Zitat von Fjörgyn:

Zitat von Nelaris:

Das gab es heute bei mir zu essen:

Der Riegel war absolut ekelhaft! Kann ich nicht weiterempfehlen. Da esse ich lieber 'nen Corny - das macht genauso wenig satt, schmeckt aber wenigstens ...

Und diese chinesischen Eiernudeln kommen mir auch nicht mehr auf den Tisch - die Teile sind ja wie Gummi. Erinnerte mich an diese 5-Minuten-Terrine-Dinger. Ne, gar nicht schön (hinderte mich aber nicht daran mir 2x Nachschlag zu holen .... der Hunger, der Hunger ....). Das nächste Mal wieder Basmati-Reis.

Und weil ich davon so gefrustet bin, gibt's jetzt noch ein Corny - passenderweise habe ich noch Punkte für über.

Wie lief Euer Tag so?

Diese Proteinriegel finde ich auch extrem schlimm. Ich finde, dass die beim Essen immer mehr im Mund werden.
Bei mir gab es heute früh zwei Reiswaffeln mit Joghurt von enerbio und einen mittelgroßen Pink Lady zusammen ca 200 kcal.
Zum Mittagessen gab es Salzkartoffeln, Kohlrabi und Braten mit etwas Sauce. Alles zusammen 520 kcal.
Zum Abendessen Bulgursalat, der hatte 230 kcal.
Heute früh habe ich als erstes ein großes Glas Apfelsaft getrunken, weil ich direkt nach dem Zähneputzen für 30 Minuten auf den Crosstrainer bin. Da ich nach der Tablette für die Schilddrüse 30 Minuten nichts essen darf, muss als Energielieferant eben das Glas Apfelsaft herhalten. Das Glas hat 140 kcal. Wäre also super im Soll gewesen, aber dann kam mir dieser verdammte Pudding in die Finger.... Hatte auch 100 kcal.
Trotzdem lief der Tag einigermaßen gut. Getrunken habe ich etwas mehr als 2 Liter, aber genervt bin ich trotzdem. Und am Samstag stelle ich mich vermutlich auf die Waage und die sagt mir, dass ich nicht oder nur 200 Gr abgenommen habe.

Das klingt wirklich wahnsinnig diszipliniert. Trotz Pudding. Das mit der Null-Abnahme befürchte ich im Moment irgendwie auch. Das war wirklich ein bisschen traumatisch im Januar, diese zwei eisernen Wochen und dann nüxe dafür Vorzuweisen.
Was ist denn enerbio?

Zitat von Mel-Ann:

Zitat von Fjörgyn:

Zitat von Nelaris:

Das gab es heute bei mir zu essen:

Der Riegel war absolut ekelhaft! Kann ich nicht weiterempfehlen. Da esse ich lieber 'nen Corny - das macht genauso wenig satt, schmeckt aber wenigstens ...

Und diese chinesischen Eiernudeln kommen mir auch nicht mehr auf den Tisch - die Teile sind ja wie Gummi. Erinnerte mich an diese 5-Minuten-Terrine-Dinger. Ne, gar nicht schön (hinderte mich aber nicht daran mir 2x Nachschlag zu holen .... der Hunger, der Hunger ....). Das nächste Mal wieder Basmati-Reis.

Und weil ich davon so gefrustet bin, gibt's jetzt noch ein Corny - passenderweise habe ich noch Punkte für über.

Wie lief Euer Tag so?

Diese Proteinriegel finde ich auch extrem schlimm. Ich finde, dass die beim Essen immer mehr im Mund werden.
Bei mir gab es heute früh zwei Reiswaffeln mit Joghurt von enerbio und einen mittelgroßen Pink Lady zusammen ca 200 kcal.
Zum Mittagessen gab es Salzkartoffeln, Kohlrabi und Braten mit etwas Sauce. Alles zusammen 520 kcal.
Zum Abendessen Bulgursalat, der hatte 230 kcal.
Heute früh habe ich als erstes ein großes Glas Apfelsaft getrunken, weil ich direkt nach dem Zähneputzen für 30 Minuten auf den Crosstrainer bin. Da ich nach der Tablette für die Schilddrüse 30 Minuten nichts essen darf, muss als Energielieferant eben das Glas Apfelsaft herhalten. Das Glas hat 140 kcal. Wäre also super im Soll gewesen, aber dann kam mir dieser verdammte Pudding in die Finger.... Hatte auch 100 kcal.
Trotzdem lief der Tag einigermaßen gut. Getrunken habe ich etwas mehr als 2 Liter, aber genervt bin ich trotzdem. Und am Samstag stelle ich mich vermutlich auf die Waage und die sagt mir, dass ich nicht oder nur 200 Gr abgenommen habe.

