Lass die Pfunde purzeln... Geschlossene Gruppe
16.01.2019 13:25
Zitat von Yogi_Baer:
Zitat von delya184:sag mal deine größe und gewichte
Zitat von LOVE2009:
Guten Morgen.
Habe das mit der Liste nun auch verstanden. Danke.
Ich bin mit 65,0 gestartet und nun bei 65,3 heute morgen. Bauch und Beinumfang ist aber weniger. Habe auch Meine Tage
Ich fühle mich irgendwie mega schlapp, bin immer müde und ko. Werde mir heute beim Arzt Blut abnehmen lassen, damit mal ein großes Blutbild gemacht werden kann.
Bin gespannt, was rauskommt
Ich mach3 auch gleich mal einen Termin beim Arzt weil ich für meine Grösse schon angeblich Adipositas Grad 2 habe und ich habe in den letzten 3 Jahren über 35 kg zugenommen und das kann nicht mehr sein klein bmi hängt mittlerweile bei 36
Ich glaub du ( delya ) bist auch nur 1,58 oder?
Ich auch
habe jetzt einen BMI von 27,7 und bin mit 39,1 gestartet. Bei unserem Miniformat, verteilt sich das Fett gerne mal etwas komisch. Ich sehe nicht allzu übergewichtig aus, da das meiste in den Beinen und am Bauch sitzt. Von vorne sehe ich schmal aus, aber von der Seite
Habe auch in den letzten 2 Jahren gut 30kg zugelegt, die ich jetzt wieder verloren habe. Runter müssen natürlich noch mehr.
16.01.2019 13:38
Ach hört mir auf mit dem BMI... Am 1.1 war mein BMI bei 42,47 und vorgestern bei 40,68. Freue mich wenn ich unter 40 bin...erstmal 
16.01.2019 13:39
Zitat von Lana_Fey:
Zitat von Yogi_Baer:
Zitat von delya184:sag mal deine größe und gewichte
Zitat von LOVE2009:
Guten Morgen.
Habe das mit der Liste nun auch verstanden. Danke.
Ich bin mit 65,0 gestartet und nun bei 65,3 heute morgen. Bauch und Beinumfang ist aber weniger. Habe auch Meine Tage
Ich fühle mich irgendwie mega schlapp, bin immer müde und ko. Werde mir heute beim Arzt Blut abnehmen lassen, damit mal ein großes Blutbild gemacht werden kann.
Bin gespannt, was rauskommt
Ich mach3 auch gleich mal einen Termin beim Arzt weil ich für meine Grösse schon angeblich Adipositas Grad 2 habe und ich habe in den letzten 3 Jahren über 35 kg zugenommen und das kann nicht mehr sein klein bmi hängt mittlerweile bei 36
Ich glaub du ( delya ) bist auch nur 1,58 oder?
Ich auch
Bei unserem Miniformat, verteilt sich das Fett gerne mal etwas komisch. Ich sehe nicht allzu übergewichtig aus, da das meiste in den Beinen und am Bauch sitzt. Von vorne sehe ich schmal aus, aber von der Seite
Habe auch in den letzten 2 Jahren gut 30kg zugelegt, die ich jetzt wieder verloren habe. Runter müssen natürlich noch mehr.
Trotzdem ist ein BMI von über 35 nicht auf die leichte Schulter zu nehmen. Mir hat man die 106 kg auch nicht angesehen, obwohl ich 1,67 m (sprich normal groß) bin. Ist trotzdem ein BMI von 38 gewesen und damit Adipositas Grad 2. Und so wurde es auch im KH bspw. im Bericht eingetragen: adipöser Ernährungszustand. Und jetzt würden die Meisten auch sagen, ich bin doch normal, obwohl ich immer noch einen BMI von 26 habe. Altersabhängig zwar im Normalbereich, aber laut WHO (ohne Berücksichtigung des Alters) übergewichtig. Wi berechnest du eigentlich den BMI? Mit 72,5 kg auf 1,58 komme ich nämlich auf einen BMI von 29?
16.01.2019 13:41
Zitat von Schnatterienchen:
Ach hört mir auf mit dem BMI... Am 1.1 war mein BMI bei 42,47 und vorgestern bei 40,68. Freue mich wenn ich unter 40 bin...erstmal
Der BMI ist auch eher veraltet. Ich rechne auch immer Waist-to-Hip und Waist-to-Height Ratio aus. Außerdem habe ich ne Körperfettwaage und die sagt mir EINDEUTIG, dass da noch zu viel Fett rumschwabbelt.
Viszeralfett ist zwar im Normbereich (GSD auch), aber der überflüssige Speck ist zu viel.
