Das sind ayurvedische Kräutertees.

Ich finde, da sind sehr leckere Mischungen dabei ... http://www.yogitea.eu/de/

Oder halt losen Tee von Teeläden ... da am Liebsten Roibusch oder Kräuter ... manchmal auch ne Tasse Grüntee

Ich liiiiiiebe Yogitee

Allerliebsten trinke ich die Tees von Pukka. Süßholz mit Zimt - da könnte ich sterben für!

So, ich hab heute durchgehalten, gab (NOCH) nix Süßes. Hab mir jetzt grad einen großen Tee gemacht (komm grad von Arbeit), einen Shoti Maa Choco Chai und versuche somit, das süße Verlangen ein wenig zu beruhigen.

Heute Mittags gabs Reispfanne mit Hühnchen, Paprika, Zwiebeln und Möhren. Sehr lecker.

Heute Abend weiß ich noch nicht. Trau mich gar nicht was zu essen, weil der süße Zahn dann noch schlimmer wird

Auch wenn low carb gar nichts für dich ist, vielleicht wäre aber eine low carb Mahlzeit am abend wenigstens mal ein versuch wert? Wenn dein blutzuckerspiegel nicht (sonderlich) steigt, kannst du auf diesem Wege dann vielleicht deinen Heißhunger übergehen?

Ich trink eigentlich nur Wasser. An sich mag ich Tee schon mal ganz gerne, aber im Moment ist mir da eher nicht nach. Ich trink an tee hauptsächlich den bio-fencheltee für Kinder von rossmann

Guten Morgen!

Dein Thread motiviert mich Hier das Frühstück:

Smoothie aus Kiwis, Honig, Joghurt, Mandelmus und ein Schuss Milch. Die Milch in laktosefrei, weil ich Milch an sich nicht so gut vertrage.

Mhmmmm Pakuna das sieht aber lecker aus!!
Nachdem mein Gewicht seit ca 6 Tagen bei 60,6 stagniert ist, bin ich heute morgen auf die Waage und was sehe ich????? 59,7!!!!!!
Ich freu mich so!!!
Das 1. Mal seit über 1,5 Jahren das ich weniger als 60 Kilo hab! jetzt noch so ca 3 oder 4 Kilo und dann bin ich glücklich!!!

Herzlichen Glüchwunsch Hexe
Ich finds auch sooooo viel besser, wenn bei mir vorne eine 5 steht

schon krass was so ne 5 mit einem machen kann...

Zitat von JuRa1014:

Auch wenn low carb gar nichts für dich ist, vielleicht wäre aber eine low carb Mahlzeit am abend wenigstens mal ein versuch wert? Wenn dein blutzuckerspiegel nicht (sonderlich) steigt, kannst du auf diesem Wege dann vielleicht deinen Heißhunger übergehen?

Ich trink eigentlich nur Wasser. An sich mag ich Tee schon mal ganz gerne, aber im Moment ist mir da eher nicht nach. Ich trink an tee hauptsächlich den bio-fencheltee für Kinder von rossmann

Ich finde Tee ist zum einen ne schöne Abwechslung - und das ohne ein Mehr an Kalorien - und zum Anderen alleine die Zubereitung und dann der Duft, das Genießen ... das heitert mich schon

Ja, das am Abend könnte ich mal versuchen

Gestern war ein schwacher Tag ... habe nicht widerstehen können, ein Balisto und eine Nugatpraline zu essen ... danach war das schlechte Gewissen da
Aber die Gesamtmenge Essen hält sich immer noch in Grenzen ... also nicht wild drauf los.

Abends dann zwei Scheiben Brot, eine mit Frischkäse und Ei, eine mit Kochschinken.

Heute Früh dann halbe Gurke und auch zwei Scheiben Brot (Dinkelvollkorn wie gestern Abend). Mit Hähnchenbrust.

@ Pakuna: Den Tee muss ich auch mal finden und probieren Heute ganz banal 2 Beutel Pfefferminz, ein Beutel Fenchel in die Kanne gehängt

Und hast du durchgehalten?

Dein Frühstück ist ja super der Smothie! Yammi! Dazu habe ich morgens leider nie die Zeit - schaffe es nicht, mich zeitiger aus dem Bett zu schälen

Heute Mittag gibts Reis mit Thunfisch und Paprika

Hey ihr. Ich will auch mindestens 5 Kilo runter haben aber weiß noch nicht wie.
könnt ihr mir sagen was Low carb ist? Hab das schon öfter gehört

Low carb bedeutet, dass du die Aufnahme von Kohlehydrate stark reduzierst und stattdessen viel Eiweiß und auch Fett zu dir nimmst. Sachen wie Brot, Kartoffeln, Nudeln, Reis, Süßigkeiten... eigentlich alles mit Zucker, wird gestrichen. Stattdessen isst man viel Gemüse, Fleisch und Fisch oder auch Milchprodukte, wobei man auch da genau schauen muss, was man nimmt. selbst Milch hat mehr Kohlehydrate als Eiweiß.
Anfangs dachte ich, ich bekomme das nie hin, aber es geht.
Es gibt hier jetzt viel Aufläufe, wir haben uns an Fisch gewagt, Eier in allen Variationen. zum Frühstück gönne ich mir aber mittlerweile eine Scheibe eiweißbrot.
Ich esse drei Mahlzeiten am Tag und versuche mindestens 4-5 Stunden zwischen den Mahlzeiten vergehen zu lassen.
Die Mahlzeiten halten aber auch so lange vor und dadurch dass mein Blutzucker durch die wenigen Kohlehydrate kaum steigt, bleibt bei mir der Heißhunger auch weg. Und ich hab eigentlich immer genascht.
Ich hab jetzt in knapp 2 Wochen 2,5kg verloren.1,5 oder 2,5kg fehlen noch.