Das klingt wirklich wahnsinnig diszipliniert. Trotz Pudding. Das mit der Null-Abnahme befürchte ich im Moment irgendwie auch. Das war wirklich ein bisschen traumatisch im Januar, diese zwei eisernen Wochen und dann nüxe dafür Vorzuweisen.
Was ist denn enerbio?

Enerbio ist die Bio-Marke von Rossmann. Ich mag die Sachen eigentlich sehr gerne und kaufe so gut wie alles Bio, wenn ich es bekommen kann. Ich würde auch Bio-Fleisch kaufen, wenn ich dafür nicht 50km fahren müsste.

Genug geschwabbelt! - Wir verabschieden uns von den Speckröllchen!


Mel-Ann:
36 Jahre, 2 Kinder
Größe: 1,70m

Startgewicht: 85,5kg
Nächstes Ziel: U80
Langzeit-Ziel: U70

Bisherige Abnahme:

Shayana:
? Jahre, ? Kinder
Größe: 1,62m

Startgewicht: ? - Über 80kg
Nächstes Ziel: ?
Langzeit-Ziel: 60kg

Bisherige Abnahme:

Hummelchen2:
? Jahre, 3 Kinder
Größe: ?

Startgewicht: 81kg
Nächstes Ziel: ?
Langzeit-Ziel: 66kg

Bisherige Abnahme:

Juliane 2011:
? Jahre, 2 Kinder
Größe: 1,68m

Startgewicht: ca. 80kg?
Nächstes Ziel: ?
Langzeit-Ziel: 60-62kg

Bisherige Abnahme: 4kg

Nelaris:
? Jahre, 2 Kinder
Größe: 1,73m

Startgewicht: ?kg
Nächstes Ziel: 70kg
Langzeit-Ziel: 65kg

Bisherige Abnahme: 3,5kg

Fjörgyn:
? Jahre, 2 Kinder
Größe: 1,74m

Startgewicht: ca. 86kg?
Nächstes Ziel: ?
Langzeit-Ziel: ?

Bisherige Abnahme: ?

Lotusbluete:
? Jahre, noch keine Kinder
Größe: 1,65m

Startgewicht: 76kg
Nächstes Ziel: ?
Langzeit-Ziel: ?

Bisherige Abnahme: ?

Mama 2013:
? Jahre, ? Kinder
Größe: ?

Startgewicht: ?
Nächstes Ziel: - 10kg
Langzeit-Ziel: - 20kg

Bisherige Abnahme: ?

WIR SCHAFFEN DAS!!!

So, ich hab einfach mal eine Liste gemacht. Wenn sie euch so nicht gefällt, können wir sie natürlich auch noch ändern/kürzen/ergänzen... Wenn sie für euch ok ist, wäre es nett, wenn ihr euren Eintrag noch ergänzt.

Da schon mehrere Leute meinten, sie wiegen am Wochenende (Sa oder So), schließe ich mich da einfach mal an und mache auch am Wochenende meinen offiziellen Wiegetag - ob Sa oder So, mal sehen, wie sich das so ergibt. Und ihr?

Fjörgyn, dass man Deine Krankheit einstellen kann, ist ja schon mal gut. Aber ärgerlich, dass es bisher kein Arzt geschafft hat. Wohnst Du eher ländlich oder hast Du noch nicht alle Ärzte bei euch durch? Ich drücke Dir auf jeden Fall die Daumen, dass das bald gelingt.
Mit zwei Kindern alleine stelle ich mir auch ohne Krankheit sehr schwer vor. Ich bin auch oft genug nur im Tiefflug unterwegs und abends recht fertig, auch mit Partner.
Darf ich mal fragen, woher Dein Nick kommt und was er bedeutet?

