Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von mUcKiE:

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von mUcKiE:

Zitat von Yogi_Baer:

Morgen gehe ich besser mal nicht auf die Waage habe zwar gerade meinen WW Kuchen gegessen aber auch noch Brownies Aber man hat ja nur 1x im Jahr Geburtstag, aber ich hatte mir vorgenommen nur 1 Stück kuchen zu essen

darf ich mal fragen welches rezept du genommen hattest, hab grad das gefunden..
.http://www.weightwatchers.de/food/rcp/index.aspx? recipeid=221080
ich brownies... wie waren sie denn?
.
.
achja vllt. richtet bia ja auch noch nen geb-rabatt ein
lol den konnt ich mir jetzt nicht verkneifen, merk ja jetzt scho wie die arme hier mit uns verzweifelt

die Brownies waren nicht von WW aber hätte ich mal nachgesehen hätte ich die sicher auch machen können, hatte die von Dr. Oetcker genommen mit 5 P. pro stück der andere Kuchen war von WW

achso, aber deshalb frug ich ja, find die backmischung^^ am leckersten, also von denen wo ich jetzt probiert hab, hatte auch mal welche selbst gemacht aber die waren auch nicht so doll
naja werd die von ww vllt. mal probieren...auf jeden fall hast mir jetzt total schmack gemacht

Ich habe hier noch welche

achjaaaaaaaaaa...wo wohnen wir denn?
welchen ww kuchen hattes denn eig. gemacht?

Zitat von mUcKiE:

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von mUcKiE:

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von mUcKiE:

Zitat von Yogi_Baer:

Morgen gehe ich besser mal nicht auf die Waage habe zwar gerade meinen WW Kuchen gegessen aber auch noch Brownies Aber man hat ja nur 1x im Jahr Geburtstag, aber ich hatte mir vorgenommen nur 1 Stück kuchen zu essen

darf ich mal fragen welches rezept du genommen hattest, hab grad das gefunden..
.http://www.weightwatchers.de/food/rcp/index.aspx? recipeid=221080
ich brownies... wie waren sie denn?
.
.
achja vllt. richtet bia ja auch noch nen geb-rabatt ein
lol den konnt ich mir jetzt nicht verkneifen, merk ja jetzt scho wie die arme hier mit uns verzweifelt

die Brownies waren nicht von WW aber hätte ich mal nachgesehen hätte ich die sicher auch machen können, hatte die von Dr. Oetcker genommen mit 5 P. pro stück der andere Kuchen war von WW

achso, aber deshalb frug ich ja, find die backmischung^^ am leckersten, also von denen wo ich jetzt probiert hab, hatte auch mal welche selbst gemacht aber die waren auch nicht so doll
naja werd die von ww vllt. mal probieren...auf jeden fall hast mir jetzt total schmack gemacht

Ich habe hier noch welche

achjaaaaaaaaaa...wo wohnen wir denn?
welchen ww kuchen hattes denn eig. gemacht?

der Kuchen war dieser hier http://www.weightwatchers.de/food/rcp/index.aspx?r ecipeid=226835 allerdings fand ich ihn durch die weiße Schokolade viel zu süß

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von mUcKiE:

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von mUcKiE:

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von mUcKiE:

Zitat von Yogi_Baer:

Morgen gehe ich besser mal nicht auf die Waage habe zwar gerade meinen WW Kuchen gegessen aber auch noch Brownies Aber man hat ja nur 1x im Jahr Geburtstag, aber ich hatte mir vorgenommen nur 1 Stück kuchen zu essen

darf ich mal fragen welches rezept du genommen hattest, hab grad das gefunden..
.http://www.weightwatchers.de/food/rcp/index.aspx? recipeid=221080
ich brownies... wie waren sie denn?
.
.
achja vllt. richtet bia ja auch noch nen geb-rabatt ein
lol den konnt ich mir jetzt nicht verkneifen, merk ja jetzt scho wie die arme hier mit uns verzweifelt

die Brownies waren nicht von WW aber hätte ich mal nachgesehen hätte ich die sicher auch machen können, hatte die von Dr. Oetcker genommen mit 5 P. pro stück der andere Kuchen war von WW

achso, aber deshalb frug ich ja, find die backmischung^^ am leckersten, also von denen wo ich jetzt probiert hab, hatte auch mal welche selbst gemacht aber die waren auch nicht so doll
naja werd die von ww vllt. mal probieren...auf jeden fall hast mir jetzt total schmack gemacht

