insgesamt 22 Punkte
Frühstück:
3,5 P.----1 Scheibe Brot
Mittag:
7 P.----2 Scheiben Brot
Nachmittag:
3 P.----1 Scheibe Brot
Abendessen:
7 P.----Warmer Kartoffelsalat + 1 Würstchen
__________________
Noch 1,5 Punkte

Hallo ihr Punktezähler

ich bin auch gespannt auf morgen, muß ja ehrlich zugeben das ich nicht mehr ganz so drauf achte

Jetzt wollte ich gerade nen lecker Salat essen aber ich bekomme das blöde Fetaglas nicht auf und ohne will ich nicht

ich es jetzt seid 3 tagen abends eine ganze salatgurge . reicht das oder muß ich was anderes essen?

Zitat von Melinas Mutti:

ich es jetzt seid 3 tagen abends eine ganze salatgurge . reicht das oder muß ich was anderes essen?

wie nur ne salatgurke mehr nicht???
über den ganzen tag verteil???
@all morgen wiegen morgen wiegen bin soooo gespannt...

nee nur zum abend
hatte heute . früh ein apfel , mittags teller nudlsupe . nachmittags halben apfel und abends eine gurge

Zitat von Melinas Mutti:

nee nur zum abend
hatte heute . früh ein apfel , mittags teller nudlsupe . nachmittags halben apfel und abends eine gurge

und wie lange willst du das so durchhalten wenn ich fragen darf???
gesund ernähren ok aber da sollten noch mehr sachen zu mal kartoffeln mal reis...mal n vollkornbrot...du wirst es so auch nciht lange schaffen denke ich weil dein körper irgendwann schlapp macht weils zu einseitig ist...

nö mach ich ja nicht immer
eiggentlich will ich das nur abends versuchen durchzuziehend
früh ess ich auch oft mal ne schüssel müsli oder ein vollkornbrötchen
mittags oft normal was die kinder essen.

Zitat von Melinas Mutti:

nö mach ich ja nicht immer
eiggentlich will ich das nur abends versuchen durchzuziehend
früh ess ich auch oft mal ne schüssel müsli oder ein vollkornbrötchen
mittags oft normal was die kinder essen.

achsoooooooo
ja klar abends wärs auch nciht schlimm wenn du nichts isst...natürlich normal abendbrot oder so...

Cinderella
* Ausgangsgewicht: 70,3 (Größe: 1,62m )
* Ziel: 59 kg
*07.06.: 66,8kg (BMI 25,15)
*19.06.: 65,7kg
*26.06.:65,2kg
*10.07.:64,3kg
*17.07.:64,0kg
*24.07.:63,5kg (BMI 24,01)

Ginger
* aktuell: 69,3 kg (Größe: 1,63)
* Ziel: -15kg
* 12.06.: 66,6 kg (BMI 24,84)
* 19.06.: 66,6 kg
* 26.06.: 66,5 kg
* 03.07.: 66,1 kg
* 11.07.: 65,7 kg
* 17.07.: 65,5 kg (BMI 24,46)
* 24.07.: 65,4 kg Puzzled

Würmchen2009
*aktuell: 90,9 (größe 1,70)
*1. Ziel: 78 bis...so schnell wie möglich
*10.07 = 88,9kg (BMI 30,4 )
*24.07 = 87,9kg (BMI 30,1)
*31.07 = 86,3kg (BMI 29,8 )

bauchgnom
*Start:96,2 kg (größe1,63 m) (BMI 36,13)
*Ziel: 60 kg...bis : am liebsten sofort
*04.07.09 --> 93,5kilo- (BMI 35)

lexl1984
*startgewicht: 84 kg (größe 1,73 m) (BMI 28,07)
*Ziel: 73 kg...bis: ende des jahres, 5 kilo bis august
*19.6.: 83,2 kg
*26.6.: 82,5 kg
*03.7.: 82,0 kg
*10.7.: 81,7 kg
*17.7.: 80,4 kg
*24.7.: 80,4 kg (BMI 28,73)

