Zitat von Schatzi230111:

Ich habe auch mit Almased gut abgenommen, insgesammt 23 kg.
Und halte mein Gewicht,also kein jojo Effekt

und wie ernährst du dich jetzt?
wie lange hast du almasad genommen?

Schatzi
Wielange hat das gedauert?
Dauerhaft nur Shakes?
Sport?

Details los

Zitat von Hannah_Montana:

Aber Almased in der Stillzeit geht nicht oder?

Nein das denke ich nicht.

Zitat von Hannah_Montana:

Aber Almased in der Stillzeit geht nicht oder?

ich persönlich würde es in der stillzeit nicht machen

In der Schwangerschaft geht es vermutlich auch nicht oder?
Als frühstück oder so

Zitat von Pandora80:

Zitat von Schatzi230111:

Ich habe auch mit Almased gut abgenommen, insgesammt 23 kg.
Und halte mein Gewicht,also kein jojo Effekt

und wie ernährst du dich jetzt?
wie lange hast du almasad genommen?

Ich esse ganz normal,viel Salat,Gemüse und auch andere sachen.
Ich habe es 5 Monate genommen.

Zitat von Acacia_Wayne:

Schatzi
Wielange hat das gedauert?
Dauerhaft nur Shakes?
Sport?

Details los

5 Monate,ja dauerhaft nur Shakes.Ich weis es ist nicht gut,aber das war mir egal .
Sport habe ich nicht wirklich gemacht,ausser mal aufm Stepper.

Hab beim letzten mal turbo 7 kg in 10 Tagen geschafft. Bin aber dann durch viel feiern wider in mein alts muster zurück gefallen hab aber zum Glück nur 2 kg zugenomme. Ich müßte auch noch mal anfangen. Wetter ist ja eigentlich perfekt bei der Hitze ist man kaum was.
Ich mach immer einen löffel Kakao Pulver mit rein könnte das pur nicht trinken .

Ich wünsche dir auch viel erfolg

Ich hab einmal almased gemacht und nie wieder!
Ich esse zu gerne

Ich hab 5 tage turbo gemacht und 3 kg verloren

Na dann viel Erfolg dabei
Hatte es mal versucht und das Zeug nicht runter bekommen.
Nach ner bestimmten Zeit schmeckt das nicht mehr.
Der JoJo Effekt ist leider zu groß dabei, in der Familie gesehen
Stelle lieber meine Ernährung um und mache Sport

Trotzdem viel Spaß beim durchhalten

Zitat von Minchen1990:

Zitat von Putsch:

Zitat von cookie86:

Zitat von Putsch:

Viel Erfolg!

Ich hab mal 3 Wochen Turbo gemacht.

Wenn unser Baby da ist, gehts wieder los *freu*

und, wie war dein erfolg?

- 7kg

auch dauerhaft? wenn ich mich da mal einmischen darf

Ja, dauerhaft. Hat natürlich nur dadurch geklappt, dass ich danach nicht so weitergelebt hab wie vorher, sondern auf meine Ernährung und Bewegung geachtet hab.

Erst jetzt, 4 Jahre später hab ich wieder zugenommen. Das hat aber damit zutun, dass ich durch Hormontherapie schwanger wurde.

Almased ist nur ein "Motivationsstartschuss"...die Ernährungsumstellung ist danach trotzdem fällig, da kommt man nicht drumherum Fällt dann allerdings viiiiel leichter, weil man natürlich schon mal stolz auf die verlorenen Kilos ist und gern weitermachen möchte

morgen mädels,

bin mal über euch gestolpert

frage:

werden alle mahlzeiten ersetzt? also morgens/mittags/abends?

fühlt ihr euch troztdem fit?

habt ihr keine angst von nahrungsdefiziten? wie eisenmangel oder so?

Ich werd mir dann mal nachher auch almased holen - bei mir ist die gesunde Ernährung kein Problem - ich muss nur noch die letzten ss Kilos loswerden -

Kann man diese Phase 1 + Phase 2 auch mischen ??? Sprich 1 Tag nur Shakes , dann 1 Tag Phase 2 usw ??? ( jetzt viell nur für die 1 Woche zb )

Zitat von Mama_2o13:

Na dann viel Erfolg dabei
Hatte es mal versucht und das Zeug nicht runter bekommen.
Nach ner bestimmten Zeit schmeckt das nicht mehr.
Der JoJo Effekt ist leider zu groß dabei, in der Familie gesehen
Stelle lieber meine Ernährung um und mache Sport

Trotzdem viel Spaß beim durchhalten

um eine ernährungsumstellung + sport kommt man auch bei almased nicht rum, wenn man das gewicht halten möchte

Zitat von Sonnenaufgang:

morgen mädels,

bin mal über euch gestolpert

frage:

werden alle mahlzeiten ersetzt? also morgens/mittags/abends?

fühlt ihr euch troztdem fit?

habt ihr keine angst von nahrungsdefiziten? wie eisenmangel oder so?

almased selbst sagt man sollte die erste phase nicht über maximal 10 tage machen.... und eisenmangel habe ich leider gottes sowieso schon seit ich 15 bin muss regelmäßig zum arzt^^weiß aber ehrlich gesagt ncith, wie es bei anderen ist, mit normalen werten.

schwach fühle ich mich seltsamerweise nicht