So, ich habe noch 70,8 kg (also nun genau 10 kg weniger als gegen Schwangerschaftsende). Möchte aber endlich auf der Waage die 6 vorne sehen und igendwie geht seit 1 Woche nix mehr runter vom Gewicht. Heute Abend startet mein Rückbildungskurs ... vielleicht bringt ja der was

Zitat von Puschi87:

so habe mich heute bei curves angemeldet
Start: 76,9kg dachte es wäre weniger
31,2 %körperfett.
Habe auch schön gesportelt und es hat total spass gemacht.würde ich jedem empfehlen

was ist denn das...

Zitat von conny123_4:

Zitat von Puschi87:

so habe mich heute bei curves angemeldet
Start: 76,9kg dachte es wäre weniger
31,2 %körperfett.
Habe auch schön gesportelt und es hat total spass gemacht.würde ich jedem empfehlen

was ist denn das...

bei uns im nachbarort ist das.gibt es aber in ganz deutschland. und bestimmt auch in der schweiz
http://german.curves.com/locations/results.php?cou ntry=CH&searchType=country
*
das ist eine art fitnessstudio für frauen.es werden die trainingsgeräte in ein kreis gestellt und man träiniert die ganzen körperregionen.
http://german.curves.com/the-workout/

wie macht ihr das mit dem essen ich hab durchs stillen einfach mehr hunger aber nicht die zeit mir dann auch was zu machen. also greif ich dann meistens zu schoki, chips usw.

also momenta ess ich nur brot.warm esse ich eh nicht mehr in letzter zeit und hunger habe ich fast gar keinen.heute habe ich noch nichts gegessen.
heute abend erst wieder,in ner stunde gehe ich wieder sporteln

Zitat von InaWug:

wie macht ihr das mit dem essen ich hab durchs stillen einfach mehr hunger aber nicht die zeit mir dann auch was zu machen. also greif ich dann meistens zu schoki, chips usw.

Naja noch is Ronny ja zu hause und er besteht auf das Mittagessen also koche ich meist was und das auch in der Regel gesund.
Wenn er dann wieder arbeiten geht dann wird es sicher eher die schnitte zwischendurch, muss nur für mich nix warmes machen ... oder dann mal schnell ne Pizzi ... Schoki hatte ich gerade auch 3 Riegel, hatte voll den Heißhunger drauf.

Ich hab jetzt übrigens dauerhaft die 8 wieder vorne, also 89 kg ... also noch 5 kg von 8 angefressenen übrig ... und dann müssen noch 15 kg runter.

Zitat von alokasie:

Zitat von InaWug:

wie macht ihr das mit dem essen ich hab durchs stillen einfach mehr hunger aber nicht die zeit mir dann auch was zu machen. also greif ich dann meistens zu schoki, chips usw.

Naja noch is Ronny ja zu hause und er besteht auf das Mittagessen also koche ich meist was und das auch in der Regel gesund.
Wenn er dann wieder arbeiten geht dann wird es sicher eher die schnitte zwischendurch, muss nur für mich nix warmes machen ... oder dann mal schnell ne Pizzi ... Schoki hatte ich gerade auch 3 Riegel, hatte voll den Heißhunger drauf.

Ich hab jetzt übrigens dauerhaft die 8 wieder vorne, also 89 kg ... also noch 5 kg von 8 angefressenen übrig ... und dann müssen noch 15 kg runter.

ich koch eigentlich total gern aber nicht wenn ich im hintergrund ein schreiendes baby hab. letztens hab ich mir tortellini mit gemüse gemacht mit einer hand weil ich zoe aufm arm hatte. ihr hättet mal meine küche sehn solln
ich hab noch 75kg vor der ss hatte ich 73. aber mein bauch is voll schwabbelig und ich hab speckrollen. möchte gern noch 10 kg abnehmen aber immer mit der ruhe

Zitat von InaWug:

Zitat von alokasie:

Naja noch is Ronny ja zu hause und er besteht auf das Mittagessen also koche ich meist was und das auch in der Regel gesund.
Wenn er dann wieder arbeiten geht dann wird es sicher eher die schnitte zwischendurch, muss nur für mich nix warmes machen ... oder dann mal schnell ne Pizzi ... Schoki hatte ich gerade auch 3 Riegel, hatte voll den Heißhunger drauf.