Aschenputel
*aktuell: 68,1 kg (Größe1,68 m) (BMI 24,09)
*Ziel: 5 kg oder mehr bis ich schwanger bin
*19.06.09 68,4kg
*aktuell 67,4kg (BMI 23,74)

Terrorkrümel96
*Startgewicht:92kg (Größe 1,58m) (BMI 36,85)
*Ziel:60kg bis November 70kg
*3.07.09 ; 91,2 kg (BMI 36,45)

Marie84
*Startgewicht:81,8kg (1,58m) (BMI 32,85)
*Ziel: 60kg
*29.06.:80,2 kg
*09.07.:79,2 kg
*16.07.:77,7 kg
*23.07.:77,3 kg (BMI 30,84)
*30.07.:76,5 kg

bvbana
* Startgewicht 91 kg (1,65 m) (BMI 33,43)
* Ziel 70 kg
*03.07. --> 90,2 kg (BMI 33,06)

Maya2203
Startgewicht 86kg ( 1,71m) (BMI 29,41)
1. Ziel U80
2.Ziel 75kg
3.Ziel 70kg
Traumziel 65kg
* 08.07. 83,7 kg (BMI 28,73)

Narai
*Startgewicht 76kg (Größe 1,72m) (BMI 25,69)
*Ziel:70kg
*aktuell:73,9kg (BMI 25,01)

Therese85
*Starzgewicht:65kg (1,68m) (BMI 23,03)
*Ziel:58kg
*aktuell:63,9kg (BMI 22,6

emotionless
*Startgewicht 102 kg (1,57m) (BMI 41,3
*Ziel: (60kg) -40kg
1. Ziel: 80 kg ( in 6 Monaten Laughing out loud)
*13.7.09: 102 kg
*20.7.09: 101 kg (BMI 40,9

Motti24
Startgewicht 92kg (1,70m) (BMI 31,83)
Ziel 65kg
1. Ziel 80kg
2. Ziel 70kg
3. Ziel 65kg !!!!
*20.07.09 86.1 -5,9 kg (BMI 29,76)

Jenny22
Startgewicht:63 kg (1,62m) (BMI 24,01)
Ziel:50 kg

Daniela85
*Ziel: 57 kg
*Startgewicht: 69,8 kg (Größe:1,64m) (BMI 26,03)
*20.06.09: 68,0 kg
*30.06.09: 66,8 kg
*26.07.09: 65,8 kg (BMI 24,54)

Zauberlicht
*Ziel: 68 kg (Größe 1,74)
*Zwischenziel erstmal 85 kg
*Startgewicht: 99 kg am 26.7.09 (BMI 32,70)

Würmchen, Herzlichen Glückwunsch!!!
Super Abnahme

Cinderella
* Ausgangsgewicht: 70,3 (Größe: 1,62m )
* Ziel: 59 kg
*07.06.: 66,8kg (BMI 25,15)
*19.06.: 65,7kg
*26.06.:65,2kg
*10.07.:64,3kg
*17.07.:64,0kg
*24.07.:63,5kg (BMI 24,01)

Ginger
* aktuell: 69,3 kg (Größe: 1,63)
* Ziel: -15kg
* 12.06.: 66,6 kg (BMI 24,84)
* 19.06.: 66,6 kg
* 26.06.: 66,5 kg
* 03.07.: 66,1 kg
* 11.07.: 65,7 kg
* 17.07.: 65,5 kg (BMI 24,46)
* 24.07.: 65,4 kg Puzzled

Würmchen2009
*aktuell: 90,9 (größe 1,70)
*1. Ziel: 78 bis...so schnell wie möglich
*10.07 = 88,9kg (BMI 30,4 )
*24.07 = 87,9kg (BMI 30,1)
*31.07 = 86,3kg (BMI 29,8 )

bauchgnom
*Start:96,2 kg (größe1,63 m) (BMI 36,13)
*Ziel: 60 kg...bis : am liebsten sofort
*04.07.09 --> 93,5kilo- (BMI 35)

lexl1984
*startgewicht: 84 kg (größe 1,73 m) (BMI 28,07)
*Ziel: 73 kg...bis: ende des jahres, 5 kilo bis august
*19.6.: 83,2 kg
*26.6.: 82,5 kg
*03.7.: 82,0 kg
*10.7.: 81,7 kg
*17.7.: 80,4 kg
*24.7.: 80,4 kg (BMI 28,73)

