Zitat von motzki84:

Ich muss auch abnehmen. nach der geburt habe ich zwar mein vor gewicht gehabt. Aber da ich da auch schon keine schlanke war muss es jetzt alles runter. ich kann mich einfach nicht mehr so sehen.

*unterschreib*

Das finde ich gut das es noch wenn so geht

hey da haben sich ja einige gefunden , freut mich sehr hoffe dass es einen regen austausch gibt. Hm oder anders gesagt: werde wohl ab morgen öfters auf euch zurückgreifen müssen gerade die ersten tage sind die schlimmsten! und wenn meine mens da ist hab ich sowieso lust auf was süßes "zum beruhigen" wird nicht einfach.
also ab morgen: kämpfen was das zeug hält und uch die ohren (augen) zuheulen hihi
na mal ernsthaft aber sind so dinge wo ich noch nicht weis wie das was wird. zb bin ich in ner andern abteilung.
meine kollegin geht in ihrer pause immer eine rauchen. habe aber mit rauchen aufgehört vor ein paar monaten da ich ss werden mag. mein kollege geht jeden tag in die bäckerei. ansonsten gibt es keinen gescheiten raum zum hinsitzen. also geh ich meistens mit in die bäckerei. ein leckerer cappuchino *träum* das wird richtig hart, auch so nen belegtes brötchen o.ä. weis noch nicgt wie ich das umgehen kann? nichts essen ist leichter gesagt als getan: ich arbeite ab 6 uhr bis ca 16 uhr. je nachdem wenn ich noch einkaufe/koche/was erledige etc wirds locker 17 ode 18 uhr bis ich essen könnte. hätte demfall nicht gefrühstückt und in der mittagspause hab ich nen ähnliches problem: haben ne kantine. aber richtig fettfrei oder wenig kcal haben die sachen nicht- zumindest wenn es HALBWEGS schmecken soll...
selbst das gemüse ist eklig .
hat da jeman dne idee? nen brotmitnehmen hab ich mir schon gedacht aber 1. brot ist auch net soo doll 2. bleibt nach wie vor das problem WO ich das essen soll (ich arbeite im labor da kann man net einfach was trinken oder essen sondern muss den platz verlassen) kann mich ja schlecht raus auf die strasse stellen

oh man das hört sich ziemlich kompliziert an aber wir finden gemeinsam schon ne lösung hungern sollste ja nicht dann macht es ja kein spaß...
@diät ich mache weight watchers seit 3 tagen und ahhh ich habe heute schon gesündigt aber wer kann auch nein sagen wenn ne torte aufm tisch steht...habe dadurch jetzt zehn ounkte zu viel...aber naja ich sehe die letzten 3 tage dann als test und ab mrogen gehts dann richtig los...jetzt muss ich nur aufpassen das ich heute nur noch 0 punkte sachen esse...hihi

Zitat von Würmchen2009:

oh man das hört sich ziemlich kompliziert an aber wir finden gemeinsam schon ne lösung hungern sollste ja nicht dann macht es ja kein spaß...
@diät ich mache weight watchers seit 3 tagen und ahhh ich habe heute schon gesündigt aber wer kann auch nein sagen wenn ne torte aufm tisch steht...habe dadurch jetzt zehn ounkte zu viel...aber naja ich sehe die letzten 3 tage dann als test und ab mrogen gehts dann richtig los...jetzt muss ich nur aufpassen das ich heute nur noch 0 punkte sachen esse...hihi

hast du dich da angemeldet oder einfach so nach dem weight watcher plan??

Zitat von motzki84:

Zitat von Würmchen2009:

oh man das hört sich ziemlich kompliziert an aber wir finden gemeinsam schon ne lösung hungern sollste ja nicht dann macht es ja kein spaß...
@diät ich mache weight watchers seit 3 tagen und ahhh ich habe heute schon gesündigt aber wer kann auch nein sagen wenn ne torte aufm tisch steht...habe dadurch jetzt zehn ounkte zu viel...aber naja ich sehe die letzten 3 tage dann als test und ab mrogen gehts dann richtig los...jetzt muss ich nur aufpassen das ich heute nur noch 0 punkte sachen esse...hihi

hast du dich da angemeldet oder einfach so nach dem weight watcher plan??

nene hätte keine lust auf die treffen und geld bezahlen will ich dafür auch nicht gesund essen ist teuer genug...
hab von einer bekannten die weight watcher sachen bekommen und nun fuchtel ich mich da langsam durch...

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von motzki84:

Zitat von Würmchen2009:

oh man das hört sich ziemlich kompliziert an aber wir finden gemeinsam schon ne lösung hungern sollste ja nicht dann macht es ja kein spaß...
@diät ich mache weight watchers seit 3 tagen und ahhh ich habe heute schon gesündigt aber wer kann auch nein sagen wenn ne torte aufm tisch steht...habe dadurch jetzt zehn ounkte zu viel...aber naja ich sehe die letzten 3 tage dann als test und ab mrogen gehts dann richtig los...jetzt muss ich nur aufpassen das ich heute nur noch 0 punkte sachen esse...hihi

klappt es?? wollte es auch mal probieren
hast du dich da angemeldet oder einfach so nach dem weight watcher plan??

nene hätte keine lust auf die treffen und geld bezahlen will ich dafür auch nicht gesund essen ist teuer genug...
hab von einer bekannten die weight watcher sachen bekommen und nun fuchtel ich mich da langsam durch...

