Zitat von BettyBoard:

Zitat von Himbeere169:

Zitat von BettyBoard:

Zitat von Himbeere169:

Ich hab auch nichts gegen OPs. Ich hab immer mal drüber nachgedacht mir mal die Brüste machen zu lassen. Momentan steht mir da aber nicht der Sinn nach.
Aber das ändert sich ja vielleicht nochmal

Mein BMI liegt ja nun bei etwa 20. aber tatsächlich orientiere ich mich nicht mehr daran. Der BMI berücksichtigt ja nur das Gesamtgewicht und nicht die Muskelmasse. Daher finde ich das nicht ganz so optimal. Ich hab zum Beispiel in den letzten Wochen kein Gramm abgenommen, aber mein Körper hat sich schon verändert bei 3-; mal Krafttraining die Woche. Ich merke auch, dass ich insgesamt viel stärker geworden bin. Beim Hot Iron hab ich alle Gewichte verdoppeln können.
BMI ist also gleich geblieben und trotzdem sehe ich anders aus. Deshalb ist das keine Größe mehr, die ich isoliert betrachten möchte. Geht mir mit dem Gewicht übrigens genauso. Die Zahl ist mir nicht mehr wichtig, mein spiegelbild allerdings schon. Das hat sich aber auch erst im letzten Jahr geändert

Euer Essen sieht übrigens sehr lecker aus
Betty wo kaufst du denn die Proteinriegel? Ich esse die auch statt Schokolade, aber die sind ja doch echt teuer.

Darf ich das hier schreiben? Ich mach‘s jetzt einfach mal.

1. bei wo*en‘s best
Die haben auch Proteinschokolade und Proteinchips, die wirklich echt gut schmecken. Man muss dafür halt nur echt tief in die Tasche greifen.

2. bei foods*ring
Dort gibt es auch eine Proteincreme als Nutellaersatz, die auch sehr lecker ist.

3. bei www.fi*mart.de
Das sind meiner Meinung nach die leckersten Riegel.

Alles nicht günstig, aber mir ist es das wert.

Danke
Es gibt ja durchaus günstige, aber die Schnecken irgendwie auch nicht

Man hat halt unterbewusst ne bestimmte Erwartung, wenn man in nen Riegel rein beißt. Und das ist bei den günstigen meist dann erstmal so ein „bäh-Gefühl“. Die von fitm*art zum Beispiel sind so, als würde man in ein Snickers beißen.

Genauso ist es.

Das hört sich gut an. Dann teste ich die zuerst

Zitat von jaje:

Guten Morgen

BlödmannVomDienst ; wow, wieviel wiegst du denn aktuell?

Ich habe nichts gegen Schönheits OPs.
Ich bin schon immer unzufrieden mit meiner Nase und werde sie in diesem Leben auf jede Fall machen lassen.
Ob ich meine Lappen nach vier Kindern stillen irgendwann mal straffen lasse, steht noch in den Sternen. Aber ich kann ganz gut damit leben.

Mein Speiseplan von gestern

Frühstück : Naturjoghurt mit Haferflocken, Apfel, Banane und als Topper Superfood Omega 3

Mittag: Kartoffelpü mit Gemüse

Abendessen : Low Carb Brot mit Avocado, Lachs und frischem Schnittlauch

Derzeit wiege ich knapp 69 kg (1,67 m). Kann sich jetzt jeder selber ausrechnen, wieviel es vorher waren. Meinen BMI habe ich von über 38 auf derzeit 24,7 reduziert. Ziel sind etwa 65/66 kg. Und dann kommen wir schon zum Thema Schönheits-OP´s. Das ist bei mir derzeit auch ein Thema. Nach so einer großen Abnahme sieht halt alles nicht mehr so optimal aus. Zugegeben es könnte schlimmer sein und meinen Mann stört es nicht, aber ich bin nicht zufrieden damit.

