Zitat von Märzsonne:

Zitat von Pananino85:

Zitat von Märzsonne:

Zitat von Märzsonne:

Zitat von cookie86:

also ich fang ab morgen an, mich von meiner frühlingsrolle zu verabschieden
ich wollte schon ehr, aber es kam viel dazwischen
habe jetzt viel davon weg und hab wieder einen kopf dafür...
meine motivation ist auch wieder da
also bei mir beginnt der kampf gegen die 28 kilo morgen, wenn du magst, können wir gern was zusammen starten

Zwischenfrage: Wen meinst du jetzt genau?

Schon erledigt! Geistige Umnachtung macht sich bei mir breit!

Schwangerschaftsdemenz.

Das sowieso!
So, dann wünsche ich euch viel Erfolg beim Abnehmen! Und Konsequentz, dass ihr es auch durchzieht und euch nicht von Schokitafekn und MCD-Tüten locken lasst!!!

Man, Konsequenz und nicht KonsequenTz!!!

Hier bin ich nochmal kurz.
Mir ist noch etwas wichtiges eingefallen. Bei kleinen Motivationsproblemen hilft es auch, den Spieß umzudrehen und die "böse" macht der Gewohnheit genau andersrum einzusetzen.
Mein Mann und ich machen jeden Samstag einen Speiseplan für die ganze kommende Woche. Das schont den Geldbeutel, weil ich nur ein bis zwei Mal die Woche einkaufen brauche und ich bin nicht jeden Mittag am Überlegen, was ich kochen soll (oft ist DAS nämlich das Problem und weil man dann nicht Stunden Zeit hat, macht man einfach etwas, dass "schnell geht" - Fast Food).
Zudem habe ich mir feste Tage ausgesucht, an denen ich ins Fitnessstudio gehe. Das gibt dem Ganzen eine gewisse Struktur...
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Ich habe es beim Kalorien-Zählen auch so gemacht - über Wochen habe ich alles aufgeschrieben, was ich gegessen/getrunken habe. Du glaubst nicht, was da alles zusammenkommt!
Viele meinen zwar, es würde reichen, wenn man von allem einfach etwas weniger isst, aber so bekommt man erstmal (wieder) ein Gefühl dafür, was man sich den ganzen Tag so reinbrezelt... schaden tut das auf jeden Fall nicht, um mal einen Überblick zu bekommen.