Zitat von LittleSmile85:

nochmal ich
das ist ja krass. dann nimmst du quasi flüssigkeit nur in form von wasser (auch kein tee, kaffee, suppe) zu dir oder? und auch optimalerweise keine kohlenhydrate oder? aber dann fehlen dir doch die ballaststoffe? und eisen nur in form von fisch? hmmmm.. muss ich nochmal ne nacht drüber schlafen :
also meine beste diät sind immer noch die schmetterlinge im bauch die vertreiben jegliches hungergefühl und ich plane mir meine tage immer ganz voll, denn je mehr ich zu tun hab und je weniger ich faul rumliege, desto weniger denk ich an´s essen (klappt zu 80%)

mh, als ich meinen mann damals kennenlernte habe ich zugenommen. also irgendwie habe ich da wohl was falsch gemacht

@heike: das ist aber echt blöd mit deinem kleinen. aber gott sei dank sind es keine salmonellen oder sonstiges. dann kann ich ja nur schnelle genesung für den kleinen krieger wünschen.
max ist momentan auch verschnupft. hat sich bestimmt beim papa angesteckt, der lag die letzte woche flach.

Zitat von LittleSmile85:

Zitat von maya201062:

doch tee trinke ich schon.. nur kräutertee.. jetzt z.b. stilltee.. sonst nur wasser.. gut alle 2-3 tage trinke ich auch mal ein käffchen.. verzichten tu ich nicht ganz da rauf.. klar esse ich kohlenhydrate (kartoffel) (auch mal ein teller nudeln).. ich esse viel obst und gemüse.. das buch lese ich übersäuerung von norbert treutwein hab ich mal bei welt bild für 5euro gekauft..

hmmm und warum nimmt man ab wenn man auf saures verzichtet

weil man sich basisch ernährt.. den basische lebensmittel haben 1. keine fette und 2. keinen künstlichen zucker.. kuck mal wenn du dich suaer ernährst wie mit marzipan. brötchen usw ist es doch logisch das du dicker wirst und in der basischen ernährung lässt du alles weg (gut ich lass das nicht die ganze zeit weg alle 2-3 tage darf es mal was süßes sein).. und wichtig ab ist es auch ab 18uhr nix mehr essen.. nur wenn du doch noch ganz großen hunger hast ne möhre oder so ..

Zitat von maya201062:

Zitat von LittleSmile85:

Zitat von maya201062:

doch tee trinke ich schon.. nur kräutertee.. jetzt z.b. stilltee.. sonst nur wasser.. gut alle 2-3 tage trinke ich auch mal ein käffchen.. verzichten tu ich nicht ganz da rauf.. klar esse ich kohlenhydrate (kartoffel) (auch mal ein teller nudeln).. ich esse viel obst und gemüse.. das buch lese ich übersäuerung von norbert treutwein hab ich mal bei welt bild für 5euro gekauft..

hmmm und warum nimmt man ab wenn man auf saures verzichtet

weil man sich basisch ernährt.. den basische lebensmittel haben 1. keine fette und 2. keinen künstlichen zucker.. kuck mal wenn du dich suaer ernährst wie mit marzipan. brötchen usw ist es doch logisch das du dicker wirst und in der basischen ernährung lässt du alles weg (gut ich lass das nicht die ganze zeit weg alle 2-3 tage darf es mal was süßes sein).. und wichtig ab ist es auch ab 18uhr nix mehr essen.. nur wenn du doch noch ganz großen hunger hast ne möhre oder so ..

Ich bewundere alle, die sowas so durchziehen können. Ich brauch endlich meine Motivation wieder aber es geht einfach nicht

@ Monique, gute Besserung für Max, Nela hab ich zum glück noch nie angesteckt, ich glaub vor Schnupfen bei Babys hab ich mehr Horror als vor anderen Krankheiten...
Also mir hat der Appetit nur die ersten Tage gefehlt. Aber er kocht ja auch ständig für mich, muss ich ja essen

Zitat von moenchen86:

@heike: das ist aber echt blöd mit deinem kleinen. aber gott sei dank sind es keine salmonellen oder sonstiges. dann kann ich ja nur schnelle genesung für den kleinen krieger wünschen.
max ist momentan auch verschnupft. hat sich bestimmt beim papa angesteckt, der lag die letzte woche flach.

gute besserung für den kleinen..

bianca ich schwächel auch ab und zu .. und die motivation ist bei mir dann nur wieder mein körper.. ich will mich wieder sexy fühlen..

