jaaaaaaa.................freue mich auf deine pn..............

die chips hatte ich letztens auch und mir ist danach übel geworden......................aber lecker waren sie schon irgendwie.............kaufe sie trotzdem nicht mehr

bin ja immer noch am grübeln, wie ich die wasabiteile für dich beschaffen könnte.....und ich werde es schaffen..............

letztens hatten wir doch besuch..................svens freund, du erinnerst dich??? der war beruflich in amerika...........und ich dachte nur: shit, hätt ich das vorher gewusst, hätte ich ihn die dinger mitbringen lassen.............in amerika wirds die ja wohl geben

so, nun werg ich noch mal mein gehirn an und überlege was du morgen so brutzeln kannst?????

also, auf seite 52 im propoints kochbuch ist das zwiebelsteak mit bratkartoffeln.............das mögen müde männer die hungrig vom bau kommen ist auch nicht scharf

auf seite 68 findest du die paprika-hähnchen-pfanne, wie wärs damit??? ist auch lecker!!

die hack-feta-pfanne hattest du glaub ich auch noch nicht, oder???? die ist auf seite 71

hoffe nu is was dabei

freue mich auf deine pn

PEEEEETRA ich tu dich vermissssen.................sach doch was

so, bevor es nun morgen richtung norden losgeht ( ja ich weiß, mein ticker ist falsch) und ich noch bissi was zu tun habe, will ich doch eben vom meinem treffen berichten................

also..................ich hatte 1,6 kg weniger und bin nun insgesamt bei abgenommen 5,5 kg...............uffff...............

einerseits bin ich stolz, aber andererseits hätte ich heute gerne meinen 2. stern bekommen naja, es ist wohl so, das ich nie zufrieden bin...............daran muss ich wohl arbeiten, zumal ja eine zu schnelle abnahme gar nicht gut ist..............800g die woche ist ja man auch nicht schlecht, oder???

heute mittag gab es ja den zucchini-tomaten-kuchen..............ich würd mich nicht darum kloppen, aber man kann ihn durchaus essen...............

bei der zubereitung fiel mir dein einwandt ein, das du das gericht wegen der tomaten nicht machen könntest..................also, da die tomaten erst am schluss über die ganze geschichte verteilt wird, könnte man gut eine ecke frei lassen................aber ob sarah diese art von kuchen dann auch isst ist die frage???? yanneck hat nicht mal probiert und hatte zum mittag "nur" obstsalat ( habe wegen unserer fahrt alles an obst in eine schüssel geschnibbelt)...........

so, nun hoffe ich, ich überstehe die woche irgendwie ohne ausbüchser und nehme bitte, bitte nicht zu.............

petra................halt die stellung!!! wenn ich kann melde ich mich!!!!

Huhu,
meld mich nochmal schnell....
Ich gratuliere dir zu den 1,6 Kilo!!! Super Ergebnis!!! Bin stolz auf dich
Den 2. Stern gibts nach dem Urlaub... ganz bestimmt!!!
Ich hab mich heute auch gewogen und war voll genervt, hab doch glatt 600 Gramm zugenommen!!!! Also von gestern auf heute, d. h. ich hab die ganze Woche nur 400 Gr. abgenommen
Heute der Tag war natürlich auch voll im Eimer... hab mich zwar ganz brav an alles gehalte, aber heute abend wollte ich mir noch meinen Bohnensalat machen, aber ich hatte keinen Schinken mehr leider hatte ich nix da um irgendwie auszuweichen, Problem ist ja das der Salat nur 3 Punkte hat und was anderes zu finden was so wenig Punkte hat, ist mir nicht gelungen, hab dann 2 belegte Brote gegessen und war natürlich sofort drüber... das ärgert mich. Ich kann es zwar mit den Bonuspunkten abfangen, aber es nervt mich trotzdem und zu wenig getrunken hab ich auch heute.
Man, ich glaub ich werde immer ein Mops bleiben *heul*
Morgen kann ich auch nicht durchhalten, bin von 8.00 Uhr morgens bis abends auf dem BAu, also keine Chance was vernünftiges zu kochen...
OH man!!! Das ärgert mich so, naja, ich versuch trotzdem mein bestes *seufz*
So, aber nun wünsche ich dir erstmal einen gaaaaanz tollen Urlaub an der schönen Ostsee (naja, Kieler Förde )
Geniesse es während ich auf dem Bau schwitze

hallo petra,

wie geht es dir und wie läufts mit der baustellenernährung?