Huhu wie lief euer Wochenende so?

Ich halte mich wacker

Esse ganz gesund ... Mittwoch ist wieder wiegetag

Ich hab jetzt schon den dritten Tag in Folge ohne süßes Frühstück ausgehalten, hab nur abends ein Schüsselchen Popcorn geknabbert, aber endlich mal keine Schokolade gegessen!

Und das gabs heute zum Abend:

Thai-Curry mit Gemüse und Hühnchen. Heute mittag gabs Tomate Mozarella.

Bin gespannt was Dein Wiegetag sagt

Oh, das sieht leckeraus. Hast du das Rezept zufällig für mich?
Ich halte mich auch tapfer mit meiner Low Carb Ernährung. Gesündigt hab ich immer noch nicht.
Gewichtsmäßig geht's gerade langsamer voran, aber 3,1kg in 2 Wochen ist ja schon enorm. Wobei das meiste sicher nur Wasser gewesen ist. Ich merke die Abnahme aber langsam schon und bin stolz auf mich. Seit fast 1 3/4 Jahren versuch ich die letzten Schwangerschaftskilos loszuwerden.

Ach das ist ganz einfach zu kochen

Ich schnibbel erst Knoblauchzehen klein (ganz nach Geschmack ) und brate die als erstes in Kokosöl an. Dann kommt das Hühnchen kleingeschnitten rein und schön anbraten. Dann geb ich nach und nach das Gemüse dazu (den Brokkoli hab ich vorher kurz im kochenden Wasser, sonst wird der nicht weich).

An Gemüse kann man da seiner Fantasie freien Lauf lassen. Ich nehme am liebsten:

Paprika, Brokkoli, Chinakohl, Zuckerschoten, Bambus, Zucchini

Diesmal hatte ich nur Paprika, Brokkoli, Chinakohl und Bambus.

Nachdem das Gemüse schön mitgebrutzel hat, schütte ich eine Dose Kokosmilch drüber.

Dann ein Löffel grüne oder rote Currypaste (achtung, die rote ist höllisch scharf), ein Löffel Mango-Chutney und ich würze dann noch mit frischen Ingwer (reinraspeln) und ner frischen Chilischote (Ja ich mag es scharf ). Kann man natürlich alles variieren. Der Geschmack kommt aber am Ende durch die Kombi von Kokosmilch, Currypaste, Mango-Chutney und Ingwer. LECKER!

Achso und das muss dann alles noch bisschen vor sich hinblubbern. Solange bis das Gemüse die gewünschte Konsistens erreicht hat.

Möhren gehen übrigens auch gut! Oder Pastinaken...oder...oder..oder

Zitat von Pakuna:

Ach das ist ganz einfach zu kochen

Ich schnibbel erst Knoblauchzehen klein (ganz nach Geschmack ) und brate die als erstes in Kokosöl an. Dann kommt das Hühnchen kleingeschnitten rein und schön anbraten. Dann geb ich nach und nach das Gemüse dazu (den Brokkoli hab ich vorher kurz im kochenden Wasser, sonst wird der nicht weich).

An Gemüse kann man da seiner Fantasie freien Lauf lassen. Ich nehme am liebsten:

Paprika, Brokkoli, Chinakohl, Zuckerschoten, Bambus, Zucchini

Diesmal hatte ich nur Paprika, Brokkoli, Chinakohl und Bambus.

Nachdem das Gemüse schön mitgebrutzel hat, schütte ich eine Dose Kokosmilch drüber.

Dann ein Löffel grüne oder rote Currypaste (achtung, die rote ist höllisch scharf), ein Löffel Mango-Chutney und ich würze dann noch mit frischen Ingwer (reinraspeln) und ner frischen Chilischote (Ja ich mag es scharf ). Kann man natürlich alles variieren. Der Geschmack kommt aber am Ende durch die Kombi von Kokosmilch, Currypaste, Mango-Chutney und Ingwer. LECKER!

Achso und das muss dann alles noch bisschen vor sich hinblubbern. Solange bis das Gemüse die gewünschte Konsistens erreicht hat.

Möhren gehen übrigens auch gut! Oder Pastinaken...oder...oder..oder

Genau sowas habe ich morgen vor
Habe Hähnchenbrust vorhin gekauft und habe Karotten, Pastinaken, Zuccini und Frühlingszwiebeln zu Hause ... und natürlich Knobi ... ich liiiiiebe Knobi