Moenchen Lucas geht es wieder besser, der Durchfall ist seit gestern Nachmittag weg...
Gott sei Dank, ich habe in éiner Woche zwei Pakete Pampers verbraucht Inhalt waren pro Packung 40 Stück...
Ich wünsche Max Gute Besserung

Bianca schön das es dir wieder besser geht...
Ich habe im Urlaub 4 Kilo zugenommen, aber drei sind schon wieder runter wegen dem magen Darm Virus...
4 Kilo in zwei Wochen das geht aber gar nicht, hatte das Gefühl das ich gar nicht so viel gegessen habe, außer die süssen leckereien die es immer mittags und abends gab...

Huhu Mädels,
hoffe euch geht es allen gut!
Mir gehts heut zum Glück wieder besser, diese Übelkeit war eklig.

Gleich kommt mein Freund und dann gehen wir shoppen, H&M ruft schon wieder gaaaaaaanz laut nach mir )

Ich trag mein Gewicht später ein, muss los.

Hallo meine Süße,
schön das es euch, kranken Hühnern wieder besser geht!

*

Jemand Erfahrung mit der Dukan-Diät, ich glaub, ich probier sie am 10.10. mal aus, vorher haben wir Besuch
Jemand Lust???

HiHi Süsse nee gemacht noch nicht, aber wenn ich nicht schon so viel abgenommen hätte, dann würde ich die auch mal versuchen...

Huhu meine Lieben..

sorryyyyyy das ich mich soooo lange nicht gemeldet habe. Ach Mensch, ich bin gefühlt nur noch am arbeiten, vorzugsweise abends ab 18 Uhr. Heisst, tagsüber Hausfrau und Mama, abends arbeiten, Heim kommen um 22 Uhr und dann zeitnah ins Bett weil um 6 die Nacht rum ist.
Ich hab wohl ne Menge hier nicht mitbekommen
Mein Gewicht ? Ich weiß nicht genau, habs total vergessen. Werde mich aber morgen früh wiegen und dann posten.
Ich muss das ganze WE arbeiten, einschliesslich Montag. Bei uns ist jemand ausgefallen und nun kann ich stunden machen wie eine Irre.
Ich wünsche euch die die Krank sind gute Besserung und allen ein schönes Wochenende.
PS: Der Mini läuft jetzt seit gut 1 Woche frei und plappert an einem Stück

tschüüü.. bin ab morgen nicht mehr online.. habe so ca in 2 wochen wieder internet.. wünsche euch alles gute und liebe bis dahin..
big hug und bis in 2 wochen ca.. eure alex

Zitat von maya201062:

tschüüü.. bin ab morgen nicht mehr online.. habe so ca in 2 wochen wieder internet.. wünsche euch alles gute und liebe bis dahin..
big hug und bis in 2 wochen ca.. eure alex

Bis in 2 Wochen und bleib sauber
Komm schnell wieder, vermissen dich jetzt schon

Abnehm-Liste

Nächster Wiegetag:
Donnerstag, 06. Oktober

Biancix 172 cm:
Startgewicht: 86,0 kg
Wunschgewicht: 70,0 kg
momentanes Gewicht: 78,5 kg (15.09.2011)
Zwischengewichte: 85,1 kg (03.02.11) 84,7 kg (10.02.11); 84,7 kg (17.02.11); 83,9 kg (24.02.11); 83,3 kg (03.03.11); 82,2 kg (10.03.11); 81,9 kg (17.03.11); 82,5 kg (24.03.11); 82,5 kg (31.03.11); 80,9 kg (07.04.11); 79.8 kg (14.04.11) ; 79.4 kg (21.04.11); 79.3 kg (28.04.11); 78,5 kg (05.05.11); 78,1 kg (12.05.11); 77,9 kg (19.05.11)77,4 kg (26.05.11); 77,0 kg (02.06.11), 76,9 kg (09.06.11); 78,6 kg (23.06.11); 78,2 kg (30.06.11); 78,6 kg (07.07.11); 78,7 kg (14.07.11); 77,7 kg (21.07.11); 77,9 kg (28.07.11); 78,1 kg (04.08.11)78,0 kg (12.08.11); 78,0 kg (18.08.11); 78,1 kg (25.08.11); 78,8 kg (08.09.2011)[/