400g abnahme ist doch auch in schönes ergebnis.............klar bist du enttäuscht, gerade wenn du gestern ein kilo weniger hattest...........würde mich auch ärgern!!

aber ich erzähle dir sicher nichts neues, das die "zunahme" nicht unbedingt mit deinem essverhalten zusammenhängen muss...............

das gewicht schwnkt ja ständig, aus welchen gründen auch immer.............hormone, stuhlgang, wassereinlagungen etc............es kann soviel dran schuld sein...........

lass dich davin nicht demotivieren...............du bist auf einem guten weg...............und auch ich bin mega stolz auf dich

petra, wir schaffen das!!!!! zusammen sind wir stark

sind gestern gut angekommen...........und ich habe mich gestern ww-technisch gut geschlagen.............

was mich genervt hat war gestern, das ich mir in kirchhellen noch kirschen für die fahrt kaufen wollte...........nur leider habe ich keine bekommen.................aber abends bei city in kiel

unterwegs war alles ok..............um 13h waren wir in sittensen bei burger king................meine beiden haben sich die fetten burger reingehauen *sabber* und ich hatte mein salätchen................

hätt ich auch nie gedacht, das ich salatessend mal bei burger king sitze

abends bekam ich dann leicht panik, denn es gab chili con carne mit reis............

den reis habe ich gekocht und so wusste ich, das kein fett drin ist und ich habe den reis als sattmacherportion berechnet...............

mit dem chili bin ich vorsichtig umgegangen.......hab mir aus dem restaurantführer ein paar durchschnittswerte rausgesucht und angeglichen.................denke das war ok so................

nun bin ich gespannt wie ich den heutigen tag packe halte dich auf dem laufenden

schicke dir ganz liebe grüße und hoffe es geht dir gut!!!

Muschel: mein WW Coach sagte mir 4 EL Hackfleischsoße = 3 PP

Kimsophie: nein nicht traurig über "nur " -0,4 kg sein. das sind über 1 1/2 Päckchen Butter !! ich finde das toll!

Zitat von Sue79:

Muschel: mein WW Coach sagte mir 4 EL Hackfleischsoße = 3 PP

Kimsophie: nein nicht traurig über "nur " -0,4 kg sein. das sind über 1 1/2 Päckchen Butter !! ich finde das toll!

danke sue für die info

hey petra,
komme gerade von der kieler woche ( die männer sind noch da gebliebe und meine freundin und ich fahren evtl später nochmal hin)

esstechnisch ist es mir echt schwer gefallen standhaft zuu bleiben............

waren auf dem internationalen markt...............am äthiopischen stand habe ich couscous mit rindergulasch gegessen.............habe auch nicht alles aufgegessen...........aber weiß nicht wirklich wieviele punkte ich anrechnen soll..............

und hab grad soooooo einen hunger......................mal sehn was noch so alles in meinen bauch wandert...........

ich kann es irgendwie überhaupt nicht ertragen nicht die kontrolle über mein essverhalten zu haben.............freue mich fast schon wieder auf sonntag wenns heimwärts geht.............aber nur deswegen...............ansonsten würd ich gerne bleiben

knuddel dich.................und wie schauts bei dir aus?

