Zitat von Kleene1985:

Zitat von Wilde-Rasselbande:

Zitat von Kleene1985:

Zitat von Wilde-Rasselbande:

Alos wie gesagt , ich mach das schon 20 jahre ca .
Normla is des scheinbar nicht .
Vor 12 jahren habe ich das letzte mal recht wenig gewogen ( 50 kg ) und auch da fand ich mich zu dick , alos kann mann sich ja vorsteleln wie ich mich jetzt fühle .

Also gestern ,war so ein Normaler Tag .
6 uhr aufstehen . 7 uhr , halber Liter kaffee mit 50 ml milch
ca 11 uhr ein Apfel
ca 14 uhr handvoll Mini Tomaten
16 uhr wieder halber Liter kaffee
19 Uhr . viele viel Scheiben gurge
20 uhr wieder halber Liter kaffee
das wars .

Hin und wieder , gehts auch anderes . früh scheibe vollkornbrot ohne Margarine , aber scheibe pute drauf . Zwischendurch immer mein Kaffee und wasser .
Ca 18 uhr . Warm . Reis mit putengeschnetzelten .
oder anderes essen . . Mag kein Fleisch ( außer pute ) . mag auch keine Soßen .
. und das wars dann auch

GANZ WICHTIG!!! DEIN KÖRPER BRAUCHT KOHLEHYDRATE UM FETT VERBRENNEN ZU KÖNNEN!!!

Früh und Mittag darfst du alles mit Kohlis essen und abends am besten weg lassen oder nur ganz wenig davon!!!
Nach 16Uhr kein Obst mehr!
Trinken ist gut und wichtig!!!

naja , das wissen is ja da . aber meist ess ich nur gurge , Tomate und radies .

Kohlenhydrate , mus ich das nicht reduzieren , fals ich Diabetes habe ?

Du musst aber auch erstmal welche essen!!!
Das ist ganz wichtig!!!
Und wenn du Dia hast dann red mit deinem Arzt wieviel Kohlis du essen sollst, musst bzw kannst....., so das du auch dein Gewicht reduzieren kannst! Denn das ist auch eine Vorraussetzung bei Dia!

Gewichtsreduzierung klinkt gut , Allerdings schwierig , Ich nehme Betablocker und habe Extrme wassereinlagerung , nemme schon Tabletten ; ( habe teilweiße bis zu 4 -5 kg Gewichtsschwankung innerhalb von 2-3 Tagen
Und wie gesagt , da ich nur am Oberkörper abnemmen kann und fast kein Sport machen kann , is es sehr schwer . und genau dies ; weil ich merke es passiert nix , bringt mich dann wieder dazu nix zu essen .

Zitat von SamMichelle07102109:

Jessilein ist doch kein Thema dein großer ist wichtiger

danke dir bin auch wieder zeit gestern da fahre am 3.8-10-8 . in urlaub . wenn da jemand das mit der liste übernehmen will wäre ich sehr dankbar. kann ab und an per handy rein schauen aber nichts ändern .

Huhu wo seid ihr denn
also ich bin bei 81kilo das heißt -14 kilo hatte heute das erstmal wieder eine "alte" hose an
bin echt stolz

ist bei euch auch so mieses Wetter? kalt find ich gut aber der regen soll weg bleiben...

Zitat von SamMichelle07102109:

Huhu wo seid ihr denn
also ich bin bei 81kilo das heißt -14 kilo hatte heute das erstmal wieder eine "alte" hose an
bin echt stolz

ist bei euch auch so mieses Wetter? kalt find ich gut aber der regen soll weg bleiben...

He das sind ja mal richtig gute Nachrichten

Es ist schön "alte" Sachen wieder tragen zu können!!!

Kannst auch echt stolz auf dich sein!!! Echt super!!!

Also bei uns regnet es nicht, aber is so ´n ganz komischer kühler Wind

Will auch endlich andere Hosen anziehn können
aber das wird niemals gehn

ich hab mich dann mal gewogen in der hoffnung die waage bringts not.. 88,6 habsch jetz.. langsam aber gut..^^

Zitat von Jule-Maus:

ich hab mich dann mal gewogen in der hoffnung die waage bringts not.. 88,6 habsch jetz.. langsam aber gut..^^

"Was lange währt wird endlich gut!!!"

Zitat von Wilde-Rasselbande:

Will auch endlich andere Hosen anziehn können
aber das wird niemals gehn

Hast mal was gegessen?

Zitat von Kleene1985:

Zitat von Wilde-Rasselbande:

Will auch endlich andere Hosen anziehn können
aber das wird niemals gehn

Hast mal was gegessen?

ja habsch endlich

Aber in anderes Hosen werd ich nie passen aufgrund des Lpödems , das geht nicht weg

Zitat von Wilde-Rasselbande:

Zitat von Kleene1985:

Zitat von Wilde-Rasselbande:

Will auch endlich andere Hosen anziehn können
aber das wird niemals gehn

Hast mal was gegessen?

ja habsch endlich

Aber in anderes Hosen werd ich nie passen aufgrund des Lpödems , das geht nicht weg

Ja das stimmt natürlich! SCHADE!
Aber mach das erstmal mit dem regelmäßig essen und früh und mittags auch Kohlis!

Ich geb mir mühe . Aber wenn mann 20 jahre eßgestört ist , dann gehts nicht soo von heute auf morgen !

Zitat von Wilde-Rasselbande:

Ich geb mir mühe . Aber wenn mann 20 jahre eßgestört ist , dann gehts nicht soo von heute auf morgen !

Das stimmt!
Aber die Regelmäßigkeit ist das A und O!!!

Du packst das schon, da bin ich mir sicher!!!

Bin noch da. Ich wiege mich jetzt nur noch 1x wöchentlich und das ist Sonntag früh. In der Woche schaffe ich es nicht, wegen Kinder, ....

Nun ja, ich habe mal meinen Bauchumfang und PO heute gemessen:
Bauch: Ende Februar (88cm) und heute 80cm gemessen.
Po: Februar (100cm) und heute 95cm.

Das ist doch schon mal etwas.

Zitat von ulligd469:

Bin noch da. Ich wiege mich jetzt nur noch 1x wöchentlich und das ist Sonntag früh. In der Woche schaffe ich es nicht, wegen Kinder, ....

Nun ja, ich habe mal meinen Bauchumfang und PO heute gemessen:
Bauch: Ende Februar (88cm) und heute 80cm gemessen.
Po: Februar (100cm) und heute 95cm.

Das ist doch schon mal etwas.

Man soll sich auch eigentlich nur 1mal pro Woche wiegen!

na das klingt doch super!!!
Freu mich!
Mach weiter so!!!

Ich hatte ja Mitte Februar angefangen abzunehmen und halte seit 3 Wochen...., oder so mein Gewicht sehr gut!
Hab um Bauchumfang 20cm weniger!!!

Huhu Ihr lieben

freut mich das es bei euch allen so klappt
*

Wilde-Rasselbande was ist das genau an deinen Beinen wenn ich fragen darf?
Hattest du schon immer probleme mit dem gewicht?

Was sagen eigentlich eure Männer dazu das Ihr abnehmt?

für mich gibt es erstmal wieder Kohlsuppe,will vorne endlich ne 7 haben

liebe grüße an alle