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von motzki84:

Zitat von Würmchen2009:

oh man das hört sich ziemlich kompliziert an aber wir finden gemeinsam schon ne lösung hungern sollste ja nicht dann macht es ja kein spaß...
@diät ich mache weight watchers seit 3 tagen und ahhh ich habe heute schon gesündigt aber wer kann auch nein sagen wenn ne torte aufm tisch steht...habe dadurch jetzt zehn ounkte zu viel...aber naja ich sehe die letzten 3 tage dann als test und ab mrogen gehts dann richtig los...jetzt muss ich nur aufpassen das ich heute nur noch 0 punkte sachen esse...hihi

hast du dich da angemeldet oder einfach so nach dem weight watcher plan??

nene hätte keine lust auf die treffen und geld bezahlen will ich dafür auch nicht gesund essen ist teuer genug...
hab von einer bekannten die weight watcher sachen bekommen und nun fuchtel ich mich da langsam durch...

ja kenne auch jemanden der das gemacht hat und gut abnimmt. aber es is auf dauer halt teuer und dann die sitzungen.. da hab ich net wirklich lust zu
bin immer noch am überlegen wie das ab morgen läuft . dass ich net hungern will s klar. bzw erst recht net bis 18 uhr nichts essen und dann rein schlagen. gerade verkehrt rum ist denk mal einer der gründe warum ich so zugenommen hab- morgends in der bäckerei cappuchino und brötchen, mittags kantine und abends noch was kleines bzw wenn freunde kommen noch nen glühwein nen bier o.ä. alles massig kalorien

wollte das auch mal machen- klappt es bei dir??

@vajami hmm also ich würde mir an deiner stelle brot mitnehmen zum frühstück (frühstückspause hast ja sicherlich) und dann vielleicht noch gemüsesticks oder ähnliches für zwischendurch aber da ist bestimmt wieder das problem das du im labor nicht essen darfst...hmm
vielleicht in mundgerechte stücke schneiden und dann ab und zu ein gemüse oder obststück in mund werfen hihi...
naja und nachmittags kannste ja ruhig in der kantine essen suchst das das gesündeste gericht aus und ist nur ne kleine portion...
ich glaube so würde ich es erstmal versuchen und abends nochmal salat oder n brot oder so...
aber ich bin auch keine abnehmexpertin habe bis jetzt immer ungesund abgneommen...ist das erste mal das ich es richtig gesund mit gemüse und so versuche...und ich hoffe es klappt..

Zitat von motzki84:

wollte das auch mal machen- klappt es bei dir??

meinst du mich?
wegen weight watchers?
kann ich noch nicht sagen bin erst seit 3 tagen dabei...
aber bin mir sicher das es klappt weil ich einfach merke das es wirklich nciht viel ist was ich essen darf von den sachen die ich sonst so esse...
aber ob es gut klappt wird sich die nchsten tage wochen rausstellen...

Zitat von Würmchen2009:

@vajami hmm also ich würde mir an deiner stelle brot mitnehmen zum frühstück (frühstückspause hast ja sicherlich) und dann vielleicht noch gemüsesticks oder ähnliches für zwischendurch aber da ist bestimmt wieder das problem das du im labor nicht essen darfst...hmm
vielleicht in mundgerechte stücke schneiden und dann ab und zu ein gemüse oder obststück in mund werfen hihi...
naja und nachmittags kannste ja ruhig in der kantine essen suchst das das gesündeste gericht aus und ist nur ne kleine portion...
ich glaube so würde ich es erstmal versuchen und abends nochmal salat oder n brot oder so...
aber ich bin auch keine abnehmexpertin habe bis jetzt immer ungesund abgneommen...ist das erste mal das ich es richtig gesund mit gemüse und so versuche...und ich hoffe es klappt..

Ja genau das ist mein Problem: Mitnehmen ist das eine ,essen das andere Müsste dann rausgehen auf den Gang Also alles recht blöde. Aber werds mal so versuchen. Oder morgends eben zumbäcker und ewig viel tee trinken dass man satt ist mal schaun ich werde berichten morgen abend hihi

Zitat von motzki84:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von motzki84:

Zitat von Würmchen2009:

oh man das hört sich ziemlich kompliziert an aber wir finden gemeinsam schon ne lösung hungern sollste ja nicht dann macht es ja kein spaß...
@diät ich mache weight watchers seit 3 tagen und ahhh ich habe heute schon gesündigt aber wer kann auch nein sagen wenn ne torte aufm tisch steht...habe dadurch jetzt zehn ounkte zu viel...aber naja ich sehe die letzten 3 tage dann als test und ab mrogen gehts dann richtig los...jetzt muss ich nur aufpassen das ich heute nur noch 0 punkte sachen esse...hihi

klappt es?? wollte es auch mal probieren
hast du dich da angemeldet oder einfach so nach dem weight watcher plan??

nene hätte keine lust auf die treffen und geld bezahlen will ich dafür auch nicht gesund essen ist teuer genug...
hab von einer bekannten die weight watcher sachen bekommen und nun fuchtel ich mich da langsam durch...

wwwwwwwwwwwwwwwwwwooooooooooooow

Du siehst aus wie meine freundin. nen heimlicher zwilling? ok das is offtopic *g* aber it mir gerade aufgefallen

ich geh ja auch immer ins fitnessstudio. morgen ist mein nächster kurs... aber dann ist man irgendwo zu besuch (hab ja extra keine schoki zuhause) und man bekommt was angeboten. tja, und wenn die sachen einen so anlachen, wie kann man da nein sagen???

Zitat von knuddelwuddel:

ich geh ja auch immer ins fitnessstudio. morgen ist mein nächster kurs... aber dann ist man irgendwo zu besuch (hab ja extra keine schoki zuhause) und man bekommt was angeboten. tja, und wenn die sachen einen so anlachen, wie kann man da nein sagen???

jaaaahaaaaa so ging es mir heute mit der käse-sahnetorte...grrrrrrr
deswegen sag ich ja morgen ist montag neue woche neuer anfang ab da wirds ernst die letzten 3 tage waren nur übung...hihi