ich sag mal kurz "Hallo" bei mir hat sich WW für diese Woche erledigt und für die nächste wohl auch!
War ja gestern den ganzen TAg auf der Baustelle, irgendwann gegen 15.00 Uhr hatten wir solchen Hunger das es natürlich MCD gab... und nicht das ich Chicken McNuggets und nen Salat nehme... NEIN!!! Ich hau mir natürlich nen Oberfetten Burger rein hab mich über mich selbst geärgert, aber ich hatte echt megahunger!!!
Heute gings dann ungefähr so weiter, wir waren den ganzen vormittag unterwegs Farbe usw. kaufen, gegen mittag wollte Sönke dann wieder auf den Bau, hatte keine Zeit mehr zum kochen... was sagt der zu mir "komm, wir holen Sarah von der Schule ab und fahren ne Currywurst essen...!" AAAARRRRGGGHHH, als könnte ich da "Nein" sagen *heul*...
Naja, morgen bin ich wieder mit auf der Baustelle und da wirds sann wohl so wie gestern enden... ich hak das die nächsten 2 Wochen ab und starte dann zum 100. Mal neu! Ist zwar ätzend, aber ich mag mir jetzt auch keinen Streß machen... Sönke hat heute mit unserem Bauleiter telefoniert und der meinte wenn wir Gas geben, ist die Schlüsselübergabe schon am 31.07. statt 31.08. also nen ganzen Monat eher... das wirft alles komplett durcheinander! Wir müssen innerhalb der nächsten 2 Wochen komplett streichen und an den kommenden Wochenenden Teppich verlegen... da hab ich einfach den Kopf nicht frei noch an PUnkte, FitFormeln usw zu denken...
.
Ich mag aber trotzdem mit dir hier weiterschreiben, denn weitermachen will ich auf jeden Fall... irgendwann krieg ich den Dreh schon!
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Find das super das du so konsequent durchhälst, aber setz dich nicht zu sehr unter Druck, nicht das du dir selber noch den ganzen Urlaub vedirbst, weil du nur noch an das richtige Essen denkst!!!
Wünsch dir heute abend noch viel Spaß auf der Kieler Woche..
Da ist die bei mir um die Ecke und ich war bestimmt schon seit 9 Jahren nicht mehr da

hallo petra,

bin wieder dahaaaaaaaaaaaaaa

die tage im norden waren total schön................

nachdem ich die ersten 2 tage echt verkrampft war mit dem essen, habe ich mir überlegt, dass das doof ist mir dadurch die tage in kielm zu verderben................

also habe ich das wiegen der lebensmittel und das mega nachdenken und verzichten aufgegeben............

ich habe zwar geschaut nicht allzu sehr durchzu drehen, habe aber entspannter die tage erlebt.................

morgen abend ist wieder ww-treffen...........bin gespannt was die waage sagt...............meine waage sagt, das ich ca 500g zugenommen habe................würde mich ärgern, aber damit könnte ich leben................

heute habe ich aber wieder angefangen points zu zählen................habe auch eben alle points verbraten..............nix mehr über.....................bin gespannt wie es mir nachher geht.................hab den ganzen tag schon hunger.................naja, wenns hart wird esse ich ne banane und gehe früh ins bett.............mal sehn..........

natürlich finde ich es schade, das wir ersteinmal nicht mehr gemeinsam abnehmen...............

................aber ich kann deine entscheidung und deine gedsanken dazu total verstehen................ich hätte genauso entschieden..................denn unter den voraussetzungen könnte ich das ww-programm auch nicht gewissenhaft durchziehen......................

aber natürlich würde ich mich freuen, wenn du bald wieder dazustößt................gemeinsam gehts doch leichter..........

achja.............noch ein tip: du hast ja den monatspass................schreib denen das du im urlaub oder sonstwas bist und für 2/3 wochen pausierst..............dann brauchst du für die zeit nichts zu bezahlen................hat die trulla von meinem treffen zu mir gesagt, das man jederzeit pausieren kann...............

so, mehr fällt mir grad nicht ein....................alles andere denke ich schreiben wir per pn................

krieg ich nicht noch ne antwort

*überleg*

Zitat von Muschel:

hallo petra,

bin wieder dahaaaaaaaaaaaaaa

die tage im norden waren total schön................

nachdem ich die ersten 2 tage echt verkrampft war mit dem essen, habe ich mir überlegt, dass das doof ist mir dadurch die tage in kielm zu verderben................

also habe ich das wiegen der lebensmittel und das mega nachdenken und verzichten aufgegeben............

ich habe zwar geschaut nicht allzu sehr durchzu drehen, habe aber entspannter die tage erlebt.................

morgen abend ist wieder ww-treffen...........bin gespannt was die waage sagt...............meine waage sagt, das ich ca 500g zugenommen habe................würde mich ärgern, aber damit könnte ich leben................

heute habe ich aber wieder angefangen points zu zählen................habe auch eben alle points verbraten..............nix mehr über.....................bin gespannt wie es mir nachher geht.................hab den ganzen tag schon hunger.................naja, wenns hart wird esse ich ne banane und gehe früh ins bett.............mal sehn..........

natürlich finde ich es schade, das wir ersteinmal nicht mehr gemeinsam abnehmen...............

