Sagt mal ich hab sonst immer gerne Salat gegessen am liebsten Tomate/Gurke und dann mit einem Dressing von knorr wo nur noch wasser und öl ran muss. Machen die auch dick und wenn ja was kann ich denn da sonst für ein Dressing nehmen? Ich hab mir sonst immer nun auch schon länger nicht mehr dann immer gleich ne größere Schale gemacht und die in den Kühlschrank gestellt.

Ob die dick machen weiß ich nicht.

Ich darf z.b naturjogurt essen, und daraus kann man sich mit kreutern ja ein jogurtdressing machen was dann über den salat kommt.
Heute gab es ja auch welchen, aber das war so ne bunte tüte salat und dann packe ich da noch tomaten gurke paprika und radieschen ran. Und dann einfach mit salz und pfeffer.

@ Ana: na frag mich mal, ich liebe Kartoffeln...gibt es bei uns fast täglich, oder halt nudeln oder kartoffelknödel.

Aber samstag sind wir auf nem 60ten eingeladen, mit dick essen gehen. Da werde ich dann auch ganz normal was essen.
Habe mir selber gesagt das ich 1x die woche nur halb darauf achte und eine mahlzeit dann ganz normal mit meinem männe essen werde.

Ich tue ihm ja jetzt schon leid und er ist der meinung er futtert mir einen vor, habe ihm dann aber gesagt das ich alt genug bin und wenn ich der meinung bin das ich hunger habe kann ich ja jederzeit was essen.

Jessi, hab grad mal geschaut, bei WW gabs jetzt nur ein Knorr Dressing, das hiess "Fluessigdressing Caesar".
Da haette ein EL einen Punkt.
Da aber der Salat selbst ja gar keine hat u du nicht nen halben Liter Dressing nimmst ist das sicher nix verkehrtes.
Also da kann man bestimmt nix falsch machen.
Ueberhaupt so bei Salat, Gemuese u Co ist gar nix Schlimmes.
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Ich muss mich nur immer zusammen reissen, ich liebe meine Cornflakes so. Solche wie Cookie Crisp etc. Die haben echt Moerderkalorien. Frueher hab ich da schon mal zwischendurch ne kleine Schuessel gemampft. Jetzt gibts die hoechstens mal ausnahmweise zum Fruehstueck. Ich merk dann aber, dass die nicht so lange satt machn wie richtiges Muesli.

Cora ich denk auch, dass man mal nen suendigen Tag die Woche machen kann, auch den man sich aich freut.
Und die Maenner, das kenn ich auch. Meiner meint immer ich wuerd ja hungern. Stimmt aber gar nicht, ich ess nur nicht so viel so spaet wie er. Eig will meiner auch n paar Kilos verlieren, aber er ist sehr undiszipliniert. Hat nur nen kleinen Bauchansatz, aber stoert ihn.

Zitat von Ana_Tidaephobie:

Cora ich denk auch, dass man mal nen suendigen Tag die Woche machen kann, auch den man sich aich freut.
Und die Maenner, das kenn ich auch. Meiner meint immer ich wuerd ja hungern. Stimmt aber gar nicht, ich ess nur nicht so viel so spaet wie er. Eig will meiner auch n paar Kilos verlieren, aber er ist sehr undiszipliniert. Hat nur nen kleinen Bauchansatz, aber stoert ihn.

Na meiner würde das auch nicht durchhalten, ich glaube ich müsste dann ein schloss an den kühlschrank machen sonst würde er ihn nachts plündern..

Guten Morgen

So mein Gewicht liegt bei 75,7kg

Und ab heute geht es dann richtig los...

aber ist ja schon mal n kilo weniger als du gestern vermutet hast!
Dann auf in den Kampf!
Und denk dran: es muss Spass machen!!

Ich war gestern fleißig und habe ordentlich Sport gemacht und es war echt anstrengend wiege tue ich genau 65 wie ich gedacht habe. Werde heute Abend auch auf jeden Fall ein paar Übungen für den Bauch machen und wenn es klappt heute Mittag wenn Mausi schläft.

Cool Jessi, was machste denn da so? Hast ne DVD?

Ich mache einmal mit der Wii Active2 Sport und man kommt gut ins Schwitzen ich war danach auch noch so blöd und wollte noch andere Programme ausprobieren die man so machen kann speziell für den Bauch und ich war echt im Eimer danach. Zwischen durch mache ich den immer noch mal Sit Ups wo ich dann auch immer mehr mache.

Mädels ich hab Muskelkater im Bauch den ganzen Tag frag ich mich warum er immer wieder weh tut bei manchen drehungen und so bis mein Mann gerade sagte schon mal an Muskelkater gedacht

Werde wenn Jule gleich schläft noch ne runde Sporten und dann entspannt Baden gehen

Tini`s Abnehmliste
Beginn März 2012
Startgewicht: 73,1kg
Ziel: 68kg
Wiegetag: Dienstag und Freitag
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20.03.12 > 73,1kg
23.03.12 > 72,7kg
27.03.12 > 72,7kg

huhu cora!
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glaube ich werde doch nur noch einmal die woche wiegen...dienstags wiegen ist fatal....wenn man am we schon mal gemeinsam frühstückt und dann noch grillt... dann doch lieber eine woche diäten und fr freuen auf der waage...
mal sehen wie es fr aussieht...war heut emit 2 freundinnen frühstücken...

Cora´s Abnehmliste

März 2012

Startgewicht 75,6kg
Ziel: 68kg

Wiegetag: 27.03: 75,6 kg

Ach Tini, keine Panik.
Ich sag ja, mehrmals pro Woche wiegen fetzt nicht so.
Und sich gar nix goennen is ja auch nix. Also lecker fruehstuecken!
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Jessi, suess hast den Muskelkater nicht erkannt.
Ich krieg gar keinen mehr. Ist aber auch n ekliges Gefuehl.