Zitat von Polly46:

Zitat von EmViMoJa:

Ich habe ehrlich gesagt noch nie Bulgur verarbeitet geschweige denn gegessen
Ist das LCHF geeignet?

Nein, Bulgur ist (wie Couscous) aus Weizen. Aber das Rezept klingt super, das werde ich mal ausprobieren.

Stimmt so nicht ganz. Bulgur sind langkettige Kohlenhydrate. Sie sind also LCHF geeignet. Es ist low carb, nicht no carb.

Zitat von BettyBoard:

Zitat von Polly46:

Zitat von EmViMoJa:

Ich habe ehrlich gesagt noch nie Bulgur verarbeitet geschweige denn gegessen
Ist das LCHF geeignet?

Nein, Bulgur ist (wie Couscous) aus Weizen. Aber das Rezept klingt super, das werde ich mal ausprobieren.

Stimmt so nicht ganz. Bulgur sind langkettige Kohlenhydrate. Sie sind also LCHF geeignet. Es ist low carb, nicht no carb.

Dann tut mir die Falschinfo leid, ich dachte es ginge bei der Frage um den KH-Gehalt.

Zitat von Polly46:

Zitat von BettyBoard:

Zitat von Polly46:

Zitat von EmViMoJa:

Ich habe ehrlich gesagt noch nie Bulgur verarbeitet geschweige denn gegessen
Ist das LCHF geeignet?

Nein, Bulgur ist (wie Couscous) aus Weizen. Aber das Rezept klingt super, das werde ich mal ausprobieren.

Stimmt so nicht ganz. Bulgur sind langkettige Kohlenhydrate. Sie sind also LCHF geeignet. Es ist low carb, nicht no carb.

Dann tut mir die Falschinfo leid, ich dachte es ginge bei der Frage um den KH-Gehalt.

Macht ja nix

Dürfte ich mich noch zu euch gesellen?

Ich will endlich wieder fit werden. Hab bisher nur still mitgelesen, aber ihr habt mich schon so motiviert, dass ich wieder mit Gymondo angefangen hab. Ich hab das intensiv 2 Jahre gemacht mit 5x Training die Woche plus 2-3 joggen. Das war vor der Schwangerschaft. Seit dem ruh ich mich jede Sekunde aus, die ich frei hab

Gewicht ist ok mit 54kg auf 1,65. wobei ich gar nicht so sehr nach Gewicht gehe, sondern eher nach meinen Maßen. Die hab ich auch genommen und bin gespannt, was sich da in den nächsten 6 Wochen tut. Solange geht das erste Programm, welches ich gewählt habe.

Ich bin eigentlich gar kein Süßigkeitenesser, aber wenn es auf der Arbeit hektisch wird, was es meistens wird, langt man dann doch einfach oft zwischendurch in die Süßigkeitenbox

So, jetzt hab ich doch nen halben Roman geschrieben. Würd mich freuen, bissl dabei zu sein und ansonsten würde ich einfach still weiter mitlesen

Hallo! Ich würde mich auch gerne anschließen. Abnehmen will ich nicht, aber fit bleiben und mich so gut es geht gesund ernähren. Sport ist leider schwierig. Kriege ich in meinem Alltag in Form von Studio nicht mehr unter und zuhause kriege ich ehrlich gesagt den Arsch nicht hoch und habe auch immer nicht das Gefühl, dass es das selbe „bringt“ wie 30 Minuten Studio..

Zitat von JaneMargolis:

Hallo! Ich würde mich auch gerne anschließen. Abnehmen will ich nicht, aber fit bleiben und mich so gut es geht gesund ernähren. Sport ist leider schwierig. Kriege ich in meinem Alltag in Form von Studio nicht mehr unter und zuhause kriege ich ehrlich gesagt den Arsch nicht hoch und habe auch immer nicht das Gefühl, dass es das selbe „bringt“ wie 30 Minuten Studio..

Dann machst du den falschen Sport Zuhause fit werden oder bleiben geht halt nur Sport. Hast du FB oder Instagram? The fit Mom hat ein super Programm um daheim zu trainieren, mit Eigengewicht, Kettlebell und co.

