Zitat von vajami:

Zitat von Würmchen2009:

@vajami hmm also ich würde mir an deiner stelle brot mitnehmen zum frühstück (frühstückspause hast ja sicherlich) und dann vielleicht noch gemüsesticks oder ähnliches für zwischendurch aber da ist bestimmt wieder das problem das du im labor nicht essen darfst...hmm
vielleicht in mundgerechte stücke schneiden und dann ab und zu ein gemüse oder obststück in mund werfen hihi...
naja und nachmittags kannste ja ruhig in der kantine essen suchst das das gesündeste gericht aus und ist nur ne kleine portion...
ich glaube so würde ich es erstmal versuchen und abends nochmal salat oder n brot oder so...
aber ich bin auch keine abnehmexpertin habe bis jetzt immer ungesund abgneommen...ist das erste mal das ich es richtig gesund mit gemüse und so versuche...und ich hoffe es klappt..

Ja genau das ist mein Problem: Mitnehmen ist das eine ,essen das andere Müsste dann rausgehen auf den Gang Also alles recht blöde. Aber werds mal so versuchen. Oder morgends eben zumbäcker und ewig viel tee trinken dass man satt ist mal schaun ich werde berichten morgen abend hihi

ja bin gespannt was du berichtest...
aber nur tee ist auf die dauer ja auch nicht das wahre...
hmm mal schauen mit der zeit finden wir bestimmt ne lösung...

juhuuuuu trotz sahnetorte habe ich mein gewicht gehalten hihi

habe nun 15 kg runter!!

wie viel hattest denn insgesamt zugenommen???
und in welcher zeit hast du die 15 verloren???

Hallo Mädels.Wie war euer Tag? Alle standhaft gewesen?
Bei mir nicht so wirklich jedenfalls wenigre al sich wollte
Kurzes Resumee:
Heute morgen mit zum Bäcker gegangen aber da einen Kaffe ohne Zucker und ohne Milch getrunken zusätzlich einen großen Kräutertee. am frühen vormittag( 10 uhr) nen roggenbrötchen mit putenbrust Während des Tages viel wasser. Zu Mittag (15 uhr)war ich ganz ganz böse. Hatte wieder jede Menge ärger und ich bin auch ein Frustesser
Mein SChatz ist vor einiger Zeit zu mir gezogen. Hat in der SChweiz seinen Job gekündigt um sich hier bewerben zu können und hat auch für Mitte Februar sprich jetzt was gefunden gehabt. Gemeldet war er auch als Arbeitslos ür die Zeit dazwischen (1,5 Monate ging eben nicht besser wegen länderwechsel ) die zeit dazwischen habe ich finanziert bzw mein freund durch seine sparanlagen da wir davon ausgingen das geld ja wieder zubekommen. jetzt erst(!!!) nach langem hin und her meint das arbeitsamt uns sagen zu müssen dass wir nichts bekommen. sauerei.... grund: er hätte ja nicht küpndigen müssen, schlieslich hatte er nen sicheren job. ich mein is logisch aber wenns eben net anders geht mit jobwechsel und die angebote so gefallen sind? bzw auch der umzug zog sich hinblabla. lauter ämterrennerei etc. in der schweiz hies es auch dass er das bezahöt bekommen- schlieslich hat er nen neuen job gefunden. die einzigsten wo aufmucken sind die deutschen behörden grml da die schweizer behörde es wegen umzug an die deutschen weitergegeben hat sind die nun nimma zuständig sprich wird deutsches gesetz genommen und wir bekommen NICHTS.. trotz damaliger zusage grml
da waren wir bei de stink sauer. alles weg. die ganzen ummeldungen alles hat sooviel schweinegeld gekostet das glaubt man net. denke so 2000 euro haben wir vorgestreckt. und rechneten damit (mit schweizer gehalt) dass wir das halt auch wieder rausbekommen... aber neee... jo mein schatz wolllte dann was feines essen. der ist eh spindeldürr wie sau und futtert was er will. hat dann pizza gewollt hab die dick mit gemüse wie mais pilze zwibel tomat eund so belegt. also versucht recht gesund z halten. aber denke richtig toll wars auch net also hätte noch schlimmer sien können aber hab nen schlechtes gewissen *snüff* ja und eben jetzt noch nen stück wassermelone damit mein bauch voll is. jetzt trink ich noch nen tee und lass den tag revue passieren. so fängt mein abnehmprogramm ja schonmal sehr schlecht an. warum hab ich kein willen???? ich mein ich hab es doh geschafft aufzuhören mit rauchen. warum is abnehmen NOCH schwerer?????

