insgesamt 21 Punkte
Frühstück:
9,5 P.----Brot + Kakao
Abendessen:
9 P.----Käse- Lauch- Suppe + halbes Baguette
________________
Noch 2,5 Punkte

würmchen, sag mal ist du eigentlich nur morgens und abend? das könnt ich nicht... aber das da sieht echt lecker aus... würd am liebsten bis zur hochzeit noch 3 kg abnehmen. habe heute spontan angefangen, würd auch gern ww machen . meine Mum macht das auch zur zeit und ist auch gut dabei. hat jetzt auch schon sieben kg abgenommen. bei mir sind die pfunde ja bisher ohne diät von alleine gepurzelt, aber dieses gewicht was ich jetzt habe ist so ne magische grenze bei mir, ab da nehm ich einfach nicht mehr ab, war auch vorher schon so. wenn man die dann erstmal runter habe, dann kann ichs auch gut halten, aber die kleben echt extrem an mir.
*
würd auch gern nen bisl hier mit machen.wenn ich darf?
ich müll euch jetzt mit meinen daten zu.
*
also meine Größe 1,74m
mein derzeitiges gewicht 68,5kg
wunsch bis zur hochzeit 65 gern auch 64 kg( das ist mein absolutes wohlfühl gewicht.
*
würmchen also vieleicht kannst du mir mit dem punkte zählen helfen.

ich habe heute gegessen
ca 300gr fettarmen joghurt > 1%Fett mit zwei EL Haferflocken
5 Macadamia nüsse
1 kleine banane... (finn wolltes nicht) da musste mama herhalten
1,5 scheiben marinierte minutensteaks. so ca 160 gr. schätze ich mehr denke ich nicht.
und eben einen Kinderriegel,der lachte mich so an.
*
nehmt ihr mich auf?

würmchen, sag mal ist du eigentlich nur morgens und abend? das könnt ich nicht... aber das da sieht echt lecker aus... würd am liebsten bis zur hochzeit noch 3 kg abnehmen. habe heute spontan angefangen, würd auch gern ww machen . meine Mum macht das auch zur zeit und ist auch gut dabei. hat jetzt auch schon sieben kg abgenommen. bei mir sind die pfunde ja bisher ohne diät von alleine gepurzelt, aber dieses gewicht was ich jetzt habe ist so ne magische grenze bei mir, ab da nehm ich einfach nicht mehr ab, war auch vorher schon so. wenn man die dann erstmal runter habe, dann kann ichs auch gut halten, aber die kleben echt extrem an mir.
*
würd auch gern nen bisl hier mit machen.wenn ich darf?
ich müll euch jetzt mit meinen daten zu.
*
also meine Größe 1,74m
mein derzeitiges gewicht 68,5kg
wunsch bis zur hochzeit 65 gern auch 64 kg( das ist mein absolutes wohlfühl gewicht.
*
würmchen also vieleicht kannst du mir mit dem punkte zählen helfen.

ich habe heute gegessen
ca 300gr fettarmen joghurt > 1%Fett mit zwei EL Haferflocken
5 Macadamia nüsse
1 kleine banane... (finn wolltes nicht) da musste mama herhalten
1,5 scheiben marinierte minutensteaks. so ca 160 gr. schätze ich mehr denke ich nicht.
und eben einen Kinderriegel,der lachte mich so an.
*
nehmt ihr mich auf?

@würmchen was tust du denn morgens auf dein brot immer drauf? Isst du nur eine Schnitte oder wieviele???

Hallo MÄdels,

heute gab es bei mir Toast mit Nutelle und Marmelade zum Frühstück und zu Mittagessen Nudeln mit selbstgemachten Pesto.

Muss mich die Tage wiegen

Zitat von anjeli:

Hallo MÄdels,

heute gab es bei mir Toast mit Nutelle und Marmelade zum Frühstück und zu Mittagessen Nudeln mit selbstgemachten Pesto.

Muss mich die Tage wiegen

huhu anjeli... du machst doch auch ww. kannst du mir helfen mit den punkten? steht oben. wär total lieb.*ganzliebguck*

Zitat von Hot Magenta:

@würmchen was tust du denn morgens auf dein brot immer drauf? Isst du nur eine Schnitte oder wieviele???

nee esse 2-3 scheiben...
und dann drauf lachsschinken, frischkäse, corned beef (in schieben), rohen schinken eigentlich alles wo ich lust drauf habe...
@cath ich helfe dir gern bei den punkten aber erst später jetzt ist lynns heiße phase = super schlecht drauf, nur am schreien, nichts ist gut genug und saumüde...

also 8,5 Punkte sind dasn ohne minutensteaks...
die rechnest du dir am besten selber aus (formel kann ich dir geben)...
weißt du wie viele punkte du essen darfst???
wenn nicht bräuchte ich ein paar daten...wär cool wenn wir dann telefonieren könnten wär am einfachsten mit erklären

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Hot Magenta:

@würmchen was tust du denn morgens auf dein brot immer drauf? Isst du nur eine Schnitte oder wieviele???

nee esse 2-3 scheiben...
und dann drauf lachsschinken, frischkäse, corned beef (in schieben), rohen schinken eigentlich alles wo ich lust drauf habe...
@cath ich helfe dir gern bei den punkten aber erst später jetzt ist lynns heiße phase = super schlecht drauf, nur am schreien, nichts ist gut genug und saumüde...

das kenne ich nur zu gut... das problem habe ich immer so viertel vor sieben. da dreht finn dann völlig durch.
supi das du mir hilfst.hab nämlich nichts hier , wo ich mal nachschlagen könnte.

muss mal die liste suchen, weiß nicht wo sie ist

Zitat von Würmchen2009:

also 8,5 Punkte sind dasn ohne minutensteaks...
die rechnest du dir am besten selber aus (formel kann ich dir geben)...
weißt du wie viele punkte du essen darfst???
wenn nicht bräuchte ich ein paar daten...wär cool wenn wir dann telefonieren könnten wär am einfachsten mit erklären

*schubs*
wenn du jnet telen kannst schrieb ich das per pn
wär nur leichter am tele...
müsst ich net so viel schrieben

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Würmchen2009:

also 8,5 Punkte sind dasn ohne minutensteaks...
die rechnest du dir am besten selber aus (formel kann ich dir geben)...
weißt du wie viele punkte du essen darfst???
wenn nicht bräuchte ich ein paar daten...wär cool wenn wir dann telefonieren könnten wär am einfachsten mit erklären

*schubs*
wenn du jnet telen kannst schrieb ich das per pn
wär nur leichter am tele...
müsst ich net so viel schrieben

kann telen

Zitat von cathweazle:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Würmchen2009:

also 8,5 Punkte sind dasn ohne minutensteaks...
die rechnest du dir am besten selber aus (formel kann ich dir geben)...
weißt du wie viele punkte du essen darfst???
wenn nicht bräuchte ich ein paar daten...wär cool wenn wir dann telefonieren könnten wär am einfachsten mit erklären

*schubs*
wenn du jnet telen kannst schrieb ich das per pn
wär nur leichter am tele...
müsst ich net so viel schrieben

kann telen

muss ich mir denn dann viel aufschriebn?

neee musst net viel aufschrieben...will dir nur n paar sachen erklären du musst nur inetseite aufschreiben und ne formel...
dann schick mal nummer per pn bitte

Zitat von Würmchen2009:

neee musst net viel aufschrieben...will dir nur n paar sachen erklären du musst nur inetseite aufschreiben und ne formel...
dann schick mal nummer per pn bitte

zu faul zum suchen, he???