Super Lexl, das ist doch toll, wenn man geschlemmt hat und trotzdem ne Abnahme

Mädels, ich habe es nun getan
Habe mir ein Steppbrett und ne Blu Ray bestellt, sollte spätestens Montag kommen und dann geeeehhhhts loooooooooo!!!!

ja, sind zwar nur 100 gr, aber ich hoffe, dass es nächste woche besser wird
hab nur bissl angst, weil fasching ist nächste woche und da bin ich viel unterwegs und hab am nächsten tag immer nen bärenhunger
da muss ich mich dann echt zurückhalten!

Zitat von Würmchen2009:

Mädels, ich habe es nun getan
Habe mir ein Steppbrett und ne Blu Ray bestellt, sollte spätestens Montag kommen und dann geeeehhhhts loooooooooo!!!!

oh, da bin ich echt schon gespannt auf deinen bericht

Zitat von lexl:

Zitat von Würmchen2009:

Mädels, ich habe es nun getan
Habe mir ein Steppbrett und ne Blu Ray bestellt, sollte spätestens Montag kommen und dann geeeehhhhts loooooooooo!!!!

Jaaa bin auch gespannt, aaahhhh ich freue mich richtig
oh, da bin ich echt schon gespannt auf deinen bericht

Zitat von lexl:

ja, sind zwar nur 100 gr, aber ich hoffe, dass es nächste woche besser wird
hab nur bissl angst, weil fasching ist nächste woche und da bin ich viel unterwegs und hab am nächsten tag immer nen bärenhunger
da muss ich mich dann echt zurückhalten!

Ohhh das kenne ich, mein Körper schreit danach immer regelrecht nach fettigem Essen, Döner Pommes, Pizza und CO *grml*

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von lexl:

ja, sind zwar nur 100 gr, aber ich hoffe, dass es nächste woche besser wird
hab nur bissl angst, weil fasching ist nächste woche und da bin ich viel unterwegs und hab am nächsten tag immer nen bärenhunger
da muss ich mich dann echt zurückhalten!

Ohhh das kenne ich, mein Körper schreit danach immer regelrecht nach fettigem Essen, Döner Pommes, Pizza und CO *grml*

jaaaaaaaa, ganz schlimm aber ich hab mal geguckt.... so ne ofenfrische von dr. oetker (schinken+champignnons) hat garnet soooo viel, ich denk, ich werd mich mit der versorgen

Zitat von lexl:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von lexl:

ja, sind zwar nur 100 gr, aber ich hoffe, dass es nächste woche besser wird
hab nur bissl angst, weil fasching ist nächste woche und da bin ich viel unterwegs und hab am nächsten tag immer nen bärenhunger
da muss ich mich dann echt zurückhalten!

Ohhh das kenne ich, mein Körper schreit danach immer regelrecht nach fettigem Essen, Döner Pommes, Pizza und CO *grml*

jaaaaaaaa, ganz schlimm aber ich hab mal geguckt.... so ne ofenfrische von dr. oetker (schinken+champignnons) hat garnet soooo viel, ich denk, ich werd mich mit der versorgen

Ohhh ich liebe die SPinatpizza von Ristorante
Habe gerade mal geschaut 870kcal und 46g Fett...
Die wär ja alle 3-4 Monate mal drin

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von lexl:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von lexl:

ja, sind zwar nur 100 gr, aber ich hoffe, dass es nächste woche besser wird
hab nur bissl angst, weil fasching ist nächste woche und da bin ich viel unterwegs und hab am nächsten tag immer nen bärenhunger
da muss ich mich dann echt zurückhalten!