16.01.2019 16:13
Zitat von BlödmannVomDienst:
Zitat von Lana_Fey:
Zitat von Yogi_Baer:
Zitat von delya184:sag mal deine größe und gewichte
...
Ich glaub du ( delya ) bist auch nur 1,58 oder?
Ich auch
Bei unserem Miniformat, verteilt sich das Fett gerne mal etwas komisch. Ich sehe nicht allzu übergewichtig aus, da das meiste in den Beinen und am Bauch sitzt. Von vorne sehe ich schmal aus, aber von der Seite
Habe auch in den letzten 2 Jahren gut 30kg zugelegt, die ich jetzt wieder verloren habe. Runter müssen natürlich noch mehr.
Trotzdem ist ein BMI von über 35 nicht auf die leichte Schulter zu nehmen. Mir hat man die 106 kg auch nicht angesehen, obwohl ich 1,67 m (sprich normal groß) bin. Ist trotzdem ein BMI von 38 gewesen und damit Adipositas Grad 2. Und so wurde es auch im KH bspw. im Bericht eingetragen: adipöser Ernährungszustand. Und jetzt würden die Meisten auch sagen, ich bin doch normal, obwohl ich immer noch einen BMI von 26 habe. Altersabhängig zwar im Normalbereich, aber laut WHO (ohne Berücksichtigung des Alters) übergewichtig. Wi berechnest du eigentlich den BMI? Mit 72,5 kg auf 1,58 komme ich nämlich auf einen BMI von 29?
Den zeigt mir meine App an. Die hab ich seit dem Stand von 70kg nicht mehr aktualisiert
bei 72,5kg lag der BMI dort bei 28,7. Auf die leichte Schulter nehme ich es nicht. Aber wie du ja sagtest, der BMI ist veraltet und vorallem wenn man Sport treibt nicht allzu aussagekräftig. Eine Orientierungshilfe ist er aber allemal.
16.01.2019 16:23
Zitat von Lana_Fey:
Zitat von BlödmannVomDienst:
Zitat von Lana_Fey:
Zitat von Yogi_Baer:
...
Ich glaub du ( delya ) bist auch nur 1,58 oder?
Ich auch
Bei unserem Miniformat, verteilt sich das Fett gerne mal etwas komisch. Ich sehe nicht allzu übergewichtig aus, da das meiste in den Beinen und am Bauch sitzt. Von vorne sehe ich schmal aus, aber von der Seite
Habe auch in den letzten 2 Jahren gut 30kg zugelegt, die ich jetzt wieder verloren habe. Runter müssen natürlich noch mehr.
Trotzdem ist ein BMI von über 35 nicht auf die leichte Schulter zu nehmen. Mir hat man die 106 kg auch nicht angesehen, obwohl ich 1,67 m (sprich normal groß) bin. Ist trotzdem ein BMI von 38 gewesen und damit Adipositas Grad 2. Und so wurde es auch im KH bspw. im Bericht eingetragen: adipöser Ernährungszustand. Und jetzt würden die Meisten auch sagen, ich bin doch normal, obwohl ich immer noch einen BMI von 26 habe. Altersabhängig zwar im Normalbereich, aber laut WHO (ohne Berücksichtigung des Alters) übergewichtig. Wi berechnest du eigentlich den BMI? Mit 72,5 kg auf 1,58 komme ich nämlich auf einen BMI von 29?
Den zeigt mir meine App an. Die hab ich seit dem Stand von 70kg nicht mehr aktualisiert
Auf die leichte Schulter nehme ich es nicht. Aber wie du ja sagtest, der BMI ist veraltet und vorallem wenn man Sport treibt nicht allzu aussagekräftig. Eine Orientierungshilfe ist er aber allemal.
Ja das stimmt, ich nutze den auch als Orientierungshilfe. Und du bist ja auch nicht mehr im adipösen Bereich, sondern "nur" noch übergewichtig. Du hast ja wirklich sehr gut abgenommen.
Ich bin auch "nur noch" übergewichtig. Ich hab mich echt gefreut wie ein Schneekönig als das erste Mal Übergewicht statt Adipositas beim BMI stand. 
Andere würden wahrscheinlich bei dem Wort Übergewicht in Panik verfallen.
16.01.2019 17:08
Hallo Mädels
Ich habe Tag 10 von Level 1 erfolgreich beendet.
Nun habe ich mich gemessen .
Am Bauch waren es 95 cm, jetzt 100!?
Seltsam!
Verstehe die Welt nicht !
Oberschenkel war 61 jetzt 62 cm.
Am Po sind 4 cm weg !