So, Mädels, heute habe ich endlich mal wieder etwas zu meinem healthy Lifestyle zu berichten.
Gestern war ich eine Runde joggen mit dem Schnecker, abends waren wir in einem sehr guten japanischen Restaurant - nicht überfressen, kein Alkohol - dafür eine Kugel Grünteeeis.
Und heute morgen war ich schon im Fitnessstudio (inkl. Beinpresse ), 30 Minuten Stepper usw....und jetzt koche ich gerade grünen Spargel für einen Salat mit Tomaten, Feta, Avocado, grünem Spargel und ein paar Nüsschen. Ist das nicht healthy???

Zitat von Schnecke510:

So, Mädels, heute habe ich endlich mal wieder etwas zu meinem healthy Lifestyle zu berichten.
Gestern war ich eine Runde joggen mit dem Schnecker, abends waren wir in einem sehr guten japanischen Restaurant - nicht überfressen, kein Alkohol - dafür eine Kugel Grünteeeis.
Und heute morgen war ich schon im Fitnessstudio (inkl. Beinpresse ), 30 Minuten Stepper usw....und jetzt koche ich gerade grünen Spargel für einen Salat mit Tomaten, Feta, Avocado, grünem Spargel und ein paar Nüsschen. Ist das nicht healthy???

Streber

Zitat von Schnecke510:

So, Mädels, heute habe ich endlich mal wieder etwas zu meinem healthy Lifestyle zu berichten.
Gestern war ich eine Runde joggen mit dem Schnecker, abends waren wir in einem sehr guten japanischen Restaurant - nicht überfressen, kein Alkohol - dafür eine Kugel Grünteeeis.
Und heute morgen war ich schon im Fitnessstudio (inkl. Beinpresse ), 30 Minuten Stepper usw....und jetzt koche ich gerade grünen Spargel für einen Salat mit Tomaten, Feta, Avocado, grünem Spargel und ein paar Nüsschen. Ist das nicht healthy???

Wahnsinn... 30 min wären für mich Folter... Ich bin froh, dass ich den nur 10 min hab und das zieht sich schon wie Kaugummi hin... zum Schluß gehe ich dann aufs Laufband, da hab ich komischerweise keine probleme auch 30 min und länger zu machen...

Übrigens bin ich dann auch bald wieder ganz healthy dabei und nicht nur beim Sport, sondern auch beim Essen...
In den letzten Wochen war einfach zuviel auf einmal los, da hatte ich echt keinen Nerv auch noch auf die Ernährung zu achten... Immerhin hab ich mein Gewicht gehalten... nun hatten wir Freitag den Test mit meiner Maus und GsD konnte Mukoviszidose ausgeschlossen werden. Nun müssen wir schauen wie es weiter geht. Ich denke wir werden dann erst einmal zum Kinderendikronologen müssen.

Aber morgen hab ich erstmal 9 Vorpubertierende 8 jährige hier, da meine Tochter ihren 8. Geburtstag feiert... Darauf den Montag dann meine Lütten, die ihren 6. Geburtstag feiern, incl. 3 Übernachtungsgästen , dann Ostern und dann komme endlich mal eine lange Zeit keine Feier oder anderes Event dazwischen...

Ich weiß noch gar nicht wie ich das morgen mit dem Gym mache... Sollte ich nicht zu Ko sein, werde ich wohl abends gehen, ansonsten muss ich schauen, ob ich es am Dienstag hinkriege...

Mädels, ich wünsche euch einen angenehmen Restsonntag... Wir lesen uns...

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Schnecke510:

So, Mädels, heute habe ich endlich mal wieder etwas zu meinem healthy Lifestyle zu berichten.
Gestern war ich eine Runde joggen mit dem Schnecker, abends waren wir in einem sehr guten japanischen Restaurant - nicht überfressen, kein Alkohol - dafür eine Kugel Grünteeeis.
Und heute morgen war ich schon im Fitnessstudio (inkl. Beinpresse ), 30 Minuten Stepper usw....und jetzt koche ich gerade grünen Spargel für einen Salat mit Tomaten, Feta, Avocado, grünem Spargel und ein paar Nüsschen. Ist das nicht healthy???

