Marie
Glückwusch Mensch echt toll wie es bei dir voran geht Bewundernswert

insgesamt 22 Punkte
Frühstück:
6 P.----2 Scheiben Brot
_________________
Noch 16 Punkte

Danke ihr Lieben,

aber es ist echt harte Arbeit. Um die 1200 kcal nicht zu überschreiten gibt es als Beilage die meiste Zeit Kartoffeln.
da haben 100gramm ca 75kcal. Bei Reis und Nudeln sind das bei 100gramm schon um die 350 kcal
deshalb gibt es Nudeln und Reis nur sehr selten und in kleinen Mengen. aber sonst ist es nicht so schwer, das einzuhalten.
dazu kommt Sport (180 sit-ups täglich und walken wenn ich zeit hab). heute gehts wieder ins Fitnessstudio. da mach ich heute nen Bauchkurs mit.

am Montag waren wir bei Mc Donalds...ich hatte nen Gartensalat und einen Bagel. Mein Mann nen leckeren Burger

aber ich weiß ja wofür es ist

@marie
Glückwunsch zur Abnahme!

@an die fleißigen Punktezähler
Respekt das ihr das so lange aushaltet

bei mir siehts im Moment so aus, das ich wieder esse wozu ich Lust habe, nur vorm schlafen gehen trinke ich nen bissl Almased, mal schauen was morgen die Waage dazu sagt.

Zitat von marie84:

Danke ihr Lieben,

aber es ist echt harte Arbeit. Um die 1200 kcal nicht zu überschreiten gibt es als Beilage die meiste Zeit Kartoffeln.
da haben 100gramm ca 75kcal. Bei Reis und Nudeln sind das bei 100gramm schon um die 350 kcal
deshalb gibt es Nudeln und Reis nur sehr selten und in kleinen Mengen. aber sonst ist es nicht so schwer, das einzuhalten.
dazu kommt Sport (180 sit-ups täglich und walken wenn ich zeit hab). heute gehts wieder ins Fitnessstudio. da mach ich heute nen Bauchkurs mit.

am Montag waren wir bei Mc Donalds...ich hatte nen Gartensalat und einen Bagel. Mein Mann nen leckeren Burger

aber ich weiß ja wofür es ist

Das denke ich mir auch immer

Zitat von Ginger:

@marie
Glückwunsch zur Abnahme!

@an die fleißigen Punktezähler
Respekt das ihr das so lange aushaltet

bei mir siehts im Moment so aus, das ich wieder esse wozu ich Lust habe, nur vorm schlafen gehen trinke ich nen bissl Almased, mal schauen was morgen die Waage dazu sagt.

Ich muss sagen mir hat eine Woche mal nicht auf Diät achten gutgetan, so habe ich mir einfach mal ein paar Sachen gegönnt und hatte neuen Ansporn weiterzumachen Also gönn dir mal was

Ich mach auch mit! Vor einen Monat hatte ich 72 Kg, wie ge jetzt 68,8 kg und möchte gerne auf 55 Kg runter

@marie ganz vergesse... von mir auch herzlichen glückwunsch zur abnahme...
@all morgen wiegen...ich habe irgendwie so gar nciht das gefühl das ich abgenommen habe
vielleicht sogar eher zugenommen...fragt mich nciht warum ich esse wirklich nur das was ich hier aufschreibe aber irgendwie habe ich kein gutes gefühl (((((((
mal schauen was die waage morgen sagt

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Zitat von SweetyMausi08:

Ich mach auch mit! Vor einen Monat hatte ich 72 Kg, wie ge jetzt 68,8 kg und möchte gerne auf 55 Kg runter

wenn du magst kannst du dich in unsere Liste eintragen (diese oder letzte Seite) wir haben Freitags immer Wiegetag hier Nimmst du denn nach einer bestimmten Diät ab??Und wann hast du damit angefangen??

Zitat von Würmchen2009:

@marie ganz vergesse... von mir auch herzlichen glückwunsch zur abnahme...
@all morgen wiegen...ich habe irgendwie so gar nciht das gefühl das ich abgenommen habe
vielleicht sogar eher zugenommen...fragt mich nciht warum ich esse wirklich nur das was ich hier aufschreibe aber irgendwie habe ich kein gutes gefühl (((((((
mal schauen was die waage morgen sagt

Ach mach dich net verrückt Du hast dich doch immer daran gehalten.....ich denke sie wird dir morgen was positives zeigen Wetten

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Zitat von Cinderella84:

Zitat von Würmchen2009:

@marie ganz vergesse... von mir auch herzlichen glückwunsch zur abnahme...
@all morgen wiegen...ich habe irgendwie so gar nciht das gefühl das ich abgenommen habe
vielleicht sogar eher zugenommen...fragt mich nciht warum ich esse wirklich nur das was ich hier aufschreibe aber irgendwie habe ich kein gutes gefühl (((((((
mal schauen was die waage morgen sagt

Ach mach dich net verrückt Du hast dich doch immer daran gehalten.....ich denke sie wird dir morgen was positives zeigen Wetten

ich bin mal gespannt also unter 500g die woche würd mich deprimieren...aber mal schauen was die waage morgen sagt wenn 500g abgenommen habe sollte 85,8 wiegen ganz toll damit kann ich den ticker net verändern weil der keine kommazahlen nimmt...
@all wo kann ich mir nen tollen ticker machen der auch kommazahlen annimmt???

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Cinderella84:

Zitat von Würmchen2009:

@marie ganz vergesse... von mir auch herzlichen glückwunsch zur abnahme...
@all morgen wiegen...ich habe irgendwie so gar nciht das gefühl das ich abgenommen habe
vielleicht sogar eher zugenommen...fragt mich nciht warum ich esse wirklich nur das was ich hier aufschreibe aber irgendwie habe ich kein gutes gefühl (((((((
mal schauen was die waage morgen sagt

Ach mach dich net verrückt Du hast dich doch immer daran gehalten.....ich denke sie wird dir morgen was positives zeigen Wetten

ich bin mal gespannt also unter 500g die woche würd mich deprimieren...aber mal schauen was die waage morgen sagt wenn 500g abgenommen habe sollte 85,8 wiegen ganz toll damit kann ich den ticker net verändern weil der keine kommazahlen nimmt...
@all wo kann ich mir nen tollen ticker machen der auch kommazahlen annimmt???

500g sind toll aber bei mir klappt es leider nicht mehr immer mit 500g. Umso mehr weggeht umso schwieriger wird es bei mir Keine Ahnung wo es solche Ticker gibt Ich hab ja auch das Problem mit den Kommazahlen aber ich warte dann immer bis ich die zb 65,0 kg erreicht habe und erst dann stelle ich um. Diese Woche werde ich eh nicht umstellen können

ja klar also je näher ich an mein "idealgewicht" komme desto langsamer wird es gehen aber bei 1.70 und 86kg sollten 500g die woche zu schaffen sein...denke ich...ich glaube ab 75-78kg wirds nachher langsamer werden...
@ticker jaaa voll doof ohne kommazahlen freu mich doch sooooo den ticker neu einzustellen
werde es dann so machen unter ,5 den niedrigeren betrag und über 0,5 den höheren...das aber auch doof