Warum kommt was zu statt zu verschwinden ????
Nervt mich ja
Wiegen muss ich morgen
Ich habe Tag 10 von Level 1 erfolgreich beendet.
Nun habe ich mich gemessen .
Am Bauch waren es 95 cm, jetzt 100!?
Seltsam!
Verstehe die Welt nicht !
Oberschenkel war 61 jetzt 62 cm.
Am Po sind 4 cm weg !
Warum kommt was zu statt zu verschwinden ????
Nervt mich ja
Wiegen muss ich morgen
16.01.2019 19:05
Zitat von MamaBelli:
Hallo Mädels
Ich habe Tag 10 von Level 1 erfolgreich beendet.
Nun habe ich mich gemessen .
Am Bauch waren es 95 cm, jetzt 100!?
Seltsam!
Verstehe die Welt nicht !
Oberschenkel war 61 jetzt 62 cm.
Am Po sind 4 cm weg !
Warum kommt was zu statt zu verschwinden ????
Nervt mich ja
Wiegen muss ich morgen
Huhu
Am Bauch nimmt man erst an Umfang zu, da die Bauchmuskeln entstehen das Fett erstmal nach vorne drücken sozusagen. Das geht dann demnächst weg..
Nicht den Mut verlieren
16.01.2019 19:07
Ich hab heute morgen ein komplett workout gemacht u eben 20 min auf dem Crosstrainer. Puh bin ich k.o u jetzt hab ich Muskelkater in den Beinen u Bauch noch mehr...
Hab vorhin 2 st schoki gegessen kleine u n halben kleinen Keks. Hoffe das is nicht so schlimm...waage sei gnädig. .
Hab vorhin 2 st schoki gegessen kleine u n halben kleinen Keks. Hoffe das is nicht so schlimm...waage sei gnädig. .
16.01.2019 19:31
Ich geh erst wieder auf die Waage wenn die Olle mens Weg ist.
Heute gab es hier 1145 kcal .
Heute gab es hier 1145 kcal .
16.01.2019 19:35
Ran an den Speck - 2019 ist unser Jahr 
Allgemeiner Wiegetag: ist euch frei überlassen
Einmal die Woche bitte ein Feedback geben,wie der aktuelle Gewichtsstand ist. Hierfür würde ich den Sonntag auswählen
1.Name: blubba272 - Größe:164 cm - Wiegetag:Freitag Startgewicht: 75,6 kg - Aktuelles Gewicht: 73,8 kg - Wunschgewicht: 60 kg
13.01.2019: 73,3 kg/ 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
2.Name: Juliane2011 - Größe: - Wiegetag: Startgewicht: 71 kg - Aktuelles Gewicht:68,5 kg - Wunschgewicht:60 kg
13.01.2019: ?? / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
3.Name: Alaska - Größe: - Wiegetag: täglich Startgewicht: 78,8 kg - Aktuelles Gewicht: 78,8 kg - Wunschgewicht: 65 kg
13.01.2019: ?? / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
4.Name: sososo - Größe: 163 cm - Wiegetag: Mittwoch/flexibel Startgewicht: 74 kg - Aktuelles Gewicht: 74 kg - Wunschgewicht: 60 kg
13.01.2019: 73,2 / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
5.Name: Umi - Größe: - Wiegetag: Startgewicht: 67 kg - Aktuelles Gewicht: 65 kg - Wunschgewicht: 60 kg
13.01.2019: ?? / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
6.Name: Mikaleni - Größe: 170 cm - Wiegetag: täglich Startgewicht: 83 kg - Aktuelles Gewicht: 81,3 kg - Wunschgewicht: 75 kg
13.01.2019: ?? / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
7.Name: LOVE2009 - Größe: 162 cm - Wiegetag: Samstag Startgewicht: 65 kg - Aktuelles Gewicht: 64 kg - Wunschgewicht: 52 kg
13.01.2019: ?? / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
8.Name: Tifffy - Größe: 163 cm - Wiegetag: Alle 2 Tage Startgewicht: 96 kg - Aktuelles Gewicht: 93,5 kg - Wunschgewicht: 70 kg
13.01.2019: 92,0 kg / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
9.Name: Yogi_Baer - Größe: 167 cm - Wiegetag: täglich Startgewicht: 155 kg - Aktuelles Gewicht: 150,9 kg - Wunschgewicht: 110 kg
13.01.2019: 150,9 kg / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
