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Ich wog am ende der ss 83 kg und jetzt 69,6 kg noch 9,6 kg, dann hab ich endlich mein wunschgewicht erreicht...hab mit ww vor 3 wochen angefangen

Zitat von vajami:

Zitat von GiLusMaMii:

oh ich würde mich da gerne anschliessen.. bei mir müssen auch min. 20 kilo runter..

Hast du denn schon eine Idee wie du das anfängst? Machst du Sport (wenn ja was) oder eher so FDH?
Habe die Nase voll immer nur rumzuheulen, ab morgen wird verstärkt was getan. Heute hab ich schon mal viel wasser getrunken, irgendwo muss man ja anfangen

Wasser trinken bringt sehr viel....meine Freundin hat mal 10 kg abgenommen und nur weil sie viel wasser getrunken und einmal die woche sport gemacht hat....

Ich habe mir noch 7 kg gesteckt, dann wiege ich 70 kg, bei ner Größe von 1,75m...da wär ich zufrieden. Habe meine SS mit 73 gestartet.

Ich will versuchen abends die Kohlenhydrate wegzulassen...obwohl ich ein Beilagenfan bin

Zitat von Diamanti:

Zitat von Zipfl:

Ich schließ mich mal an. Mache seit 10 Tagen ne Radikaldiät. Esse 2 vegane Suppen am tag und komme somit auf knapp 250kcal/Tag. versuche nicht drüber zu kommen. Hab damit jetzt in 10 tagen 6kg geschafft und hoffe auf weitere 10. Das mit dem kcal zählen klappt echt gut. Ab und an gibts mal ne Scheibe Pumpernickel dazu. Aber nur, wenn ich wirklich was zum kauen brauch...

Krass das könnte ich nicht...nur 250 kcal am Tag

Doch, das geht ganz einfach! Ich esse z.B. 2 Kartoffelsuppen am Tag à 300ml/Portion. 100ml haben 31kcal - und ne Kartoffel- odedr Kürbissuppe sättigt echt gut und lange.
Fies wirds nur, wenn mein Mann sich ne Pizza macht und der Duft in der Wohnung liegt. Das ist gemein....

Zitat von vajami:

Zitat von GiLusMaMii:

oh ich würde mich da gerne anschliessen.. bei mir müssen auch min. 20 kilo runter..

Hast du denn schon eine Idee wie du das anfängst? Machst du Sport (wenn ja was) oder eher so FDH?
Habe die Nase voll immer nur rumzuheulen, ab morgen wird verstärkt was getan. Heute hab ich schon mal viel wasser getrunken, irgendwo muss man ja anfangen

was heisst FDH..?
nein noch nicht leider aber ich werde morgen ein fitnes abo lösen gehen und dan 1-2 mal die woche vorbei gehen so bekomm ich mein kopf von zuhause etwas freier und gleichzeitig etwas abschalten..
und WENIGER ESSEN obwohl ich ja so gerne esse.. leider.. und jaa mein kleiner tornado Gilu ist auch Sport genun

Zitat von Zipfl:

Zitat von Diamanti:

Zitat von Zipfl:

Ich schließ mich mal an. Mache seit 10 Tagen ne Radikaldiät. Esse 2 vegane Suppen am tag und komme somit auf knapp 250kcal/Tag. versuche nicht drüber zu kommen. Hab damit jetzt in 10 tagen 6kg geschafft und hoffe auf weitere 10. Das mit dem kcal zählen klappt echt gut. Ab und an gibts mal ne Scheibe Pumpernickel dazu. Aber nur, wenn ich wirklich was zum kauen brauch...

Krass das könnte ich nicht...nur 250 kcal am Tag

Doch, das geht ganz einfach! Ich esse z.B. 2 Kartoffelsuppen am Tag à 300ml/Portion. 100ml haben 31kcal - und ne Kartoffel- odedr Kürbissuppe sättigt echt gut und lange.
Fies wirds nur, wenn mein Mann sich ne Pizza macht und der Duft in der Wohnung liegt. Das ist gemein....

Oh ja, das is sehr gemein böser Ehemann!!!

Hatte mal diese Kohlsuppendiät gemacht, nur hing mir die bei Zeiten zum Hals raus...allein schon wenn ich den Topfdeckel aufgemacht habe, dann

Musste aber aufpassen das dann der Jojoeffekt nicht zu schlägt...

Zitat von Zipfl:

Zitat von Diamanti:

Zitat von Zipfl:

Ich schließ mich mal an. Mache seit 10 Tagen ne Radikaldiät. Esse 2 vegane Suppen am tag und komme somit auf knapp 250kcal/Tag. versuche nicht drüber zu kommen. Hab damit jetzt in 10 tagen 6kg geschafft und hoffe auf weitere 10. Das mit dem kcal zählen klappt echt gut. Ab und an gibts mal ne Scheibe Pumpernickel dazu. Aber nur, wenn ich wirklich was zum kauen brauch...

Krass das könnte ich nicht...nur 250 kcal am Tag

Doch, das geht ganz einfach! Ich esse z.B. 2 Kartoffelsuppen am Tag à 300ml/Portion. 100ml haben 31kcal - und ne Kartoffel- odedr Kürbissuppe sättigt echt gut und lange.
Fies wirds nur, wenn mein Mann sich ne Pizza macht und der Duft in der Wohnung liegt. Das ist gemein....

aber 250 kcal ist echt wenig... ich hatte früher mal 90 kg auf den Rippen und diese sind nur durch Radikaldiäten zustandegekommen, hatte begonnen mit 3 kg Übergewicht.. und dies ist immer mehr geworden durch diese ganzen Mistdiäten... der üble Jojo-effekt eben...
Als ich aufgehört habe übers abnehmen nachzudenken ging es irgendwie von allein und nach und nach sind über 30 kg Übergewicht weggegangen... ich würde meine Ernährung einfach umstellen und Sport machen... Je langsamer man abnimmt desto besser kann man sein Gewicht auch halten...