@vajami sooo als aller erstes!!!!!
starte doch nicht so den ersten tag in deine diät wenn du dich jeden tag selber fertig machst kann das doch auf längere zeit nichts werden...nene
das was du heute gegessen hast ist doch in ordnung klar ist pizza nicht das beste aber mein gott du hast sie ja mit gemüse gegessen und nicht mit fettiger salami das ist doch schonmal ein erfolg du hast bewusst gegessen und das ist doch die hauptsache...
denke immer positiv weil wenn du dich immer so fertig machst dann hältst es nicht lange aus und hast später warscheinlich das doppelte an kilos auf den hüften....
nun zu meinem tag...
ich war bis jetzt ziemlich gut dabei habe
1 nudelsnack (yum yum) gegessen
und 2mal 2 scheiben brot...
sooo nun habe ich noch 2,5 punkte über das reicht leider nciht mehr für ein brot mal schauen wie ich die voll bekomme vielleicht ein kleiner kakao und ne banane mal gucken mir fällt schon was ein hehe....

Zitat von Würmchen2009:

@vajami sooo als aller erstes!!!!!
starte doch nicht so den ersten tag in deine diät wenn du dich jeden tag selber fertig machst kann das doch auf längere zeit nichts werden...nene
das was du heute gegessen hast ist doch in ordnung klar ist pizza nicht das beste aber mein gott du hast sie ja mit gemüse gegessen und nicht mit fettiger salami das ist doch schonmal ein erfolg du hast bewusst gegessen und das ist doch die hauptsache...
denke immer positiv weil wenn du dich immer so fertig machst dann hältst es nicht lange aus und hast später warscheinlich das doppelte an kilos auf den hüften....
nun zu meinem tag...
ich war bis jetzt ziemlich gut dabei habe
1 nudelsnack (yum yum) gegessen
und 2mal 2 scheiben brot...
sooo nun habe ich noch 2,5 punkte über das reicht leider nciht mehr für ein brot mal schauen wie ich die voll bekomme vielleicht ein kleiner kakao und ne banane mal gucken mir fällt schon was ein hehe....

Naja du hast schon recht will mich nicht jeden tag so fertig mcahen. aber gerade am ersten tag sollte man doch voll motivation sein oder? hab es jedenfalls vielen leuten erzählt dass ich mich niergndwo rausschummeln kann so weis jeder bescheid und in nem schwachen moment schimpfen die . ist nicht ganz so sinnvoll aber nunja vorsicht ist besser als nachsicht. fitnesstudio hab ich heut enicht geschafft aber ist eines meiner ersten ziele diese woche
@würmchen
finde du warst heute echt tapfer mit duchhalten. respekt. da hab ich ja direkt was zum nacheifern. weis schon was es morgen gibt muss nur noch durchhalten *freu*
putenbrust morgends, mittags brokolie und hähnchenbrust und abends mal schaun denke joghurt und obst . ist doch gut oder? bei obst bin ich mi rnie sicher

Hallo,

darf man noch mitmachen? Ich muss auch einiges abnehmen, so ca 20-30 Kg wären super, nur der Anfang ist so schwer
Hatte letzes Jahr auch bei den WW angefangen doch dann musste ich wieder anfangen mit arbeiten und das meistens abends und dann war wieder alles futsch

Grüßle Ilona

ja morgen hört sich dein essensplan auf jeden fall total gesund und fettarm an...hihi
und zu heute du warst doch motiviert wenn nicht hättest du nicht drauf geachtet was auf die pizza komm oder???
und zu obst kann ich nur sagen das laut ww bananen punkte haben...
die meisten "normalen" obstsorten haben keine...
aber ich denke kiloweise sollte man kein obst essen wegen dem fuchtzucker...aber so richtig auskennen tu ich mich damit auch nciht...

Zitat von Ilona77:

Hallo,

darf man noch mitmachen? Ich muss auch einiges abnehmen, so ca 20-30 Kg wären super, nur der Anfang ist so schwer
Hatte letzes Jahr auch bei den WW angefangen doch dann musste ich wieder anfangen mit arbeiten und das meistens abends und dann war wieder alles futsch

Grüßle Ilona

jaaaa klar ich würde mich freuen wenn hier mehr los ist...
bin ja tagsüber doch öfter mal hier wenn die kleine schläft...

bin immer ganz unterschiedlich on, da meine Jungs ganz schön stressig sind lol, aber meistens abends wenn sie im Bett sind

wie möchtest du denn abnehmen???
wieder mit ww?
bei mir wsind es übringens auch noch über 20kg die 78kg sind nur mein erstes ziel mein traum ist es unter 70 zu kommen...
das heißt wir haben beide gut was zu tun...hehe

wieviel müsst/wollt ihr denn so abnehmen?

ich habe im Moment 92 Kg und mein absulutes Traumziel wären wieder 66 Kg wie vor meiner 1. ss, aber wird schwierig bin erst ma froh wenn ich die 80 kg erreichen könnte

Zitat von Ilona77:

ich habe im Moment 92 Kg und mein absulutes Traumziel wären wieder 66 Kg wie vor meiner 1. ss, aber wird schwierig bin erst ma froh wenn ich die 80 kg erreichen könnte

heyyyyy wir könnten ein super team werden....
ich bin jetzt bei 91 und mein traum sind 65kg...
hey wenn du dich dazu durchringen könntest wieder anzufangen und es durch zu halten könnten wir es bestimmt schaffen...ist doch schön wenn man jemanden hat der genau gleich auf ist oder nciht???