Annalein 170 cm:
Startgewicht: 85,0 kg
Wunschgewicht: 70,0 kg
momentanes Gewicht: Schwanger
Zwischengewichte: 82,7 kg (04.02.11); 79,7 kg (10.02.11); 79,7 kg (17.02.11); 82,0 kg (24.02.11); 80,7 kg (03.03.11); 82,5 kg (10.03.11); 83,0 kg (17.03.11); 85,2 kg (24.03.11); 83,7 kg (31.03.11); 82,7 kg (07.04.11); 83,2 kg (14.04.11); 83,2 kg (22.04.11); 83,6 kg (05.05.11); 83,6 kg (12.05.11); 85,0 kg (19.05.11); 84,9 kg (25.05.11); 85,0 kg (05.06.11)

Julie-Ann 166 cm:
Startgewicht: 80,9 kg
Wunschgewicht: 69,0 kg
momentanes Gewicht: 80,3 kg (09.09.11)
Zwischengewichte: 79,8 kg (03.02.11) 79,2 kg (10.02.11); 79,2 kg (17.02.11);79,7 kg (24.02.11); 79,1 kg (03.03.11); 79,6 kg (10.03.11); 79,0 kg (17.03.11); 78,7 kg (24.03.11); 79,4 kg (31.03.11); 79,1 kg (07.04.11); 79,6 kg (14.04.11); 79,7 kg (21.04.11);80,3 kg (28.04.11); 80,2 kg (05.05.11); 80,5 kg (12.05.11); 80,7 kg (19.05.11); 80,7 kg (26.05.11); 81 kg (02.06.11); 81,5 kg (09.06.11); 81 kg (21.06.11); 81,7 kg (08.07.11); 81,4 kg (14.07.11); 80,9 kg (21.07.11); 81,2 kg (28.07.11); 81 kg (05.08.11); 81,2 kg (12.08.11); 80,8 kg (18.08.11); 81 kg (01.09.11);

Moenchen86 168 cm:
Startgewicht: 125,0 kg
Wunschgewicht: 100,0 kg
momentanes Gewicht: 117,0 kg (25.9.11)
Zwischengewichte: 125,0 kg; 125,0 kg (10.02.11); 124,6 kg (17.02.11); 125,2 kg (24.02.11); 124,4 (03.03.11); 124,0 kg (10.03.11);123kg (17.03.11); 123,7kg (24.03.11); 123,3kg (07.04.11);
123,0kg (14.04.11); 122,8kg (21.04.11); 122,9 kg (30.04.11); 122,0 kg (05.05.11); 121,0kg (19.05.11); 121,2kg (26.05.11); 118,8kg (23.06.11); 118,3 (10.07.11); 118,4 (14.07.11); 118,2 (28.07.11); 118,4 (05.08.11); 118,0 (12.08.11); 117,8 (18.08.11); 117,9 (08.09.11); 117,6 (18.09.11)

heikeengelchen 163 cm:
Startgewicht: 93,5 kg
Wunschgewicht: 60,0 kg
momentanes Gewicht: 57,0 kg (01.09.2011)
Zwischengewichte: 95,0 kg; 90,5 kg (10.02.11); 85,0 kg (17.02.11); 81,5 kg (24.02.11); 80,0 kg (03.03.11); 80,0 kg (10.03.11); 80,0 kg (17.03.11); 80,5 kg (24.03.11); 80,0 kg (31.03.11); 79,5 kg (21.04.11); 79,0 kg (28.04.11); 79,0 kg (05.05.11); 79,0 kg (12.05.11); 79,0 kg (19.05.11); 77,0 kg (19.05.11); 77,0 kg (26.05.11); (02.06.11) 77,5 kg; (09.06.11) 71,5 kg, 70,0 kg (16.06.11); 71,0 kg (30.06.11); 72,0 kg (07.07.11); 72,0 kg (14.07.11); 70,5 kg (28.07.11); 65,5 kg (04.08.11);61 Kg (11.08.11); 58 Kg (18.08.11)

Tiamon 172 cm:
Startgewicht: 87,0 kg
Wunschgewicht: 75,0 kg
momentanes Gewicht: 85,5 kg (22.09.11)
Zwischengewichte: 87,0 kg; 86,9 kg (10.02.11); 86,9 kg (17.02.11); 87,5 kg (24.02.11); 86,7 kg (03.03.11); 86,7 kg (10.03.11); 87,0 kg (17.03.11); 86,3 kg (24.03.11); 86,5 kg (31.03.11); 87,0 kg (07.04.11); 87,5 Kg (14.04.11); 86,5 kg (21.04.11); 87,5 (28.04.11); 85,0 (05.05.11); 85,3 (12.05.11); 84,7 Kg (19.05.2011); 84,4 Kg (26.05.11); 84,7 kg (02.06.11); 84,0 kg (09.06.11); 84,0 kg (16.06.11); 85,0 kg (23.06.11); 84,5 (07.07.2011); 86,5 (21.07.11): 86,9 (28.07.11); 86,4 (11.08.11); 86,9 kg (18.08.2011)

