Zitat von Nelaris:

Ich habe mein Fasten am Samstag beendet. Mir schlug es zu sehr auf den Kreislauf und mit dem zahnenden Baby fehlte mir auch einfach die Kraft Schade, denn vom Hungergefühl her war es eigentlich auszuhalten.

Habe am Wochenende nun zwei Aufbautage mit leichter Kost gemacht und ab dieser Woche gehe ich ins intermittierende Fasten über. Habe mir Dienstag und Donnerstag als Fastentag ausgesucht. Wenn mein Kreislauf sich stabilisiert hat, will mich mal an meine Sport-DVD wagen - und, ganz wichtig, wenn mein Mann weg ist ...

Gestern hatte ich noch Wiegetag und habe 2kg abgenommen. Bin jetzt bei 75kg.

Dann war es wohl wirklich besser das vorzeitig zu beenden.
Wie viele Tage kürzer war das jetzt als geplant?

Aber schön das es sich wenigstens gelohnt hat und Du 2 kg verloren hast.

Was hat Dein Mann denn für ein Problem mit der Sport-DVD ?

Mein FT heute läuft bis jetzt echt super.

Und ich war vorhin sogar einkaufen und habe die Schoki nicht mitgenommen.

An reiner Fastenzeit waren es nun 3 statt 7 Tage.

Mein Mann hat mit der DVD gar kein Problem. Nur ich mag es nicht wenn er dabei zuschaut - er amüsiert sich dabei zu sehr

Wie ist der Tag weiter gegangen?
Gratuliere zur Standhaftigkeit im Supermarkt!

Zitat von Nelaris:

An reiner Fastenzeit waren es nun 3 statt 7 Tage.

Mein Mann hat mit der DVD gar kein Problem. Nur ich mag es nicht wenn er dabei zuschaut - er amüsiert sich dabei zu sehr

Wie ist der Tag weiter gegangen?
Gratuliere zur Standhaftigkeit im Supermarkt!

Okay. Nützt aber ja nix wenn der Kreislauf schlapp macht...

Soll er doch mitmachen.... sonst
Aber da würde ich das wohl auch machen wenn ich alleine bin.

Der Tag war super. Ich bin bei 324 kcal.
Und gleich gibt es noch ein großes Glas Wasser.

Fastentag 1 - check!

Habe ohne Probleme bis heute Abend durchgehalten und mir vorhin meine große Schüssel Salat mit einem Käsebrot gegönnt.

Leider klopft jetzt ganz leise, aber lauter werdend, die Lust auf Süßes an ...

Zitat von Nelaris:

Fastentag 1 - check!

Habe ohne Probleme bis heute Abend durchgehalten und mir vorhin meine große Schüssel Salat mit einem Käsebrot gegönnt.

Leider klopft jetzt ganz leise, aber lauter werdend, die Lust auf Süßes an ...

Lass es klopfen...
Halte durch !! Du schaffst das !

Danke für die Motivation

Habe es auch durchgehalten!
Heute freue ich mich auf die Pfannkuchen mit Apfelmus mit meiner Tochter

Zitat von Nelaris:

Danke für die Motivation

Habe es auch durchgehalten!
Heute freue ich mich auf die Pfannkuchen mit Apfelmus mit meiner Tochter

Klasse.
Und lass es Dir schmecken.

Ich habe heute den 2. FT für diese Woche geschafft.

Super!

Ich habe heute meinen zweiten Fastentag - vom Hunger her geht's, aber mir ist soooo kalt!

Zitat von Nelaris:

Super!

Ich habe heute meinen zweiten Fastentag - vom Hunger her geht's, aber mir ist soooo kalt!

Drücke die Daumen das Du den Tag schaffst.

Das Wetter ist aber ja auch echt blöd... Da kann man ja nur frieren...

Das Wetter spielt sicher auch mit rein. Ich reagiere allerdings bei Hunger und Schlafmangel mit Frieren. Und in der Kombination erst recht

Habe aber gestern durchgehalten und mich abends mit meiner Schüssel Salat belohnt. Möchte mich allerdings mal nach Alternativen umschauen - ich mag Salat echt gerne, aber .... mal was anderes wäre auch nett.

Was gibt's bei Euch am Fastentag? Was bestenfalls noch schnell geht

Zitat von Nelaris:

Das Wetter spielt sicher auch mit rein. Ich reagiere allerdings bei Hunger und Schlafmangel mit Frieren. Und in der Kombination erst recht

Habe aber gestern durchgehalten und mich abends mit meiner Schüssel Salat belohnt. Möchte mich allerdings mal nach Alternativen umschauen - ich mag Salat echt gerne, aber .... mal was anderes wäre auch nett.

Was gibt's bei Euch am Fastentag? Was bestenfalls noch schnell geht

Schön das Du durchgehalten hast.

Ich esse im Moment am FT oft Magerquark oder Naturjoghurt mit etwas Obst. Birne, Banane, Apfel, was halt so da ist. Oder Gemüse. Möhren mag ich immer. Also Rohkost mit etwas Kräuterquark, zB...

Zitat von Nelaris:

Das Wetter spielt sicher auch mit rein. Ich reagiere allerdings bei Hunger und Schlafmangel mit Frieren. Und in der Kombination erst recht

Habe aber gestern durchgehalten und mich abends mit meiner Schüssel Salat belohnt. Möchte mich allerdings mal nach Alternativen umschauen - ich mag Salat echt gerne, aber .... mal was anderes wäre auch nett.

Was gibt's bei Euch am Fastentag? Was bestenfalls noch schnell geht

Brat dir doch ein Stueck Lachs an oder mach nen Gemueseauflauf oder Omelett oder Steak

Bei mir gabs gestern auf der Waage ein plus von 0,5kg.
Nicht weiter tragisch, trotzdem blöde.

Heute hatte ich wieder Fastentag. Hatte arg zu knabbern um durchzuhalten - besonders schwer war es als ich das frische Brot vom Bäcker geholt habe. Noch warm - da Butter drauf. Himmlisch! Aber ... ich habe durchgehalten!

Eben hatte ich wieder meinen Salat - diesmal mit so Croutons, das war richtig gut. Dazu etwas geräucherten Fisch.

Und wie immer: JETZT könnte ich was Süßes ...