bauchumfang Bauchnabelhöhe und Taille an der schmalsten Stelle

Zitat von sososo:

Ich lese auch gerne mit. Aber auf die Waage traue ich mich noch nicht und kann deshalb nicht mit Daten arbeiten.

Dann nimm Dein Maßband- ist eh Aussagekräftiger

Zitat von Engelchen1975:

Ich gebe euch die Werte morgen durch-da werde ich von Mrs Sporty "vermessen".

Gestern habe ich den ganzen Tag vernünftig gegessen-aber abends habe ich 6 St Waffeln genascht. Schäm.

Wegen Diabetes: Ich spritze -noch- nicht. Nehme Tabletten und versuche halt so vernünftig als möglich zu essen und da momentan als Sport nur walken nicht mehr reicht, habe ich mir zusätzlich etwas anderes gesucht.

Ich weiß, ich wiederhole mich-aber belies Dich mal in die Logi Ernährung!

Ich bin auf Deine Werte gespannt

Essen war bis jetzt nicht sooooo optimal, aber schonmal weniger als gestern

Kataleia:

Bauchumfang: 110
Taillenumfang: 98
Oberschenkel: rechts 66 links 64
Wade: beide 40

Zitat von NoName2019:

NoName2019:
Gewicht: 91,9kg
Bauchumfang: 118,5cm
Taillenumfang:94cm
Oberschenkel:rechts 63,7/links 63,8cm
Wade:rechts 43cm/ links 42,1cm (ja, merhmals gemessen )

Mit dem Geeicht habe ich mich wohl etwas verschätzt habe aber gestern abend noch Pasta gegessen, und da lagere ich prinzipiell immer sofort Wasser ein.

Ich bin auf eure Werte gespannt

Vielleicht noch die Körpergröße dazu fällt mir ein

Kannst du eine Liste machen?

Ich habe es am Handy nicht hinbekommen

Zitat von kataleia:

Kataleia:


Größe: 172
Bauchumfang: 110
Taillenumfang: 98
Oberschenkel: rechts 66 links 64
Wade: beide 40

Zitat von kataleia:

Zitat von NoName2019:

NoName2019:
Gewicht: 91,9kg
Bauchumfang: 118,5cm
Taillenumfang:94cm
Oberschenkel:rechts 63,7/links 63,8cm
Wade:rechts 43cm/ links 42,1cm (ja, merhmals gemessen )

Mit dem Geeicht habe ich mich wohl etwas verschätzt habe aber gestern abend noch Pasta gegessen, und da lagere ich prinzipiell immer sofort Wasser ein.

Ich bin auf eure Werte gespannt

Vielleicht noch die Körpergröße dazu fällt mir ein

Kannst du eine Liste machen?

Ich habe es am Handy nicht hinbekommen

Ach ja, richtig

Ähm, ich könnte das machen...aber wie hast du das so mit Farbe etc. kopiert und eingefügt bekommen????

NoName2019:
Gewicht: 91,9kg
Bauchumfang: 118,5cm
Taillenumfang:94cm
Oberschenkel:rechts 63,7/links 63,8cm
Wade:rechts 43cm/ links 42,1cm
Größe: 1,70m

Kataleia:
Größe: 172
Bauchumfang: 110
Taillenumfang: 98
Oberschenkel: rechts 66 links 64
Wade: beide 40

Gewicht wolltest Du nicht hinschreiben?

So, nun aber.

Guten Morgen ihr Lieben!
Ernährungstechnisch hätte es gestern bei mir echt besser laufen können. Kein so guter Anfang, aber immerhin ein Anfang
ich habe etwas über 5000 Schritte geschafft. Heute werden es sicher mehr, weil wir wieder draußen sein werden, bei dem schönen Wetter
Ich möchte heute heute ein paar Hackfleischbällchen als Snack vorbereiten.

Falls jemand Interesse an meinem Lieblingsfrühstück hat:

1 Banane
2 Eier
1/2 Löffel Dinkelvollkornmehl
1 Eßl- Kokosmehl
etwas Zimt oder Vanille

Ich püriere das und backe es in reichlich Rapsöl aus (wegen der guten Omega 3 Fettsäuren )

Es ist süß. durch das Fett und dem Eiweißanteil schnellt der Blutzuckerspiegel nicht so hoch, und es macht unheimlich lange satt. Dazu viellicht noch ein paar Beeren (die sind nämlich sehr Low Carb geeignet) und ein Naturjoghurt, oder griechischer Joghurt zum dippen.

Beim ausbacken sollte man die Temperatur niedrig bi mittel halten, und sie vorsichtig wenden.

Vielelicht mag es ja jemand ausprobieren

Wir besitzen keine Waage daher weiß ich nur, was ich vor 3 Monaten beim letzten FA Termin gewogen habe

Wird nachgereicht, wenn ich z.b. Bei meinen Eltern war und mich gewogen habe

Vielen Dank für die Liste.

Ich hatte es versucht aber dann aus Versehen zu viel gelöscht am Handy beim zitieren und nicht alles ordentlich markiert bekommen zum kopieren.

Das Frühstück hört sich lecker an!
So in der Art aber frei Schnauze mache ich es auch manchmal

Aber schön, dass ich durch dich nun Mengenangaben habe

Zu mir kommt nachher eine Freundin aus dem gvk mit Baby und wir werden ganz ordinär Brötchen etc frühstücken

Und sofern es nicht regnet gehen wir spazieren.

Guten Morgen! Ich würde mich gern anschließen. Ich habe bereits vor 2 Wochen angefangen (und 5,7 kg in der Zeit abgenommen). Allerdings zähle ich lediglich Kalorien. Heißt essenstechnisch ist alles erlaubt, wenn es nur im Rahmen bleibt. Vermessen tue ich mich erst am WE. Mehr Infos dann heute Abend.
Zur Visualisierung

Mein Abendessen

Zitat von Die-zauberhafte-Patin:

Guten Morgen! Ich würde mich gern anschließen. Ich habe bereits vor 2 Wochen angefangen (und 5,7 kg in der Zeit abgenommen). Allerdings zähle ich lediglich Kalorien. Heißt essenstechnisch ist alles erlaubt, wenn es nur im Rahmen bleibt. Vermessen tue ich mich erst am WE. Mehr Infos dann heute Abend.
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Mein Abendessen

Bin nur zufällig hier reingestolpert und habe auch keine Abnehmpläne... aber maaaaaan sieht das lecker aus!!!

engelchen
Gewicht: 79 kg
Bauchumfang: 114 cm
Taillenumfang:102 cm
Oberschenkel: rechts 55 cm/links 57 cm
Wade: rechts 36 cm/ links 36,3cm
Größe: 1,50m

Ich muss mich viel mehr zusammen nehmen und mehr trinken-ich komme kaum auf 1 Liter.