Ich weiß ja, was Du meinst, und ich bin für mich persönlich auch mehr für von allem etwas statt für Dogmatismen, die ich dann eh nicht einhalte, weil ich viel zu viel anderes zu tun habe, aber wenn ich meinem Körper das geben würde, wonach er verlangt, müssten die mich in ein paar Monaten mit dem Kran vom Sofa hochwuchten...

Zitat von Mel-Ann:

Ich weiß ja, was Du meinst, und ich bin auch mehr für von allem etwas statt für Dogmatismen, aber wenn ich meinem Körper das geben würde, wonach er verlangt, müssten die mich in ein paar Monaten mit dem Kran vom Sofa hochwuchten...

naja, wusstest du dass dein körper zB nach schoki schreit, wenn eisenmangel vorhanden is

woher hast du denn das mit der herzerkrankung? hast du da interessante quellen zu?

ich hab mich sehr intensiv damit auseinander gesetzt und es auch selbst an mir erfahren, was die ketose für auswirkungen haben kann. ich war sogar kognitiv gesehen viel fitter als sonst und hatte wesentlich mehr ausdauer. wichtig ist nur, dass man sich nicht übernimmt, weil es nur eine gewisse anzahl an ketonkörperchen gibt, die der körper für den tag "bereitstellt". dabei ist es unbedingt wichtig, viel zu essen und bloß nicht zu hungern, sonst geht der körper an die muskelzellen (das wollen wir ja nicht). mir ist auch aufgefallen, dass ich nach einer zeit gar kein verlangen mehr nach mono- und disacchariden hatte. ich kam wunderbar ohne aus. trotz der guten erfahrung damit, macht es aber auch für mich keinen sinn, ewig so zu leben. seinen körper nach und nach und ganz bewusst an alles wieder heranzuführen, finde ich wichtig und du hast auch völlig damit recht, dass es wichtig ist, auf seinen körper zu hören! aber manche haben das einfach gänzlich verlernt und da bedarf es erst einmal nach einem schema zu gehen, damit man wieder zu sich kommt und herausfindet, was einem gut tut und was nicht. auf welchem weg man das macht, bleibt dabei jedem selbst überlassen! meiner meinung nach ist es einfach nur wichtig, sich damit auseinanderzusetzen und zu wissen, was man da treibt und nicht einfach willkürlich irgendetwas zu machen, weil man schnell abnehmen mag.

Zitat von Cappotella:

Zitat von Mel-Ann:

Ich weiß ja, was Du meinst, und ich bin auch mehr für von allem etwas statt für Dogmatismen, aber wenn ich meinem Körper das geben würde, wonach er verlangt, müssten die mich in ein paar Monaten mit dem Kran vom Sofa hochwuchten...

naja, wusstest du dass dein körper zB nach schoki schreit, wenn eisenmangel vorhanden is

wohl eher magnesium... schokolade hält wesentlich mehr magnesium bereit und die aufnahme von magnesium hemmt die aufnahme von eisen

Zitat von demianda:

woher hast du denn das mit der herzerkrankung? hast du da interessante quellen zu?

ich hab mich sehr intensiv damit auseinander gesetzt und es auch selbst an mir erfahren, was die ketose für auswirkungen haben kann. ich war sogar kognitiv gesehen viel fitter als sonst und hatte wesentlich mehr ausdauer. wichtig ist nur, dass man sich nicht übernimmt, weil es nur eine gewisse anzahl an ketonkörperchen gibt, die der körper für den tag "bereitstellt". dabei ist es unbedingt wichtig, viel zu essen und bloß nicht zu hungern, sonst geht der körper an die muskelzellen (das wollen wir ja nicht). mir ist auch aufgefallen, dass ich nach einer zeit gar kein verlangen mehr nach mono- und disacchariden hatte. ich kam wunderbar ohne aus. trotz der guten erfahrung damit, macht es aber auch für mich keinen sinn, ewig so zu leben. seinen körper nach und nach und ganz bewusst an alles wieder heranzuführen, finde ich wichtig und du hast auch völlig damit recht, dass es wichtig ist, auf seinen körper zu hören! aber manche haben das einfach gänzlich verlernt und da bedarf es erst einmal nach einem schema zu gehen, damit man wieder zu sich kommt und herausfindet, was einem gut tut und was nicht. auf welchem weg man das macht, bleibt dabei jedem selbst überlassen! meiner meinung nach ist es einfach nur wichtig, sich damit auseinanderzusetzen und zu wissen, was man da treibt und nicht einfach willkürlich irgendetwas zu machen, weil man schnell abnehmen mag.

Das unterschreib ich so!

Es muss sich ja auch jeder mit seiner Ernährung wohl fühlen, das ist ja auch alles richtig!! Ist ja auch nicht für jedermann was...testen und urteilen! Anders geht's einfach nicht

Zitat von demianda:

Zitat von Cappotella:

Zitat von Mel-Ann:

Ich weiß ja, was Du meinst, und ich bin auch mehr für von allem etwas statt für Dogmatismen, aber wenn ich meinem Körper das geben würde, wonach er verlangt, müssten die mich in ein paar Monaten mit dem Kran vom Sofa hochwuchten...

naja, wusstest du dass dein körper zB nach schoki schreit, wenn eisenmangel vorhanden is

wohl eher magnesium... schokolade hält wesentlich mehr magnesium bereit und die aufnahme von magnesium hemmt die aufnahme von eisen

Weder noch. Zumindest nicht bei mir, wenn man dem Blutbild bei der FÄ glauben soll. Meine Eisenwerte sind sogar "vorbildlich", was mich besonders freut, da ich so gut wie kein Fleisch esse. Nee, das ist einfach so, dass Fett und Zucker süchtig machen, und beides hat Schokolade reichlich.
Evolutionär bedingt ist Mensch eben darauf eingestellt, so feine, energiereiche Brocken wie eine Tafel Schokolade zu erjagen, schnell runterzuschlingen, bevor es jemand anders tut, und sich über die Reserven für die mit jedem Winter notwendig kommenden, schlechten Zeiten zu freuen.
Nur doof, dass der Aldi auch im Winter aufhat...

das war auch eher auf die allgemeinheit bezogen und nicht auf dich
ansonsten, witziger beitrag