gemeinsam schaffen wir das schon ..
ich bin da zuversichtlich - hier können wir uns gegenseitig motivieren und den anderen wieder mitziehen ..
besser wie wenn mans alleine macht...

ja der kleine vermisst bestimmt seine geschwister und mutter..
tiere trauern da ja oft ..
aber wenn er merkt dass er bei euch auch schön verwöhnt wird taut er bestimmt auf
aber er ist sooooo goooooldig
ich würd ihn auch sofort nehmen

War heute bei meiner Hausärztin und da haben wir so das Thema abnehemn gehabt. Also sie hat schon krasse vorstellungen . Sie meinte man braucht am tag nur 800 kalorien alles andere was mehr ist ist blödsinn. Nur finde ich 800 kalorien sehr wenig das grenzt ja schon an eine radukal diät. sie meinte man soll nur eine schnitte essen und wenn man mittag ist nur ein bisschen davon etc und zwischen drin wenn man hunger hat nichts essen und auch kein obst und gemüse zwischen drin sie meinte wäre die 1-2 wochen hart aber dann würde der körber sich daran gewöhnen . Aber ehrlich so radikal möchte ich das nicht merke ja so schon wenn ich den hunger übergehe wie schlapp man sich da fühlt. Und von den Shakes die es gibt hält sie nichts sie meinte man verliert zwar schnell mal 5 kilo aber man darf die Shakes nicht auf dauer nehmen da sie auf die nieren gehen und sobald man mit ihnen aufhört kommen die Kilos wieder drauf. Muss euch sagen muss echt schauen das ich einen mittelweg finde weil radikal muss nicht sein..

Wow also 800 kc das ist ja nichts. Sicher kann man da abnehmen aber noch nichmal obst oder wenigstens gemüse zwischendurch hält man dann doch garnicht aus.
Also ich werde die shakes nach vlt. 2 wochen nur noch einen abends trinken mal sehen ob ich da das gewicht halten kann.
Danke er ist wirklich süß und ist jetzt sogar stubebrein. Bin so froh dases so schnell geklappt hat. Er hat noch geschwister aber die sind schwarz
Hab gestern mittag einmal gesùndigt und budeln gegessen
Hab immer noch keine waage. Will aber eigentl. Keine aus glas mehr aber gibt ja fast keine anderen mehr

800 kommt mir auch absolut zu wenig vor...
dass ein arzt von den shakes nicht sonderlich begeistert ist kann ich mir vorstellen .. aber ich denke wenn man es nicht übertreibt und alles im rahmen hält und die shakes dann langsam wieder absetzt könnte es trotzdem wirkungsvoll sein .. dass man aber danach nicht wieder wild reinfuttern kann sollte klar sein .. das wäre aber bei jeder anderen natürlichen diät genauso ..
letztes jahr habe ich ganz natürlich abgenommen und dann wieder normal gegessen und sehr wenig sport gemacht und hatte dann auch wieder was drauf ..
man muss eben immer am ball bleiben und langfristig die ernährung usw umstellen

na also .. dann klappt doch alles mit dem hundii
fängt er langsam an sich wohl zu fühlen oder ist er immer noch recht schüchtern?

Finde die 800 kcl auch zu wenig und ich denke das meine Ärztin da übertreibt aber sie ist auch so ein dünner Knochen ich denke mal sie hält sich daran aber ich glaube auch nicht das die es gesund ist. Es muss auch anders gehen mit Sport und gesunder Ernährung und nicht mit Hungern

Meine fa war auch so super dünn die ist bestimmt auch nur 800 kc.
Wenn man im krankenhaus diätkost bekommt dann mit 1100kc.
Aber man kann sich doch nicht den brotaufstrich ausrechnen wie viel da kc drin sind.
Das gute an den shakes ist das da eiweiß drin ist und so kein muskelabbau stattfindet denn sonst würde man danach wirklich mehr zunehmen wenn man das absetzt.
Das durchhalten nach einer diät ist aber auch schwer.