10.Name: vroenchen - Größe: 158 cm - Wiegetag: Freitag/Samstag Startgewicht: 92,4 kg - Aktuelles Gewicht: - Wunschgewicht: 80 kg
13.01.2019: ?? / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
11.Name: Norimena - Größe: 158 cm - Wiegetag: Startgewicht: 84,3 kg - Aktuelles Gewicht: - Wunschgewicht: 80 kg
13.01.2019: ?? / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
12.Name: MamaBelli - Größe: 170 cm - Wiegetag: Startgewicht: 72,5 kg - Aktuelles Gewicht: 72,5 kg - Wunschgewicht: 65 kg
13.01.2019: ?? / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
13.Name: NochOhne32 - Größe: 169 cm - Wiegetag: Samstag Startgewicht: 88 kg - Aktuelles Gewicht: 84,7 kg - Wunschgewicht: 69 kg
13.01.2019: 84,0 kg / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
14.Name: Nartchen0406 - Größe: 156 cm - Wiegetag: alle 2 Tage Startgewicht: 80 kg - Aktuelles Gewicht: 79,3 kg - Wunschgewicht: 67 kg
13.01.2019: ?? / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
15.Name: sonnenschein1009 - Größe:163 cm - Wiegetag: Freitag Startgewicht: 62 kg - Aktuelles Gewicht: 60 kg - Wunschgewicht: 57 kg
13.01.2019: ?? / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
16.Name: Linamaus93 - Größe: 174 cm - Wiegetag: Startgewicht: 87 kg - Aktuelles Gewicht: 87 kg - Wunschgewicht: 74 kg
13.01.2019: ?? / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
17.Name: Lana_Fey - Größe: 158 cm - Wiegetag: täglich Startgewicht: 98,8 kg - Aktuelles Gewicht: 72,5 kg - Wunschgewicht: 55-60 kg
13.01.2019: 70,6kg / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
18.Name: Schnatterienchen - Größe: 176 cm - Wiegetag: Sonntag Startgewicht: 132,4 kg - Aktuelles Gewicht: 128,8 kg - Wunschgewicht: 80kg
13.01.2019: 126,7 kg / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
19.Name: delya184 - Größe:158 cm - Wiegetag: Sonntag Startgewicht: 89,4 kg - Aktuelles Gewicht: 89,4 kg Wunschgewicht: 55 kg
13.01.2019: ?? / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
20.Name: Funnymom - Größe: 168 cm - Wiegetag: Samstag Startgewicht: 135 kg - Aktuelles Gewicht: 133,1 kg - Wunschgewicht: 69 kg
13.01.2019: ?? / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
Name: - Größe: - Wiegetag: Startgewicht: - Aktuelles Gewicht: - Wunschgewicht:
13.01.2019: ?? / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
[/quote]
16.01.2019 19:39
Hallo ihr lieben, hab eine echt blöde Woche und keinen Nerv viel zu schreiben, sorry. Hoffe nächste Woche wird besser.
Lese allerdings abends nach.
Super habt ihr schon abgenommen
Lese allerdings abends nach.
Super habt ihr schon abgenommen
16.01.2019 20:24
Zitat von blubba272:
Zitat von MamaBelli:
Hallo Mädels
Ich habe Tag 10 von Level 1 erfolgreich beendet.
Nun habe ich mich gemessen .
Am Bauch waren es 95 cm, jetzt 100!?
Seltsam!
Verstehe die Welt nicht !
Oberschenkel war 61 jetzt 62 cm.
Am Po sind 4 cm weg !
Warum kommt was zu statt zu verschwinden ????
Nervt mich ja
Wiegen muss ich morgen
Huhu
Am Bauch nimmt man erst an Umfang zu, da die Bauchmuskeln entstehen das Fett erstmal nach vorne drücken sozusagen. Das geht dann demnächst weg..
Nicht den Mut verlieren
Klingt logisch! Gar nicht drüber nachgedacht
Hab Bilder gemacht. Man sieht schon was
16.01.2019 20:31
Zitat von Yogi_Baer:
Ich geh erst wieder auf die Waage wenn die Olle mens Weg ist.
Heute gab es hier 1145 kcal .
