Hier wollten wir eigentlich mittwochs immer unseren Sporttag machen, aber Biggest Loser hat sich dazwischen geworfen. Und jedes Mal, wenn ich das sehe, wünsche ich mir Detlef als Trainer. Mit seinem "I make you sexy" hat er übrigens seinen Startschuss zu meiner Abnahme geleistet. Ich war etwas sauer, dass sein Programm so teuer ist und hab mir gedacht, dem zeig ich es auch ohne sein Programm. Aber als Trainer hätte ich den schon gerne.

Zitat von JuRa1014:

Zitat von Claudia872014:

Gute Besserung meine Große hatte die letzten zwei Tage an die 40 Fieber heute ist sie das erste Mal fieberfrei.
*
Gewicht ist gestiegen. Werde wieder mehr auf die Ernährung achten.

bei 40 Fieber werde ich immer unruhig aber schön, dass sie heute endlich wieder fieberfrei ist.
hast du denn viel zugenommen?

2 kg beträgt die Zunahme momentan ist es etwas stressig und da esse ich meist auch mehr Süßigkeiten.

Zitat von Mariechen1988:

Guten Abend

Habt ihr noch ein Plätzchen frei?

Zitat von Claudia872014:

Zitat von JuRa1014:

Zitat von Claudia872014:

Gute Besserung meine Große hatte die letzten zwei Tage an die 40 Fieber heute ist sie das erste Mal fieberfrei.
*
Gewicht ist gestiegen. Werde wieder mehr auf die Ernährung achten.

bei 40 Fieber werde ich immer unruhig aber schön, dass sie heute endlich wieder fieberfrei ist.
hast du denn viel zugenommen?

2 kg beträgt die Zunahme momentan ist es etwas stressig und da esse ich meist auch mehr Süßigkeiten.

das tut mir leid. warum musst du denn Süßes essen? Hast du Heißhunger drauf? Ist das völlig automatisch?
Mir hat die Low Carb Umstellung da ja ungemein geholfen. Zum einen blieb der Heißhunger durch den niedrigen insulinspiegel unten und wenn das Suchtmonster im Kopf dann doch mal kam, dann musste ich da einfach gegenan und stark sein. Das hab ich auch immer noch. Aber mittlerweile klappt das ganz gut. Der Mensch braucht gut 3 Wochen um sich auf neue Gewohnheiten einzustellen.

Ja richtig Heißhunger und meist abends...warum? Aus Frust über meine Figur. Ja nicht wirklich förderlich. Low carb habe ich mich noch nicht belesen Denke das tue ich jetzt

Zitat von JuRa1014:

Hier wollten wir eigentlich mittwochs immer unseren Sporttag machen, aber Biggest Loser hat sich dazwischen geworfen. Und jedes Mal, wenn ich das sehe, wünsche ich mir Detlef als Trainer. Mit seinem "I make you sexy" hat er übrigens seinen Startschuss zu meiner Abnahme geleistet. Ich war etwas sauer, dass sein Programm so teuer ist und hab mir gedacht, dem zeig ich es auch ohne sein Programm. Aber als Trainer hätte ich den schon gerne.

Anfangs habe ich mir auch gedacht das i make you ist was gutes. Aber mittlerweile denke ich da anders darüber. In so kurzer Zeit abnehmen finde ich nicht gesund und denke das der Jo Jo Effekt dann kommt.

Hallo,

darf man noch mitmachen?

LG

Hallo Reiterin .
Erzähl mal was von dir .

CLAUDIA.... Das mit dem Heißhunger kenn ich zu gut. Ich hatte vorher schon mal versucht abzunehmen, was ich allerdings nicht geschafft habe, weil der Hunger auf Schokolade immer größer wurde.
Bei dieser Diät scheint es allerdings so, als hätte ich meinen inneren Schweinehund überlistet. Ich hoffe das bleibt auch so. Ich will endlich meine alte Figur wieder haben.... Also ran an den Speck.

Zitat von Claudia872014:

Ja richtig Heißhunger und meist abends...warum? Aus Frust über meine Figur. Ja nicht wirklich förderlich. Low carb habe ich mich noch nicht belesen Denke das tue ich jetzt