LittleSmile85 164cm:
Startgewicht: 75,0 kg
Wunschgewicht: 65,0 kg
momentanes Gewicht: 65,6 kg (29.09.11)
Zwischengewichte: 75,0 kg; 75,0 kg (10.02.11); 75,4 kg (17.02.11); 75,0 kg (24.02.11); 74,8 kg (03.03.11); 74,6 (10.03.11); 73,7 kg (17.03.2011); 74,7 kg (24.03.11); 73,9 kg (31.03.11); 74,2 kg (07.04.11); 75,9 kg (14.4.11); 74,0 kg (21.04.2011); 73,3 kg (28.04.11); 72,5 kg]; 71,2 kg (12.05.11); 72,1 kg (19.05.11); 71,2 kg (26.05.11); 70,8 kg [02.06.11] ; 70,0 [9.06.11]; 68,8 [23.07.11]; 69,3 kg (07.07.11); 68,2 kg (14.7.11); 68,0 kg (28.7.11); 68,1 kg (04.08.11); 68,0 kg (11.08.11); 67,6 kg (19.08.11); 66,8 kg (01.09.2011); 66,4 kg (08.09.2011); 65,7 kg (08.09.2011)

Maya201062 169 cm:
Startgewicht: 68,5 kg
Wunschgewicht: 58,0 kg
momentanes Gewicht: 59,0 Kg (29.09.2011)
Zwischengewichte: 68,5 kg; 66,0 kg (17.03.11); 65,0 kg (24.03.11); 65,0 kg (31.03.11) 65,0kg (07.04.11);65,0 kg (14.04.11);65,0 kg (21.04.11); 65,0 kg (28.04.11); 64,0 kg (05.05.11);65,0 kg (12.05.11);64,5 kg (19.05.11);64.5 kg (25.05.11)64,5 kg (02.06.11); 63.7 kg (09.06.11); 64,0 kg (16.06.11); 63,8 kg (23.06.11); 63,2 kg (30.06.11)63,4 kg (07.07.11)62,5 kg (14.07.11)61.7 kg (21.07.11) ; 62,1 kg (18.08.11); 60,8 kg (01.09.11); 61,0 kg (08.09.11); 61,0 kg (15.09.11); 61,0 kg (22.09.11)

Bailey 173 cm:
Startgewicht: 72,6 kg
Wunschgewicht: 62,0 kg
momentanes Gewicht: 72,6 kg (29.09.2011)
Zwischengewichte:72,6kg (05.05.11); (73,2 kg 12.05.11); 74,1 kg (19.05.11); 73,6 kg (26.05.11); 73,6 kg (02.06.11); 73,8 kg (09.06.11); 73,6 kg (16.06.11); 72,3 kg (23.06.11); 75,3kg (14.07.11); 73,8kg (21.07.11); 73,6kg (28.07.11); 72,9 Kg (04.08.11) ;73,6 kg (18.08.2011); 72,8 kg (25.08.2011); 73,2 kg (01.09.2011); 71,6 kg (08.09.2011)

Sandy20 150cm
Startgewicht: 69kg
Wunschgewicht: 45-55kg
momentanes Gewicht: 64,8 Kg (08.09.2011)
Zwischengewichte: 67,5 kg (04.08.11); 70,1kg (10.08.11); 68,1kg (18.8.11); 65,6 kg (18.08.2011); 65,0kg(25.08.11); 65,0 kg (01.09.2011)

Diamond1 173cm
Startgewicht: 71,1Kg
Wunschgewicht: 63Kg
momentanes Gewicht: 69,97 Kg (15.09.2011)
Zwischengewichte:71,1 Kg (08.09.2011)

hallo, bin immer noch bei meiner ma.. mit meinem Freund wird es wohl nichts mehr .. habe die Woche auch wieder zugelegt vom Frustessen
Hoffe euch gehts gut

Guten Morgen ihr Süssen hoffe das es euch allen gut geht...
Uns geht es super, Lucas hat am Samstag seine ersten Schuhe bekommen...
Gestern hat er ganze fünf Schritte allein geschafft...

Wir sind so stolz auf unseren kleinen Racker...

Wünsche euch allen einen wunderschönen Tag
Liebe Grüße eure Heike