Hallo an alle neuen . Ich mach jetzt gleich noch ein paar Sit ups.

Zitat von NeoMutti:

Hallo an alle neuen . Ich mach jetzt gleich noch ein paar Sit ups.

Na viel Spaß...

Ich lümmel auf dem Sofa und gehe bald schlafen...

Zitat von Maus82:

Zitat von NeoMutti:

Hallo an alle neuen . Ich mach jetzt gleich noch ein paar Sit ups.

Na viel Spaß...

Ich lümmel auf dem Sofa und gehe bald schlafen...

Danke , sch.... jetzt merke ich jeden Muskel im Bauch und Beine . Was man nicht alles macht um seine alte Figur wieder zu bekommen .

Zitat von NeoMutti:

Zitat von JuRa1014:

Huhu, darf ich mich anschließen?
Ich bin auch 32 und Mutter zweier Jungen.
ich habe vor 4 Wochen mit Low Carb begonnen und 4kg runter. Eigentlich wollte ich insgesamt nur 5kg abnehmen, aber wenn es klappt, nehme ich gerne noch ein paar mehr Kilo mit.
Sport machen mein Freund und ich abends vorm Laptop zusammen: YouTube an und ein Video starten und los geht's. Leider fehlt oft die Motivation

Ich bin jetzt mal so frei, und sag HALLO .

Wir mussten gestern zum Geburtstag, die Oma von meinem Mann wurde. 75.
Das war vielleicht ein Stress, aber das gute ist, die kocht so schlecht, das ich kaum was gegessen habe, und dafür 1,5 Kilos weniger auf der Waage hatte. Ich glaub da geh ich jetzt jeden Tag hin zum Essen, dann bin ich in einem Monat meine Pfunde los .

Na das ist doch mal eine Idee Warum kocht die denn so schlecht? Alles noch roh? Verbrannt?

Zitat von Maus82:

Zitat von JuRa1014:

Huhu, darf ich mich anschließen?
Ich bin auch 32 und Mutter zweier Jungen.
ich habe vor 4 Wochen mit Low Carb begonnen und 4kg runter. Eigentlich wollte ich insgesamt nur 5kg abnehmen, aber wenn es klappt, nehme ich gerne noch ein paar mehr Kilo mit.
Sport machen mein Freund und ich abends vorm Laptop zusammen: YouTube an und ein Video starten und los geht's. Leider fehlt oft die Motivation

Hallo und Herzlich Willkommen.
Sicher darfst Du hier mitmischen.
Da hast Du ja schon gut was geschafft.

Dankeschön.
Ja, da hab ich echt schon gut was geschafft. Aber ich habe Angst, wieder etwas anderes zu essen
An sich wollte ich ja auf die 50kg runter (ich bin nur 1,52cm groß, daher ist das jetzt nicht so wenig Gewicht, wie es sich auf den ersten Blick liest), jetzt bin ich zwischen 49 und 50kg. Und ich die 49kg rücken wirklich in greifbare Nähe. Und eigentlich hatte ich mir gesagt, dass ich bei 49kg was Süßes zu mir nehme, es mir gönne. Aber jetzt trau ich mich nicht und sag, dass ich das vielleicht bei 47kg mache. Ich habe einfach Angst, dass ich wieder zunehme Und ich bin jetzt bei dem Gewicht auch wirklich noch nicht annähernd zufrieden.
Wir - mein Freund und ich - haben ja gestern Sport vorm Laptop gemacht und ich hatte mal ein Programm rausgesucht, was am Boden stattfindet. Heute morgen beim Aufwachen ging es noch gut, mittlerweile können wir beide uns kaum noch bewegen, alles tut weh: der Bauch, der Nacken, der Popo, die Beine

Ich würde auch so gerne nähen können. Hast du dir das selber beigebracht?
Im übrigen komme ich auch aus Schleswig Holstein (ihr doch auch zum Teil oder hab ich das falsch im Kopf?)

Hallo Mädels! Darf ich mich noch anschließen? Ich bin 28 Jahre alt habe zwei Mädels 9 jahre und bald 2 jahre alt! Und von der letzten Schwangerschaft sind leider immer noch 6 Kilo hängen geblieben und jetzt nach fast 2 Jahren nach unzählig gescheiterten versuchen....... reicht es und ich bin kampfbereit !! Ich fange heute mit almased an und die shred cd habe ich auch zu hause ! Zu den Daten: ich wiege 65 Kilo und möchte aufjedenfall runter auf 59 Kilo! Ach ja Größe: 1.60

Zitat von Corry86:

Hallo Mädels! Darf ich mich noch anschließen? Ich bin 28 Jahre alt habe zwei Mädels 9 jahre und bald 2 jahre alt! Und von der letzten Schwangerschaft sind leider immer noch 6 Kilo hängen geblieben und jetzt nach fast 2 Jahren nach unzählig gescheiterten versuchen....... reicht es und ich bin kampfbereit !! Ich fange heute mit almased an und die shred cd habe ich auch zu hause ! Zu den Daten: ich wiege 65 Kilo und möchte aufjedenfall runter auf 59 Kilo! Ach ja Größe: 1.60

Kampf den Kilos find ich gut .... Hallo . Ich glaub ich ich bin hier die älteste oder ist hier noch jemand Ü30?