Ich habe hier noch welche

achjaaaaaaaaaa...wo wohnen wir denn?
welchen ww kuchen hattes denn eig. gemacht?

der Kuchen war dieser hier http://www.weightwatchers.de/food/rcp/index.aspx?r ecipeid=226835 allerdings fand ich ihn durch die weiße Schokolade viel zu süß

so, jetzt hast es geschafft, ich hab mega-heißhunger auf kuchen

Zitat von mUcKiE:

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von mUcKiE:

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von mUcKiE:

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von mUcKiE:

Zitat von Yogi_Baer:

Morgen gehe ich besser mal nicht auf die Waage habe zwar gerade meinen WW Kuchen gegessen aber auch noch Brownies Aber man hat ja nur 1x im Jahr Geburtstag, aber ich hatte mir vorgenommen nur 1 Stück kuchen zu essen

darf ich mal fragen welches rezept du genommen hattest, hab grad das gefunden..
.http://www.weightwatchers.de/food/rcp/index.aspx? recipeid=221080
ich brownies... wie waren sie denn?
.
.
achja vllt. richtet bia ja auch noch nen geb-rabatt ein
lol den konnt ich mir jetzt nicht verkneifen, merk ja jetzt scho wie die arme hier mit uns verzweifelt

die Brownies waren nicht von WW aber hätte ich mal nachgesehen hätte ich die sicher auch machen können, hatte die von Dr. Oetcker genommen mit 5 P. pro stück der andere Kuchen war von WW

achso, aber deshalb frug ich ja, find die backmischung^^ am leckersten, also von denen wo ich jetzt probiert hab, hatte auch mal welche selbst gemacht aber die waren auch nicht so doll
naja werd die von ww vllt. mal probieren...auf jeden fall hast mir jetzt total schmack gemacht

Ich habe hier noch welche

achjaaaaaaaaaa...wo wohnen wir denn?
welchen ww kuchen hattes denn eig. gemacht?

der Kuchen war dieser hier http://www.weightwatchers.de/food/rcp/index.aspx?r ecipeid=226835 allerdings fand ich ihn durch die weiße Schokolade viel zu süß

so, jetzt hast es geschafft, ich hab mega-heißhunger auf kuchen

*dir einen virtuellen Kuchen rüberschib OHNE Kalorien *

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von mUcKiE:

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von mUcKiE:

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von mUcKiE:

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von mUcKiE:

Zitat von Yogi_Baer:

Morgen gehe ich besser mal nicht auf die Waage habe zwar gerade meinen WW Kuchen gegessen aber auch noch Brownies Aber man hat ja nur 1x im Jahr Geburtstag, aber ich hatte mir vorgenommen nur 1 Stück kuchen zu essen

darf ich mal fragen welches rezept du genommen hattest, hab grad das gefunden..
.http://www.weightwatchers.de/food/rcp/index.aspx? recipeid=221080
ich brownies... wie waren sie denn?
.
.
achja vllt. richtet bia ja auch noch nen geb-rabatt ein
lol den konnt ich mir jetzt nicht verkneifen, merk ja jetzt scho wie die arme hier mit uns verzweifelt

die Brownies waren nicht von WW aber hätte ich mal nachgesehen hätte ich die sicher auch machen können, hatte die von Dr. Oetcker genommen mit 5 P. pro stück der andere Kuchen war von WW

achso, aber deshalb frug ich ja, find die backmischung^^ am leckersten, also von denen wo ich jetzt probiert hab, hatte auch mal welche selbst gemacht aber die waren auch nicht so doll
naja werd die von ww vllt. mal probieren...auf jeden fall hast mir jetzt total schmack gemacht

Ich habe hier noch welche

achjaaaaaaaaaa...wo wohnen wir denn?
welchen ww kuchen hattes denn eig. gemacht?

der Kuchen war dieser hier http://www.weightwatchers.de/food/rcp/index.aspx?r ecipeid=226835 allerdings fand ich ihn durch die weiße Schokolade viel zu süß

so, jetzt hast es geschafft, ich hab mega-heißhunger auf kuchen

*dir einen virtuellen Kuchen rüberschib OHNE Kalorien *

danke

Yogi

Zitat von Mia-Lotta:

Zitat von Kleine1706:

Das sind kleine schreiben so wie toast nur dünner.
Da hatte ich 1 mit putenwurst 1 mit fleischwurst
1 mit schmierkäse und 1 mit hüttenkäse.

aaah!! ich bin beruhigt
.
danke für das bild vom cappu! das ist also ganz normaler und nicht irgendwie mit weniger kalorien oder so... ??
(das ist nämlich mein größtes laster... cappuccino und co... *seufz*)

ich dachte mir doch das du da was falsch verstanden hast

Herzlichen Glückwunsch meine Yogi

Viel glück und gesundheit wünsch ich dir, aber vor allem das du dein ziel erreicht so wie jede andere von uns auch.
Und ein mal darfst du sündigen

Zitat von Kleine1706:

Herzlichen Glückwunsch meine Yogi

Viel glück und gesundheit wünsch ich dir, aber vor allem das du dein ziel erreicht so wie jede andere von uns auch.
Und ein mal darfst du sündigen

ja da hast du recht wir schaffen das schon alle

Was ist denn der 2. Spruch für morgen? Und welche Wochenaufgabe kommt?

Tagesplan:
Tee, Tee , Tee
1 Kaffe
1 Dinkelbrötchen mit Buko
4 saure Gurken
gleich Sauerkraut-Kartoffelauflauf
Nachtisch: Erbeeren

Der Wiegespruch:

“Unsere größten Schlachten führen wir mit unserem eigenen Geist.”

Aufgabe überlege ich mir... muss hier morgen noch alles zusammen basteln... ^^

schönen abend die damen!

Meine Tagespläne vom 10.01. - 15.01.2011

10.01.2011

Tagesguthaben: 22 Punkte

Frühstück:
40g Cornflakes > 2 Punkte
100ml Milch > 1 Punkt
1 Optiwell Joghurt > 1 Punkt

Mittagessen:
1 Stk. Leberkäse mit etwas Salat > 8 Punkte

Abendessen:
Bratkartoffeln > 9 Punkte

Gesamt:
21 Punkte von 22 Punkten

11.01.2011

Tagesguthaben 22 Punkte

Frühstück:
3 Scheiben Toast > 3 Punkte
1 TL Marmelade > 0 Punkte
1 EL Frischkäse > 0,5 Punkte
1 TL Nutella > 0,5 Punkte
1 TL Margarine > 0,5 Punkte

Mittagessen:
2 Stk. selbstgebackenen Kuchen > 8 Punkte

Abendessen:
Paprikaschnitzel > 7 Punkte

Gesamt:
19,5 Punkte von 22 Punkten

12.01.2011

Mein Tagesguthaben 22 Punkte

Frühstück:
40g Cornflakes > 2 Punkte
100ml Milch > 1 Punkt
1 Optiwell Joghurt > 1 Punkt

Mittagessen:
2 Scheiben Brot > 4 Punkte
1 TL Margarine > 0,5 Punkte
1 EL Frischkäse > 0,5 Punkte
1 Scheibe Putenbrust > 0,5 Punkte
2 Scheiben Lachsschinken > 0,5 Punkte
1 Tomate > 0 Punkte

Abendessen:
5 Puffelsplätzchen > 10 Punkte

Gesamt:
19,5 Punkte von 22 Punkten

13.01.2011

Mein Tagesguthaben 22 Punkte

Frühstück:
3 Scheiben Toast > 3 Punkte
1 TL Nutella > 0,5 Punkte
2 TL Marmelade > 1 Punkt
2 TL Margarine > 1 Punkt

Mittagessen:
2 Puffersplätzchen > 4 Punkte
1 Optiwell Joghurt > 1 Punkt

Abendessen:
Nudel-Tomaten-Auflauf > 6 Punkte

Gesamt:
16,5 Punkte von 22 Punkten

14.01.2011

Mein Tagesguthaben 22 Punkte

Frühstück:
2 Brötchen > 4 Punkte
1 EL Frischkäse > 0,5 Punkte
1 TL Nutella > 0,5 Punkte
2 TL Margarine > 1 Punkt
2 Scheiben Lachsschinken > 0,5 Punkte
1 Scheibe Putenbrust > 0,5 Punkte

