Cinderella
* Ausgangsgewicht: 70,3kg (Größe: 1,62m )
* Ziel: 57-58 kg
*07.06.: 66,8kg(BMI 25,15)
*19.06.: 65,7kg
*26.06.:65,2kg
*10.07.:64,3kg
*17.07.:64,0kg
*24.07.:63,5kg(BMI 24,01)

Ginger
* aktuell: 69,3 kg (Größe: 1,63) * Ziel: -15kg
* 12.06.: 66,6 kg(BMI 24,84)
* 19.06.: 66,6 kg
* 26.06.: 66,5 kg
* 03.07.: 66,1 kg
* 11.07.: 65,7 kg
* 17.07.: 65,5 kg(BMI 24,46)
* 24.07.: 65,4 kg Puzzled
* 31.07.: 64.8 kg

Würmchen2009
*aktuell: 90,9 (größe 1,70)
*1. Ziel: 78 bis...so schnell wie möglich
*10.07 = 88,9kg (BMI 30,4 )
*24.07 = 87,9kg (BMI 30,1)
*31.07 = 86,3kg (BMI 29,8 ) Shocked

bauchgnom
*Start:96,2 kg (größe1,63 m)(BMI 36,13)
*Ziel: 60 kg...bis : am liebsten sofort
*04.07.09 --> 93,5kilo-(BMI 35)
*02.08.09--> 92,6 kilo

lexl1984
*startgewicht: 84 kg (größe 1,73 m)(BMI 28,07)
*Ziel: 73 kg...bis: ende des jahres, 5 kilo bis august
*19.6.: 83,2 kg
*26.6.: 82,5 kg
*03.7.: 82,0 kg
*10.7.: 81,7 kg
*17.7.: 80,4 kg
*24.7.: 80,4 kg
*31.7.: 80,0 kg (BMI 26,7)

Aschenputel
*aktuell: 68,1 kg (Größe1,68 m)(BMI 24,09)
*Ziel: 5 kg oder mehr bis ich schwanger bin
*19.06.09 68,4kg
*aktuell 67,4kg(BMI 23,74)

Terrorkrümel96
*Startgewicht:92kg (Größe 1,58m)(BMI 36,85)
*Ziel:60kg bis November 70kg
*3.07.09 ; 91,2 kg(BMI 36,45)

Marie84
*Startgewicht:81,8kg (1,58m)(BMI 32,85)
*Ziel: 60kg
*29.06.:80,2 kg
*09.07.:79,2 kg
*16.07.:77,7 kg
*23.07.:77,3 kg (BMI 30,84)
*30.07.:76,5 kg

bvbana
* Startgewicht 91 kg (1,65 m) (BMI 33,43)
* Ziel 70 kg
*03.07. --> 90,2 kg (BMI 33,06)

Maya2203
Startgewicht 86kg ( 1,71m) (BMI 29,41)
1. Ziel U80
2.Ziel 75kg
3.Ziel 70kg
Traumziel 65kg
* 08.07. 83,7 kg (BMI 28,73)

Narai
*Startgewicht 76kg (Größe 1,72m) (BMI 25,69)
*Ziel:70kg
*aktuell:73,9kg (BMI 25,01)

Therese85
*Starzgewicht:65kg (1,68m) (BMI 23,03)
*Ziel:58kg
*aktuell:63,9kg (BMI 22,6

emotionless
*Startgewicht 104,9 kg (1,57m) (BMI 42,6) (Neustart weil neue Waage mich net mag )
*Ziel: (60kg) -40kg
1. Ziel: 75 kg

Motti24
Startgewicht 92kg (1,70m) (BMI 31,83)
Ziel 65kg
1. Ziel 80kg
2. Ziel 70kg
3. Ziel 65kg !!!!
*20.07.09 86.1 -5,9 kg (BMI 29,76)

Jenny22
Startgewicht:63 kg (1,62m) (BMI 24,01)
Ziel:50 kg

Daniela85
*Ziel: 57 kg
*Startgewicht: 69,8 kg (Größe:1,64m) (BMI 26,03)
*20.06.09: 68,0 kg
*30.06.09: 66,8 kg
*26.07.09: 65,8 kg (BMI 24,54)
*31.07.09: 64,8 kg