So, und jetzt richte ich mir noch schnell meinen neuen Nähplatz ein, bevor ich schlafen gehe. Der neue Arbeitstisch steht nämlich seit heute und jetzt habe ich einen richtigen Nähplatz auf dem Dachboden. Mit genug Platz für meine zwei Maschinen und all meine Stoffe und mein Zubehör - und schön weit weg von der Pfui-Bah-Schublade - zwei Etagen über der Küche.
Nur blöd, dass ich vergessen habe, mir von Ikea auch noch einen Stuhl zum Tisch mitzubringen...

Morgen Ladies,werfe mal fix nen "Juten Morjen" in den Raum.

Bin halb auf dem Weg zur Arbeit schon & kommentiere heute Nachmittag/Abend mal in Ruhe.

Bin anscheinend die schwerste wieder in der Runde.
Abnehmen tue ich mit Kalorienzählen,2014 hatte ich mit WW abgenommen. Aber dank denen ist mein Stoffwechsel im Popo & meine Pysche spielt verrückt. Da man da teilweise nur 100-1400 kcl isst & es bei vielen einfach unter dem Grundumsatz ist.
Jetzt mache ich es auf gesundere Weise & habe beim Kalorienzählen alles genau errechnet. Versuche zw. 1800-2000 kcl am zu essen.

So & nun muss ich fixe los

Genug geschwabbelt! - Wir verabschieden uns von den Speckröllchen!


Mel-Ann:
36 Jahre, 2 Kinder
Größe: 1,70m

Startgewicht: 85,5kg
Nächstes Ziel: U80
Langzeit-Ziel: U70

Bisherige Abnahme:

Shayana:
? Jahre, ? Kinder
Größe: 1,62m

Startgewicht: ? - Über 80kg
Nächstes Ziel: ?
Langzeit-Ziel: 60kg

Bisherige Abnahme:

Hummelchen2:
32 Jahre, 3 Kinder
Größe: 1,63

Startgewicht: 84kg
Nächstes Ziel: 75 kg
Langzeit-Ziel: 66kg

aktuelles Gewicht: 80,3 kg
Bisherige Abnahme: 3,7kg

Juliane 2011:
? Jahre, 2 Kinder
Größe: 1,68m

Startgewicht: ca. 80kg?
Nächstes Ziel: ?
Langzeit-Ziel: 60-62kg

Bisherige Abnahme: 4kg

Nelaris:
? Jahre, 2 Kinder
Größe: 1,73m

Startgewicht: ?kg
Nächstes Ziel: 70kg
Langzeit-Ziel: 65kg

Bisherige Abnahme: 3,5kg

Fjörgyn:
? Jahre, 2 Kinder
Größe: 1,74m

Startgewicht: ca. 86kg?
Nächstes Ziel: ?
Langzeit-Ziel: ?

Bisherige Abnahme: ?

Lotusbluete:
? Jahre, noch keine Kinder
Größe: 1,65m

Startgewicht: 76kg
Nächstes Ziel: ?
Langzeit-Ziel: ?

Bisherige Abnahme: ?

Mama 2013:
? Jahre, ? Kinder
Größe: ?

Startgewicht: ?
Nächstes Ziel: - 10kg
Langzeit-Ziel: - 20kg

Bisherige Abnahme: ?

WIR SCHAFFEN DAS!!!

Vielen Dank für die schöne Liste.
Ich habe mal meine daten eingetragen

Zitat von Mel-Ann:

Zitat von Lotusbluete:

Huhu!

Ich möchte mich auch gerne anschließen...

Ich bin 165 cm groß und wiege 76 kg... und ich habe noch nicht mal ein Kind...
Ich habe einfach nur aufgehört zu rauchen und habe dann 27 kg zugenommen

Im Sommer wollen wir eine Kinderwunschbehandlung anfangen. Vorbereitend darauf möchte ich auch gerne wieder abnehmen!