Mittagessen:
nichts

Abendessen:
1 Hähnchenschenkel mit Gemüse > 10 Punkte

Gesamt:
17 Punkte von 22 Punkten

15.01.2011

Mein Tagesguthaben 22 Punkte

Frühstück:
2 Brötchen > 4 Punkte
3 TL Margarine > 1,5 Punkte
1 TL Nutella > 0,5 Punkte
1 TL Marmelade > 0,5 Punkte
1 Scheibe Lachsschinken > 0 Punkte
1 Scheibe Putenbrust > 0,5 Punkte

Mittagessen:
Nichts

Abendessen:
1 Hähnchenschenkel mit Kartoffelpüree > 12 Punkte

Gesamt:
18,5 Punkte von 22 Punkten

Zitat von lavinia2206:

Meine Tagespläne vom 10.01. - 15.01.2011

10.01.2011

Tagesguthaben: 22 Punkte

Frühstück:
40g Cornflakes > 2 Punkte
100ml Milch > 1 Punkt
1 Optiwell Joghurt > 1 Punkt

Mittagessen:
1 Stk. Leberkäse mit etwas Salat > 8 Punkte

Abendessen:
Bratkartoffeln > 9 Punkte

Gesamt:
21 Punkte von 22 Punkten

11.01.2011

Tagesguthaben 22 Punkte

Frühstück:
3 Scheiben Toast > 3 Punkte
1 TL Marmelade > 0 Punkte
1 EL Frischkäse > 0,5 Punkte
1 TL Nutella > 0,5 Punkte
1 TL Margarine > 0,5 Punkte

Mittagessen:
2 Stk. selbstgebackenen Kuchen > 8 Punkte

Abendessen:
Paprikaschnitzel > 7 Punkte

Gesamt:
19,5 Punkte von 22 Punkten

12.01.2011

Mein Tagesguthaben 22 Punkte

Frühstück:
40g Cornflakes > 2 Punkte
100ml Milch > 1 Punkt
1 Optiwell Joghurt > 1 Punkt

Mittagessen:
2 Scheiben Brot > 4 Punkte
1 TL Margarine > 0,5 Punkte
1 EL Frischkäse > 0,5 Punkte
1 Scheibe Putenbrust > 0,5 Punkte
2 Scheiben Lachsschinken > 0,5 Punkte
1 Tomate > 0 Punkte

Abendessen:
5 Puffelsplätzchen > 10 Punkte

Gesamt:
19,5 Punkte von 22 Punkten

13.01.2011

Mein Tagesguthaben 22 Punkte

Frühstück:
3 Scheiben Toast > 3 Punkte
1 TL Nutella > 0,5 Punkte
2 TL Marmelade > 1 Punkt
2 TL Margarine > 1 Punkt

Mittagessen:
2 Puffersplätzchen > 4 Punkte
1 Optiwell Joghurt > 1 Punkt

Abendessen:
Nudel-Tomaten-Auflauf > 6 Punkte

Gesamt:
16,5 Punkte von 22 Punkten

14.01.2011

Mein Tagesguthaben 22 Punkte

Frühstück:
2 Brötchen > 4 Punkte
1 EL Frischkäse > 0,5 Punkte
1 TL Nutella > 0,5 Punkte
2 TL Margarine > 1 Punkt
2 Scheiben Lachsschinken > 0,5 Punkte
1 Scheibe Putenbrust > 0,5 Punkte

Mittagessen:
nichts

Abendessen:
1 Hähnchenschenkel mit Gemüse > 10 Punkte

Gesamt:
17 Punkte von 22 Punkten

15.01.2011

Mein Tagesguthaben 22 Punkte

Frühstück:
2 Brötchen > 4 Punkte
3 TL Margarine > 1,5 Punkte
1 TL Nutella > 0,5 Punkte
1 TL Marmelade > 0,5 Punkte
1 Scheibe Lachsschinken > 0 Punkte
1 Scheibe Putenbrust > 0,5 Punkte

Mittagessen:
Nichts

Abendessen:
1 Hähnchenschenkel mit Kartoffelpüree > 12 Punkte

Gesamt:
18,5 Punkte von 22 Punkten

bit du dir sicher was brötchen angeht ? Im online ww steht pro Brötchen 4 Points

Ja In meinem Ratgeber steht Brötchen 1 Stück, jede Sorte 2 Punkte
mach ja das alte System