Zitat von Zipfl:

Ich schließ mich mal an. Mache seit 10 Tagen ne Radikaldiät. Esse 2 vegane Suppen am tag und komme somit auf knapp 250kcal/Tag. versuche nicht drüber zu kommen. Hab damit jetzt in 10 tagen 6kg geschafft und hoffe auf weitere 10. Das mit dem kcal zählen klappt echt gut. Ab und an gibts mal ne Scheibe Pumpernickel dazu. Aber nur, wenn ich wirklich was zum kauen brauch...

so krass hatte ich auch mal abgenommen aber irgendwan nist man so versteift darauf dass man sich vor dem essen ekelt und man KANN schnell abrutschen in bulemie (wenn das gewissen zu groß wird etc)
irgendwann war ich es sogar nimma gewöhnt zu kauen nur noch sclucken.
naja aber wie man sieht- grbarcht hat es nichts kurzfristig wars ok. abermeine blutwerte waren völlig im eimer, die ganzen vitamine die gefehlt hatten mein stoffwechsel ging runter selbst die verdauung war gestört. alles war eben nicht so wies sein sollte. und das nur weil ich nicht gesund sondern schnell abnehmen wollte....

Ich hab schonmal so abgenommen und bin ganz gut im Gewicht halten eigentlich, weil ich mich generell gesund ernähre und kaum Fleisch esse. Hab nur halt in der SS echt viel zugenommen und dat muss nu runter, bevor der Sommer kommt.

Das mit dem Jojo-Effekt ist halt eben die Gefahr, wenn man sich sonst auch nicht unbedingt kalorienbewusst und/oder ungesund ernährt... aber das ist bei mir nicht der Fall, deshalb hoffe ich, es danach halten zu können.

Zitat von Zipfl:

Ich hab schonmal so abgenommen und bin ganz gut im Gewicht halten eigentlich, weil ich mich generell gesund ernähre und kaum Fleisch esse. Hab nur halt in der SS echt viel zugenommen und dat muss nu runter, bevor der Sommer kommt.

Das mit dem Jojo-Effekt ist halt eben die Gefahr, wenn man sich sonst auch nicht unbedingt kalorienbewusst und/oder ungesund ernährt... aber das ist bei mir nicht der Fall, deshalb hoffe ich, es danach halten zu können.

naja ok dann denk eihc ist es vom jojo effekt wohl nicht so schlimm. andererseits bleibt trotzdem dass es recht einseitig ist und dir wohl in der zeit viele vitamine fehlen oder?also mein körper hat irgendwann gestreikt

Zitat von vajami:

Zitat von Zipfl:

Ich hab schonmal so abgenommen und bin ganz gut im Gewicht halten eigentlich, weil ich mich generell gesund ernähre und kaum Fleisch esse. Hab nur halt in der SS echt viel zugenommen und dat muss nu runter, bevor der Sommer kommt.

Das mit dem Jojo-Effekt ist halt eben die Gefahr, wenn man sich sonst auch nicht unbedingt kalorienbewusst und/oder ungesund ernährt... aber das ist bei mir nicht der Fall, deshalb hoffe ich, es danach halten zu können.

naja ok dann denk eihc ist es vom jojo effekt wohl nicht so schlimm. andererseits bleibt trotzdem dass es recht einseitig ist und dir wohl in der zeit viele vitamine fehlen oder?also mein körper hat irgendwann gestreikt

Ich nehm Juice Plus, damit ich Vitamine und die Nährstoffe hab, die mir fehlen. Ich wechsel alle 2 tage die Suppenart.. Also Kürbis-, Kartoffel-, Tomaten-, Pilz- oder Lauchcremesuppe. Die haben alle zwischen 31 und 44kcal/100ml. Meine Mutti ist Ärztin und hat mir da so paar Tips gegeben. Wobei sie von der radikalen Sache auch nicht sonderlich begeistert ist... ist ja aber klar. Weiss selber, dass es nicht die gesündeste Art ist. Aber wenn man paar Dinge beachtet, geht das schon...

ich chließe mich auch an. ich habe in der schwangerschaft über zwanzig kilo zugenommen. davon sind jetzt 13 oder 14 runter. ich würde gerne noch 15 abnehmen. allerdings darf ich noch keinn sport machen und keine diät halten, weil ich stille. aber mit gesunder ernährung versuche ich auch ein paar kilos runterzukriegen...
aber gegen meine gorillatitten und meinen hängebauch kann ich wohl erstmal nix unternehmen...

ich würde ja auch gerne mitmachen...muss aber warten bis mein würmchen da ist

hiiiiieeeeeer ich ich hiiiiieeeeerrrr genau hier.....
ioch mache gern mit und ich suche genau dasselbe wie du!!!!
brauche jemanden der genauso willensstark ist wie ich und der auch länger diät machen muss!!!
will mich auch täglich austauschen und nicht nur einmal in der woche am wiegetag...
ich glaube ich wär die richtige für diesen thread!!!!

Ich muss auch abnehmen. nach der geburt habe ich zwar mein vor gewicht gehabt. Aber da ich da auch schon keine schlanke war muss es jetzt alles runter. ich kann mich einfach nicht mehr so sehen.