Hallo und willkommen natürlich!
Respekt erstmal, dass Du es geschafft hast, mit dem Rauchen aufzuhören! Irgendwie hört man total oft, dass Leute danach zunehmen. Darf ich fragen, wie das dann ist - isst man dann, wenn man eigentlich Lust auf eine Zigarette hat? Ich hab glaube ich aber auch mal gelesen, dass Rauchen i-wie den Stoffwechsel beeinflusst und man daher leichter schlank bleibt?
Mit dem Abnehmen für den Kinderwunsch hast Du aber auf jeden Fall einen total schönen Grund! Hibbelt ihr denn schon lange?

Huhu!

Ich hab eigentlich ganz normal gegessen.. aber vorher hab ich das Essen irgendwo oft vergessen.
Angeblich beeinflusst das wohl tatsächlich den Stoffwechsel und dass es sich erst einpendeln muss. Damit habe ich mich dann auch immer getröstet... dann haben wir angefangen zu hibbeln - das ist jetzt bald 2 Jahre her. Als es dann nicht klappen wollte wurde mal die Schilddrüse untersucht und der Wert war ziemlich katastrophal. Dann wusste ich auch, warum ich trotz Sport und Diät kein Gramm abgenommen habe
Jetzt bin ich einigermaßen eingestellt, aber dann hatte ich den Stress mit der Hochzeit und habe gefuttert

Denke mal dass durch die Hormonbehandlung der ICSI wohl das Gewicht wieder rauf gehen würde

Genug geschwabbelt! - Wir verabschieden uns von den Speckröllchen!


Mel-Ann:
36 Jahre, 2 Kinder
Größe: 1,70m

Startgewicht: 85,5kg
Nächstes Ziel: U80
Langzeit-Ziel: U70

Bisherige Abnahme:

Shayana:
? Jahre, ? Kinder
Größe: 1,62m

Startgewicht: ? - Über 80kg
Nächstes Ziel: ?
Langzeit-Ziel: 60kg

Bisherige Abnahme:

Hummelchen2:
32 Jahre, 3 Kinder
Größe: 1,63

Startgewicht: 84kg
Nächstes Ziel: 75 kg
Langzeit-Ziel: 66kg

aktuelles Gewicht: 80,3 kg
Bisherige Abnahme: 3,7kg

Juliane 2011:
? Jahre, 2 Kinder
Größe: 1,68m

Startgewicht: ca. 80kg?
Nächstes Ziel: ?
Langzeit-Ziel: 60-62kg

Bisherige Abnahme: 4kg

Nelaris:
? Jahre, 2 Kinder
Größe: 1,73m

Startgewicht: ?kg
Nächstes Ziel: 70kg
Langzeit-Ziel: 65kg

Bisherige Abnahme: 3,5kg

Fjörgyn:
? Jahre, 2 Kinder
Größe: 1,74m

Startgewicht: ca. 86kg?
Nächstes Ziel: ?
Langzeit-Ziel: ?

Bisherige Abnahme: ?

Lotusbluete:
26 Jahre, noch keine Kinder
Größe: 1,65m

Startgewicht: 76kg
Nächstes Ziel: 70 kg
Langzeit-Ziel: 60 kg

Bisherige Abnahme: ?

Mama 2013:
? Jahre, ? Kinder
Größe: ?

Startgewicht: ?
Nächstes Ziel: - 10kg
Langzeit-Ziel: - 20kg

Bisherige Abnahme: ?

WIR SCHAFFEN DAS!!!

Genug geschwabbelt! - Wir verabschieden uns von den Speckröllchen!


Mel-Ann:
36 Jahre, 2 Kinder
Größe: 1,70m

Startgewicht: 85,5kg
Nächstes Ziel: U80
Langzeit-Ziel: U70

Bisherige Abnahme:

Shayana:
? Jahre, ? Kinder
Größe: 1,62m

Startgewicht: ? - Über 80kg
Nächstes Ziel: ?
Langzeit-Ziel: 60kg

Bisherige Abnahme:

Hummelchen2:
32 Jahre, 3 Kinder
Größe: 1,63

Startgewicht: 84kg
Nächstes Ziel: 75 kg
Langzeit-Ziel: 66kg

aktuelles Gewicht: 80,3 kg
Bisherige Abnahme: 3,7kg

Juliane 2011:
? Jahre, 2 Kinder
Größe: 1,68m

Startgewicht: ca. 80kg?
Nächstes Ziel: ?
Langzeit-Ziel: 60-62kg

Bisherige Abnahme: 4kg

Nelaris:
32 Jahre, 2 Kinder
Größe: 1,73m

Startgewicht: 76,5kg
Nächstes Ziel: 70kg
Langzeit-Ziel: 65kg

Bisherige Abnahme: 3,5kg

Fjörgyn:
? Jahre, 2 Kinder
Größe: 1,74m

Startgewicht: ca. 86kg?
Nächstes Ziel: ?
Langzeit-Ziel: ?

