Bei mir gab es heute morgen 2 kleine Sonntagsbrötchen mit Geflügelwurst und nen Latte heute mittag ein bißchen Melone und heute Abend einen Salat 1,5kg sind weg

Zitat von Geppi:

Zitat von Yogi_bär:

Zitat von Ginger:

@Yogi und Flocke

Almased, das soll den Stoffwechsel anregen, einen Versuch ist es wert, ich werde euch dann hoffentlich von meinen Erfolgen berichten

awwwwwwwww das habe ich hier auch noch stehen ich trau mich nur noch net ran *hihi* Montag will ich damit starten oder morgen

Hört bloß auf mit dem Zeugs!!!
Das is reine Vera.....
Klar nehm ich erst mal ab wenn ich mich nur von Gemüsebrühe und so ner eklig schmeckenden Pampe ernähre, hab ja auch net wirklcih was im Magen außer Flüssigkeit! Nochdazu sind ja schon durch das Abführen 2 Kilo weniger! Und sobald ihr damit aufhört habt ihr die doppelten Kilos wieder drauf!
Das Problem is bei so Sachen nämlich daß der Körper denkt es wär ne Hungersnot ausgebrochen und sich das merkt, und sobald ihr dann wieder was richiges esst, speichert der Körper die ganze Energie aus der Nahrung für "schlechte Zeiten" und ihr habt kurz drauf noch mehr auf den Rippen wie vorher!
Lieber etwas bewußter Essen, weniger Fett, mehr Gemüse und Obst, mehr Bewegung! Das bringt euch auf Dauer mehr und gesünder ist es auch!

Ich glaube eigentlich auch nicht an solche Wundermittel, allerdings nimmt man in den ersten 3 Tagen ja 1300 kcal zu sich und isst später auch 5 mal am Tag, damit der Körper gerade nicht in diesen Energiesparmodus fährt.

Ich ernähre mich ja jetzt auch wie vor der SS, es sind halt einfach noch die paar Kilo´s zuviel drauf die ich mir da angefuttert habe. Ich werd das jetzt auf jeden Fall mal zwei Wochen probieren

Das ist schön, vielleicht schaff ich ja jetzt ein paar Kilo

Zitat von Cinderella84:

Bei mir gab es heute morgen 2 kleine Sonntagsbrötchen mit Geflügelwurst und nen Latte heute mittag ein bißchen Melone und heute Abend einen Salat 1,5kg sind weg

suuuuuuuper...
ich werd mir gleich mal ne scheibe brot machen. die kleine schüssel vollkorn-bio-flocken mit einem apfel halten nicht mehr vor und mein magen grummelt.

Zitat von anibaS:

Das ist schön, vielleicht schaff ich ja jetzt ein paar Kilo

das geht wirklich gut so in der gemeinschaft. auch wenn es nur virtuell ist, hat man trotzdem einen anreiz.

Zitat von anibaS:

Das ist schön, vielleicht schaff ich ja jetzt ein paar Kilo

Na klar hier ziehen wir alle am selben Strick

AnibaS

ich hatte heut morgen diesen lecker Almased-Drink, finde das das gar nicht so schlimm schmeckt und satt macht es auch. Eben hatte ich 2 Tassen Brühe und gleich gibts wieder so nen Drink

Zitat von Smartie:

Zitat von Cinderella84:

Bei mir gab es heute morgen 2 kleine Sonntagsbrötchen mit Geflügelwurst und nen Latte heute mittag ein bißchen Melone und heute Abend einen Salat 1,5kg sind weg

suuuuuuuper...
ich werd mir gleich mal ne scheibe brot machen. die kleine schüssel vollkorn-bio-flocken mit einem apfel halten nicht mehr vor und mein magen grummelt.

Das kenn ich nur zu gut. Ich hab auch manchmal so richtig heftige Hungeranfälle da könnt ich echt alles rein stopfen. Aber ich stopfe jetzt nur noch viel Obst und Gemüse solange bis mein Sättigungsgefühl doch mal einsetzt . Früher wär es echt alles gewesen was mir in die Hände gekommen wär

Zitat von Smartie:

Zitat von anibaS:

Das ist schön, vielleicht schaff ich ja jetzt ein paar Kilo

das geht wirklich gut so in der gemeinschaft. auch wenn es nur virtuell ist, hat man trotzdem einen anreiz.

Das finde ich auch

Zitat von Ginger:

AnibaS

ich hatte heut morgen diesen lecker Almased-Drink, finde das das gar nicht so schlimm schmeckt und satt macht es auch. Eben hatte ich 2 Tassen Brühe und gleich gibts wieder so nen Drink

Na ich bin schon gespannt Ginger

Glaub mir, ich auch

Zitat von Cinderella84:

Zitat von Smartie:

Zitat von Cinderella84:

Bei mir gab es heute morgen 2 kleine Sonntagsbrötchen mit Geflügelwurst und nen Latte heute mittag ein bißchen Melone und heute Abend einen Salat 1,5kg sind weg

suuuuuuuper...
ich werd mir gleich mal ne scheibe brot machen. die kleine schüssel vollkorn-bio-flocken mit einem apfel halten nicht mehr vor und mein magen grummelt.

Das kenn ich nur zu gut. Ich hab auch manchmal so richtig heftige Hungeranfälle da könnt ich echt alles rein stopfen. Aber ich stopfe jetzt nur noch viel Obst und Gemüse solange bis mein Sättigungsgefühl doch mal einsetzt . Früher wär es echt alles gewesen was mir in die Hände gekommen wär

Japp... das kenn ich zur genüge.
Ich werd mir mal ne Scheibe Mehrkornbrot und ein paar Möhrchen machen. Das sollte dann reichen.

300 Gramm sind weg ich weiss ich weiss nicht gerade viel aber ein Anfang

Als wir gestern einkaufen waren hab ich gekauft Paprika, Tomaten, Gurke, Melone, Möhren, Erdbeeren, Kohlrabi, Äpfel. Ich glaub soviel Obst und Gemüse hat unser Kühlschrank sein ganzes Leben noch nicht gesehen

So, dann an dieser Stelle gaaanz offiziel. Ich genieße eben mein letztes kallorinreiches Mittagessen und dann ist Feierabend!!!! Und mehr Bewegung muss her...