soooo, guten morgen ich bin ein u 90er gleich 300 gramm bin ich drunter geschossen also sind jetzt knapp 13 kilo insgesamt weg

mein frühstück heute: 1 cappo und 3 vatertagskekse

Na toll, da steht man nichts ahnend auf und dann das:

Verkackter Vatertag!!! Das heisst doch, in Deutschland sind die Geschäfte geschlossen, oder?!
Ich wollte doch einkaufen!!! Menno.... dann muss ich wohl hier einkaufen.

Obwohl ich so gar keine Lust habe, werde ich mich mal so langsam mental für mein Training vorbereiten...

Huhu melde mich auch mal wieder, bin auch brav am bekämpfen. Schaffe es nur nicht so oft zu schreiben und alles nachzulesen

Ich bin jetzt bei 19 kg die ich abgenommen habe. Startgewicht waren 99 kg.

Nur noch ein Kilo und dann steht schon ne 7 vorne auf der Waage und ich hab die 20 kg Hürde geknackt

Zitat von nancy1979:

Na toll, da steht man nichts ahnend auf und dann das:

Verkackter Vatertag !!! Das heisst doch, in Deutschland sind die Geschäfte geschlossen, oder?!
Ich wollte doch einkaufen!!! Menno.... dann muss ich wohl hier einkaufen.

Obwohl ich so gar keine Lust habe, werde ich mich mal so langsam mental für mein Training vorbereiten...

warum bitte verkackt?
warum musst du denn zwingend heute einkaufen gehn? gibts "bei euch" keine geschäfte?

Halloooooo

Ich würde mich auch gerne anschließen

1.74 und wiege jetzt 143 kg.
Habe vor 5 Wochen mit WW Online angefangen und bis jetzt sind 7,5 kg runter
Also Startgewicht war 150,5.

Zitat von Cappotella:

Zitat von nancy1979:

Na toll, da steht man nichts ahnend auf und dann das:

Verkackter Vatertag !!! Das heisst doch, in Deutschland sind die Geschäfte geschlossen, oder?!
Ich wollte doch einkaufen!!! Menno.... dann muss ich wohl hier einkaufen.

Obwohl ich so gar keine Lust habe, werde ich mich mal so langsam mental für mein Training vorbereiten...

warum bitte verkackt?
warum musst du denn zwingend heute einkaufen gehn? gibts "bei euch" keine geschäfte?

Doch hier gibt es auch Geschäfte, die auch alle auf haben, bloss das was ich kaufen wollte, gibt es nicht in Holland!

Zitat von Veertje:

Halloooooo

Ich würde mich auch gerne anschließen

1.74 und wiege jetzt 143 kg.
Habe vor 5 Wochen mit WW Online angefangen und bis jetzt sind 7,5 kg runter
Also Startgewicht war 150,5.

ich sag einfach mal hallo, auch wenn das nicht mein thread is
und glückwunsch zu der abnahme! dafür hab ich fast 5 monate gebraucht

Zitat von Cappotella:

soooo, guten morgen ich bin ein u 90er gleich 300 gramm bin ich drunter geschossen also sind jetzt knapp 13 kilo insgesamt weg

mein frühstück heute: 1 cappo und 3 vatertagskekse

suuuuuuuper immer weiter so

Zitat von Lela91:

Huhu melde mich auch mal wieder, bin auch brav am bekämpfen. Schaffe es nur nicht so oft zu schreiben und alles nachzulesen

Ich bin jetzt bei 19 kg die ich abgenommen habe. Startgewicht waren 99 kg.

Nur noch ein Kilo und dann steht schon ne 7 vorne auf der Waage und ich hab die 20 kg Hürde geknackt

dann hast du es ja bald geschafft

Zitat von Veertje:

Halloooooo

Ich würde mich auch gerne anschließen

1.74 und wiege jetzt 143 kg.
Habe vor 5 Wochen mit WW Online angefangen und bis jetzt sind 7,5 kg runter
Also Startgewicht war 150,5.

oh man, da hast du einiges vor dir... da drück ich dir die daumen das du nicht den mut verlierst und weiter machst machst du auch sport?

Zitat von Sonnenaufgang:

Zitat von Cappotella:

soooo, guten morgen ich bin ein u 90er gleich 300 gramm bin ich drunter geschossen also sind jetzt knapp 13 kilo insgesamt weg

mein frühstück heute: 1 cappo und 3 vatertagskekse

suuuuuuuper immer weiter so

und du siehst, es muss nich immer alles sofort gehn ich hab (lass mich mal auf meiner tabelle nachschummelgucken ) ende august angefangen und jetzt is wieder langsam was weg. und bei dir gehts ja noch flott

Hallo mädels,

also der Vatertag hat bescheide angefangen, hab schon den ganzen tag knartsch mit meinem kerl...

sport hab ich noch nicht gemacht, mal schauen wann ich mich dazu aufraffen kann... muss ja sein, von nix kommt nix

gegessen hab ich heute zum frühstück:
-1 Froop

zum mittagessen:
-1 lachsfile im backofen gebacken mit gemüse und pilzen

Zitat von Cappotella:

Zitat von Sonnenaufgang:

Zitat von Cappotella:

soooo, guten morgen ich bin ein u 90er gleich 300 gramm bin ich drunter geschossen also sind jetzt knapp 13 kilo insgesamt weg

mein frühstück heute: 1 cappo und 3 vatertagskekse

suuuuuuuper immer weiter so

und du siehst, es muss nich immer alles sofort gehn ich hab (lass mich mal auf meiner tabelle nachschummelgucken ) ende august angefangen und jetzt is wieder langsam was weg. und bei dir gehts ja noch flott

ich lass mir jetzt auch zeit, dieses strenge fast nix essen dürfen tut mir nicht gut und macht richtig schlechte laune, so macht das keinen spass... ich kann auch langsam abnehmen, hab doch zeit

Zitat von Sayra:

Zitat von markusmami:

Zitat von esy88:

Zitat von Sonnenaufgang:

so, fertig mit mittagessen... und ich muss zugeben, ich hab voll den heisshunger auf SCHOKIIIIIIII

das nervt, man könnte doch meinen nach 3 tagen abstinenz wäre es so langsam besser...

habt ihr einen tipp wie das sättigungsgefühl schneller einsetzt?

1 glas wasser vorm essen

Wasser ist gut- und ich habe immer einen Teller Salat vor dem Essen gegessen (mit kalorienarmen Dressing), das sättigt auch ungemein.

das ist mal ein genialer tipp, danke
das probier ich gleich mal aus. hau mir nämlich auch immer so extrem den teller voll

(ich schleich kurz rein) dazu hätt ich nen tipp: die mahlzeit auf einen kleinen teller auftun. das auge isst ja mit. so wirkt eine kleinere mahlzeit gleich viel größer. die wahrnehmung verschiebt sich dadurch zu deinem gunsten.

Zitat von Mama73:

Zitat von Sayra:

Zitat von markusmami:

Zitat von esy88:

...

Wasser ist gut- und ich habe immer einen Teller Salat vor dem Essen gegessen (mit kalorienarmen Dressing), das sättigt auch ungemein.

das ist mal ein genialer tipp, danke
das probier ich gleich mal aus. hau mir nämlich auch immer so extrem den teller voll

(ich schleich kurz rein) dazu hätt ich nen tipp: die mahlzeit auf einen kleinen teller auftun. das auge isst ja mit. so wirkt eine kleinere mahlzeit gleich viel größer. die wahrnehmung verschiebt sich dadurch zu deinem gunsten.

das stimmt. wir essen mittlerweile alle von kinder (kuchen) tellern