Bei mir läuft es gar nicht. 800 Gramm in einer Woche. Dann kann ich es ja gleich lassen. Und mein Freund hat 2 kg abgenommen trotz einmal Pizza und cpm. Ich bin so frustriert. Und Hunger hab ich auch schon wieder.

Curley, gib doch nicht so schnell auf. 800 g ist doch total OK.

Naja das erste wiegegewicht war abends und das andere morgens. Theoretisch habe ich nichts abgenommen. Wenn ich mich heute Abend wiege bin ich bestimmt wieder beim startgewicht.

Curley
800 Gramm in einer Woche sind super!!!!

Ich hatte die erste Woche sogar 400 ZUgenommen! Der Körper muss erstmal raffen was los ist
Mach weiter!!

Zitat von rosa-rot:

Ich hatte die erste Woche sogar 400 ZUgenommen! Der Körper muss erstmal raffen was los ist
Mach weiter!!

genau, so siehts aus. der Körper muss sich ja erstmal umstellen.

Ich hatte heute morgen auch wieder 400 g mehr als vorgestern..obwohl ich gerade auf 1100 Kalorien eingeschossen bin + Sport!

morgen gehe ich nicht auf die waage. hatte heute Mittag eine Pizza. die passte zwar kalorientechnisch rein, aber trotzdem tu ich mir das morgen nicht an

Zitat von bvbana:

morgen gehe ich nicht auf die waage. hatte heute Mittag eine Pizza. die passte zwar kalorientechnisch rein, aber trotzdem tu ich mir das morgen nicht an

Zitat von rosa-rot:

Zitat von bvbana:

morgen gehe ich nicht auf die waage. hatte heute Mittag eine Pizza. die passte zwar kalorientechnisch rein, aber trotzdem tu ich mir das morgen nicht an

ist doch so. aber die war lecker, sag ich dir

heute abend gibts dann möhrchen und paprika zur "Strafe"

Zitat von Curleysue:

Hast du schon viel abgenommen mit den Punkten? Ich fand die alten gut. Was sind satt Macher?

Fand ich schon.... Beim ersten Mal habe ich von Ende Januar bis zum 1. Geburtstag meiner Tochter am 8. April 11 kg abgenommen...

Sattmacher sind bestimmte Lebensmittel von denen du soviel essen darfst bis du satt bist. Da gibt es eine Liste und da stehen die alle drauf... Und wenn du einen Sattmachertag machst brauchst du an diesem Tag Auch keine Punkte zählen. Du kannst 1/2 mal die Woche so einen Tag machen, oder jeden Tag und so lange du möchtest. Isst du an diesem Tag ein Lebensmittel, welches nicht zu den Sattmachern zählt, dann streichst du diese Punkte vom Wochenextra (sind 49 Punkte, die man sich pro Woche nach Lust und Laune aufteilen kann) ab.

Ich werde morgen mal wieder einen machen.

Es gibt auch tolle Sattmacher-Kochbücher...

und dabei soll man abnehmen?

Zitat von Curleysue:

und dabei soll man abnehmen?

ja, es funktioniert. Sattmacher heißt ja nicht, dass man sich überfressen soll, sondern nur solange bis man satt ist... Und Pommes & Co. zählen definitiv nicht zu den Sattmachern...

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Curleysue:

und dabei soll man abnehmen?

ja, es funktioniert. Sattmacher heißt ja nicht, dass man sich überfressen soll, sondern nur solange bis man satt ist... Und Pommes & Co. zählen definitiv nicht zu den Sattmachern...

mir würde brot ja schon reichen

meinen Tag streiche ich heute mal eben vor hunger noch ein Käsebrot hinterher.