Ich bin da so zwiegespalten. Ich liebe essen . Ich mag alles und davon viel . Ich gucke halt, dass sich alles die Waage hält.
Ich liebe Süßes und deftiges, aber ich liebe genauso Salat und Gemüse.
Ich merke , wenn die Lieblingshose kneift, dann wird sich wieder zusammengerissen. Dann kann ich sehr diszipliniert sein und dann mache ich mir anderes Essen als meiner Familie. Und wenn ich dann mal sündige, dann spare ich am nächsten Tag. So halte ich mein Gewicht dann . Und spätestens jeden 2. Tag eine Stunde Crosstrainer und tägliches Ziel von 10000 Schritten . Das macht schon viel aus. Und immer nur Wasser. Mag zum Glück nix anderes .
An meinen Wenig-Kalorien-Tagen regt es mich nur auf, wenn meine Oma auftischt oder backt . Aber das bringe ich dann nicht übers Herz dies abzuschlagen.
Ich denke einfach die Mischung macht es .

Zitat von Mauselle:

Zitat von jaje:

Zitat von Tifa:

Ich hatte es auch erst anders verstanden. Gut das sich das aufgeklärt hat bevor hier ne riesige Diskussion darüber los ging

Es gibt auch Dinge die ich furchtbar gern essen würde - des Geschmacks wegen. Die ich aber aus ökologischen (z.B. Avocados), gesundheitlichen (Fast Food) oder ethischen (tierische Produkte) Gründen nicht oder nur selten esse. Da gibt es dann sachen die ich grundsätzlich ablehne, obwohl ich sie schon ganz gern essen würde.

Warum denn Avocado? Wegen dem Transportweg?

Gigantischer Wasserverbrauch und viele andere ökologische absurditäten :/ dabei esse ich sie leider wahnsinnig gerne

Ganz genau.
Ich mag sie super gerne mit kala namak (indisches Gewürz), aber hole sie fast nur wenn sie im foodsharing-container liegt. Selten kaufe ich auch mal eine wenn ich enorme Lust darauf habe (:

Zitat von Mauselle:

Nachtrag: ich bin eine von denen, die sich auf die Sahnetorte stürzt. Nicht weil ich mir selbst keine leisten könnte oder endlich mal eine Entschuldigung habe zu sündigen. Einfach weil es so schön ist, zwischendurch mal was anderes zu essen. Man selbst macht/kauft sich ja doch immer irgendwie das gleiche. Das gleiche würde übrigens auch mit normalem, aber für mich neuem essensangebot passieren. Ein vollveganes oder fremdkulturelles Buffet würde von mir genauso befressen

Oh ich genauso.

Zitat von MissCoffee:

Zitat von Mauselle:

Nachtrag: ich bin eine von denen, die sich auf die Sahnetorte stürzt. Nicht weil ich mir selbst keine leisten könnte oder endlich mal eine Entschuldigung habe zu sündigen. Einfach weil es so schön ist, zwischendurch mal was anderes zu essen. Man selbst macht/kauft sich ja doch immer irgendwie das gleiche. Das gleiche würde übrigens auch mit normalem, aber für mich neuem essensangebot passieren. Ein vollveganes oder fremdkulturelles Buffet würde von mir genauso befressen

Oh ich genauso.

Sahnetorte mag ich nicht, das ist mir zu fett und schmeckt deshalb nicht. Aber wenn es auf der Arbeit einen Kuchen gibt, den ich mag, dann gönne ich mir auch ein Stück ohne schlechtes Gewissen. Allerdings weiß ich auch, dass das keine Folgen auf den Hüften hat, dafür müsste ich mir schon jeden Tag ein Stück genehmigen.
Intervallfasten mache ich schon ewig, ich esse nichts zwischen 20 Uhr und 12 Uhr. Manchmal esse ich auch erst um 14:30, weil ich vorher nicht dazu komme. Ich hab morgens einfach keinen Hunger. Allerdings durfte ich mir von meinen Eltern dann immer anhören wie ungesund das sei...

Zitat von MissCoffee:

Hab nur den Eingangspost gelesen und hört sich interessant an.
Wie läuft das Intervallfasten?
Du isst dann 16h absolut nix oder nur keine KH?
Wie machst du das mit eurer Tochter? Du schreibst ihr frühstückt nicht bzw erst um 12... Deine Tochter auch? Frühstückt sie auch nix? Was bekommt sie zu Mittag?

