Ich faste heute auch. Wird auch Zeit, ich habe im Dezember 2 kg zugenommen.

Zitat von Mamtam:

Ich faste heute auch. Wird auch Zeit, ich habe im Dezember 2 kg zugenommen.

Viel Erfolg beim fasten.

Bei mir läuft es bis jetzt gut.
Ich habe über Weihnachten und Silvester auch wieder 1 kg mehr gehabt... Das darf bitte schnell wieder verschwinden.

Ach, das geht fix wieder weg. Bei mir läuft es auch gut, kann nicht klagen. Hier liegt endlich Schnee, da waren die Kids gut gelaunt draußen, hat gepasst zum Ablenken, also von meinem Hunger.

Zitat von Mamtam:

Ach, das geht fix wieder weg. Bei mir läuft es auch gut, kann nicht klagen. Hier liegt endlich Schnee, da waren die Kids gut gelaunt draußen, hat gepasst zum Ablenken, also von meinem Hunger.

Ja. Nach dem Urlaub war ich das kleine Extra auch schnell wieder los.

Viel Spaß mit dem Schnee. Hier ist es nur super glatt.
Aber morgen sollen wir vielleicht auch mal etwas Schnee bekommen.
Mal abwarten was draus wird...

So, der 1. FT des Jahres liegt hinter mir, lief gut und zeigt auf der Waage -1,2 kg. Ja ja, ist das leere Verdauungssystem etc. Finde es dennoch faszinierend, wie sich so ein FT auf der Waage auswirkt.

Maus, wir haben ganz ordentlich Schnee. Gehen nachher auch Schlittenfahren. Donnerstag ist dann wieder alles normal alltagstechnisch. Kiga, Schule, Arbeit, schade eigentlich.

Schön, dass hier wieder Leben herrscht

Ich mache gerade eine 12-tägige Fastenkur und möchte danach wieder (und diesmal hoffentlich langfristig ... ) ins intermittierende Fasten einsteigen.

Zitat von Nelaris:

Schön, dass hier wieder Leben herrscht

Ich mache gerade eine 12-tägige Fastenkur und möchte danach wieder (und diesmal hoffentlich langfristig ... ) ins intermittierende Fasten einsteigen.

Viel Erfolg für die Fastenkur.

Ich mach morgen den nächsten FT. So ist zumindest der Plan.

Zitat von Nelaris:

Schön, dass hier wieder Leben herrscht

Ich mache gerade eine 12-tägige Fastenkur und möchte danach wieder (und diesmal hoffentlich langfristig ... ) ins intermittierende Fasten einsteigen.

interessant! Magst du zu dieser Fastenkur etwas erzählen?

Ich habe heute FT und es lief so mittelprächtig. Ich koche mir gleich noch Tee und bald gehts ins Bett. Wenigstens schlafen die Kleinen endlich, vor allem meine Kleinste hatte es heute schwer, wahrscheinlich verarbeitet sie den ersten Kiga-Tag des Jahres. Hach.

Die Kur besteht aus 2 Entlastungstagen zum Einstieg, 7 reinen Fastentagen und 3 Aufbautagen. An den reinen Fastentagen ernährt man sich ausschliesslich von Wasser, Tee, Gemüsebrühe und Gemüse- bzw. Obstsaft.

Ich bin heute bei Tag 5 - und ich weiß nicht ob ich noch einen Tag durchhalte. Nicht mal wegen des Hungers, der hält sich wirklich in Grenzen ... aber mein Kreislauf hat mir das Leben heute wirklich schwer gemacht. Außerdem merke ich, dass ich ein dünnes Nervenkostüm habe - ganz schlecht, wenn das Baby mitten im ersten Zahnen steckt und alle Kraft verlangt ..

Zitat von Nelaris:

Die Kur besteht aus 2 Entlastungstagen zum Einstieg, 7 reinen Fastentagen und 3 Aufbautagen. An den reinen Fastentagen ernährt man sich ausschliesslich von Wasser, Tee, Gemüsebrühe und Gemüse- bzw. Obstsaft.

