und wie läuft es bei euch? seit wann macht ihr das jetzt schon und wieviel habt ihr bisher abgenommen?

ich bin auch noch dabei, bei mir ist heute wiege tag

Hallo Mädels!

Ich habe mich soeben angemeldet. Bin mal gespannt ob ich erfolg habe

Zitat von lexl1984:
und wie läuft es bei euch? seit wann macht ihr das jetzt schon und wieviel habt ihr bisher abgenommen?

Ich mache es seit ende November und hab 10 Kilo abgenommen

Zitat von MamaMaria:

Zitat von lexl1984:
und wie läuft es bei euch? seit wann macht ihr das jetzt schon und wieviel habt ihr bisher abgenommen?

Ich mache es seit ende November und hab 10 Kilo abgenommen

10 kilo schon? wahnsinn! und du hast dich einfach komplett an das programm gehalten oder hast du auch viel sport gemacht?

Zitat von MamaMaria:

Zitat von lexl1984:
und wie läuft es bei euch? seit wann macht ihr das jetzt schon und wieviel habt ihr bisher abgenommen?

Ich mache es seit ende November und hab 10 Kilo abgenommen

Du hast 10 Kg abgenommen. Wahnsinn.

Ich habe mal eine Frage musstet ihr auch den Adobe Reader runterladen

Zitat von HONEY87:

Zitat von MamaMaria:

Zitat von lexl1984:
und wie läuft es bei euch? seit wann macht ihr das jetzt schon und wieviel habt ihr bisher abgenommen?

Ich mache es seit ende November und hab 10 Kilo abgenommen

Du hast 10 Kg abgenommen. Wahnsinn.

Ich habe mal eine Frage musstet ihr auch den Adobe Reader runterladen

den braucht man ja für die listen glaub ich, hab ihn aber net runterladen müssen, da ich ihn schon installiert hatte.

Zitat von lexl1984:

Zitat von MamaMaria:

Zitat von lexl1984:
und wie läuft es bei euch? seit wann macht ihr das jetzt schon und wieviel habt ihr bisher abgenommen?

Ich mache es seit ende November und hab 10 Kilo abgenommen

10 kilo schon? wahnsinn! und du hast dich einfach komplett an das programm gehalten oder hast du auch viel sport gemacht?

Natürlich hab ich auch mit Sport angefangen... mache einmal die Woche Ruhetag...
Der Sport mit Crosstrainer is grossartig meine Oberschenkel sind viel straffer und kaum noch schwabbelig
Aber auch anstrengend... man muss ja langsam anfangen und dann steigern...

ALso ich hab es in den letzten wochen ziemlich schleifen lassen.Werde mich vielleicht nochmal neu anmelden oder nach einer anderen möglickeit suchen.Bissel was abnehmen will ich auf jedenfall noch.Mein neues Ziel ist Juni/Juli mal schauen wie es klappt...

wie ist das jetzt eigentlich; hab am montag angefangen, bekomm ich jetzt jeden montag eine mail? wie ändere ich denn mein aktuelles gewicht? werde ich dann auf der seite dazu aufgefordert oder wie läuft das alles ab?

Zitat von lexl1984:
und wie läuft es bei euch? seit wann macht ihr das jetzt schon und wieviel habt ihr bisher abgenommen?

in 8wochen 9kg

Zitat von melua23:

Zitat von lexl1984:
und wie läuft es bei euch? seit wann macht ihr das jetzt schon und wieviel habt ihr bisher abgenommen?

in 8wochen 9kg

Mit dem Programm??Oder hast du was anderes gefunden?

ich hatte heute offieziellen wiegetag und hab schon 2,9 kilo abgenommen in dieser woche so kanns weitergehen!!!

Zitat von jessy:

Zitat von melua23:

Zitat von lexl1984:
und wie läuft es bei euch? seit wann macht ihr das jetzt schon und wieviel habt ihr bisher abgenommen?

in 8wochen 9kg

Mit dem Programm??Oder hast du was anderes gefunden?

ich bleibe dem programm treu

Na Mädelz wie läufts???
Also ich halte gerade mein 68 kilo aber geht nix runter die Woche..
Beim Sport merke ich das ich sogar Bauchmuskeln habe

Erzählt mal.... Lg