Wir, das sind Kimsophie74 (Petra) und Muschel (Alex)..................und:

WIR SAGEN DEN PFUNDEN DEN KAMPF AN!!!!

Beide haben wir uns den Weight Watchers Monatspass geholt und wollen gemeinsam die Pfunde purzeln lassen.

Wir möchten und hier gegenseitig motivieren, uns gegenseitig aus bestimmt kommenden Tiefs holen und unsere Erfahrungen und Erlebnisse und natürlich unsere Erfolge und auch Misserfolge hier aufschreiben.

Natürlich freuen wir uns auf jeden, der uns beide tatkräftig unterstützt und uns anfeuert durchzuhalten...........

PETRA , UNSER THREAD IST ERÖFFNET!!!!!!!



ES KANN LOSGEHEN!!!!!!!!

Huhu Alex,
ich wünsche Euch beiden, dass die Pfunde sooo schnell und dauerhaft purzeln.....

YEAH!!!!!
da bin ich!!!! Unser Thread... wie cool ist das denn
Jawoll... auf in eine schlanke Zukunft
Ich darf morgen das erstemal in "meine" Gruppe... bin schon sehr gespannt, obwohl ich ja (leider) ein alter Hase und Wiederholungstäter bin
hab heute einen ganz leckeren Bohnensalat zum Abendessen gehabt... Rezept kommt aber erst morgen der war sooooo lecker!
.
So, ich schau nachher nochmal rein, spätestens morgen früh! Will noch an die Nähmaschine (obwohl der Stepper besser wäre )

Zitat von Kimsophie74:

YEAH!!!!!
da bin ich!!!! Unser Thread... wie cool ist das denn
Jawoll... auf in eine schlanke Zukunft
Ich darf morgen das erstemal in "meine" Gruppe... bin schon sehr gespannt, obwohl ich ja (leider) ein alter Hase und Wiederholungstäter bin
hab heute einen ganz leckeren Bohnensalat zum Abendessen gehabt... Rezept kommt aber erst morgen der war sooooo lecker!
.
So, ich schau nachher nochmal rein, spätestens morgen früh! Will noch an die Nähmaschine (obwohl der Stepper besser wäre )

yeah...............petra.........nu geit dat los du...................

du bist daaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa....................

genau................dann beginnen wir morgen würde ich vorschlagen schonmal mit der liste für verlorenen gewicht

und ja...............rezepte aufschreiben finde ich auch gut..............

hach ich freue mich so...............

Zitat von Sue79:

Huhu Alex,
ich wünsche Euch beiden, dass die Pfunde sooo schnell und dauerhaft purzeln.....

danke sue................das ist lieb................und schön, das du reinschaust...............geben zur therad-eröffnung nen sekt aus

PROST PETRA................auf gutes gelingen

Zitat von Muschel:

Zitat von Sue79:

Huhu Alex,
ich wünsche Euch beiden, dass die Pfunde sooo schnell und dauerhaft purzeln.....

danke sue................das ist lieb................und schön, das du reinschaust...............geben zur therad-eröffnung nen sekt aus

ne danke, der hat 4 Points

Zitat von Sue79:

Zitat von Muschel:

Zitat von Sue79:

Huhu Alex,
ich wünsche Euch beiden, dass die Pfunde sooo schnell und dauerhaft purzeln.....

danke sue................das ist lieb................und schön, das du reinschaust...............geben zur therad-eröffnung nen sekt aus

ne danke, der hat 4 Points

ich schmeiß mich weg......................geht ja schon gut los

aber du hast recht......................auch sekt hat points..................

dann biete ich dir ein glas ( von mir auch eine flasche, kicher) wasser an

du bist ne maus...............