Same here. Die ist heute endlich eingetrudelt
16.01.2019 20:44
Ran an den Speck - 2019 ist unser Jahr Allgemeiner Wiegetag: ist euch frei überlassen
Einmal die Woche bitte ein Feedback geben,wie der aktuelle Gewichtsstand ist. Hierfür würde ich den Sonntag auswählen
1.Name: blubba272 - Größe:164 cm - Wiegetag:Freitag Startgewicht: 75,6 kg - Aktuelles Gewicht: 73,3 kg - Wunschgewicht: 60 kg
13.01.2019: -0,5 kg/ 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
2.Name: Juliane2011 - Größe: - Wiegetag: Startgewicht: 71 kg - Aktuelles Gewicht:68,5 kg - Wunschgewicht:60 kg
13.01.2019: ?? / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
3.Name: Alaska - Größe: 175 cm - Wiegetag: täglich Startgewicht: 78,8 kg - Aktuelles Gewicht: 76 kg - Wunschgewicht: 65 kg
13.01.2019: - 2.8 kg / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
4.Name: sososo - Größe: 163 cm - Wiegetag: Mittwoch/flexibel Startgewicht: 74 kg - Aktuelles Gewicht: 73,2 kg - Wunschgewicht: 60 kg
13.01.2019: -0,8 kg / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
5.Name: Umi - Größe: - Wiegetag: Startgewicht: 67 kg - Aktuelles Gewicht: 65 kg - Wunschgewicht: 60 kg
13.01.2019: ?? / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
6.Name: Mikaleni - Größe: 170 cm - Wiegetag: täglich Startgewicht: 83 kg - Aktuelles Gewicht: 81kg - Wunschgewicht: 75 kg
13.01.2019: -?? kg/ 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
7.Name: LOVE2009 - Größe: 162 cm - Wiegetag: Samstag Startgewicht: 65 kg - Aktuelles Gewicht: 64 kg - Wunschgewicht: 52 kg
13.01.2019: ?? / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
8.Name: Tifffy - Größe: 163 cm - Wiegetag: Alle 2 Tage Startgewicht: 96 kg - Aktuelles Gewicht: 92,0 kg - Wunschgewicht: 70 kg
13.01.2019: -1,5 kg / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
9.Name: Yogi_Baer - Größe: 167 cm - Wiegetag: täglich Startgewicht: 155 kg - Aktuelles Gewicht: 150,9 kg - Wunschgewicht: 110 kg
13.01.2019: -?? kg / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
10.Name: vroenchen - Größe: 158 cm - Wiegetag: Freitag/Samstag Startgewicht: 92,4 kg - Aktuelles Gewicht: - Wunschgewicht: 80 kg
13.01.2019: ?? / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
11.Name: Norimena - Größe: 158 cm - Wiegetag: Startgewicht: 84,3 kg - Aktuelles Gewicht: - Wunschgewicht: 80 kg
13.01.2019: ?? / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
12.Name: MamaBelli - Größe: 170 cm - Wiegetag: Startgewicht: 72,5 kg - Aktuelles Gewicht: 72,5 kg - Wunschgewicht: 65 kg
13.01.2019: ?? / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
13.Name: NochOhne32 - Größe: 169 cm - Wiegetag: Samstag Startgewicht: 88 kg - Aktuelles Gewicht: 84,0 kg - Wunschgewicht: 69 kg
13.01.2019: -0,7 kg / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
14.Name: Nartchen0406 - Größe: 156 cm - Wiegetag: alle 2 Tage Startgewicht: 80 kg - Aktuelles Gewicht: 79,3 kg - Wunschgewicht: 67 kg
13.01.2019: ?? / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
15.Name: sonnenschein1009 - Größe:163 cm - Wiegetag: Freitags Startgewicht: 62 kg - Aktuelles Gewicht: 62 kg - Wunschgewicht: 57 kg
13.01.2019: ?? / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
16.Name: Linamaus93 - Größe: 174 cm - Wiegetag: Startgewicht: 87 kg - Aktuelles Gewicht: 87 kg - Wunschgewicht: 74 kg
13.01.2019: ?? / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
17.Name: Lana_Fey - Größe: 158 cm - Wiegetag: täglich Startgewicht: 98,8 kg - Aktuelles Gewicht: 70,6 kg- Wunschgewicht: 55-60 kg
13.01.2019: -1,9 kg / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
18.Name: Schnatterienchen - Größe: 176 cm - Wiegetag: Sonntag Startgewicht: 132,4 kg - Aktuelles Gewicht: 126,7 kg - Wunschgewicht: 80kg
13.01.2019: -2,1 kg / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
19.Name: delya184 - Größe:158 cm - Wiegetag: Sonntag Startgewicht: 89,4 kg - Aktuelles Gewicht: 89,4 kg Wunschgewicht: 55 kg
13.01.2019: ?? / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
20.Name: Funnymom - Größe: 168 cm - Wiegetag: Samstag Startgewicht: 135 kg - Aktuelles Gewicht: 133,1 kg - Wunschgewicht: 69 kg
13.01.2019: ?? / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
Name: - Größe: - Wiegetag: Startgewicht: - Aktuelles Gewicht: - Wunschgewicht:
13.01.2019: ?? / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
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