Aschenputel
*aktuell: 68,1 kg (Größe1,68 m) (BMI 24,09)
*Ziel: 5 kg oder mehr bis ich schwanger bin
*19.06.09 68,4kg
*aktuell 67,4kg (BMI 23,74)

Terrorkrümel96
*Startgewicht:92kg (Größe 1,58m) (BMI 36,85)
*Ziel:60kg bis November 70kg
*3.07.09 ; 91,2 kg (BMI 36,45)

Marie84
*Startgewicht:81,8kg (1,58m) (BMI 32,85)
*Ziel: 60kg
*29.06.:80,2 kg
*09.07.:79,2 kg
*16.07.:77,7 kg
*23.07.:77,3 kg (BMI 30,84)
*30.07.:76,5 kg

bvbana
* Startgewicht 91 kg (1,65 m) (BMI 33,43)
* Ziel 70 kg
*03.07. --> 90,2 kg (BMI 33,06)

Maya2203
Startgewicht 86kg ( 1,71m) (BMI 29,41)
1. Ziel U80
2.Ziel 75kg
3.Ziel 70kg
Traumziel 65kg
* 08.07. 83,7 kg (BMI 28,73)

Narai
*Startgewicht 76kg (Größe 1,72m) (BMI 25,69)
*Ziel:70kg
*aktuell:73,9kg (BMI 25,01)

Therese85
*Starzgewicht:65kg (1,68m) (BMI 23,03)
*Ziel:58kg
*aktuell:63,9kg (BMI 22,6

emotionless
*Startgewicht 102 kg (1,57m) (BMI 41,3
*Ziel: (60kg) -40kg
1. Ziel: 80 kg ( in 6 Monaten Laughing out loud)
*13.7.09: 102 kg
*20.7.09: 101 kg (BMI 40,9

Motti24
Startgewicht 92kg (1,70m) (BMI 31,83)
Ziel 65kg
1. Ziel 80kg
2. Ziel 70kg
3. Ziel 65kg !!!!
*20.07.09 86.1 -5,9 kg (BMI 29,76)

Jenny22
Startgewicht:63 kg (1,62m) (BMI 24,01)
Ziel:50 kg

Daniela85
*Ziel: 57 kg
*Startgewicht: 69,8 kg (Größe:1,64m) (BMI 26,03)
*20.06.09: 68,0 kg
*30.06.09: 66,8 kg
*26.07.09: 65,8 kg (BMI 24,54)
*31.07.09: 64,8 kg
Zauberlicht
*Ziel: 68 kg (Größe 1,74)
*Zwischenziel erstmal 85 kg
*Startgewicht: 99 kg am 26.7.09 (BMI 32,70)
[/quote]

Zitat von marie84:

Würmchen, Herzlichen Glückwunsch!!!
Super Abnahme

jaaaaaaaa
muss mein ticker noch ändern...der nimmt aber keine komma zahlen werde dann 86 schreiben bin ja unter 86,5 dann darf man das
@daniele supiiiiiiii 1kg weg nun folgt das nächste!!!!
bin jetzt schon wieder gespannt auf nächste woche

glückwunsch würmchen

Cinderella
* Ausgangsgewicht: 70,3 (Größe: 1,62m )
* Ziel: 59 kg
*07.06.: 66,8kg(BMI 25,15)
*19.06.: 65,7kg
*26.06.:65,2kg
*10.07.:64,3kg
*17.07.:64,0kg
*24.07.:63,5kg(BMI 24,01)