Ohhh das kenne ich, mein Körper schreit danach immer regelrecht nach fettigem Essen, Döner Pommes, Pizza und CO *grml*

jaaaaaaaa, ganz schlimm aber ich hab mal geguckt.... so ne ofenfrische von dr. oetker (schinken+champignnons) hat garnet soooo viel, ich denk, ich werd mich mit der versorgen

Ohhh ich liebe die SPinatpizza von Ristorante
Habe gerade mal geschaut 870kcal und 46g Fett...
Die wär ja alle 3-4 Monate mal drin

die ofenfrische mit schinken und champignons hat 707 kcal und nur 17,5 gr fett die wirds sicher öfter geben in nächster zeit

Zitat von lexl:

die ofenfrische mit schinken und champignons hat 707 kcal und nur 17,5 gr fett die wirds sicher öfter geben in nächster zeit

so, hab jetzt grad selbst nochmal auf der packung geguckt, weil ichs net glauben konnte und laut packung hat sie 741 kcal und sogar nur 17 gr fett wird ja immer besser

GW EUCH ALLEN ZUR ABNAHME !!!!!!!!!!!!!!!!!!

MAL EINE FRAGE ... ich hab ein optiwell youghurt mit 0,1 % fett wie berechne ich das als Punkt ???? Also an die ww experten

Ist das dann ein 0,1 punkt ?????

Zitat von MamaDelicés:

GW EUCH ALLEN ZUR ABNAHME !!!!!!!!!!!!!!!!!!

MAL EINE FRAGE ... ich hab ein optiwell youghurt mit 0,1 % fett wie berechne ich das als Punkt ???? Also an die ww experten

Ist das dann ein 0,1 punkt ?????

Machst du nun das alte Prinzip?
Dann rechne Kcal:60 + Fett:9
-
Habe hier auch gerade ein Optiwell Joghurt und da wären es:
63:60 + 0,1:9 = 0,61P. = 0,5P. für einen 125g Becher

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von MamaDelicés:

GW EUCH ALLEN ZUR ABNAHME !!!!!!!!!!!!!!!!!!

MAL EINE FRAGE ... ich hab ein optiwell youghurt mit 0,1 % fett wie berechne ich das als Punkt ???? Also an die ww experten

Ist das dann ein 0,1 punkt ?????

Machst du nun das alte Prinzip?
Dann rechne Kcal:60 + Fett:9
-
Habe hier auch gerade ein Optiwell Joghurt und da wären es:
63:60 + 0,1:9 = 0,61P. = 0,5P. für einen 125g Becher

ja wenn das prinzip ... ok 0,5 punkte super dann weiß ich bescheid ...

muss ich immer so rechnen ?

WENN ICH ZB NE SCHEIBE KÄSE HABE ... dann auch kcal plus Fett : 9 ????

Zitat von MamaDelicés:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von MamaDelicés:

GW EUCH ALLEN ZUR ABNAHME !!!!!!!!!!!!!!!!!!

MAL EINE FRAGE ... ich hab ein optiwell youghurt mit 0,1 % fett wie berechne ich das als Punkt ???? Also an die ww experten

Ist das dann ein 0,1 punkt ?????

Machst du nun das alte Prinzip?
Dann rechne Kcal:60 + Fett:9
-
Habe hier auch gerade ein Optiwell Joghurt und da wären es:
63:60 + 0,1:9 = 0,61P. = 0,5P. für einen 125g Becher

ja wenn das prinzip ... ok 0,5 punkte super dann weiß ich bescheid ...

muss ich immer so rechnen ?

WENN ICH ZB NE SCHEIBE KÄSE HABE ... dann auch kcal plus Fett : 9 ????

Ja genau so kannst du dir alles ausrechnen
bei einer Scheibe musst du natürlich dann gucken wie viel eine Scheibe wiegt und es dann umrechnen, steht ja meistens nur für 100g drauf

10.02.12
*
morgens: 1 glas cola
= 84 kcal, 0 gr fett
*
mittags: brot mit almette und tomate
= 394 kcal, 10,1 gr fett
*
abends: basmatireis mit curry-kokos-gemüse
= 616 kcal, 17,1 gr fett
*
gesamt = 1094 kcal, 27,2 gr fett