Ich bin heute bei Tag 5 - und ich weiß nicht ob ich noch einen Tag durchhalte. Nicht mal wegen des Hungers, der hält sich wirklich in Grenzen ... aber mein Kreislauf hat mir das Leben heute wirklich schwer gemacht. Außerdem merke ich, dass ich ein dünnes Nervenkostüm habe - ganz schlecht, wenn das Baby mitten im ersten Zahnen steckt und alle Kraft verlangt ..

Viel Erfolg für die Fastenkur.
Und viel Kraft und gute Nerven beim durchhalten.

Mein FT am Freitag fiel aus.
Deswegen freue ich mich schon sehr auf morgen.

Werde diese Woche auch 3 FT machen um wieder auf den richtigen Weg zu kommen.
Dienstag ist auch endlich wieder Yoga.

Respekt, Nelaris. Momentan kann ich mir nicht vorstellen, mit den Kindern eine Fastenkur über diese Zeit zu machen. Die haben es alle drei momentan voll drauf ...

Ich freu mich auch auf die neue Woche und ihre FTs, auch wenn diese Woche erfolgreich war. Nur an den NFT sollte ich noch bewusster essen, furchtbar tlw. Wobei das Wochenende bisher okay war. Meine Waage ist mir allerdings Ansporn genug. *hust*

Zitat von Maus82:

Mein FT am Freitag fiel aus.
Deswegen freue ich mich schon sehr auf morgen.

Werde diese Woche auch 3 FT machen um wieder auf den richtigen Weg zu kommen.
Dienstag ist auch endlich wieder Yoga.

Hast du am Freitag einen schlechten Tag erwischt?

Übernimm dich nicht mit drei FT, lieber nur zwei, falls dich die Motivation verlassen sollte, und die dann richtig. Ich denke, es würde eh nicht wirklich mehr bringen, drei FT/Woche zu halten.

Zitat von Mamtam:

Zitat von Maus82:

Mein FT am Freitag fiel aus.
Deswegen freue ich mich schon sehr auf morgen.

Werde diese Woche auch 3 FT machen um wieder auf den richtigen Weg zu kommen.
Dienstag ist auch endlich wieder Yoga.

Hast du am Freitag einen schlechten Tag erwischt?

Übernimm dich nicht mit drei FT, lieber nur zwei, falls dich die Motivation verlassen sollte, und die dann richtig. Ich denke, es würde eh nicht wirklich mehr bringen, drei FT/Woche zu halten.

Eigentlich nicht. Ich habs morgens gleich gelassen...
Wir haben uns Freitag nachmittag mit anderen Kindern und Eltern vom Kiga getroffen. Haben alle zusammen in einem großen Freizeit-Haus übernachtet und dort auch den Samstag zusammen verbracht.
Da gab es abends dann auch noch Chips und Wein...

Mal sehen.
Ich habe schon mal drei Tage gemacht. Aber wenn ich Freitag keinen Bock mehr habe lasse ich den weg. Oder werde Mittwoch auslassen.
Entscheide ich nach Gefühl.

Ich habe mein Fasten am Samstag beendet. Mir schlug es zu sehr auf den Kreislauf und mit dem zahnenden Baby fehlte mir auch einfach die Kraft Schade, denn vom Hungergefühl her war es eigentlich auszuhalten.

Habe am Wochenende nun zwei Aufbautage mit leichter Kost gemacht und ab dieser Woche gehe ich ins intermittierende Fasten über. Habe mir Dienstag und Donnerstag als Fastentag ausgesucht. Wenn mein Kreislauf sich stabilisiert hat, will mich mal an meine Sport-DVD wagen - und, ganz wichtig, wenn mein Mann weg ist ...

Gestern hatte ich noch Wiegetag und habe 2kg abgenommen. Bin jetzt bei 75kg.