ja mach das mal. Ich finde es recht interessant und mir hilft diese Umstellung ungemein. Wenn ich mein Ziel erreicht habe, werde ich mittags wohl wieder Sachen mit Kohlenhydrate essen, aber abends weiterhin beim Eiweiß bleiben.
Ich lasse momentan zwischen den Mahlzeiten auch 4-6 Stunden Pause und hab durch die eiweißreiche Kost nicht das Gefühl, dass ich Hunger habe. Ich halte das wirklich gut durch.
Was das Naschen angeht, da musste ich mich wirklich die ersten Tage zwingen, nichts zu essen, aber das war eben nur das Suchtmonster. Und danach war dann alles gut. Als drei oder vier Wochen der Gewichtsstillstand kam, war der Jieper auch mal wieder da. Aber das Suchtmonster wurde mit Wasser weggespült und jetzt ist das auch kein Thema mehr.
Ich kenne aber auch, dass man aus purer Sauerheit auf sich selber, zu fiesen Sachen greift. Ich habe anfangs rasend schnell abgenommen und das, obwohl jahrelang nie etwas ging und das gab mir dann natürlich auch Auftrieb. Jetzt tingel ich bei den 49kg rum, aber an sich ist das ja auch zu erwarten.
Wenn du nach Low Carb Abnehmblogs googlest, findest du viele schöne Blogs und viele, die damit sogar 50kg abgenommen haben. Ich zieh meinen Hut vor den Leuten.
Und was noch positiv ist: ich hab so tolle Haut im Gesicht bekommen. Sonst hab ich Pickel noch und nöcher gehabt. Kann aber wohl auch das Gegenteil auftreten, besonders anfangs, während der Körper sich umstellt.

Zitat von Maus82:

Zitat von Mariechen1988:

Aaaalso
ich bin 26 habe 3 Kinder und mache derzeit mein Abitur per Fernstudium. Ich bin 1,69m und wiege derzeit 111,3kg und möchte erstmal auf 99kg abnehmen. Will erstmal ab morgen 2 Wochen almasedturbo machen und dann mit Ernährungsumstellung weiter. Außerdem hab ich eine Zirkeltrainingapp die ich versuche täglich zu machen.

Viel Erfolg für Alles. Da hast Du ja ganz schön was vor...

Was studierst Du denn?

Ich mache mein Abitur.

Zitat von NeoMutti:

Zitat von Maus82:

Zitat von Mariechen1988:

Aaaalso
ich bin 26 habe 3 Kinder und mache derzeit mein Abitur per Fernstudium. Ich bin 1,69m und wiege derzeit 111,3kg und möchte erstmal auf 99kg abnehmen. Will erstmal ab morgen 2 Wochen almasedturbo machen und dann mit Ernährungsumstellung weiter. Außerdem hab ich eine Zirkeltrainingapp die ich versuche täglich zu machen.

Viel Erfolg für Alles. Da hast Du ja ganz schön was vor...

Was studierst Du denn?

Hallöchen Mariechen
Ich versuche durch Sit ups,viel Bewegung, keine Schoki , und keine fettigen Sachen abzunehmen. Hoffe das es klappt. Aber ich glaube in diesem Thread sind wir gut aufgehoben .

Ich werde das Zirkeltraining beginnen wenn ich wieder gesund bin. Mit husten und schnupfen ist es ziemlich anstrengend.

Zitat von Maus82:

Ich habe mir heute Sport-Mäßig noch einen Tag Pause gegönnt.
Nach M-D war ich echt müde gestern und erschöpft.

Morgen werde ich dann wieder loslegen.
Mal sehen ob ich beim Planken noch etwas schaffen kann.
Oder ich packe meine SHRED-DVD mal wieder aus...

Was ist shred? Hab das jetzt schon so oft gelesen.

ich bin 33 Jahre und seit acht Monaten hat mein Zwerg hier das Sagen.

Versuche die zugenommen Kilos von der SS noch abzunehmen.
Mein großes Ziel ist es im Sommer wieder in eine bestimmte weiße Hose zu passen.
Versuche es gerade mit Low Carb und Sport (Steparobic und Reiten).

Zitat von Reiterin:

ich bin 33 Jahre und seit acht Monaten hat mein Zwerg hier das Sagen.

Versuche die zugenommen Kilos von der SS noch abzunehmen.
Mein großes Ziel ist es im Sommer wieder in eine bestimmte weiße Hose zu passen.
Versuche es gerade mit Low Carb und Sport (Steparobic und Reiten).

Hallo und Herzlich Willkommen !

Das Ziel für den Sommer haben hier viele...
Zusammen schaffen wir das.

Für die Liste bräuchte ich noch ein paar Daten...
Deine Größe und Dein Gewicht.

Zitat von Mariechen1988:

Zitat von Maus82:

Ich habe mir heute Sport-Mäßig noch einen Tag Pause gegönnt.
Nach M-D war ich echt müde gestern und erschöpft.

Morgen werde ich dann wieder loslegen.
Mal sehen ob ich beim Planken noch etwas schaffen kann.
Oder ich packe meine SHRED-DVD mal wieder aus...

Was ist shred? Hab das jetzt schon so oft gelesen.

Schau bei YouTube mal nach "Jillian Michaels"