Zauberlicht
*Ziel: 68 kg (Größe 1,74)
*Zwischenziel erstmal 85 kg
*Startgewicht: 99 kg am 26.7.09 (BMI 32,70)

Hab bei mir mal noch n bissel das Wunschgewicht korrigiert

insgesamt 22 Punkte
Frühstück:
7,5 P.----Brot + 1 Ei
_______________
Noch 14,5 Punkte

aba net zu viel abnehmen ...

ich hätt au gern 45 kg ... aba da müsst ich ja glatt mehr als die hälfte von mir reduzieren ... und spätestens mit 48 hab ich mein ziel erreicht

meine mama hat au 50 kg bei 1.65.... sieht supi aus und is 48

Huhu ihr Lieben,

@cinderella: bis 24 ist bei Frauen Normalgewicht. Hast du also bin froh, wenn ich unter 30 bin, dann bin ich "nur Noch" übergewichtig und nicht mehr "Fettsucht".

Zitat von marie84:

Huhu ihr Lieben,

@cinderella: bis 24 ist bei Frauen Normalgewicht. Hast du also bin froh, wenn ich unter 30 bin, dann bin ich "nur Noch" übergewichtig und nicht mehr "Fettsucht".

Danke Marie Hab ich aber auch seit kurzem erst wieder und das reicht mir einfach noch nicht Wir kommen alle an unser Ziel wir müssen nur den nötigen Willen dafür haben Und bald bist du eh unter 30 so wie das bei dir vorwärts geht

Zitat von emotionless87:

aba net zu viel abnehmen ...

ich hätt au gern 45 kg ... aba da müsst ich ja glatt mehr als die hälfte von mir reduzieren ... und spätestens mit 48 hab ich mein ziel erreicht

meine mama hat au 50 kg bei 1.65.... sieht supi aus und is 48

Nö nö ich doch net Meine Mama hat auch ne Topfigur mit 44Jahren wie ich finde Vor ein paar Jahren (ca 10Jahre) wog sie bei 1,65 vielleicht 75-80 kg. Dann hat sie wegen privaten Problemen abgenommen und wiegt jetzt zwischen 58-60kg. Das ist deshalb mein neues Ziel Kann doch net sein das ich mehr wiege wie meine Mama

insgesamt 22 Punkte
Frühstück:
7,5 P.----Brot + 1 Ei
Abendessen:
14,5 P.----haben gegrillt
_______________
Noch 0 Punkte

hi ihr.. kann mir jemand von euch helfen? ...

wie rechne ich denn meine sportpunkte aus?

hab das noch nie gewusst ... früher hab ich sie nie verbraucht!... aber wenn doch mal not an punkten war schon hihihihi... war 3x die woche 3 std schwimmen hab da einfach 4 pkt angerechnet hab das für i.o. gehalten!,... aber jetz? 0,5 h hometrainer und 50 situps (mit hilfe!) oh je .... die länge des hometrainers wird natürlich gesteigert... muss ja nich gleich krass einsteigen ..

hoff das weiß jemand ...

lg

*hab gestern gesündigt ... aber egal dafür ess ich halt heut sparsamer ...

mal ne frage - wer von euch raucht?

Cinderella
* Ausgangsgewicht: 70,3 (Größe: 1,62m )
* Ziel: 59 kg
*07.06.: 66,8kg(BMI 25,15)
*19.06.: 65,7kg
*26.06.:65,2kg
*10.07.:64,3kg
*17.07.:64,0kg
*24.07.:63,5kg(BMI 24,01)

Ginger
* aktuell: 69,3 kg (Größe: 1,63) * Ziel: -15kg
* 12.06.: 66,6 kg(BMI 24,84)
* 19.06.: 66,6 kg
* 26.06.: 66,5 kg
* 03.07.: 66,1 kg
* 11.07.: 65,7 kg
* 17.07.: 65,5 kg(BMI 24,46)
* 24.07.: 65,4 kg Puzzled
* 31.07.: 64.8 kg