Ich folge Mal unauffällig. und lese mal.nach

Genau, man isst dann die kompletten 16 Stunden nichts, wobei davon ja ein Großteil auf die Nacht fällt, also das ist absolut machbar.
Meine Tochter isst unter der Woche im Kindergarten morgens und mittags. am Wochenende ist sie bei ihrem Papa. Wenn sie doch mal bei uns ist, kann sie essen wann sie will. Sie bekommt dann Frühstück und ich setz mich einfach dazu.

Zitat von BettyBoard:

Zitat von Schnecke510:

Ich glaube nicht, dass die Leute gierig auf das Essen sind - aber es kostenlos. Das zieht die Leute an.

Nicht mal unbedingt. Bei uns bringt im Sommer auch öfter mal jemand Obst mit. Das wird im seltensten Fall aufgegessen. Der Süßkram hält nie lange. Da sieht man mal, was für ein Suchtpotenzial der ganze Kram hat.

Das wäre bei uns zuerst alle. So lecker Erdbeeren oder Melone im Sommer, am Besten schön gekühlt. Lecker. Wir schaffen ne ganze Melone locker an einem Tag.

Zitat von cogito_ergo_sum:

Zitat von Schnecke510:

Ich glaube nicht, dass die Leute gierig auf das Essen sind - aber es kostenlos. Das zieht die Leute an.

Und manche sind einfach verfressen (und das ist jetzt durchaus liebevoll neckend gemeint).

Ich esse nur, dass und wenn ich wirklich mag - nur aus „Höflichkeit” esse ich nicht - ich würde ohne Disziplin schnell zunehmen und habe auch keine Lust, für Höflichkeitsessen dann auf etwas anderes, zu verzichten...

Ich auch nicht. Und auch bei mir muss das niemand. Auch Aufessen aus Höflichkeit bspw. gibt es bei uns nicht. Wer satt ist, der ist satt. Ich sag dann auch meinen Gästen (vorallem wenn ich merke, dass sie nur noch im Essen stochern ), wenn sie es nicht mehr schaffen, brauchen sie nicht aufessen. Ich weiß nicht, wie oft ich darauf schon den Satz: "Oh Gott sei Dank." zu hören bekommen habe. Leider hat es Jahre gedauert, bis meine Schwiegermutter das begriffen hat. Da konnte ich 3 Mal sagen, ich bin satt und es landete trotzdem Nachschlag auf meinem Teller, den ich dann tatsächlich auch irgendwann einfach liegen ließ. Nützte nur nix, so dass ich mir dann später angewöhnt habe, meine Hand über den Teller zu halten und wenn sie dann ankam und ich zum gefühlten 100. Mal "Nein, danke" sagte, meinte irgendwann schon mein Schwiegervater: "Sie hat doch jetzt schon 3 Mal NEIN gesagt."
Ich hab nebenbei bemerkt auch kein Problem damit, im Restaurant den halben Teller übrig zu lassen, wenn es einfach zu viel war.

Hallo. Bin grad auf den Thread gestoßen.

Ich bin bei sowas auch ehrlich. Wenn ich gerade erst mit meinem abnehmen neu starte (Januar) dann ziehe ich das auch Minimum zwei Wochen Konsequenzt durch. Da passiert es auch, dass ich zwischen 10 erwachsene die Torte essen mit nem Apfel sitze, aber ich kommuniziere auch ganz offen Weswegen. Nämlich Entzug/Entgiftung. Dann lasse ich erst mal konsequent Zucker und Weißmehl weg. Das wird auch mehr oder weniger akzeptiert. Aber ist mir auch egal.

An sonsten habe ich jetzt 23kg abgenommen in hab auch alle 1-2 Wochen mal nen außreißertag mit Teilchen vom Bäcker, Chips und Schokolade.

Im Dezember hatte ich sogar nen ganzen ausreißermonat. 5kg zugenommen und die waren dann Mitte Februar auch schon wiede weg. Das war es mir aber auch einfach wert.

Nun bin ich kurz vor meinem
Wunschgewicht und fange so langsam mit Muskelaufbau und Ausdauertraining an. Das hab ich die Letzten Wochen Schleifen lassen...

Zitat von -Brünni88:

Hallo. Bin grad auf den Thread gestoßen.

Ich bin bei sowas auch ehrlich. Wenn ich gerade erst mit meinem abnehmen neu starte (Januar) dann ziehe ich das auch Minimum zwei Wochen Konsequenzt durch. Da passiert es auch, dass ich zwischen 10 erwachsene die Torte essen mit nem Apfel sitze, aber ich kommuniziere auch ganz offen Weswegen. Nämlich Entzug/Entgiftung. Dann lasse ich erst mal konsequent Zucker und Weißmehl weg. Das wird auch mehr oder weniger akzeptiert. Aber ist mir auch egal.