Bisherige Abnahme: ?

Lotusbluete:
26 Jahre, noch keine Kinder
Größe: 1,65m

Startgewicht: 76kg
Nächstes Ziel: 70 kg
Langzeit-Ziel: 60 kg

Bisherige Abnahme: ?

Mama 2013:
? Jahre, ? Kinder
Größe: ?

Startgewicht: ?
Nächstes Ziel: - 10kg
Langzeit-Ziel: - 20kg

Bisherige Abnahme: ?

WIR SCHAFFEN DAS!!!

Zitat von Mel-Ann:
Was ist mit euch anderen, stillt von euch noch jemand? Wie ist das bei euch, hilft euch das beim Abnehmen?

Ich gehörte zu denen, bei denen das Stillen mit Abnahme einher ging.
Bin Dir da leider auch kein Trost.

Zitat von Mel-Ann:
Wie ist das bei euch anderen? Macht ihr Sport? Wenn ja, was?

Ich mache 3x pro Woche ein 30-Minuten-Workout von der WW-Homepage. Body Shaping nennt sich das, da wird alles mal bewegt. Ansonsten versuche ich viel zu Fuß zu erledigen und die Gartenarbeit fordert mich auch regelmäßig. Für's Studio bin ich kein Typ - habe es schon oft probiert und dann doch wieder Kohle für nichts hingeblättert.

Zitat von Mel-Ann:

Juliane und Nelaris - Respekt übrigens, dass ihr beide schon 3 bzw. 4kg geschafft habt. *seufz* Da wäre ich auch gerne schon. Merkt man das schon sehr an den Klamotten? Seht ihr das selbst, wenn ihr in den Spiegel schaut?

Nelaris, was wiegst Du denn jetzt im Moment eigentlich?

Merkt man definitiv! Zwei Jeans, die vorher immer knapp gesessen haben, wabbeln jetzt schon. Und ich kann ohne Ziehen und Zerren reinschlüpfen - das ist so geil!

Am letzten Wiegetag habe ich 73kg gewogen.

Zitat von Fjörgyn:
Diese Proteinriegel finde ich auch extrem schlimm. Ich finde, dass die beim Essen immer mehr im Mund werden.

Ja, genau so! Echt ekelhaft.
Bei schmackhaftem Essen passiert das nie ...

Wann wurde der Hashimoto bei Dir diagnostiziert? Die gute und ausreichende Einstellung der Medikamente braucht eine ganze Weile - in dieser Zeit musst Du Geduld haben. Wenn Du mit Deinem aktuellen Arzt nicht zufrieden bist, dann wechsle. Und guck, dass Du in die Hände eines Facharztes gelangst (Endokrinologe) und nicht lediglich zu Deinem Hausarzt damit gehst.

Wieviel trinkst Du am Tag? Und wegen der 1300 kcal - achte darauf nicht unter Deinen Grundumsatz zu kommen, das treibt Dich in den Hungerstoffwechsel und erzielt den gegenteiligen Effekt von dem was Du haben möchtest. Schon mal an eine Ernährungsberatung gedacht? Die können Deine Umsätze ermitteln und ein angepasstes Kalorienbudget für Dich entwerfen.

Zitat von Mama_2o13:
2014 hatte ich mit WW abgenommen. Aber dank denen ist mein Stoffwechsel im Popo & meine Pysche spielt verrückt.

Man kann mit WW 500 kcal am Tag essen oder 3000. Das liegt im den Händen des Anwenders. WW zwingt niemanden in den Hungerstoffwechsel. Das ist heute sicher nicht anders als vor zwei Jahren.

Wenn Du also mit WW nur so wenige Kalorien zu Dir genommen hast, hast Du - ohne Dir zu nahe treten zu wollen - irgendwas falsch gemacht.