Wahnsinn... 30 min wären für mich Folter... Ich bin froh, dass ich den nur 10 min hab und das zieht sich schon wie Kaugummi hin... zum Schluß gehe ich dann aufs Laufband, da hab ich komischerweise keine probleme auch 30 min und länger zu machen...

Übrigens bin ich dann auch bald wieder ganz healthy dabei und nicht nur beim Sport, sondern auch beim Essen...
In den letzten Wochen war einfach zuviel auf einmal los, da hatte ich echt keinen Nerv auch noch auf die Ernährung zu achten... Immerhin hab ich mein Gewicht gehalten... nun hatten wir Freitag den Test mit meiner Maus und GsD konnte Mukoviszidose ausgeschlossen werden. Nun müssen wir schauen wie es weiter geht. Ich denke wir werden dann erst einmal zum Kinderendikronologen müssen.

Aber morgen hab ich erstmal 9 Vorpubertierende 8 jährige hier, da meine Tochter ihren 8. Geburtstag feiert... Darauf den Montag dann meine Lütten, die ihren 6. Geburtstag feiern, incl. 3 Übernachtungsgästen , dann Ostern und dann komme endlich mal eine lange Zeit keine Feier oder anderes Event dazwischen...

Ich weiß noch gar nicht wie ich das morgen mit dem Gym mache... Sollte ich nicht zu Ko sein, werde ich wohl abends gehen, ansonsten muss ich schauen, ob ich es am Dienstag hinkriege...

Mädels, ich wünsche euch einen angenehmen Restsonntag... Wir lesen uns...

ich gehe auch immer nur 10Minuten zum aufwärmen auf den Stepper
Freut mich übrigens total, dass sich der Verdacht bei deiner Maus nicht bestätigt hat

Seit ich immer 30 Minuten Stepper mache, sehen meine Oberschenkel wieder aus wie 30. Wirklich, das hilft Wunder gegen Cellulite und schwache Haut.

Zitat von Schnecke510:

So, Mädels, heute habe ich endlich mal wieder etwas zu meinem healthy Lifestyle zu berichten.
Gestern war ich eine Runde joggen mit dem Schnecker, abends waren wir in einem sehr guten japanischen Restaurant - nicht überfressen, kein Alkohol - dafür eine Kugel Grünteeeis.
Und heute morgen war ich schon im Fitnessstudio (inkl. Beinpresse ), 30 Minuten Stepper usw....und jetzt koche ich gerade grünen Spargel für einen Salat mit Tomaten, Feta, Avocado, grünem Spargel und ein paar Nüsschen. Ist das nicht healthy???

Das ist sehr geil

Zitat von Schnecke510:

Seit ich immer 30 Minuten Stepper mache, sehen meine Oberschenkel wieder aus wie 30. Wirklich, das hilft Wunder gegen Cellulite und schwache Haut.

Ich mach auch 30 Minuten mindestens. Ist super für die Fettverbrennung, wenn man nicht grad nen Puls von 180 hat.

Heut waren wir zum Brunch eingeladen.
Nachdem ich die ganze Woche nicht so zufrieden mit meinem Essverhalten war (Intervallfasten 3 mal nicht geschafft, heute aus Mangel an Alternativen Bröckchen gegessen usw) steh ich jetzt noch aufm Crosstrainer.
Ich hätte auch gut und gerne aufm Sofa liegen können, aber das nervt mich einfach so extrem.
Heute gab es dann nach dem Brunch zwei Stunden später noch Lasagne, da hab ich dann dankend abgelehnt. Ich bin es nicht mehr gewöhnt, so viele Mahlzeiten am Tag zu essen. Ich war noch absolut pappsatt und aus Höflichkeit oder reinem Appetit essen mach ich nicht.

Ja, Lasagne muss nicht sein. Gerade im Frühling gibt es so viele gesunde und leckere Alternativen.

Guckt ihr eigentlich The Biggest Loser? Ich finde die Sendung ganz interessant, weil sie aufzeigt, dass Übergewicht nicht nur eine Folge schlechter Ernährung ist, sondern primär eines schlechten Lebensstils. Die Leute sind einfach nicht so healthy eingestellt wie wir.