Dein Essen sieht sehr lecker aus, Müsli mit Banane und Skyr esse ich bspw. auch gern. Äpfel mag ich jetzt nicht so. Was ist Superfood Omega 3??? Hab gerade keine Lust zu googlen.

Zitat von Himbeere169:

Zitat von BettyBoard:

Zitat von Himbeere169:

Ich hab auch nichts gegen OPs. Ich hab immer mal drüber nachgedacht mir mal die Brüste machen zu lassen. Momentan steht mir da aber nicht der Sinn nach.
Aber das ändert sich ja vielleicht nochmal

Mein BMI liegt ja nun bei etwa 20. aber tatsächlich orientiere ich mich nicht mehr daran. Der BMI berücksichtigt ja nur das Gesamtgewicht und nicht die Muskelmasse. Daher finde ich das nicht ganz so optimal. Ich hab zum Beispiel in den letzten Wochen kein Gramm abgenommen, aber mein Körper hat sich schon verändert bei 3-; mal Krafttraining die Woche. Ich merke auch, dass ich insgesamt viel stärker geworden bin. Beim Hot Iron hab ich alle Gewichte verdoppeln können.
BMI ist also gleich geblieben und trotzdem sehe ich anders aus. Deshalb ist das keine Größe mehr, die ich isoliert betrachten möchte. Geht mir mit dem Gewicht übrigens genauso. Die Zahl ist mir nicht mehr wichtig, mein spiegelbild allerdings schon. Das hat sich aber auch erst im letzten Jahr geändert

Euer Essen sieht übrigens sehr lecker aus
Betty wo kaufst du denn die Proteinriegel? Ich esse die auch statt Schokolade, aber die sind ja doch echt teuer.

Darf ich das hier schreiben? Ich mach‘s jetzt einfach mal.

1. bei wo*en‘s best
Die haben auch Proteinschokolade und Proteinchips, die wirklich echt gut schmecken. Man muss dafür halt nur echt tief in die Tasche greifen.

2. bei foods*ring
Dort gibt es auch eine Proteincreme als Nutellaersatz, die auch sehr lecker ist.

3. bei www.fi*mart.de
Das sind meiner Meinung nach die leckersten Riegel.

Alles nicht günstig, aber mir ist es das wert.

Danke
Es gibt ja durchaus günstige, aber die Schnecken irgendwie auch nicht

Was du nicht sagst.

Zitat von Nine85:

Bei einem BMI unter 20 sehe ich aus wie tot da ich das Gewicht überwiegend im Gesicht und an der Brust verliere. Da letzte Mal unter 50 kg war ich bei meiner Trennung damals und ich wurde mehrfach angesprochen wie schlecht ich aussehe. Mit Krafttraining kann man doch kaum auf einen BMI unter 20 kommen? Also ich zumindest nicht.

Genau das denke ich auch immer? Gerade wenn man muskulös ist, dann wiegt man doch eher mehr als Jemand, der ähnliche Maße hat, aber eben nicht trainiert.

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Nine85:

Bei einem BMI unter 20 sehe ich aus wie tot da ich das Gewicht überwiegend im Gesicht und an der Brust verliere. Da letzte Mal unter 50 kg war ich bei meiner Trennung damals und ich wurde mehrfach angesprochen wie schlecht ich aussehe. Mit Krafttraining kann man doch kaum auf einen BMI unter 20 kommen? Also ich zumindest nicht.

Genau das denke ich auch immer? Gerade wenn man muskulös ist, dann wiegt man doch eher mehr als Jemand, der ähnliche Maße hat, aber eben nicht trainiert.

Wenn man muskulös ist, dann ja. Aber wenn man viel Ausdauertraining macht und nur ein bisschen Kraft, dann geht das.

