DAs kann ich echt nicht glauben - eher ein STück. Alleine die B utter oder das Öl was drinne ist hat ja schon viele Kalorien.

Zitat von markusmami:

DAs kann ich echt nicht glauben - eher ein STück. Alleine die B utter oder das Öl was drinne ist hat ja schon viele Kalorien.

da ist kein öl drinne und auch keine butter

Okay, Eier, Nüsse, Mehl, Zucker - ich bin irgendwie skeptisch - würde ihn aber mral probieren.

Zitat von markusmami:

Okay, Eier, Nüsse, Mehl, Zucker - ich bin irgendwie skeptisch - würde ihn aber mral probieren.

also mein mann is begeistert
ich esse ihn die woche mal und ende der woche is ja wiegen dran, dann seh ich ja was die waage sagt.
wenn es runter geht schau ich nochmal nach wie der kuchen heißt und von welcher firme und stell es dann hier rein
ok???

Dann bin ich jetzt sehr neugierig, was kommt da alles rein. Denn ohne Fett und Eier - wie geht das dann? Selbst in nen Mürbeteig kommt ja ein Ei rein, Hefeteig manchmal auch.

Zitat von markusmami:

Dann bin ich jetzt sehr neugierig, was kommt da alles rein. Denn ohne Fett und Eier - wie geht das dann? Selbst in nen Mürbeteig kommt ja ein Ei rein, Hefeteig manchmal auch.

ja doch eier sind drinne, aba is doch relativ gesund, ganz ohne kcl kann man ja auch schlecht leben, und da eier viel eiweiß enthalten, find ich das ganz ok

Okay eier sind drinne - ach in bin nur neugierig. Klaro ist der Kuchen nicht ungesund - Eier, mehl - evtl. Vollkorn und die Nüssen -will ich gar nicht abstreitetn ABer ich koche und backe ja auch gerne und bin für neue Rezepte immer dankbar

Zitat von markusmami:

Okay eier sind drinne - ach in bin nur neugierig. Klaro ist der Kuchen nicht ungesund - Eier, mehl - evtl. Vollkorn und die Nüssen -will ich gar nicht abstreitetn ABer ich koche und backe ja auch gerne und bin für neue Rezepte immer dankbar

ich backe auch super gerne
und mal muss man sich auch wenigstens ein wenig was gönnen, sonst wird man doch unglücklich

Sehe ich auch so. Ich bin mal gespannt was ich wiege, wenn ich mich zum Wochenende hin auf die Waage wage.

Hab da grade was gefunden, was meint ihr dazu?
Mal testen?

Kekse essen - und abnehmen!

Einmal backen - zehn Tage frühstücken

Für 40 Cookies: 2 Bananen (ca. 225 g) würfeln. 50 g getrocknete Kirschen hacken, ca. ¼ beiseitelegen. Kirschen, Bananen, 75 g braunen Zucker, 50 g Honig, 1 ½ EL Öl, 1 Ei + 1 Eiweiß (Gr. M), 75 g kernige Haferflocken, 75 g Haferkleie, 120 g Weizenvollkornmehl, 1 TL Backpulver und 20 g Mandelblättchen vermengen. Teelöffelweise auf 3 - 4 mit Backpapier belegte Bleche geben, flach drücken. Mit Rest Kirschen und 10 g Mandelblättchen bestreuen, andrücken. Im heißen Ofen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C) 12 - 15 Min. backen.

Pro Stück ca. 50 kcal

4 kekse soll man jeden früh davon essen als frühstück
und dann ausgewogen und gesund mittag und abendbrot

okay -also die BAnanen und vorallen Dingen getrocknete Früchte haben es schon in sich. Ich würde es ausprobieren, ob ich allerdings von drei/vier Keksen zum Frühstück satt werden würde, keine Ahnung.

Zitat von markusmami:

okay -also die BAnanen und vorallen Dingen getrocknete Früchte haben es schon in sich. Ich würde es ausprobieren, ob ich allerdings von drei/vier Keksen zum Frühstück satt werden würde, keine Ahnung.

aber lecker klingen tut es
und ist auch glaub gut für mich ab nächste woche,wenn ich die schulbank wieder drücken muss, damit ich nich in de cafeteria renne sondern kekse knabbere die gesund sind

Ich nehme auf die Arbeit immer Rohkost oder Nen Apfel mit, damit wenn ich Hunger bekomme, was gesundes zum Knabbern habe.

Wer hat sich den diese Woche schon gewogen?

Ich stell mich heut mittag mal auf die Waage im Fitnessstudio, meine tuts ja immernoch nicht xD
Bin ja mal gespannt was da rausspringt lol am besten wieg ich erst nach den 2Kursen xD

Ich wiege mich immer morgens nüchtern und nackt Freitag 66,3 - nächstes Gewicht kommt Ende der Woche