Ich hab jetzt übrigens dauerhaft die 8 wieder vorne, also 89 kg ... also noch 5 kg von 8 angefressenen übrig ... und dann müssen noch 15 kg runter.

ich koch eigentlich total gern aber nicht wenn ich im hintergrund ein schreiendes baby hab. letztens hab ich mir tortellini mit gemüse gemacht mit einer hand weil ich zoe aufm arm hatte. ihr hättet mal meine küche sehn solln
ich hab noch 75kg vor der ss hatte ich 73. aber mein bauch is voll schwabbelig und ich hab speckrollen. möchte gern noch 10 kg abnehmen aber immer mit der ruhe

ja, uns drängelt ja erst mal nix.
Find den Schwabbelbauch auch echt schlimm, fasst sich echt doof an und meine Oberschenkel sind irgendwie auch etwas schwabbelig ... ich schaff so ca 1kg pro Woche ... wenn ich also noch 20 Wochen stille

Zitat von Puschi87:

also momenta ess ich nur brot.warm esse ich eh nicht mehr in letzter zeit und hunger habe ich fast gar keinen.heute habe ich noch nichts gegessen.
heute abend erst wieder,in ner stunde gehe ich wieder sporteln

das ist aber auch nicht gesund... und das gibt dann schnell den berühmten jo jo effekt!!! musst schon was essen, süsse!! sonst hast du ja gar keine kraft!!!

conny,süß das du so um mich kümmerst aber so lebe ich schon seit jahren.kenne das nicht anders.in der SS war es die ausnahme.
habe zu viel power und kraft.bis jetzt hat mich meine arbeit noch nicht mal verausgabt.
*
so war jetzt sporteln.
habe ja am Montag begonnen mit 76,9 kg.
heute 5 tage später sind es jetzt 76,1kg.wow und das nur durch ein bisschen mehr bewegung,3mal die woche für ne halbe stunde
ich esse zwischendurch meine brote und bewege mich viel.esse inzwischen keine süßigkieten mehr.bin davon jetzt weg.*jippiieee*
meine mango strahlt mich schon an,die werde ich verdrücken gleich.

hmm also mich hat der sportwahn immernoch nicht erreicht...
obwohl, renne täglich mindestens 2 mal mit nem löffel zum Nutellaglas... zählt das auch????

Zitat von Firelady112:

hmm also mich hat der sportwahn immernoch nicht erreicht...
obwohl, renne täglich mindestens 2 mal mit nem löffel zum Nutellaglas... zählt das auch????

na sicher doch, das gibt armmuskeln

na dann bin ich ja beruhigt ....
Besser als nix.

mhhh.. ich steh auf den 77kg nun seit 5 wochen oder so fest.. genau 2kg fehlen mir noch bis zum anfangsgewicht... das sind genau die 2kg... die ich angefuttert hatte in der ss... ärgerlich...
möchte aber gern immernoch die 65kg erreichen....
l
ria und co
würde gern bei eurem speziellen sportprogramm mitmachen
wenns dann meine ks narbe zulässt...
aber die merk ich eh nicht mehr.. schon seit wochen.. bis auf das dumme taube

Zitat von mino:

mhhh.. ich steh auf den 77kg nun seit 5 wochen oder so fest.. genau 2kg fehlen mir noch bis zum anfangsgewicht... das sind genau die 2kg... die ich angefuttert hatte in der ss... ärgerlich...
möchte aber gern immernoch die 65kg erreichen....
l
ria und co
würde gern bei eurem speziellen sportprogramm mitmachen
wenns dann meine ks narbe zulässt...
aber die merk ich eh nicht mehr.. schon seit wochen.. bis auf das dumme taube

na klar doch, müssen ja auch auf meine ks-narbe warten