Würmchen2009
*aktuell: 90,9 (größe 1,70)
*1. Ziel: 78 bis...so schnell wie möglich
*10.07 = 88,9kg (BMI 30,4 )
*24.07 = 87,9kg (BMI 30,1)
*31.07 = 86,3kg (BMI 29,8 ) Shocked

bauchgnom
*Start:96,2 kg (größe1,63 m)(BMI 36,13)
*Ziel: 60 kg...bis : am liebsten sofort
*04.07.09 --> 93,5kilo-(BMI 35)
*02.08.09--> 92,6 kilo

lexl1984
*startgewicht: 84 kg (größe 1,73 m)(BMI 28,07)
*Ziel: 73 kg...bis: ende des jahres, 5 kilo bis august
*19.6.: 83,2 kg
*26.6.: 82,5 kg
*03.7.: 82,0 kg
*10.7.: 81,7 kg
*17.7.: 80,4 kg
*24.7.: 80,4 kg
*31.7.: 80,0 kg (BMI 26,7)

Aschenputel
*aktuell: 68,1 kg (Größe1,68 m)(BMI 24,09)
*Ziel: 5 kg oder mehr bis ich schwanger bin
*19.06.09 68,4kg
*aktuell 67,4kg(BMI 23,74)

Terrorkrümel96
*Startgewicht:92kg (Größe 1,58m)(BMI 36,85)
*Ziel:60kg bis November 70kg
*3.07.09 ; 91,2 kg(BMI 36,45)

Marie84
*Startgewicht:81,8kg (1,58m)(BMI 32,85)
*Ziel: 60kg
*29.06.:80,2 kg
*09.07.:79,2 kg
*16.07.:77,7 kg
*23.07.:77,3 kg (BMI 30,84)
*30.07.:76,5 kg
*06.08.:76,0 kg (BMI 30,44)

bvbana
* Startgewicht 91 kg (1,65 m) (BMI 33,43)
* Ziel 70 kg
*03.07. --> 90,2 kg (BMI 33,06)

Maya2203
Startgewicht 86kg ( 1,71m) (BMI 29,41)
1. Ziel U80
2.Ziel 75kg
3.Ziel 70kg
Traumziel 65kg
* 08.07. 83,7 kg (BMI 28,73)

Narai
*Startgewicht 76kg (Größe 1,72m) (BMI 25,69)
*Ziel:70kg
*aktuell:73,9kg (BMI 25,01)

Therese85
*Starzgewicht:65kg (1,68m) (BMI 23,03)
*Ziel:58kg
*aktuell:63,9kg (BMI 22,6

emotionless
*Startgewicht 104,9 kg (1,57m) (BMI 42,6) (Neustart weil neue Waage mich net mag )
*Ziel: (60kg) -40kg
1. Ziel: 75 kg

Motti24
Startgewicht 92kg (1,70m) (BMI 31,83)
Ziel 65kg
1. Ziel 80kg
2. Ziel 70kg
3. Ziel 65kg !!!!
*20.07.09 86.1 -5,9 kg (BMI 29,76)

Jenny22
Startgewicht:63 kg (1,62m) (BMI 24,01)
Ziel:50 kg

Daniela85
*Ziel: 57 kg
*Startgewicht: 69,8 kg (Größe:1,64m) (BMI 26,03)
*20.06.09: 68,0 kg
*30.06.09: 66,8 kg
*26.07.09: 65,8 kg (BMI 24,54)
*31.07.09: 64,8 kg

Zauberlicht
*Ziel: 68 kg (Größe 1,74)
*Zwischenziel erstmal 85 kg
*Startgewicht: 99 kg am 26.7.09 (BMI 32,70)

Zitat von emotionless87:

hi ihr.. kann mir jemand von euch helfen? ...

wie rechne ich denn meine sportpunkte aus?

hab das noch nie gewusst ... früher hab ich sie nie verbraucht!... aber wenn doch mal not an punkten war schon hihihihi... war 3x die woche 3 std schwimmen hab da einfach 4 pkt angerechnet hab das für i.o. gehalten!,... aber jetz? 0,5 h hometrainer und 50 situps (mit hilfe!) oh je .... die länge des hometrainers wird natürlich gesteigert... muss ja nich gleich krass einsteigen ..

hoff das weiß jemand ...

lg

*hab gestern gesündigt ... aber egal dafür ess ich halt heut sparsamer ...

mal ne frage - wer von euch raucht?

