Nicht ärgern, es zählt sowieso nur der Wiegetag...

Bei mir stand heute 78,5 Kilo drauf... Hätte gern weniger gehabt, aber 500 g sind besser als nix...

Werde heute und wahrscheinlich auch morgen auf Shred verzichten müssen... Mir tut mein Knie weh und da die Übungen sehr Knielastig sind, wäre das jetzt kontra produktiv.

Geduld..diese Stillstände sind normal und dann rutscht gleich 1 Kilo nach

Zitat von NochOhne32:

Nicht ärgern, es zählt sowieso nur der Wiegetag...

Bei mir stand heute 78,5 Kilo drauf... Hätte gern weniger gehabt, aber 500 g sind besser als nix...

Werde heute und wahrscheinlich auch morgen auf Shred verzichten müssen... Mir tut mein Knie weh und da die Übungen sehr Knielastig sind, wäre das jetzt kontra produktiv.

Das stimmt, der Körper zeigt einem seine Grenzen. Und ein halbes Kilo ist doch besser als gar nix Glückwunsch.

das weiß ich ja. ich ärgere mich nur über mich selbst *grrr*

was ist bei euch heute so geplant?

ich werde wahrscheinlich heute nicht zum Pilates gehen können. Mein Mann muss wahrscheinlich länger arbeiten Werde dann zu Hause übungen machen.

Heute Mittag gibts mal wieder den leckeren Crunch Fisch *Yammi*

Bei mir gibt es eigentlich auch schon seit Tagen stillstände jedoch, finde ich es inordnung vorallem wenn ich auf meine bisherige Abnahme schaue.

Irgendwann soll dann aber schon der Rest auch noch runter , habe gelesen , dass bei einigen sogar 2 Monate nichts mehr passiert ist .

Ich werd nicht richtg gesund...versteh das nicht, jetz hab ich Hals kratzen, irgendwie hab ich die Symptome nicht auf einmal sondern tageweise nacheinander!?!?!
Versteh das wer will, ich nicht!

Gute Besserung, Ela Nicht schön!
*
*
Ich habe mich heute nicht gewogen, habs doch glatt vergessen, sowas

Ich habs auch vergessen. Mache ich morgen früh.

Hier macht doch jemand weight watschers oder? Lohnt sich das? Ich mein so günstig ist das ja nicht mehr.

Zitat von Curleysue:

Ich habs auch vergessen. Mache ich morgen früh.

Hier macht doch jemand weight watschers oder? Lohnt sich das? Ich mein so günstig ist das ja nicht mehr.

Iche mach es.... via online, da ist es günstiger.... hab mir aber viele, viele Kochbücher geholt und auch den Einkaufsführer.... und nu hab ich auch noch ne App (kostenlos) und mit der spar ich mir das Journal (Tagebuch in dem man alles einträgt) ....

Ok kostet aber trotzdem 50 Euro für 3 Monate. Zählt man immer noch punkte? Wie teuer war der einkaufsführer?

Zitat von Curleysue:

Ok kostet aber trotzdem 50 Euro für 3 Monate. Zählt man immer noch punkte? Wie teuer war der einkaufsführer?

Jap, aber die punkte sind irgendwie anders als vorher.... Obst hat jetzt Null Punkte und 26 sind das Minimum an Punkten.... Und es gibt jetzt die sogenannten Sattmacher Lebensmittel und damit kann man Sattmachertage einlegen, an denen man keine Punkte zählen muss..

Der Einkaufsführer kosten knapp 15 € und ist echt hilfreich. Den bekommt man aber nur, wenn man angemeldet ist bzw. zum Treffen geht... da haben die sich von WW abgesichert, denn bei eb** werden die echt teuer verkauft...

Hast du schon viel abgenommen mit den Punkten? Ich fand die alten gut. Was sind satt Macher?

62,2kilo

Fast sind 10 kg geknackt und mein traumgewicht ist auch fast erreicht

Ria,das ist ja toll!!!!

Kochbuch bzw Rezepte,es gibt von gu expresskochen da sind tolle Rezepte drin! Wieviel kalorien darf eigentlich ein Mittagessen haben?
In dem Buch gibt es Suppen mit so 200kcal und Gerichte mit 300 bis zu 600!

Ria, dass ist toll

ich habs heute auch wieder getan - und siehe da, 700 g weniger als gestern 86,4 Ick freu mir

Vielleicht schaffe ich die 5 kg im Januar ja noch