Ich bin heut schon seit um vier Uhr wach xD...Schichtdienst und muss heut Mittag wieder ran, wie esst ihr denn so ? Nehmt ihr euch was zur Arbeit mit?
Am schlimmsten finde ich es wenn ich Stress habe und dann stehen da überall diese Süßigkeiten und Kekse und Zeugs rum...aber ich möchte unbedingt wieder zu meinen Gewicht zurück.
Je nach Wetter werde ich heute nach Dienstende nochmal joggen.
Dann war ich diese Woche 3x und werde noch 1x Kraftraining machen
Sollen wir so am Sonntag dann eine Sportbilanz ziehen?
Kann ja jeder reinschreiben wie sportlich die Woche war?
Viele Grüße

Zitat von Gänschen:

Ich bin heut schon seit um vier Uhr wach xD...Schichtdienst und muss heut Mittag wieder ran, wie esst ihr denn so ? Nehmt ihr euch was zur Arbeit mit?
Am schlimmsten finde ich es wenn ich Stress habe und dann stehen da überall diese Süßigkeiten und Kekse und Zeugs rum...aber ich möchte unbedingt wieder zu meinen Gewicht zurück.
Je nach Wetter werde ich heute nach Dienstende nochmal joggen.
Dann war ich diese Woche 3x und werde noch 1x Kraftraining machen
Sollen wir so am Sonntag dann eine Sportbilanz ziehen?
Kann ja jeder reinschreiben wie sportlich die Woche war?
Viele Grüße

nja aber nehmen ja nich alle mit sport ab
bei mir reicht es mit essensunstellung
zumba muss ich schauen wann da erstmal ein kurs in meiner nähe ist

also auf arbeit hab ich nix mitgenommen da gab es mittagessen das hat gereicht
aber schule nehm ich was mit, keine zeit frühs heeme so zeitig schon was zu essen

Naja die die mit Sport abnehmen können es ja machen Schadet ja nicht, dann kann man evt. mal nen a-tritt kassieren wen man nichts gemacht hat xD

Guten Morgen Mädels,
eine neue Woche des Abnehmens hat begonnen.
Wie geht es euch?
Hat jmd schon die ersten Erfolge?

ich hab ja schon , wie eingetragen, nen halbes kilo runter
aba ich muss gestehen,am we hab ich ein wenig in die naschschüssel gegriffen

nun gut, hat mir nich wirklich geschadet, wie die waage gezeigt hat und jetzt geht es mit disziplin wieder weiter

Keine Ahung, ich habe allerdings samstag doll gesündigt, wir waren beim Dicounter und da habe ich SChnipo gegesen, dafür den rest des TAges außer nem kleinen Stücken Nusszopf von Mnne nichts mehr. Gewogen wird erst Ende dieser Woche.

Hey =)

Also was ich wiege kann ich immer noch nicht kontrollieren xD manno, diese blöde Waage.
Hab jetzt am Freitag komplett nichts gegessen, am Samstag Abends beim Raclett dafür bisschen zugeschlagen, und Sonntag wieder nichts gegessen. Irgendwie fehlt mir der Appetit o.O
Mir gehts auch nicht schlecht oder sowas. Heut Abend werd ich dann wohl wieder ne Kleinigkeit essen mal sehen.
Ansonsten find ich persönlich *und das hat auch mein Männe bestätigt* das der Bauch sichtbar flacher wird. Und darüber freu ich mich ja wie ein Schneekönig!!!

Zitat von darkxtenshi:

Hey =)

Also was ich wiege kann ich immer noch nicht kontrollieren xD manno, diese blöde Waage.
Hab jetzt am Freitag komplett nichts gegessen, am Samstag Abends beim Raclett dafür bisschen zugeschlagen, und Sonntag wieder nichts gegessen. Irgendwie fehlt mir der Appetit o.O
Mir gehts auch nicht schlecht oder sowas. Heut Abend werd ich dann wohl wieder ne Kleinigkeit essen mal sehen.
Ansonsten find ich persönlich *und das hat auch mein Männe bestätigt* das der Bauch sichtbar flacher wird. Und darüber freu ich mich ja wie ein Schneekönig!!!

ui das ja schön
aba gar nix essen ist nicht gut für dein körper
spreche aus erfahrung
hinzu kann dann auch der jojo effekt später eintretten

Zitat von markusmami:

Keine Ahung, ich habe allerdings samstag doll gesündigt, wir waren beim Dicounter und da habe ich SChnipo gegesen, dafür den rest des TAges außer nem kleinen Stücken Nusszopf von Mnne nichts mehr. Gewogen wird erst Ende dieser Woche.

nja hab ich ja auch am we gesündigt, grins, das gehört nun auch mit dazu, ganz ohne geht auch nicht
finde mal ist also okay

Ja und wenn man es dann wie ich -gesternw ieder ausgleicht. Mittag weniger gegessen und heute gibts nen Salattag, dann bin ichzuversichtlich das ich trotzdem ein paar gram abgenommen habe.

Zitat von markusmami:

Ja und wenn man es dann wie ich -gesternw ieder ausgleicht. Mittag weniger gegessen und heute gibts nen Salattag, dann bin ichzuversichtlich das ich trotzdem ein paar gram abgenommen habe.

ja das wird schon, wenn man das mittelmaß hat und ausgewogen ist wird das schon

mein mann will mich ja jetzt voll unterstützen und mit machen beim abnehmen,obwohl er es echt nich nötig hat
nun gut finds lustig, da er hier und dort doch shcnell ma was in seinem bauch verschwinden lässt und denkt ich merk das nich

DA wäre ich sehr froh, wenn meiner mitmachen würde, der hätte es nämlicnh im GEgensatz zu mir richtig nötig.

Zitat von markusmami:

DA wäre ich sehr froh, wenn meiner mitmachen würde, der hätte es nämlicnh im GEgensatz zu mir richtig nötig.

hm.....kannst ihn ja dazu bringen, statt normal zu kochen für ihn, machste diätessen einfach z.b. gibt ja leckere und verschiedene kohlrezepte und fertig
wird ja shcließlich gegessen,was auf den tisch kommt

suche auch grad leckere kohlrezepte raus

Weißt du, der ist eh unter der Woche -außerhalb. Und auf gewisse SAchen verzichtet er nicht. Ich hatte ja schonmal viel abgenommen, und da hatte ich wirlich 80 kg auf den Rippen und hab mich furchtbar geschämt. Aber er macht nicht mit - liegt evtl. auch an den Genen, und der Erziehung , was man von kindesbeinen drinne hat, geht so schnell nicht weg. ER ist schon, wass ich koche, aber as reicht eben nicht, verstehste.

Zitat von markusmami:

Weißt du, der ist eh unter der Woche -außerhalb. Und auf gewisse SAchen verzichtet er nicht. Ich hatte ja schonmal viel abgenommen, und da hatte ich wirlich 80 kg auf den Rippen und hab mich furchtbar geschämt. Aber er macht nicht mit - liegt evtl. auch an den Genen, und der Erziehung , was man von kindesbeinen drinne hat, geht so schnell nicht weg. ER ist schon, wass ich koche, aber as reicht eben nicht, verstehste.

ja verstehe, ist echt schade

Hab mich damit abgefunden. Wenn ich da wieder anfangen würde, das würde nur Ärger geben. Er müßte auch von der Gesundheit dringendst mind.20 kg abnehmen, abe rich denke er ist Erwachsen udn weiß das.