JuRa bei der Oma von meinem Mann fehlen entweder die Gewürze, es ist total verkocht, oder Kartoffeln und Fleisch werden so pur in der Mikro erwärmt. Also die Kartoffeln sind dann Furz trocken, und das Fleisch schmeckt wie Schuhsohle. Also perfekt um Abzunehmen .

Zitat von Maus82:


Hallo und Guten Abend!

Jetzt habe ich doch einen Thread eröffnet.
Und ich stelle mich einfach mal kurz vor...

Ich bin Stephanie, 32 Jahre aus Ostfriesland,
verheiratet und habe 2 tolle Jungs.

Von der letzten Schwangerschaft sind noch knapp 10 Kilo hängen geblieben, die jetzt bis zum Sommer weniger werden sollen. Wir sind auf eine Hochzeit eingeladen...
Ich bin 1,71 m groß und wiege im Moment etwa 75 kg. Vor der SS mit meinem Kleinen war ich bei 67 - 65 kg. Und da möchte ich auch gerne wieder hin.

Ich mache im Moment Kanga und Pilates.
Dazu werde ich versuchen nicht so viel zu naschen und abends nicht mehr so viele Kohlenhydrate essen.
Zusätzlich sind wir jeden Tag viel draußen an der frischen Luft. Und wenn es wieder etwas wärmer ist will ich auch wieder walken gehen.

Hier werde ich alles aufschreiben um mich selbst damit zu motivieren.
Genaues Startgewicht gibt es morgen, da ich mich immer Freitags wiegen werde.

Und vielleicht möchte mir ja noch jemand Gesellschaft leisten.

Liebe Grüße,
die Maus

Wenn du dich viel bewegst, kann es sein, dass sich an deinem Gewichts nichts ändert oder sogar ansteigt. Dann ist es allerdings Muskelmasse.
Meinen Teilnehmern im Kurs sage ich öfters, dass Zahlen nur Schall und Rauch sind. Sehr muskulöse Menschen gelten laut BMI oft als übergewichtig.
Von daher schau nicht auf die Waage, sondern achte eher auf deine Klamotten. Mit viel Bewegung und etwas Abstinenz (aber nicht Kasteien) wirst du dein Ziel rasch erreichen.

Zitat von NeoMutti:

Zitat von Corry86:

Hallo Mädels! Darf ich mich noch anschließen? Ich bin 28 Jahre alt habe zwei Mädels 9 jahre und bald 2 jahre alt! Und von der letzten Schwangerschaft sind leider immer noch 6 Kilo hängen geblieben und jetzt nach fast 2 Jahren nach unzählig gescheiterten versuchen....... reicht es und ich bin kampfbereit !! Ich fange heute mit almased an und die shred cd habe ich auch zu hause ! Zu den Daten: ich wiege 65 Kilo und möchte aufjedenfall runter auf 59 Kilo! Ach ja Größe: 1.60

Kampf den Kilos find ich gut .... Hallo . Ich glaub ich ich bin hier die älteste oder ist hier noch jemand Ü30?

JuRa bei der Oma von meinem Mann fehlen entweder die Gewürze, es ist total verkocht, oder Kartoffeln und Fleisch werden so pur in der Mikro erwärmt. Also die Kartoffeln sind dann Furz trocken, und das Fleisch schmeckt wie Schuhsohle. Also perfekt um Abzunehmen .

iiiiiiiii, das klingt ja sehr lecker
Du, ich bin doch auch ü30. Ich bin 32.

Zitat von JuRa1014:

Zitat von NeoMutti:

Zitat von Corry86:

Hallo Mädels! Darf ich mich noch anschließen? Ich bin 28 Jahre alt habe zwei Mädels 9 jahre und bald 2 jahre alt! Und von der letzten Schwangerschaft sind leider immer noch 6 Kilo hängen geblieben und jetzt nach fast 2 Jahren nach unzählig gescheiterten versuchen....... reicht es und ich bin kampfbereit !! Ich fange heute mit almased an und die shred cd habe ich auch zu hause ! Zu den Daten: ich wiege 65 Kilo und möchte aufjedenfall runter auf 59 Kilo! Ach ja Größe: 1.60

Kampf den Kilos find ich gut .... Hallo . Ich glaub ich ich bin hier die älteste oder ist hier noch jemand Ü30?