Zitat von Schnecke510:

Zitat von Himbeere169:

Zitat von BettyBoard:

Zitat von Himbeere169:

Ich hab auch nichts gegen OPs. Ich hab immer mal drüber nachgedacht mir mal die Brüste machen zu lassen. Momentan steht mir da aber nicht der Sinn nach.
Aber das ändert sich ja vielleicht nochmal

Mein BMI liegt ja nun bei etwa 20. aber tatsächlich orientiere ich mich nicht mehr daran. Der BMI berücksichtigt ja nur das Gesamtgewicht und nicht die Muskelmasse. Daher finde ich das nicht ganz so optimal. Ich hab zum Beispiel in den letzten Wochen kein Gramm abgenommen, aber mein Körper hat sich schon verändert bei 3-; mal Krafttraining die Woche. Ich merke auch, dass ich insgesamt viel stärker geworden bin. Beim Hot Iron hab ich alle Gewichte verdoppeln können.
BMI ist also gleich geblieben und trotzdem sehe ich anders aus. Deshalb ist das keine Größe mehr, die ich isoliert betrachten möchte. Geht mir mit dem Gewicht übrigens genauso. Die Zahl ist mir nicht mehr wichtig, mein spiegelbild allerdings schon. Das hat sich aber auch erst im letzten Jahr geändert

Euer Essen sieht übrigens sehr lecker aus
Betty wo kaufst du denn die Proteinriegel? Ich esse die auch statt Schokolade, aber die sind ja doch echt teuer.

Darf ich das hier schreiben? Ich mach‘s jetzt einfach mal.

1. bei wo*en‘s best
Die haben auch Proteinschokolade und Proteinchips, die wirklich echt gut schmecken. Man muss dafür halt nur echt tief in die Tasche greifen.

2. bei foods*ring
Dort gibt es auch eine Proteincreme als Nutellaersatz, die auch sehr lecker ist.

3. bei www.fi*mart.de
Das sind meiner Meinung nach die leckersten Riegel.

Alles nicht günstig, aber mir ist es das wert.

Danke
Es gibt ja durchaus günstige, aber die Schnecken irgendwie auch nicht

Was du nicht sagst.

Oh
Ich gehe jetzt mal davon aus, dass jeder wusste, dass ich schmecken meinte

Sind eure Partner eigentlich auch so eitel wie ihr?

Nö

Zitat von Schnecke510:

Sind eure Partner eigentlich auch so eitel wie ihr?

Nö. Schlimmer

Ich hab 1,5kg runter

Zitat von Mauselle:

Ich hab 1,5kg runter

Zitat von Schnecke510:

Sind eure Partner eigentlich auch so eitel wie ihr?

Nein

Abendessen. Suvlaki, dazu ne extra Portion Zaziki und und vorher hab ich mir mit meinem Freund einen griechischen Salat geteilt.
Heut Mittag gabs den Rest von meiner Pizza gestern .

Ich freu mich so aufs Gym morgen früh. Werd jetzt gleich ins Bett gehen.

Moin Mädels!

Ich war heut um 7 wach, weil ich auf Toilette musste. Also bin ich aufgestanden und hab ein fitnessverträgliches Bananenbrot vorbereitet. Dafür musste ich, unter Anderem, Walnüsse knacken und ich muss sagen, mein Training zahlt sich aus

Hab nicht nur die Nüsse geknackt, sondern den Nussknacker gleich mit.

Jetzt mach ich mich auf den Weg ins Training und danach kommt das Bananenbrot in den Ofen. Das hab ich nun nicht mehr geschafft und der Mann schläft noch.

Bis später mal.

Nicht schlecht für einen Samstag Morgen.

Nüsse kaufe ich mittlerweile immer die bereits geknackten in der Tüte. Wir verbrauchen in letzter Zeit wirklich viele Nüsse. Jeder mag die. Oft essen wir nach dem Essen noch ein paar Nüsschen.

Heute in zwei Wochen kommt der Schnecker zurück. Der ist übrigens auch sehr healthy und slender veranlagt - da legt er Wert drauf.