Bonus-Punkte individuell ausrechnen:
zeit (in min) x gewicht : 1940 (niedrige intensität: z.b. spazierengehen)
zeit x gewicht : 1400 (normale intensität: sport, bei dem man sich noch unterhalten kann, z.b. walken)
zeit x gewicht : 560 (hohe intensität: sport, bei dem man sich nicht mehr unterhalten kann)

-

ich rauche, warum fragst du?

glückwunsch, marie
das klappt ja super bei dir

Zitat von lexl1984:

Zitat von emotionless87:

hi ihr.. kann mir jemand von euch helfen? ...

wie rechne ich denn meine sportpunkte aus?

hab das noch nie gewusst ... früher hab ich sie nie verbraucht!... aber wenn doch mal not an punkten war schon hihihihi... war 3x die woche 3 std schwimmen hab da einfach 4 pkt angerechnet hab das für i.o. gehalten!,... aber jetz? 0,5 h hometrainer und 50 situps (mit hilfe!) oh je .... die länge des hometrainers wird natürlich gesteigert... muss ja nich gleich krass einsteigen ..

hoff das weiß jemand ...

lg

*hab gestern gesündigt ... aber egal dafür ess ich halt heut sparsamer ...

mal ne frage - wer von euch raucht?

Bonus-Punkte individuell ausrechnen:
zeit (in min) x gewicht : 1940 (niedrige intensität: z.b. spazierengehen)
zeit x gewicht : 1400 (normale intensität: sport, bei dem man sich noch unterhalten kann, z.b. walken)
zeit x gewicht : 560 (hohe intensität: sport, bei dem man sich nicht mehr unterhalten kann)

-

ich rauche, warum fragst du?

dann hätte ich bei 3 std spazieren gehen 9 sportpunkte? ....

kann ja fast net sein

ach weil ich in letzter zeit sooooooooooooooo klust auf ne zigarette hab .. ich würd gern 1 rauchen! NUR EINE!!! aber wenn ich mir n schachtel kauf rauch ich se auch und dann kauf ich wieder und wieder und wieder ... und balkon hab ich keinen zum rausgehn ... also darf ich gar nich anfangen HAHA... naja ... alles scheiße .... wenn der klust bloß wieder weggehn würd

Zitat von marie84:

Huhu ihr Lieben,

@cinderella: bis 24 ist bei Frauen Normalgewicht. Hast du also bin froh, wenn ich unter 30 bin, dann bin ich "nur Noch" übergewichtig und nicht mehr "Fettsucht".

Ich hab auch einen BMI von ca. 22,7 (64 kg) also normalgewicht. Aber das normalgewicht fängt bei 19 an das wären 54kg....also 10kg dürften noch weg. Finde den BMI für "gesundheitliche" Aspekte gut aber es ist nicht mit dem Wohlfühlgewicht gleich zusetzen. Denn ich finde mich trotz meines "Normalgewichtes" viel zu dick....was anderen aber komplett reichen würde

Zitat von Therese85:

Zitat von marie84:

Huhu ihr Lieben,

@cinderella: bis 24 ist bei Frauen Normalgewicht. Hast du also bin froh, wenn ich unter 30 bin, dann bin ich "nur Noch" übergewichtig und nicht mehr "Fettsucht".

Ich hab auch einen BMI von ca. 22,7 (64 kg) also normalgewicht. Aber das normalgewicht fängt bei 19 an das wären 54kg....also 10kg dürften noch weg. Finde den BMI für "gesundheitliche" Aspekte gut aber es ist nicht mit dem Wohlfühlgewicht gleich zusetzen. Denn ich finde mich trotz meines "Normalgewichtes" viel zu dick....was anderen aber komplett reichen würde

Ich finde du hast absolut recht Mir geht es da nicht anders trotz Normalgewicht, aber ich arbeite ja dran