Etwas schüchtern ist mein hund noch aber nicht mehr so extrem.

ja, ich weiß auch wie schwer es ist danach weiter hart zu bleiben.
man denkt dann man hat sein ziel erreicht und wird leichtsinnig ..
aber irgendwann werden wir das auch schaffen zu halten
viele die schlank sind schauen auch auf ihre ernährung .. um nicht zuzunehmen...

na also das mit dem hundii wird doch .. noch ein paar tage dann fühlt er sich bestimmt pudelwohl

Mir fàllt es grad immer schwerer mit den shakes und nur gemüse.
Ich hab mal gelesen wenn man isst soll man nach jedem bissen ein schluck wasser trinken da is man schneller satt. Naja ich mach erstmal mit fit und feelgood weiter

Zitat von supermami333:

Mir fàllt es grad immer schwerer mit den shakes und nur gemüse.
Ich hab mal gelesen wenn man isst soll man nach jedem bissen ein schluck wasser trinken da is man schneller satt. Naja ich mach erstmal mit fit und feelgood weiter

irgendwie sprichst du mir aus der seele .. heute ist mein 12 Tag mit feelgood und irgendwie hab ich garkeinen hunger mehr darauf .. aber jetzt steh ich den rest auch noch durch ..
und ab der dritten woche werd ich dann nur noch zwei nehmen und einmal essen
wie wirst du weiter machen?

Ich esse jetzt schon eine mahlzeit. Das ging bei mir nicht mehr anders Und hat sich bei dir schon viel getan?
Hab leider immer noch keine waage. Vlt. Kauf ich morgen eine.

ich stehe immernoch bei meinen 2 kg... hoffe es geht jetzt dann langsam mal wieder weiter .. aber ich bin zuversichtlich .. die guten erfahrungen anderer lassen mich hoffen

ja kauf dir eine und berichte mir .. ich bin neugierig wies bei dir läuft

Also morgen kauf ich mir eine waage. Ich wohn aufm dorf und da samstag einkaufstag ist hol ich mir da eine. Hab es zeitl. noch nicht gehafft aber definitiv morgen.
Such auch schon nach nen hometrainer aber bei ebay klappt es nicht so richtig.und fitnessstudio will ich nicht gehen.
Achso du hast noch stillstand da bin ich bei mir ja echt mal gespannt.
So muss jetzt mit meiner kleinen und meinem hund raus.

Zitat von supermami333:

Also morgen kauf ich mir eine waage. Ich wohn aufm dorf und da samstag einkaufstag ist hol ich mir da eine. Hab es zeitl. noch nicht gehafft aber definitiv morgen.
Such auch schon nach nen hometrainer aber bei ebay klappt es nicht so richtig.und fitnessstudio will ich nicht gehen.
Achso du hast noch stillstand da bin ich bei mir ja echt mal gespannt.
So muss jetzt mit meiner kleinen und meinem hund raus.

uuuund ? hast du deine waage ? was kam denn raus ?
ich hab wieder 1,5 kg runter
habt jetzt 5 tage lang eine mahlzeit gegessen und sonst ersetzt und heute werde ich wieder mal nur die shakes trinken .. hoffe das steh ich durch
hat es mit dem hometrainer jetzt geklappt?
was suchst du denn genau?

Mit dem hometrainer hat noch nicht geklappt leider. Suche fahrrad oder crosstrainer.
Eine waage habe ich jetzt. War bei 75,3 also es wird so langsam. Also wenn ich 65kg wiegen würde dann reicht das schon. Aber das ist noch ein langer weg.
Du nimmst auch richtig gut ab das freut mich

Zitat von supermami333:

Mit dem hometrainer hat noch nicht geklappt leider. Suche fahrrad oder crosstrainer.
Eine waage habe ich jetzt. War bei 75,3 also es wird so langsam. Also wenn ich 65kg wiegen würde dann reicht das schon. Aber das ist noch ein langer weg.
Du nimmst auch richtig gut ab das freut mich

ich würde dir nen crosstrainer empfehlen .. hast du dir schon ein model ausgesucht ? bzw. wieviel willst du denn ausgeben?
beim crosstrainier ist eben im gegensatz zum fahrrad alles in bewegung ..
weil der oberkörper und arme mit müssen ..
ja nach ner durststrecke gehts jetzt wieder
hoffe das bleibt so wir schaffen das schon