Die Liste ist gut geworden. Hier nochmal meine ergänzenden Daten. Ich bin 33 Jahre alt, gestartet bin ich mit 86 kg. Wiege derzeit 84 kg und mein Langzeitziel sind wieder 67 kg. Das nächste Ziel ist erstmal U80

Zitat von Nelaris:

Zitat von Mel-Ann:
Was ist mit euch anderen, stillt von euch noch jemand? Wie ist das bei euch, hilft euch das beim Abnehmen?

Ich gehörte zu denen, bei denen das Stillen mit Abnahme einher ging.
Bin Dir da leider auch kein Trost.

Zitat von Mel-Ann:
Wie ist das bei euch anderen? Macht ihr Sport? Wenn ja, was?

Ich mache 3x pro Woche ein 30-Minuten-Workout von der WW-Homepage. Body Shaping nennt sich das, da wird alles mal bewegt. Ansonsten versuche ich viel zu Fuß zu erledigen und die Gartenarbeit fordert mich auch regelmäßig. Für's Studio bin ich kein Typ - habe es schon oft probiert und dann doch wieder Kohle für nichts hingeblättert.

Zitat von Mel-Ann:

Juliane und Nelaris - Respekt übrigens, dass ihr beide schon 3 bzw. 4kg geschafft habt. *seufz* Da wäre ich auch gerne schon. Merkt man das schon sehr an den Klamotten? Seht ihr das selbst, wenn ihr in den Spiegel schaut?

Nelaris, was wiegst Du denn jetzt im Moment eigentlich?

Merkt man definitiv! Zwei Jeans, die vorher immer knapp gesessen haben, wabbeln jetzt schon. Und ich kann ohne Ziehen und Zerren reinschlüpfen - das ist so geil!

Am letzten Wiegetag habe ich 73kg gewogen.

Zitat von Fjörgyn:
Diese Proteinriegel finde ich auch extrem schlimm. Ich finde, dass die beim Essen immer mehr im Mund werden.

Ja, genau so! Echt ekelhaft.
Bei schmackhaftem Essen passiert das nie ...

Wann wurde der Hashimoto bei Dir diagnostiziert? Die gute und ausreichende Einstellung der Medikamente braucht eine ganze Weile - in dieser Zeit musst Du Geduld haben. Wenn Du mit Deinem aktuellen Arzt nicht zufrieden bist, dann wechsle. Und guck, dass Du in die Hände eines Facharztes gelangst (Endokrinologe) und nicht lediglich zu Deinem Hausarzt damit gehst.

Wieviel trinkst Du am Tag? Und wegen der 1300 kcal - achte darauf nicht unter Deinen Grundumsatz zu kommen, das treibt Dich in den Hungerstoffwechsel und erzielt den gegenteiligen Effekt von dem was Du haben möchtest. Schon mal an eine Ernährungsberatung gedacht? Die können Deine Umsätze ermitteln und ein angepasstes Kalorienbudget für Dich entwerfen.

Zitat von Mama_2o13:
2014 hatte ich mit WW abgenommen. Aber dank denen ist mein Stoffwechsel im Popo & meine Pysche spielt verrückt.

Man kann mit WW 500 kcal am Tag essen oder 3000. Das liegt im den Händen des Anwenders. WW zwingt niemanden in den Hungerstoffwechsel. Das ist heute sicher nicht anders als vor zwei Jahren.

Wenn Du also mit WW nur so wenige Kalorien zu Dir genommen hast, hast Du - ohne Dir zu nahe treten zu wollen - irgendwas falsch gemacht.

Mein Hashi wurde kurz nach dr Geburt meines Sohnes, also 2013 diagnostiziert. Ich habe nächste Woche endlich einen Termin beim Endokrinologen. Ich trinke 2L + am Tag. Also 2 auf jeden Fall und dann zähle ich nicht mehr.

Habe nix falsch gemacht bin ich mir sicher, da ich mich ja an dir Punkte halten musste. Und bei denen die 26 nur zu sich nehmen dürfen, waren es nicht mehr wie 1200 ca.
Kann ja nur aus meinen Erfahrungen sprechen.wie ich es empfand. Mittlerweile aber vom einigen gehört