Zitat von BettyBoard:

Momentan schießen die Fitness und Ernährungsthreads ja wie Pilze ausm Boden.
Ist hier noch jemand oder sollen wir dicht machen?

bin noch da

Wann darfst du wieder Sport machen?

Zitat von Christen:

Wann darfst du wieder Sport machen?

Ähm ja. Also so richtig erst in 6 Wochen. Cardio ohne Erschütterungen fang ich in 2 Wochen wieder an. Also dieses Liegefahrrad und Stairmaster.

Zitat von BettyBoard:

Zitat von Christen:

Wann darfst du wieder Sport machen?

Ähm ja. Also so richtig erst in 6 Wochen. Cardio ohne Erschütterungen fang ich in 2 Wochen wieder an. Also dieses Liegefahrrad und Stairmaster.

cool wie geht's denn den Hübschen?Tut es noch weh?

Zitat von Christen:

Zitat von BettyBoard:

Zitat von Christen:

Wann darfst du wieder Sport machen?

Ähm ja. Also so richtig erst in 6 Wochen. Cardio ohne Erschütterungen fang ich in 2 Wochen wieder an. Also dieses Liegefahrrad und Stairmaster.

cool wie geht's denn den Hübschen?Tut es noch weh?

Nee, da tut gar nix mehr weh.
Ich muss den Stuttgarter Gurt noch 2 Wochen lang tragen, dann verbrenne ich den feierlich

Zitat von BettyBoard:

Zitat von Christen:

Zitat von BettyBoard:

Zitat von Christen:

Wann darfst du wieder Sport machen?

Ähm ja. Also so richtig erst in 6 Wochen. Cardio ohne Erschütterungen fang ich in 2 Wochen wieder an. Also dieses Liegefahrrad und Stairmaster.

cool wie geht's denn den Hübschen?Tut es noch weh?

Nee, da tut gar nix mehr weh.
Ich muss den Stuttgarter Gurt noch 2 Wochen lang tragen, dann verbrenne ich den feierlich

Zitat von BettyBoard:

Zitat von Christen:

Wann darfst du wieder Sport machen?

Ähm ja. Also so richtig erst in 6 Wochen. Cardio ohne Erschütterungen fang ich in 2 Wochen wieder an. Also dieses Liegefahrrad und Stairmaster.

Das liegefahrrad ist super bei empfindlichen Brüsten. Das war in der Schwangerschaft Gold wert

Ich bin auch noch da und vor n paar Tagen unter die 60Kilo gerutscht unbeabsichtigt - ich faste aus Interesse an der Kultur/Religion, aber ich freu mich irgendwie doch drüber

Ich bin auch noch da hier ist diese Woche ein großes Yoga Event und das tut mir mega gut. 2 Stunden Yoga am Tag plus 30 Minuten cardio. Das hält mein Gewicht bei dem ganzen guten Essen zumindest halbwegs stabil

Zitat von Tifa:

Ich bin auch noch da und vor n paar Tagen unter die 60Kilo gerutscht unbeabsichtigt - ich faste aus Interesse an der Kultur/Religion, aber ich freu mich irgendwie doch drüber

Machst du ne runde Ramadan?

Zitat von Mauselle:

Ich bin auch noch da hier ist diese Woche ein großes Yoga Event und das tut mir mega gut. 2 Stunden Yoga am Tag plus 30 Minuten cardio. Das hält mein Gewicht bei dem ganzen guten Essen zumindest halbwegs stabil

Hört sich sehr cool an, du bist in der Türkei, oder?

Zitat von BettyBoard:

Zitat von Mauselle:

Ich bin auch noch da hier ist diese Woche ein großes Yoga Event und das tut mir mega gut. 2 Stunden Yoga am Tag plus 30 Minuten cardio. Das hält mein Gewicht bei dem ganzen guten Essen zumindest halbwegs stabil

Hört sich sehr cool an, du bist in der Türkei, oder?

Genau, allerdings in einem ultra mega spießigem Cluburlaub, also viel betüddelt werden und wenig Kultur

Zitat von Mauselle:

Zitat von BettyBoard:

Zitat von Mauselle:

Ich bin auch noch da hier ist diese Woche ein großes Yoga Event und das tut mir mega gut. 2 Stunden Yoga am Tag plus 30 Minuten cardio. Das hält mein Gewicht bei dem ganzen guten Essen zumindest halbwegs stabil

Hört sich sehr cool an, du bist in der Türkei, oder?

Genau, allerdings in einem ultra mega spießigem Cluburlaub, also viel betüddelt werden und wenig Kultur

Ist doch auch mal nett
Du schreibst ja nebenbei noch Hausarbeiten. Da kann man auch mal richtig chillen.

Zitat von BettyBoard:

Zitat von Tifa:

Ich bin auch noch da und vor n paar Tagen unter die 60Kilo gerutscht unbeabsichtigt - ich faste aus Interesse an der Kultur/Religion, aber ich freu mich irgendwie doch drüber

Machst du ne runde Ramadan?

Ja

Hallöchen, ich möchte mich gerne an eurem regen Austausch beteiligen!

Ich bin Tina, 34 Jahre alt und zweifach-Mama. Hab nach meiner letzten Schwangerschaft 25kg zugelegt (obwohl ich mühsam nach der ersten alles abgenommen hatte) und bin jetzt knapp wieder an meinem Ausgangsgewicht. Mir fehlen nur noch 2kg, aber da mach ich mir keinen Stress. Für mich funktioniert das Kalorienzählen mit der App Yazio *entfernt* am besten, weil ich meine Gelüste und mich so am besten zügeln kann. Da sehe ich schwarz auf weiß, wie viel ich in mich hineinfuttern kann ohne zuzunehmen. Habt ihr das auch schonmal ausprobiert? Wie funktioniert Kalorien zählen für euch?