ich drück dir ganz feste die daumen

heute mittag gabs einen teller linsensuppe.... als nächste zwischenmahlzeit ist ein rewe eis mit 70kcal angestrebt

Warum nicht Obst oder Gemüse als Zwischenmahlzeit? Kekse und Eis?????

verfolge deinen thread jetzt auchma mit...hört sich spannend an...^^

Zitat von katrin81:

Warum nicht Obst oder Gemüse als Zwischenmahlzeit? Kekse und Eis?????

Sicher einfach, um das Verlangen nach etwas Süßem zu stillen.. was ich auch schlau finde... und nun komm nicht damit, dass Obst ja auch was Süßes ist... ist es nämlich nicht wirklich... einen Apfel kann ich nicht mit Schoki oder Eis vergleichen....

LG Zaubi

Zitat von katrin81:

Warum nicht Obst oder Gemüse als Zwischenmahlzeit? Kekse und Eis?????

heute morgen hatte ich nix andres da hab jetzt auch lieber nen apfel gegessen.

mach doch am besten abends immer einen plan was du tagsüber gegessen hast, dann hast immer nen tollen überblick hier
also wir sind so angetan, das wir wohl montag auch damit anfangen werden...

Zitat von mami_86:

mach doch am besten abends immer einen plan was du tagsüber gegessen hast, dann hast immer nen tollen überblick hier
also wir sind so angetan, das wir wohl montag auch damit anfangen werden...

kannst ja dann gern hier mitschreiben können uns dann ja austauschen. ich wiege mich dann immer dienstags

Zitat von Littleme87:

Zitat von mami_86:

mach doch am besten abends immer einen plan was du tagsüber gegessen hast, dann hast immer nen tollen überblick hier
also wir sind so angetan, das wir wohl montag auch damit anfangen werden...

kannst ja dann gern hier mitschreiben können uns dann ja austauschen. ich wiege mich dann immer dienstags

klar mach ich gerne

so heute mit 112,7kg gestartet

frühstück 1 shake
zwischenmahlzeit 2 haslnusskekse
mittag teller linsensuppe
zwischenmahlzeit apfel
abend shake

da ich nirgends die 0,3% milch gefunden habe nehm ich die 1,5% und lass eine zwischenmahlzeit weg weil die 1,5% pro 250ml 27,5kcal mehr hat.

Zitat von Littleme87:

so heute mit 112,7kg gestartet

frühstück 1 shake
zwischenmahlzeit 2 haslnusskekse
mittag teller linsensuppe
zwischenmahlzeit apfel
abend shake

da ich nirgends die 0,3% milch gefunden habe nehm ich die 1,5% und lass eine zwischenmahlzeit weg weil die 1,5% pro 250ml 27,5kcal mehr hat.

die 0,3 % könntest du im Bioladen oder Reformhaus finden.
Ich hab auch schonmal bei Rewe eine gesehen, bei den Soja Produkten

Zitat von CoolMama:

Zitat von Littleme87:

so heute mit 112,7kg gestartet

frühstück 1 shake
zwischenmahlzeit 2 haslnusskekse
mittag teller linsensuppe
zwischenmahlzeit apfel
abend shake

da ich nirgends die 0,3% milch gefunden habe nehm ich die 1,5% und lass eine zwischenmahlzeit weg weil die 1,5% pro 250ml 27,5kcal mehr hat.

die 0,3 % könntest du im Bioladen oder Reformhaus finden.
Ich hab auch schonmal bei Rewe eine gesehen, bei den Soja Produkten

hm haben wir beides nich hier. aber kann damit leben 1 zwischenmahlzeit weniger zu essen....trink ich eben mehr wasser....
und in schoko schmeckt das zeug wie kakao

Zitat von mami_86:

Funktioniert das mit Multaben wohl auch so??? Mit diesen günstigeren Varianten???

also ich hab danach mind. 2h trotzdem wieder hunger.... hunger und kraft geht auch verloren....sooo einfach wie es auf den verpackungen beschrieben is einfach für 2wochen nahrung ersetzen ist es leider nicht lg

Zitat von Littleme87:

Zitat von CoolMama:

Zitat von Littleme87:

so heute mit 112,7kg gestartet

frühstück 1 shake
zwischenmahlzeit 2 haslnusskekse
mittag teller linsensuppe
zwischenmahlzeit apfel
abend shake

da ich nirgends die 0,3% milch gefunden habe nehm ich die 1,5% und lass eine zwischenmahlzeit weg weil die 1,5% pro 250ml 27,5kcal mehr hat.

die 0,3 % könntest du im Bioladen oder Reformhaus finden.
Ich hab auch schonmal bei Rewe eine gesehen, bei den Soja Produkten

hm haben wir beides nich hier. aber kann damit leben 1 zwischenmahlzeit weniger zu essen....trink ich eben mehr wasser....
und in schoko schmeckt das zeug wie kakao

im kaufland gibts milch mit 0,1 % fett...wird aber bestimmt nur nach wasser schmecken^^

Zitat von LadyKMillion:

Zitat von Littleme87:

Zitat von CoolMama:

Zitat von Littleme87:

so heute mit 112,7kg gestartet

frühstück 1 shake
zwischenmahlzeit 2 haslnusskekse
mittag teller linsensuppe
zwischenmahlzeit apfel
abend shake

da ich nirgends die 0,3% milch gefunden habe nehm ich die 1,5% und lass eine zwischenmahlzeit weg weil die 1,5% pro 250ml 27,5kcal mehr hat.

die 0,3 % könntest du im Bioladen oder Reformhaus finden.
Ich hab auch schonmal bei Rewe eine gesehen, bei den Soja Produkten

hm haben wir beides nich hier. aber kann damit leben 1 zwischenmahlzeit weniger zu essen....trink ich eben mehr wasser....
und in schoko schmeckt das zeug wie kakao

im kaufland gibts milch mit 0,1 % fett...wird aber bestimmt nur nach wasser schmecken^^

ja kaufland weiss ich komm ich aber vll 1mal im monat oder seltener hin.. naja denke das ich mit der lösung auch gut fahre geht ja um die kcal und spar so sogar noch welche