Zitat von markusmami:

Ich nehme auf die Arbeit immer Rohkost oder Nen Apfel mit, damit wenn ich Hunger bekomme, was gesundes zum Knabbern habe.

jup will ich ja auch oder halt auch knäcke schön mit salat und gurke

Bist du den ganzen Tag in der Schule? Ich nehem mir nen Vollkornbrot mit, das ich frühstücke udn eben Rohkost, mittags gegen 14.00- 14.30 gibts dann richtiges mittagesssen

Zitat von markusmami:

Bist du den ganzen Tag in der Schule? Ich nehem mir nen Vollkornbrot mit, das ich frühstücke udn eben Rohkost, mittags gegen 14.00- 14.30 gibts dann richtiges mittagesssen

unterhschiedlich, kommt auf stundenplan an
mal bis 12.40 dann mal bis 14.40 wo ich dann aba auch sofort mein kind von der kita abholen muss oder auch mal bis 16 uhr

Okay und dann ist das schon schwierig mit dem Abnehmen oder?

Zitat von markusmami:

Okay und dann ist das schon schwierig mit dem Abnehmen oder?

nja deshalb will ich in der shcule lieber was gesundes knabbern als in de cafeteria dann halt zu rennen, da ich hunger hab :/

Genau das ist ein guter Ansatz.

Bitte in die L iste eintragen -finde sie gerade nicht.

Ich habe mich heute gewogen -neugierig.... 64,9

Darkxtenshi:

Momentanes Gewicht: 68,9kg
Zielgewicht: 60kg

Jazz92:

Momentanes Gewicht: 56kg
Zielgewicht: 50kg

Lenz2012:

Momentanes Gewicht: 56kg
Zielgewicht: 50kg

Gänschen:

Momentanes Gewicht: 69kg
Zielgewicht: 59kg

markusmami:

Momentanes Gewicht: 64,9kg (66kg)
Zielgewicht: 58kg

Konnte mich leider nicht wiegen =( hab gestern sehr schlechte Nachrichten bekommen und bin dann natürlich nicht mehr zum fitness

hey jetzt sind meine werte ja wieder weg
meiner wa am 2.2. 55,5 kg bitte wieder eintragen

Zitat von darkxtenshi:

Darkxtenshi:

Momentanes Gewicht: 68,9kg
Zielgewicht: 60kg

Jazz92:

Momentanes Gewicht: 55,5kg (56kg)
Zielgewicht: 50kg

Lenz2012:

Momentanes Gewicht: 56kg
Zielgewicht: 50kg

Gänschen:

Momentanes Gewicht: 69kg
Zielgewicht: 59kg

markusmami:

Momentanes Gewicht: 64,9kg (66kg)
Zielgewicht: 58kg

Zitat von darkxtenshi:

Zitat von darkxtenshi:

Darkxtenshi:

Momentanes Gewicht: 68,9kg
Zielgewicht: 60kg

Jazz92:

Momentanes Gewicht: 55,5kg (56kg)
Zielgewicht: 50kg

Lenz2012:

Momentanes Gewicht: 56kg
Zielgewicht: 50kg

Gänschen:

Momentanes Gewicht: 69kg
Zielgewicht: 59kg

markusmami:

Momentanes Gewicht: 64,9kg (66kg)
Zielgewicht: 58kg

danke

Heute gewogen und sind jetzt bei 55,1 kg

suuuper , meine Waage hat irgendwie den g eist aufgegeben und werde mir dann wohl die Tage eine neue besorgen.
ich habe endlich mal wieder frei und ein bisschen zeit zum schreiben und lesen hier im forum. meine diät hält an und ich habe jetzt zusätzlich mit meinem liebsten eine wette laufen, dass ich nichts süßes naschen darf...hihi

Ich habe mich gestern furchtbar über meine ÄGroße geärgert und ich weiß das es keine Ausrede ist - wir hatten richtig Zoffund aus lauter Zorn habe ich mir dann nen großen Cappuccino und drei Kugeln eis mit Eierlikör gegönnt.