................aber ich kann deine entscheidung und deine gedsanken dazu total verstehen................ich hätte genauso entschieden..................denn unter den voraussetzungen könnte ich das ww-programm auch nicht gewissenhaft durchziehen......................

aber natürlich würde ich mich freuen, wenn du bald wieder dazustößt................gemeinsam gehts doch leichter..........

achja.............noch ein tip: du hast ja den monatspass................schreib denen das du im urlaub oder sonstwas bist und für 2/3 wochen pausierst..............dann brauchst du für die zeit nichts zu bezahlen................hat die trulla von meinem treffen zu mir gesagt, das man jederzeit pausieren kann...............

so, mehr fällt mir grad nicht ein....................alles andere denke ich schreiben wir per pn................

krieg ich nicht noch ne antwort

*überleg*

schön das du wieder da bist obwohl ich es schöner gefunden hätte, wenn wir uns mal getroffen hätten, wo du schonmal umme Ecke bist... aber naja, das schaffen wir auch nochmal
.
Ich bin fix und foxi... war mal wieder den ganzen Tag auf dem Bau und hab irgendwie nix geschafft... das nervt so!
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Essensmässig gibts wirklich nur ungesundes zur Zeit, am Sonntag waren wir sogar zu frühstücken bei MCD... wo soll das noch hinführen oh man
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Lass dich von ner 500 Gr. zunahme nicht aus der Bahn werfen, die hast du dafür in ner Woche doppelt und dreifach wieder runter... da bin ich mir gaaaanz sicher
Schön das du die Tage etwas entspannter geniessen konntest!!!
.
So, den Rest per PN... jaaaaa, ich bin dran... geht sofort los

trotz steak-spieß, pommes und crepes am fr, grillen am sa und cheesburger, pommes, schokotorte und leckerem persischem essen am so habe ich 700g abgenommen

habe meinen 2. stern bekommen und meine ersten 5% geschafft

ich bin glücklich und zufrieden

und nun esse ich abendbrot und verbrate meine restlichen punkte

Muschelchen... ich freu mich so für dich!!!! SUPERTOLL!!!! Du schaffst das Du bist jetzt für mich ein echtes Vorbild... (ganz ernst gemeint!)
Sobald wir den Baustellenstress hinter uns haben, starte ich wieder mit dir durch... AUF JEDEN FALL!!!!!!!
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ZU DEINEM TOLLEN ERGEBNIS!!!!
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Ich bin momentan ehrlich gesagt ziemlich genervt von den WW-Brüdern (und Schwestern...) hatte doch das online Programm und bin auf den Monatspass umgestiegen, da hiess es ja die Kosten für das online Programm werden gutgeschrieben, sollten irgendwas mit 40 € sein... nun haben sie den Monatspass abgebucht, hab ich noch gedacht ok, die Gutschrift kommt vielleicht extra... aber nun haben sie schon für nächsten Monat abgebucht und von der Gutschrift immer noch keine Spur... die haben gestern erstmal ne "nette" Mail bekommen!!! Bin gespannt was die Entschuldigung ist
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LG
Petra

tatatataaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa............... .....

hier die aktuellen news vom dienstagabend:

habe diese woche 9oog abgenommen und bin nun insgesamt bei 7kg gewichtsverlust.............

da wir ja samstag und sonntag jeweils 40. geburtstag gefeiert haben, bin ich absolut zufrieden................

nun geh ich meinen ticker ändern

ich korrigiere: es sind nun 7,1 kg , jedes gramm zählt