Zitat von Mariechen1988:

Zitat von NeoMutti:

Zitat von Maus82:

Zitat von Mariechen1988:

Aaaalso
ich bin 26 habe 3 Kinder und mache derzeit mein Abitur per Fernstudium. Ich bin 1,69m und wiege derzeit 111,3kg und möchte erstmal auf 99kg abnehmen. Will erstmal ab morgen 2 Wochen almasedturbo machen und dann mit Ernährungsumstellung weiter. Außerdem hab ich eine Zirkeltrainingapp die ich versuche täglich zu machen.

Viel Erfolg für Alles. Da hast Du ja ganz schön was vor...

Was studierst Du denn?

Hallöchen Mariechen
Ich versuche durch Sit ups,viel Bewegung, keine Schoki , und keine fettigen Sachen abzunehmen. Hoffe das es klappt. Aber ich glaube in diesem Thread sind wir gut aufgehoben .

Ich werde das Zirkeltraining beginnen wenn ich wieder gesund bin. Mit husten und schnupfen ist es ziemlich anstrengend.

Gute Besserung !

Ist im Moment aber auch voll das Erkältungswetter...

Zitat von Mariechen1988:

Zitat von Maus82:

Zitat von Mariechen1988:

Aaaalso
ich bin 26 habe 3 Kinder und mache derzeit mein Abitur per Fernstudium. Ich bin 1,69m und wiege derzeit 111,3kg und möchte erstmal auf 99kg abnehmen. Will erstmal ab morgen 2 Wochen almasedturbo machen und dann mit Ernährungsumstellung weiter. Außerdem hab ich eine Zirkeltrainingapp die ich versuche täglich zu machen.

Viel Erfolg für Alles. Da hast Du ja ganz schön was vor...

Was studierst Du denn?

Ich mache mein Abitur.

Toll.

Ich bin ganze 1,58 m groß und aktuell noch 69 kg schwer.
Zielgewicht habe ich kein genaues, Hauptsache die Hose passt wieder.

Zitat von Reiterin:

Ich bin ganze 1,58 m groß und aktuell noch 69 kg schwer.
Zielgewicht habe ich kein genaues, Hauptsache die Hose passt wieder.

Das wird schon.

Kampf den Kilos

Maus82 - 32 J. - 1,71 m
06.02.2015 : 75,6 kg
13.02.2015 : 75,4 kg

Claudia872014 - 27 J. - 1,58 m
10.02.2015 : 75/76 kg

JuRa1014 - 32 J. - 1,52 m
11.02.2015 : 50 kg
17.02.2015 : 49 kg

Corry86 - 28 J. - 1,60 m
11.02.2015 : 65 kg

NeoMutti - 34 J. - 1,72 m
13.02.2015 : 97 kg

Mariechen1988 - 26 J. - 1,69 m
18.02.2015 : 111,3 kg

Reiterin - 33 J. - 1,58 m
19.02.2015 : 69 kg

blinzi - 32 J. - 1,?? m
10.02.2015 : 75 kg

Haylie08 - ?? J. - 1,?? m
10.02.2015 : 80,8 kg

Hallo .
Hab mir gerade bei meinen Kniebeugen am Unterschenkel was gezerrt . Egal, dann muss ich mir halt für die nächsten Tage eine andere Übung überlegen. Und ich merke gerade jeden Muskel bei mir im Bauch, das hat aber auch gedauert , dabei mach ich die Sit ups jeden Abend.
Vorher war ich ein richtiger Sportmuffel, aber jetzt mach ich Ihn echt gerne.
Mir hat wohl echt der Ansporn gefehlt, danke Mädels .

Wünsch euch noch einen schönen Abend .

Zitat von NeoMutti:

Hallo .
Hab mir gerade bei meinen Kniebeugen am Unterschenkel was gezerrt . Egal, dann muss ich mir halt für die nächsten Tage eine andere Übung überlegen. Und ich merke gerade jeden Muskel bei mir im Bauch, das hat aber auch gedauert , dabei mach ich die Sit ups jeden Abend.
Vorher war ich ein richtiger Sportmuffel, aber jetzt mach ich Ihn echt gerne.
Mir hat wohl echt der Ansporn gefehlt, danke Mädels .

Wünsch euch noch einen schönen Abend .

Na hoffentlich wird es nicht zu schlimm mit der Zerrung.

uuuh - das ist ja blöd, ja echt schauen dass man sich schont und gut wickel machen dass das bald mal wieder wird! Gute Besserung!

NeoMutti: den Heißhunger muss ich iwie besiegen. Nur schwierig
*
JuRa: das hört sich doch schon einmal gut an mal gucken, ob ich das durchhalte.

Claudia.... Den inneren Schweinehund kenn ich nur zu gut, der ist aber auch Stur .
Heute gings auf die Waage 96,5. Nicht viel, aber wenigstens etwas. Da geht noch was.

Guten Morgen

Ich werde wohl kein Almased mehr machen. Hab gestern Abend mich so voll gestopft und hatte schlechte Laune, dass ich mich entschieden habe, lieber gleich mit der Ernährungsumstellung anzufangen.

Zitat von Reiterin:

ich bin 33 Jahre und seit acht Monaten hat mein Zwerg hier das Sagen.

Versuche die zugenommen Kilos von der SS noch abzunehmen.
Mein großes Ziel ist es im Sommer wieder in eine bestimmte weiße Hose zu passen.
Versuche es gerade mit Low Carb und Sport (Steparobic und Reiten).

noch eine Low caberin. Huhu

Zitat von Claudia872014:

NeoMuti: den Heißhunger muss ich iwie besiegen. Nur schwierig
*
JuRa: das hört sich doch schon einmal gut an mal gucken, ob ich das durchhalte.

natürlich hälst du das durch. Du musst dir nur sagen, dass du ohne Brot, Nudeln, Reis und Kartoffeln leben kannst. Ich höre ganz oft den Satz:"Also darauf könnte ich nie verzichten!" Doch glaub mir, das kann man und es ist gar nicht schwer.
Momentan hab ich zwar nur 3-4 Gerichte, die sich abends wiederholen, aber da sie neu für mich sind, finde ich sie lecker - mein Freund auch. Und wenn mir gar nichts einfällt, gibt es Rührei mit Käse. Oder Ei mit Wurst und Käse (überbacken).

Guten Abend !

Meine Waage sagte heute morgen 75,1 kg ... Mal wieder nicht viel runter, aber immerhin nicht mehr.

Kampf den Kilos

Maus82 - 32 J. - 1,71 m
06.02.2015 : 75,6 kg
13.02.2015 : 75,4 kg
20.02.2015 : 75,1 kg

Claudia872014 - 27 J. - 1,58 m
10.02.2015 : 75/76 kg

JuRa1014 - 32 J. - 1,52 m
11.02.2015 : 50 kg
17.02.2015 : 49 kg

Corry86 - 28 J. - 1,60 m
11.02.2015 : 65 kg

NeoMutti - 34 J. - 1,72 m
13.02.2015 : 97 kg
20.02.2015 : 96,5 kg

Mariechen1988 - 26 J. - 1,69 m
18.02.2015 : 111,3 kg

Reiterin - 33 J. - 1,58 m
19.02.2015 : 69 kg

blinzi - 32 J. - 1,?? m
10.02.2015 : 75 kg

Haylie08 - ?? J. - 1,?? m
10.02.2015 : 80,8 kg