slim fast soll geldmacherei sein und gar nix taugen

schmeckt bestimmt auch voll ekelig der kram..habe mal ne molke kur gemacht...bäääähhhh..wie sand den man trinkt

Zitat von milasan:
melua weisst do wo anni steckt???

wenn ich was weiß gebe ich euch natürlich auch direkt bescheid.

Zitat von melua23:
ich lese mir gerade das hier durch:

http://www.abnehmen.com/formula-diaeten/86041-slim fast-kombi-mit-1200-kcal-es-hilft.html

was haltet ihr davon?

Melua ich weiß das es schrecklich für dich ist, mit dem übergewicht. Geh doch zu einem Arzt der auch auf ernährung spezialisiert ist. Und mache mit ihm einen ernährungsplan.
Oder probier mal die Schlank in schlaf methode. Ich halte zwar nie was durch aber ich habe gut gegessen und 4 kg abgenommen in einem Monat und die habe ich bis jetzt nicht mehr drauf obwohl ich schon seit Mai nicht mehr auf meine ernährung geachtet habe. Und vielleicht kannst du dich noch erinnern wann ich damit angefangen habe

Zitat von sweet-lucy:

Zitat von milasan:
melua weisst do wo anni steckt???

wenn ich was weiß gebe ich euch natürlich auch direkt bescheid.

ahhhh...gibt sie dir bescheid wenn es losgeht?

Zitat von Schuggel:

Zitat von Nicolche:

Zitat von KittyKat:
ich würde auf jeden Fall von einer Diät abraten! Diäten, gerade die wo man sehr schnell sehr viel abnimmt, führen zu Frust (weil viele Lebensmittel verboten sind und man Hunger hat) und Nährstoffmangel. außerdem kommt hinterher immer der Jojo-Effekt, mit dem du ja selbst bereits Erfahrung gemacht hast. schnell viel abzunehmen funktioniert einfach nicht!
versuch es statt dessen mit einer Umstellung deiner Ernährung und Bewegung. befass dich doch als erstes mal damit, was du wann und warum isst. am besten über eine Woche alles aufschreiben. so hast du erstmal ein realistisches Bild vor Augen. und dann kannst du daran arbeiten, wo deine Fehler oder falschen Gewohnheiten liegen und diese verbessern.
ich selbst mache gerade eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin. wenn du also noch weitere Tipps möchtest, melde dich einfach!

lg
Kitty

Schuggel finde mein Buch nicht aber die Dame über mir ist ernährungsberaterin und kennt sich darin aus die kann es dir ausrechnen. Mich haben sie damals auf einen verbrauch von 2400kcal gesetzt

so was

http://www.index-essen.de/kcal-rechner/

Ja aber mit der Formel wo ich daheim habe. ist die Körpergröße und das gewicht noch mit eingerechnet. Spiel ja auch einen große rolle ein dicker Mensch verbrennt ja mehr Kalorien als ein schlanker. Muss sich ja auch mehr anstrengen

Zitat von Nicolche:

Zitat von melua23:
ich lese mir gerade das hier durch:

http://www.abnehmen.com/formula-diaeten/86041-slim fast-kombi-mit-1200-kcal-es-hilft.html

was haltet ihr davon?

Melua ich weiß das es schrecklich für dich ist, mit dem übergewicht. Geh doch zu einem Arzt der auch auf ernährung spezialisiert ist. Und mache mit ihm einen ernährungsplan.
Oder probier mal die Schlank in schlaf methode . Ich halte zwar nie was durch aber ich habe gut gegessen und 4 kg abgenommen in einem Monat und die habe ich bis jetzt nicht mehr drauf obwohl ich schon seit Mai nicht mehr auf meine ernährung geachtet habe. Und vielleicht kannst du dich noch erinnern wann ich damit angefangen habe

erklär mal

Zitat von milasan:

Zitat von sweet-lucy:

Zitat von milasan:
melua weisst do wo anni steckt???

wenn ich was weiß gebe ich euch natürlich auch direkt bescheid.

ahhhh...gibt sie dir bescheid wenn es losgeht?

sie ht mir versprochen bescheid zu geben.

Zitat von milasan:
melua weisst do wo anni steckt???

keine ahnung süße..elli ist auch nicht da
nicht das es bei ihr losgegangen ist

ich habe nur angst,nie wieder dünn zu werden

Zitat von melua23:

Zitat von milasan:
melua weisst do wo anni steckt???

keine ahnung süße..elli ist auch nicht da
nicht das es bei ihr losgegangen ist

klar is elli da du nase

Zitat von melua23:
ich habe nur angst,nie wieder dünn zu werden

ach süsse..wir schaffen das schon

Zitat von melua23:
ich habe nur angst,nie wieder dünn zu werden

oh mausi das wird schon

ich wollte auch net so schnell so viel auf einmal abnehmen! meine ärztin hat mir almased empfohlen weil ich arge probleme hatte mit dem abnehmen weil ich eine leichte schilddrüsenunterfunktion habe. almased kurbelt die schilddrüsenfunktion und den stoffwechsel mehr an als eine normale diät meinte sie!

aber ich hab auch schiss davor...ich hasse meinen körper schon richtig!!!
wenn ich bedenke das ich nach der kleinsten schon wieder so dünn war...
20 kilo weniger