hey mädels, alles okay?

bei mir gehts nach der pest nun langsam wieder runter. wobei es mich mit der zeit wirklich frustriert, dass sich mein gewicht eingependelt hat und ich nich wirklich weiter abnehme.

seit 3 tagen schreib ich auch wieder auf, was ich esse. hab davor nur noch gefressen und in mich reingeschaufelt, was sich finden ließ...

huhu, alles gut bei euch?
laaaaangsam und mühsam ernährt sich das eichhörnchen ...

Meld mich mal kurz ausm urlaub um euch allen einen schönen gruß und ne dicke portion motivation da zu lassen

huhu
danke sonne, die kann ich gut gebrauchen.

ich hab jetzt 2 wochen immer aufgeschrieben was ich wiege mit fettanteil und wasser und taaaaddaaaaaaa, es tut sich absolut nix.
bin ab heute dazu übergegangen exakt mit kcal angabe aufzuschreiben was ich esse. irgendwann muss es doch mal was werden.

hoffe bei euch läuft es besser.

Hi Mädels,

Montag ist bei mir Stichtag.
Bin gerade im Job-Familien-Feier-Chaos versunken.
Zum Glück sind jetzt die Kindergartenferien vorbei und ich kann Arbeit aufholen und dann langsam mal wieder an was anderes denken.
Hab die Ernährung total schleifen lassen und mich gerade noch nicht auf die Waage getraut....

Ab Montag gibt es keine Ausreden mehr und auch wieder regelmäßige Updates.
Ich wünsch Euch allen ein schönes Wochenende!
....und hoffe, dass Ihr dann auch wieder aktiver schreibt, so wie ich (es mir vorgenommen hab).

Zitat von Cappotella:

huhu, alles gut bei euch?
laaaaangsam und mühsam ernährt sich das eichhörnchen ...

Na zumindest ernährt es sich bei Dir
Wie gesagt: Bald bin ich wieder da.

Ich glaube meine Waage ist kaputt-
sie zeigt mir ständig nur 48kg...

Hallo Mädels,

der Urlaub ist vorbei

zwischenstand: viel zu viel gegessen und nicht auf die waage getraut

wie schauts bei euch aus?

Meine Waage war heute mal nett und hat mit 47,7kg angezeigt-
es geht also voran.

Bin nur gerade etwas genervt:
Meine 2 jährige ist überhaupt nicht ausgelastet;
eben hat sie z.B. die Hängematte mit Cash drin umgeschmissen (sicher nur aus versehen)-
das war vielleicht ein Schreck...
Und davor hat sie das Bad geflutet, weil sie nicht schnell genug auf´s Klo kam und hat es nicht mal erzählt...

Man ich wäre so froh, wenn sie in den Kindergarten gehen könnte, aber da müssen wir warten, bis wir wieder in UK sind...

Ich versuch ja schon 2x täglich mit ihr raus zu gehen, mit ihr hier z.B. Memorie zu spielen...

Jetzt ist sie oben und brammt in ihrem Bett-
jedenfalls hoffe ich, das sie da noch ist!

Hier steppt ja der Bär-

wo seid ihr denn alle?

Kurz zu mir:
Meine Waage hat mir momentan 47 kg angezeigt; noch ein Kilo

Ich möchte auch endlich wieder mit joggen anfangen, brauche aber trotzdem immer noch etwas grössere Kleidung dafür; meine sind immer noch minimal zu eng, was zeigt, das ich mehr Fett- als Muskelmasse habe, aber daran arbeite ich fleissig weiter; soll ja wieder alles schön straff werden!

47 Kilo?! Wie groß bzw. klein bist Du denn, dass Du Dich mit 47 kg zu dick fühlst? Oder war das gerade ein Tippfehler?

guten morgen ich hab die letzten beiden wochen wieder meinen grundumsatz an kcal verbraucht und versucht, nicht sonderlich drüber zu gehen. inclusive aufschreiben

ergebnis -> - 3 kg und insgesamt -15 kg
nur die pest, die gestern kam, hat mir wieder ein kg drauf gemogelt. aber das is nächste woche auch wieder weg.

Zitat von nancy1979:

Hier steppt ja der Bär-

wo seid ihr denn alle?

Kurz zu mir:
Meine Waage hat mir momentan 47 kg angezeigt; noch ein Kilo

Ich möchte auch endlich wieder mit joggen anfangen, brauche aber trotzdem immer noch etwas grössere Kleidung dafür; meine sind immer noch minimal zu eng, was zeigt, das ich mehr Fett- als Muskelmasse habe, aber daran arbeite ich fleissig weiter; soll ja wieder alles schön straff werden!

das klingt super, bald hast du es geschafft
es gibt doch bestimmt gezieltes training um deinen körper noch mehr zu straffen?
Zumba soll ja gut helfen

Zitat von Cappotella:

guten morgen ich hab die letzten beiden wochen wieder meinen grundumsatz an kcal verbraucht und versucht, nicht sonderlich drüber zu gehen. inclusive aufschreiben

ergebnis -> - 3 kg und insgesamt -15 kg
nur die pest, die gestern kam, hat mir wieder ein kg drauf gemogelt. aber das is nächste woche auch wieder weg.

-15 ist echt viel, in welchem zeitraum den?

Zitat von Sonnenaufgang:

Zitat von Cappotella:

guten morgen ich hab die letzten beiden wochen wieder meinen grundumsatz an kcal verbraucht und versucht, nicht sonderlich drüber zu gehen. inclusive aufschreiben

ergebnis -> - 3 kg und insgesamt -15 kg
nur die pest, die gestern kam, hat mir wieder ein kg drauf gemogelt. aber das is nächste woche auch wieder weg.

-15 ist echt viel, in welchem zeitraum den?

letztes jahr am 20. august hatte ich 102,3
und jetzt (also vor 2 tagen, bevor die pest kam) waren es 87 fehlen aber noch 30 bis zu meinem wunschgewicht.