Zitat von Muschel:

Zitat von Sue79:

Zitat von Muschel:

Zitat von Sue79:

Huhu Alex,
ich wünsche Euch beiden, dass die Pfunde sooo schnell und dauerhaft purzeln.....

danke sue................das ist lieb................und schön, das du reinschaust...............geben zur therad-eröffnung nen sekt aus

ne danke, der hat 4 Points

ich schmeiß mich weg......................geht ja schon gut los

aber du hast recht......................auch sekt hat points..................

dann biete ich dir ein glas ( von mir auch eine flasche, kicher) wasser an

du bist ne maus...............

ich hatte jetzt nach 10 Wochen eine Woche WW-Pause (hatte die Woche nach dem Tod meiner Oma keine Nerven für WW) . hab mal alles essen wollen und tat echt gut. hab bestimmt zugenommen, aber egal. morgen gehts wieder los

Zitat von Sue79:

Zitat von Muschel:

Zitat von Sue79:

Zitat von Muschel:

Zitat von Sue79:

Huhu Alex,
ich wünsche Euch beiden, dass die Pfunde sooo schnell und dauerhaft purzeln.....

danke sue................das ist lieb................und schön, das du reinschaust...............geben zur therad-eröffnung nen sekt aus

ne danke, der hat 4 Points

ich schmeiß mich weg......................geht ja schon gut los

aber du hast recht......................auch sekt hat points..................

dann biete ich dir ein glas ( von mir auch eine flasche, kicher) wasser an

du bist ne maus...............

ich hatte jetzt nach 10 Wochen eine Woche WW-Pause (hatte die Woche nach dem Tod meiner Oma keine Nerven für WW) . hab mal alles essen wollen und tat echt gut. hab bestimmt zugenommen, aber egal. morgen gehts wieder los

dann wünsche ich dir viel erfolg!!!! wieviel hast du denn schon weg???
und wieviel willst du noch "loswerden"?

Zitat von Muschel:

Zitat von Sue79:

Zitat von Muschel:

Zitat von Sue79:

Zitat von Muschel:

Zitat von Sue79:

Huhu Alex,
ich wünsche Euch beiden, dass die Pfunde sooo schnell und dauerhaft purzeln.....

danke sue................das ist lieb................und schön, das du reinschaust...............geben zur therad-eröffnung nen sekt aus

ne danke, der hat 4 Points

ich schmeiß mich weg......................geht ja schon gut los

aber du hast recht......................auch sekt hat points..................

dann biete ich dir ein glas ( von mir auch eine flasche, kicher) wasser an

du bist ne maus...............

ich hatte jetzt nach 10 Wochen eine Woche WW-Pause (hatte die Woche nach dem Tod meiner Oma keine Nerven für WW) . hab mal alles essen wollen und tat echt gut. hab bestimmt zugenommen, aber egal. morgen gehts wieder los

dann wünsche ich dir viel erfolg!!!! wieviel hast du denn schon weg???
und wieviel willst du noch "loswerden"?

ja soviel sind leider noch net. jedesmal wenn ich meine Mens hatte, hab ich zugenommen . Beim letzten wiegen ( 01.06.) hatte ich -6,3 kg
möchte noch gern 10-12 kg verlieren.
Aber das hier ist Euer Fred, möchte Euch etz net mit meinem Zeug zutexten

