Zitat von zauberlicht:

Zitat von katrin81:

Warum nicht Obst oder Gemüse als Zwischenmahlzeit? Kekse und Eis?????

Sicher einfach, um das Verlangen nach etwas Süßem zu stillen.. was ich auch schlau finde... und nun komm nicht damit, dass Obst ja auch was Süßes ist... ist es nämlich nicht wirklich... einen Apfel kann ich nicht mit Schoki oder Eis vergleichen....

LG Zaubi

Also entweder will ich abnehmen oder mein Verlangen nach was Süßem stillen (am ersten Tag einer Diät ).
Aber das Thema hat sich ja erledigt. Sie ist dann ja doch auf Apfel umgeschwenkt.

Zitat von katrin81:

Zitat von zauberlicht:

Zitat von katrin81:

Warum nicht Obst oder Gemüse als Zwischenmahlzeit? Kekse und Eis?????

Sicher einfach, um das Verlangen nach etwas Süßem zu stillen.. was ich auch schlau finde... und nun komm nicht damit, dass Obst ja auch was Süßes ist... ist es nämlich nicht wirklich... einen Apfel kann ich nicht mit Schoki oder Eis vergleichen....

LG Zaubi

Also entweder will ich abnehmen oder mein Verlangen nach was Süßem stillen (am ersten Tag einer Diät ).
Aber das Thema hat sich ja erledigt. Sie ist dann ja doch auf Apfel umgeschwenkt.

und wenn ichs eis genommen hätte wär ich auch noch unter den kalorien für die zwischenmahlzeit geblieben da es 70kcal hat.

Und wie lief der erste Tag so allgemein. Hattest du Hungergefühl?
Mein Mann föngt morgen an
Hab ihm als Snack jetzt erstmal Joghurt und Obst mitgenommen...

Zitat von mami_86:

Und wie lief der erste Tag so allgemein. Hattest du Hungergefühl?
Mein Mann föngt morgen an
Hab ihm als Snack jetzt erstmal Joghurt und Obst mitgenommen...

och es geht... heute merk ich so etwas hunger aber hab ja für zwischendurch die 0kcal gemüse sachen wie paprika,gurke, tomate und hab noch 2 zwischenmahlzeiten da ich ja nun die milch verdünne

Zitat von Littleme87:

Zitat von mami_86:

Und wie lief der erste Tag so allgemein. Hattest du Hungergefühl?
Mein Mann föngt morgen an
Hab ihm als Snack jetzt erstmal Joghurt und Obst mitgenommen...

och es geht... heute merk ich so etwas hunger aber hab ja für zwischendurch die 0kcal gemüse sachen wie paprika,gurke, tomate und hab noch 2 zwischenmahlzeiten da ich ja nun die milch verdünne

na das klingt doch gut, bin ja mal gespannt bei der abnahme, was die waage zeigt.
wie gesagt mein mann fängt morgen an und ich guck dann mal ab montag mit

Muss die Mahlzeit eigentlich genau 600kcal haben oder darf das auch weniger sein?

Thema gemerkt

Bin auch am überlegen, aber ich weiß nicht

Zitat von mami_86:

Muss die Mahlzeit eigentlich genau 600kcal haben oder darf das auch weniger sein?

wenn du mit weniger auskommst kanns auch weniger sein. nur eben nciht mehr

Na dann ist ja gut, weil heute abend gibt es einen leckeren tollen Salat mit THunfisch und allem und der hat keine 600kcal....

Mein Mann hat seinen ersten Shake intus und ist satt und es schmeckt ihm super

Zitat von mami_86:

Na dann ist ja gut, weil heute abend gibt es einen leckeren tollen Salat mit THunfisch und allem und der hat keine 600kcal....

Mein Mann hat seinen ersten Shake intus und ist satt und es schmeckt ihm super

glaubst du das hilft?

Zitat von 2010MaMi2010:

Zitat von mami_86:

Na dann ist ja gut, weil heute abend gibt es einen leckeren tollen Salat mit THunfisch und allem und der hat keine 600kcal....

Mein Mann hat seinen ersten Shake intus und ist satt und es schmeckt ihm super

glaubst du das hilft?

Wie soll ich das verstehen???

Zitat von mami_86:

Zitat von 2010MaMi2010:

Zitat von mami_86:

Na dann ist ja gut, weil heute abend gibt es einen leckeren tollen Salat mit THunfisch und allem und der hat keine 600kcal....

Mein Mann hat seinen ersten Shake intus und ist satt und es schmeckt ihm super

glaubst du das hilft?

Wie soll ich das verstehen???

Ich bin auch am überlegen wegen Slim Fast.. da man immer was anderes hört Das sollte nicht böse gemeint sein

Zitat von 2010MaMi2010:

Zitat von mami_86:

Zitat von 2010MaMi2010:

Zitat von mami_86:

Na dann ist ja gut, weil heute abend gibt es einen leckeren tollen Salat mit THunfisch und allem und der hat keine 600kcal....

Mein Mann hat seinen ersten Shake intus und ist satt und es schmeckt ihm super

glaubst du das hilft?

Wie soll ich das verstehen???

Ich bin auch am überlegen wegen Slim Fast.. da man immer was anderes hört Das sollte nicht böse gemeint sein

Sorry hörte sich komisch an der Satz.
Also wir haben uns jetzt das Well Mix von Rossmann geholt. Ist so in etwa das gleiche und kostet halt weniger. Haben für eine Dose mit 16 Portionen Vanillegeschmack, 5,49 bezahlt.
Mein Mann hat um 9 Uhr seinen Shake getrunken und sagt er hat noch keinen Hunger. Daher lässt er wohl auch den ersten Snack ausfallen. Um 1 Uhr gibt es den nächsten.
Er hatte heute morgen 123,5 Kilo und dann schauen wir mal am Donnerstag was die Waage sagt...

das gabs gestern

Frühstück Shake 150ml 1,5% Milch und 100ml wasser
Zwischenmahlzeit Paprika 0kcal
1 Scheibe trocken Toast 64,5kcal
Mittag Teller Linsensuppe
Zwischenmahlzeit 7 Weintrauben
Abend Shake

Klingt gut
Kann man eigentlich auch mittags warm essen und abends dann den shake? Machst du ja auch so nicht wahr???
Und warst mal auf der Waage blinzeln????