JuRa bei der Oma von meinem Mann fehlen entweder die Gewürze, es ist total verkocht, oder Kartoffeln und Fleisch werden so pur in der Mikro erwärmt. Also die Kartoffeln sind dann Furz trocken, und das Fleisch schmeckt wie Schuhsohle. Also perfekt um Abzunehmen .

iiiiiiiii, das klingt ja sehr lecker
Du, ich bin doch auch ü30. Ich bin 32.

Ich werd im April 35... Aaahhh ich alte Schachtel .

Zitat von NeoMutti:

Zitat von JuRa1014:

Zitat von NeoMutti:

Zitat von Corry86:

Hallo Mädels! Darf ich mich noch anschließen? Ich bin 28 Jahre alt habe zwei Mädels 9 jahre und bald 2 jahre alt! Und von der letzten Schwangerschaft sind leider immer noch 6 Kilo hängen geblieben und jetzt nach fast 2 Jahren nach unzählig gescheiterten versuchen....... reicht es und ich bin kampfbereit !! Ich fange heute mit almased an und die shred cd habe ich auch zu hause ! Zu den Daten: ich wiege 65 Kilo und möchte aufjedenfall runter auf 59 Kilo! Ach ja Größe: 1.60

Kampf den Kilos find ich gut .... Hallo . Ich glaub ich ich bin hier die älteste oder ist hier noch jemand Ü30?

JuRa bei der Oma von meinem Mann fehlen entweder die Gewürze, es ist total verkocht, oder Kartoffeln und Fleisch werden so pur in der Mikro erwärmt. Also die Kartoffeln sind dann Furz trocken, und das Fleisch schmeckt wie Schuhsohle. Also perfekt um Abzunehmen .

iiiiiiiii, das klingt ja sehr lecker
Du, ich bin doch auch ü30. Ich bin 32.

Ich werd im April 35... Aaahhh ich alte Schachtel .

Ich kann dich verstehen, ich fühle mich auch schon sooo alt. Ich werde im August 33.

Hallo !

Ich komme im Moment nicht wirklich zum schreiben.

Aber ein großes HALLO an alle Neuen.

Hoffe ich habe morgen abend mal wieder etwas mehr Zeit.
Dann mache ich mich auch an die Liste.

Zitat von Maus82:


Hallo !

Ich komme im Moment nicht wirklich zum schreiben.

Aber ein großes HALLO an alle Neuen.

Hoffe ich habe morgen abend mal wieder etwas mehr Zeit.
Dann mache ich mich auch an die Liste.

Guten Abend !

So, der letzte Kuchen für morgen ist im Ofen und ich hoffe der Kleine schläft heute Nacht mal gut. Diese Backenzähne sind echt fies...

Meine Waage zeigte heute morgen 200 g weniger als letzte Woche...
Aber besser als nix.

Plank habe ich gestern gemacht. Heute habe ich einen Tag Pause, morgen geht es dann weiter.

Mein Großer schläft heute Nacht bei Oma und Opa. Wollte er gerne und ist auch kein Problem. Dort ist er immer Willkommen.

Und jetzt will ich mal die letzten Beiträge nochmal in Ruhe nachlesen und kommentieren...

Zitat von Corry86:

Hallo Mädels! Darf ich mich noch anschließen? Ich bin 28 Jahre alt habe zwei Mädels 9 jahre und bald 2 jahre alt! Und von der letzten Schwangerschaft sind leider immer noch 6 Kilo hängen geblieben und jetzt nach fast 2 Jahren nach unzählig gescheiterten versuchen....... reicht es und ich bin kampfbereit !! Ich fange heute mit almased an und die shred cd habe ich auch zu hause ! Zu den Daten: ich wiege 65 Kilo und möchte aufjedenfall runter auf 59 Kilo! Ach ja Größe: 1.60

Hallo !

Kampf den Kilos klingt super.
Zusammen schaffen wir das.

Zitat von JuRa1014:

Zitat von NeoMutti:

Zitat von JuRa1014:

Zitat von NeoMutti:

...

iiiiiiiii, das klingt ja sehr lecker
Du, ich bin doch auch ü30. Ich bin 32.

Ich werd im April 35... Aaahhh ich alte Schachtel .

Ich kann dich verstehen, ich fühle mich auch schon sooo alt. Ich werde im August 33.

Ich werde auch 33 im August...