guten morgen...
Alex aufstehen Frühsport 60
.
so hier mal das Rezept für den leckeren Bohnensalat, hab ihn aber etwas abgewandelt und Bohnen aus dem Glas genommen.
Points-Wert ist 2,5 für 2 Personen:
je 300 Gr. grüne und gelbe Bohnen
Salz
1 Knoblauchzehe
2 Zwiebeln
2 Tomaten
60 Gr. gewürfelter Schinkenspeck
2 EL Weißweinessig
1 EL Wasser
1 TL Senf
2 TL Olivenöl
Pfeffer
1 Prise Zucker
1/2 Bund Bohnenkraut (ersatzweise 1/2 TL getrocknetes Bohnenkraut)
.
1. Bohnen in mundgerechte Stücke brechen, in kochendem Salzwasser ca. 10 Minuten garen und abtropfen lassen.
2. Knoblauch zerdrücken, Zwiebeln in Ringe und Tomaten in Würfel schneiden. Schinkenspeck in einer beschichteten Pfanne auslassen, Zwiebel und Knoblauch ca. 3 Minuten darin andünsten. Mit Essig und Wasser ablöschen, Senf und Öl einrühren und mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen.
3. Bohnen und Tomatenwürfel untermischen. Bohnenkraut hacken, dazugeben und ca. 30 Minuten abkühlen lassen.
.
Wirklich, sehr lecker der Salat!! Heute mittag gibts Käsespätzleauflauf, um 10.00 Uhr geh ich dann zur Gruppe, aber nur zum wiegen und einkaufen, für mehr hab ich keine Lust wenn ich ehrlich bin. Bin heute net so gut drauf *grummel*
.
So... ich genehmige mir jetzt noch n Kaffee und geh noch n Stündchen an die Nähmaschine... man gut ich hab meinen Haushalt schon gestern abend erledigt

hallöle und guten morgen...............

na, vom einkaufen und wiegen zurück??????? was gibts neues?????bin doch schon sooooooooooooooo neugierig

jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, wenn auch nicht um 8h, aber meinen frühsport habe ich tatsächlich hinter mir: 25 min step-areobic *schwitz*

heute abend habe ich noch mal sport "fitness XXL".............das dürfte wohl für heute reicher, oder??

der bohnensalat hört dich lecker an: sind 2,5 points pro person, oder?

was es heute mittag gibt weiß ich noch nicht..............mal sehn was mich so anlacht..............
ich glaub den spätzle-käseauflauf ( ist doch aus einem der beiden kochbücher die ich auch habe, oder?) hatten wir auch schon...............der ist echt lecker................mal schaun, vielleicht mach ich den auch

gestern abend hatte ich den meditterranen brotsalat.............wirklich beurteilen kann ich ihn nicht, da ich irgendwie keine lust auf essen hatte................sven fand ihn lecker................

MEDITTERRANER BROTSALAT

für 4 personen/ 4 points/person

200g weißbrot
4 tl olivenöl
6 el weißweinessig
500g tomaten
1 salatgurke
2 rote zwiebeln
1 lollo bianco
1 knoblauchzehe
1 orange
150ml gemüsebrühe(1/2 tl instantpulver)
salz
bunter pfefffer

1.)
weißbrot in ca 1cm große würfel schneiden. 2 tl öl ein einer pfanne erhitzen und weißbrotwürfel darin goldbraun rösten. mit 2 el essig beträufeln und ziehen lassen. tomaten und gurken waschen. zwiebeln schälen und mit tomaten und gurke in würfel schneiden. lollo bianco waschen, trocken schleudern und in mundgerechte stücke zerteilen.

2.)
für das dressing knoblauch pressen. orange auspressen, orangensaft mit knoblauch, restlichem essig, brühe und restlichem olivenöl verquirlen. dressing mit salz und pfeffer kräftig würzen. alle salatzutaten mit dem dressing vermengen, kurz ziehen lassen und servieren.

mit meiner Gruppe wars Essig heute... *grummel* die war im Urlaub, die Tussi... sowas blödes! Normalerweise steht das doch auf der WW-Homepage wenn Gruppe ausfällt, aber da stand nix... bin ich also umsonst in die Stadt gefahren... bin echt böse gewesen *schmoll*
Naja, Dienstag kann ich zu nem Ausweichtermin... bis dahin muss ich allein weitermachen, naja, hab ja noch das ONline-tool und dich natürlich
Hab die Käsespätzle schonmal vorbereitet, ich find das ist total wenig!!!! Hab sogar für 3 Pers. gemacht, weil Sönke heute abend heim kommt... aber ich glaub das reicht so gerad mal für Sarah und mich... und dann 13 P. Hammer!
Der Salat hört sich sehr lecker an!!! Probier ich vielleicht auch mal aus, aber ich mag diese Dressings mit Gemüsebrühe nicht so gern... mal sehen.
Hab übrigens auch noch was gutes, hatte ich heute zum Frühstück:
"Fitness-Drink" (ideal für diejenigen unter uns die Sport machen *flöt* )
Saft von 2 frisch gepressten Orangen
1 Banane
3 EL Magermilchjoghurt
1 TL flüssiger Honig
Alles in einem geeigneten Gefäß miteinander ordentlich pürieren, mit flüssigem Süßstoff abschmecken und geniessen... LECKER hat 3 P.

