Hier gab es denn Rest von gestern (Miracoli ). Hat nicht mal viele Kalorien gehabt. Nachmittags als Snack (nicht jeden Tag) brauchte ich einen Salat. Morgens esse ich immer Knusperbrot mit Streichwurst und abends mit Kräuterfrischkäse und dazu ein Zott Sahne Joghurt Balance mit Pfirsich

Morgen gibt es eine kleine Portion Bratkartoffeln mit Rührei und ein Salat dazu.

Zitat von BlödmannVomDienst:

Also ich mach ja nicht offiziell mit, aber lese immer mit. Hoffe, ich darf trotzdem weiterhin mal was schreiben, auch wenn ihr geschlossen seid.

Mach doch offiziell mit. Ich finds gut noch eine "expertin" dabei zu haben.

ich stell sie jetzt erstmal rein bin aber noch dabei etwas daran zu arbeiten ....
da könnt ihr erstmal gucken

Ran an den Speck - 2019 ist unser Jahr

Allgemeiner Wiegetag: ist euch frei überlassen
Einmal die Woche bitte ein Feedback geben,wie der aktuelle Gewichtsstand ist. Hierfür würde ich den Sonntag auswählen

Name: blubba272
Startgewicht: 75,6kg
Aktuelles Gewicht: 73,8kg
Wunschgewicht: 60kg
Größe: 164cm
Wiegetag: Freitag

Name: Juliane2011
Startgewicht: 71kg
Aktuelles Gewicht:68,5kg
Wunschgewicht:60kg
Größe:

Name: Alaska
Startgewicht: 78,8kg
Aktuelles Gewicht: 78,8kg
Wunschgewicht: 65kg
Größe:
Abnehmmethode: WW - nach dem ganz alten System
Wiegetag: täglich

Name: sososo
Startgewicht: 74kg
Aktuelles Gewicht: 74kg
Wunschgewicht: 60kg
Größe: 163cm
Wiegetag: Mittwoch/flexibel

Name: -Brünni88
Startgewicht: 75,2kg
Aktuelles Gewicht:
Wunschgewicht: 70kg
Größe:

Name: Mikaleni
Startgewicht: 83kg
Aktuelles Gewicht:
Wunschgewicht: 75kg
Größe: 170cm
Wiegetag: täglich

Name: LOVE2009
Startgewicht: 65kg
Aktuelles Gewicht: 64,7kg(4.1.19)
Wunschgewicht: 52kg
Größe: 162cm

Name: Tifffy
Startgewicht: 96Kg
Aktuelles Gewicht: 93,5kg
Wunschgewicht: 70kg
Größe: 163cm
Wiegetag: Alle 2 Tage

Name: Yogi_Baer
Startgewicht: 155kg
Aktuelles Gewicht: 151,5kg
Wunschgewicht: 110kg
Größe: 167cm
Abnehmmethode:Kalorien zählen / Sport
Wiegetag: täglich

Name: vroenchen
Startgewicht: 92,35kg
Aktuelles Gewicht:
Wunschgewicht: 80kg
Größe: 158cm
Abnehmmethode: Kalorien zählen / regelmäßiges Essen
Wiegetag: Freitag oder Samstag

Name: Norimena
Startgewicht: 84,3kg
Aktuelles Gewicht:
Wunschgewicht: 80kg
Größe: 158cm

Name: MamaBelli
Startgewicht: 72,5kg
Aktuelles Gewicht: 72,5kg
Wunschgewicht: 65kg
Größe: 170cm

Name: NochOhne32
Startgewicht: 88kg
Aktuelles Gewicht:84,6kg
Wunschgewicht: 69kg
Größe:169cm
Wiegetag: Samstag

Name: Nartchen0406
Startgewicht: 80kg
Aktuelles Gewicht:
Wunschgewicht: 67kg
Größe:

Name: sonnenschein1009
Startgewicht: 62kg
Aktuelles Gewicht: 62kg
Wunschgewicht: 57kg
Größe:163cm
Wiegetag: Freitags