An sonsten habe ich jetzt 23kg abgenommen in hab auch alle 1-2 Wochen mal nen außreißertag mit Teilchen vom Bäcker, Chips und Schokolade.

Im Dezember hatte ich sogar nen ganzen ausreißermonat. 5kg zugenommen und die waren dann Mitte Februar auch schon wiede weg. Das war es mir aber auch einfach wert.

Nun bin ich kurz vor meinem
Wunschgewicht und fange so langsam mit Muskelaufbau und Ausdauertraining an. Das hab ich die Letzten Wochen Schleifen lassen...

Lol genau wie hier. Auch 5 kg plus Anfang Januar. Mein Mann meinte, dass die Deutschen angeblich Anfang Januar (sprich Anfang des Jahres) im Durchschnitt am Schwersten sind. Fand ich sehr witzig. Nunja die Kilos sind GSD wieder runter. Aber was sein muss, muss eben manchmal einfach sein .

5kg scheint der übliche Weihnachtszuschlag zu sein

Zitat von Mauselle:

5kg scheint der übliche Weihnachtszuschlag zu sein

Ich bin zzt noch im Schwebezustand.
D.h. ich achte nur drauf gesund zu essen, also viel Obst und Gemüse und Wasser. Sport hab ich nur 1x die Woche Mama Baby Fitness.
Ich Stille noch voll und solange sich das nicht ändert werde ich keine Diät machen.
Danach hol ich mir hier gerne Tipps und Motivation falls ich darf.

Ich bin echt der Sportmuffel und mit 2 Kids ist auch auswärts kein Sport möglich. Bzw zu selten. Was gäbe es denn für drinnen mit 2 Kids? Zu dem sich auch ein Sportmuffel aufraffen könnte?

Zitat von MissCoffee:

Ich bin zzt noch im Schwebezustand.
D.h. ich achte nur drauf gesund zu essen, also viel Obst und Gemüse und Wasser. Sport hab ich nur 1x die Woche Mama Baby Fitness.
Ich Stille noch voll und solange sich das nicht ändert werde ich keine Diät machen.
Danach hol ich mir hier gerne Tipps und Motivation falls ich darf.

Ich bin echt der Sportmuffel und mit 2 Kids ist auch auswärts kein Sport möglich. Bzw zu selten. Was gäbe es denn für drinnen mit 2 Kids? Zu dem sich auch ein Sportmuffel aufraffen könnte?

Diät ist sowieso keine Lösung, sondern die Ernährung dauerhaft umstellen. Zum Thema Sport. Mein Mann und ich trainieren 3 Mal die Woche mit Widerstandsbändern und kettlebells und ich geh noch einmal zu einem BBP + faszien Kurs.

Zitat von Nine85:

Zitat von MissCoffee:

Ich bin zzt noch im Schwebezustand.
D.h. ich achte nur drauf gesund zu essen, also viel Obst und Gemüse und Wasser. Sport hab ich nur 1x die Woche Mama Baby Fitness.
Ich Stille noch voll und solange sich das nicht ändert werde ich keine Diät machen.
Danach hol ich mir hier gerne Tipps und Motivation falls ich darf.

Ich bin echt der Sportmuffel und mit 2 Kids ist auch auswärts kein Sport möglich. Bzw zu selten. Was gäbe es denn für drinnen mit 2 Kids? Zu dem sich auch ein Sportmuffel aufraffen könnte?

Diät ist sowieso keine Lösung, sondern die Ernährung dauerhaft umstellen. Zum Thema Sport. Mein Mann und ich trainieren 3 Mal die Woche mit Widerstandsbändern und kettlebells und ich geh noch einmal zu einem BBP + faszien Kurs.

Diät ist schon richtig. Wenn man es nicht umgangssprachlich verwendet.
"Die Bezeichnung Diät kommt von altgriechisch δίαιτα díaita und wurde ursprünglich im Sinne von „Lebensführung“/„Lebensweise“ verwendet. Die Diätetik beschäftigt sich auch heute noch wissenschaftlich mit der „richtigen“ Ernährungs- und Lebensweise."

https://de.wikipedia.org/wiki/Di%C3%A4t

https://www.bevegt.de/diaet/

Ich meine ja eine Ernährungsumstellung.
Ich sollte einfach Dinge weglassen die auf die Hüften schlagen
Ich esse einfach zu gerne vor allem Süßspeisen.
Aber ich schaffe es auch darauf zu verzichten, bzw zu reduzieren und nur noch 1x die Woche zu essen oder alle 2 Wochen.
In der ss war ich jetz etwas nachlässig und muss da jetzt wieder etwas dahinter sein.