So, nun muss ich mein Kind von der Schule abholen und den Auflauf in den Ofen schieben...

Zitat von Kimsophie74:

mit meiner Gruppe wars Essig heute... *grummel* die war im Urlaub, die Tussi... sowas blödes! Normalerweise steht das doch auf der WW-Homepage wenn Gruppe ausfällt, aber da stand nix... bin ich also umsonst in die Stadt gefahren... bin echt böse gewesen *schmoll*
Naja, Dienstag kann ich zu nem Ausweichtermin... bis dahin muss ich allein weitermachen, naja, hab ja noch das ONline-tool und dich natürlich
Hab die Käsespätzle schonmal vorbereitet, ich find das ist total wenig!!!! Hab sogar für 3 Pers. gemacht, weil Sönke heute abend heim kommt... aber ich glaub das reicht so gerad mal für Sarah und mich... und dann 13 P. Hammer!
Der Salat hört sich sehr lecker an!!! Probier ich vielleicht auch mal aus, aber ich mag diese Dressings mit Gemüsebrühe nicht so gern... mal sehen.
Hab übrigens auch noch was gutes, hatte ich heute zum Frühstück:
"Fitness-Drink" (ideal für diejenigen unter uns die Sport machen *flöt* )
Saft von 2 frisch gepressten Orangen
1 Banane
3 EL Magermilchjoghurt
1 TL flüssiger Honig
Alles in einem geeigneten Gefäß miteinander ordentlich pürieren, mit flüssigem Süßstoff abschmecken und geniessen... LECKER hat 3 P.

So, nun muss ich mein Kind von der Schule abholen und den Auflauf in den Ofen schieben...

hach man.............wie bei mir............mein coach ( ich könnt mich ja über diese bezeichnung beömmeln ) war diese woche auch im urlaub, also war ich auch nicht zum wiegen...............

nun gut, das gibt es eben nächste woche die ersten werte..........

ja, hab auch gestaunt wie wenig die portion für den hohen pointswert ist bei den käsespätzle..............aber sie sind sooooooooooooooooo lecker

hat sönke denn noch was abbekommen ???? hihi, böse frage: wurde er satt??? der arme, kicher

hmmmm..............ich finde die dressings mit der brühe ganz lecker................war von der idee ganz begeistert..........aber geschmäcker sind eben verschieden

der drink hört sich super lecker an..............werde ich auch mal ausprobieren...............yammi

boah, stöhn................komme gerade vom sport...............man hat die uns heute rangenommen...............zirkeltraining: 2 runden mit jeweils 7 stationen..............aber war geil, konnt mich richtig auspowern...........hab allerdings geschwitzt wie ein schwein (hust, sorry).............

hab eben mal auf der onlineseite meine aktiv-points ausgerechnet: habe mir heute über den tag, sprich heute morgen step-aerobic und fitness heute abend 26 aktiv-points verdient.................................wahnsinn. .............aber die verfutter ich nicht............will dafür aber nächste woche ein gutes ergebnis auf der waage sehen!!!!!!

ach ja.................heute mittag gab es hähnchen-paprika-pfanne.................war lecker und ich war pappsatt..................rezept schreib ich morgen auf

petra, wie war dein donnerstag???