Name: Linamaus93
Startgewicht: 87kg
Aktuelles Gewicht: 87kg
Wunschgewicht: 74kg
Größe: 174cm

Name: Lana_Fey
Startgewicht: 98,8kg
Aktuelles Gewicht: 70,7kg
Wunschgewicht: 55-60kg
Größe: 158cm
Wiegetag: täglich

Name: Schnatterienchen
Startgewicht: 132,4 kg
Aktuelles Gewicht: 128,8kg
Wunschgewicht: 80kg
Größe: 176cm
Wiegetag: Sonntag

Name: delya184
Startgewicht: 89,4kg
Aktuelles Gewicht: 89,4 kg
Wunschgewicht: 55kg
Größe:158cm
Wiegetag: Sonntag

Name: Funnymom
Startgewicht: 135kg
Aktuelles Gewicht: 133,1 kg
Wunschgewicht: 69kg
Größe: 168cm
Wiegetag: Samstag

Name:
Startgewicht:
Aktuelles Gewicht:
Wunschgewicht:
Größe:

Name:
Startgewicht:
Aktuelles Gewicht:
Wunschgewicht:
Größe:

Name:
Startgewicht:
Aktuelles Gewicht:
Wunschgewicht:
Größe:

Zitat von vroenchen:

Name: Vroenchen
Startgewicht: 92,35
Aktuelles Gewicht: -
Wunschgewicht: erstmal 80 / 72 und dann mal sehen, wie ich mich fühle
Abnehmmethode: Kalorien zählen / regelmäßiges Essen
Größe 1.58 m
Wiegetag: Freitag oder Samstag

du kleiner erdnuckel

Ich finde die Liste klasse.

Zitat von sonnenschein1009:

Was gab es denn leckeres bei euch zu essen? Mittags hatte ich einen leckeren Salat in der Pause und eben gab es Pellkartoffeln mit Quark und Schnittlauch.

mittags gab es Eintopf und heute Abend Mozarella mit Joghurt Dressing. Morgens gab es geflügelrolle.

Zitat von Schnatterienchen:

Ich finde die Liste klasse.

dankeschön

Ich finde die Liste auch super, vielen lieben Dank für deine Mühe.

Hört sich lecker an, finde es immer Interessant zu hören was andere essen. Lasse mich gerne inspirieren.

Mein Mann isst gerade Chips und bietet mir tatsächlich welche an. Ist das ein Scheidungsgrund?

Zitat von sonnenschein1009:

Ich finde die Liste auch super, vielen lieben Dank für deine Mühe.

Hört sich lecker an, finde es immer Interessant zu hören was andere essen. Lasse mich gerne inspirieren.

Mein Mann isst gerade Chips und bietet mir tatsächlich welche an. Ist das ein Scheidungsgrund?

Wie gemein...da bin ich doch mal froh single zu sein

Ich bin zur Zeit leider doch raus. Ich glaube ich bin gerade noch zu inkonsequent. Ich halte einfach mal nur bis der Motivationschub da ist

Zitat von -Brünni88:

Ich bin zur Zeit leider doch raus. Ich glaube ich bin gerade noch zu inkonsequent. Ich halte einfach mal nur bis der Motivationschub da ist

soll ich dich da ganz raus nehmen wieder oder noch drauf lassen

Zitat von sonnenschein1009:

Ich finde die Liste auch super, vielen lieben Dank für deine Mühe.

Hört sich lecker an, finde es immer Interessant zu hören was andere essen. Lasse mich gerne inspirieren.

Mein Mann isst gerade Chips und bietet mir tatsächlich welche an. Ist das ein Scheidungsgrund?

oh nein wie fies

Zitat von Schnatterienchen:

Ich finde die Liste klasse.

Ich auch

Heute Morgen gab es 3-korn müsli
Mittags nur Salat
Heute Abend Quark,jogurt mit honig u nüsse