Ginger
* aktuell: 69,3 kg (Größe: 1,63)
* Ziel: -15kg
* 12.06.: 66,6 kg(BMI 24,84)
* 19.06.: 66,6 kg
* 26.06.: 66,5 kg
* 03.07.: 66,1 kg
* 11.07.: 65,7 kg
* 17.07.: 65,5 kg(BMI 24,46)
* 24.07.: 65,4 kg Puzzled

Würmchen2009
*aktuell: 90,9 (größe 1,70)
*1. Ziel: 78 bis...so schnell wie möglich
*10.07 = 88,9kg (BMI 30,4 )
*24.07 = 87,9kg (BMI 30,1)
*31.07 = 86,3kg (BMI 29,8 ) Shocked

bauchgnom
*Start:96,2 kg (größe1,63 m)(BMI 36,13)
*Ziel: 60 kg...bis : am liebsten sofort
*04.07.09 --> 93,5kilo-(BMI 35)

lexl1984
*startgewicht: 84 kg (größe 1,73 m)(BMI 28,07)
*Ziel: 73 kg...bis: ende des jahres, 5 kilo bis august
*19.6.: 83,2 kg
*26.6.: 82,5 kg
*03.7.: 82,0 kg
*10.7.: 81,7 kg
*17.7.: 80,4 kg
*24.7.: 80,4 kg
*31.7.: 80,0 kg (BMI 26,7)

Aschenputel
*aktuell: 68,1 kg (Größe1,68 m)(BMI 24,09)
*Ziel: 5 kg oder mehr bis ich schwanger bin
*19.06.09 68,4kg
*aktuell 67,4kg(BMI 23,74)

Terrorkrümel96
*Startgewicht:92kg (Größe 1,58m)(BMI 36,85)
*Ziel:60kg bis November 70kg
*3.07.09 ; 91,2 kg(BMI 36,45)

Marie84
*Startgewicht:81,8kg (1,58m)(BMI 32,85)
*Ziel: 60kg
*29.06.:80,2 kg
*09.07.:79,2 kg
*16.07.:77,7 kg
*23.07.:77,3 kg (BMI 30,84)
*30.07.:76,5 kg

bvbana
* Startgewicht 91 kg (1,65 m) (BMI 33,43)
* Ziel 70 kg
*03.07. --> 90,2 kg (BMI 33,06)

Maya2203
Startgewicht 86kg ( 1,71m) (BMI 29,41)
1. Ziel U80
2.Ziel 75kg
3.Ziel 70kg
Traumziel 65kg
* 08.07. 83,7 kg (BMI 28,73)

Narai
*Startgewicht 76kg (Größe 1,72m) (BMI 25,69)
*Ziel:70kg
*aktuell:73,9kg (BMI 25,01)

Therese85
*Starzgewicht:65kg (1,68m) (BMI 23,03)
*Ziel:58kg
*aktuell:63,9kg (BMI 22,6

emotionless
*Startgewicht 102 kg (1,57m) (BMI 41,3
*Ziel: (60kg) -40kg
1. Ziel: 80 kg ( in 6 Monaten Laughing out loud)
*13.7.09: 102 kg
*20.7.09: 101 kg (BMI 40,9

Motti24
Startgewicht 92kg (1,70m) (BMI 31,83)
Ziel 65kg
1. Ziel 80kg
2. Ziel 70kg
3. Ziel 65kg !!!!
*20.07.09 86.1 -5,9 kg (BMI 29,76)

Jenny22
Startgewicht:63 kg (1,62m) (BMI 24,01)
Ziel:50 kg

Daniela85
*Ziel: 57 kg
*Startgewicht: 69,8 kg (Größe:1,64m) (BMI 26,03)
*20.06.09: 68,0 kg
*30.06.09: 66,8 kg
*26.07.09: 65,8 kg (BMI 24,54)

Zauberlicht
*Ziel: 68 kg (Größe 1,74)
*Zwischenziel erstmal 85 kg
*Startgewicht: 99 kg am 26.7.09 (BMI 32,70)

und wieder knapp an der u80 vorbei